3 potraviny, kvůli kterým stárne vaše pleť. Tohle už nejezte!

17. srpna 2012 | 06:48

Pokud se vám zdá, že vaše pokožka už není tak hladká a vypjatá jako dřív, nekupujte si předražená séra a krémy. Zaměřte se spíše na to, co jíte!

1. CUKR

Sladkosti a rafinované sacharidy zvyšují hladinu glukózy v krvi, která zasahuje do přirozené tvorby kolagenu a elastinu. Sodovky a jiné slazené nápoje jsou hlavní „nenápadný“ zdroj přebytečných cukrů.

cukr

Autor: Profimedia.cz

2. NASYCENÉ TUKY

tuky

Autor: Profimedia.cz

Nasycené tuky významně urychlují stárnutí pleti a tvorbu vrásek. Vyhněte se proto salámům, paštikám, sladkému pečivu apod. Proto do svého jídelníčku zařaďte jednoduché proteiny, sójové výrobky, červené maso a zeleného čaje. Ovoce a zelenina je samozřejmě základ.

3. ALKOHOL

I když existuje mnoho studií vychvalujících červené víno, alkohol vaše tělo dehydratuje a zanechává pokožku ztvrdlou a suchou. Stejně tak játra uvolňují do metabolismu volné radikály, které způsobují stárnutí kůže. Je na čase se tedy zamyslet, zda-li si dát radši koktejl, nebo sodu.