POZOR chřipka: Máme pro vás 5 rad, jak se jí bránit!

8
FOTOGRAFIÍ

16. ledna 2013 | 06:00

Právě v lednu a únoru na nás útočí viry chřipky nejčastěji. Zpravidla nečekaně a v době, kdy se nám to nejméně hodí. My jsme pro vás sestavili 5 rad, jak se jí bránit a seznam produktů, se kterými se můžete této zákeřné nemoci bránit.

Chřipku vyvolává celá řada vzájemně si podobných virů se mimořádnou schopností rychle se šířit. Nejúčinnější je samozřejmě prevence, tedy dělat vše proto, abychom byli co nejvíce odolní.

Glukan plus stimuluje imunitní systém, pomáhá odstraňovat únavu a jsou prokázány i jeho pozitivní účinky na lidský organismus během chemoterapie, 137 Kč k dostání v lékárnách

Autor: Archiv firem

Nepodceňujte chřipku!

Ale pokud přece jen onemocníme, i v této situaci existují možnosti, které příznaky onemocnění zmírní a umožní nám rychlejší návrat do normálního života.

Vyplatí se dodržovat několik účinných a jednoduchých zásad, které pomohou riziko infekce snížit.

Náš tip: Glukan plus stimuluje imunitní systém, pomáhá odstraňovat únavu a jsou prokázány i jeho pozitivní účinky na lidský organismus během chemoterapie, 137 Kč k dostání v lékárnách

multiIMUN AKUT – SILNÁ DÁVKA PŘIROZENÉ IMUNITY nyní ve větším, cenově zvýhodněném balení 20 + 10 tablet, 124 Kč

Autor: Archiv firem

Důležitá je prevence

Záleží na vás, jestli vsadíte na očkování nebo přirozený způsob obrany organismu. Pokud očkování odmítáte a volíte přirozenou cestu, ideální je vsadit na zdravý životní styl s dostatkem pohybu, zdravé stravy a vitamínů z čerstvého ovoce a zeleniny a také bylinky a čaje.

Náš tip: multiIMUN AKUT – SILNÁ DÁVKA PŘIROZENÉ IMUNITY nyní ve větším, cenově zvýhodněném balení 20 + 10 tablet

Jak posílit imunitu? Pomůže konopí, ústřice i sex!

Čemu se vyhnout

Rychlá záchrana díky Paralen hot Drink, k dostání v lékárnách od 129 Kč

Autor: Archiv firem

V období chřipek je dobré nepobývat v místech s velkou koncentrací lidí jako jsou např. supermarkety, čekárny u lékaře, ale i dopravní prostředky. Stav organismu významně ovlivňuje dobrá kondice, k níž přispívá vhodná strava a dostatek pohybu i spánku.

Základem je hygiena!

Pokud můžete, snažte se vyhýbat stresu, dodržujte pitný režim i zásady důkladné hygieny rukou. Zásadně používejte jednorázové papírové kapesníčky, které odhazujte na bezpečné místo. Pokud se celoročně neotužujete, dbejte na teplé a pohodlné oblečení a často větrejte.

Náš tip: Když se u vás projeví první známky chřipky, užívejte Paralen hot Drink, k dostání v lékárnách od 129 Kč

5 RAD JAK ODOLAT CHŘIPCE

- Zamezte prochladnutí a teple se oblékejte. Nezapomeňte, že nejen nohy, ale i hlava musí být v teple.

- Omezte pobyt v prostorách s velkou koncentrací lidí. Velké nákupy v supermarketech raději odložte na jindy.

- Pokud je to možné, vyhněte se stresu a dopřejte si dostatečný spánek.

- Nezapomínejte na pestrou stravu a dostatek vitamínu C.

Jezte pikantní jídla -posilují střeva a mají antiseptický účinek. Cibule a česnek působí jako přírodní antibiotikum.

- Dostatečně pijte, ideálně odvar ze zázvoru.

Autor: ema