2°C
Můžete nakoupit drahou kosmetiku a chodit na speciální ošetření, nebo jen pravidelně dodržovat několik zásad.
1. Narovnejte se
Správné držení těla pomůže celé postavě a hlavně poprsí lépe vyniknout.
2. Posilujte
S příchodem léta je aktuální plavání, můžete i pádlovat nebo veslovat, účinné jsou i kliky. Hlavně pravidelně, alespoň deset minut denně. 
Rychlé hubnutí nebo přibírání rozhodně pokožce neprospívá. Při hubnutí se ztrácejí tukové buňky a ňadra jsou povislá. Při tloustnutí se tvoří strie.
4. Prokrvujte pokožku
Sprchujte se střídavě studenou a teplou vodou, vždy ale končete studenou. Pokud je to na vás moc drastické, použijte místo sprchy ledové kostky.
5. Hydratujte a vyživujte
Pravidelně (ráno a večer) ošetřujte pokožku zvláčňujícím a výživným krémem nebo tělovým mlékem. (Můžete použít i zpevňující kosmetiku). 
Zbaví pleť suchých buněk a zregeneruje ji. Jemnými pohyby ho aplikujte do pokožky.
7. Dopřejte si zábal
Zahřejte olivový olej, namočte do něj vatu a přiložte na dekolt a krk. Přikryjte fólií, ručníkem a nechte dvacet minut působit. Opakujte jednou týdně.
8. Masírujte
Masáž dekoltu a hrudníku je příjemná, uleví a zpevní pokožku. Jak na to? Do dlaně nakapejte tělový olej a táhlými pohyby kolem ňader tvořte pomyslnou osmičku. Nezapomeňte na krk. Když se necháte masírovat partnerem, povýšíte ji na smyslný zážitek. 
Sice začíná lákat, ale dekolt si každý paprsek dobře pamatuje.
Pokožka rychle stárne, vznikají vrásky a objevují se pigmentové skvrny. (Vždy používejte krém s vysokým UV faktorem. A to i v případě, že jdete „jen“ na procházku.)
10. Správné líčení
Ano, i dekolt si zaslouží make-up. Pudr musí mít stejný odstín jako ten, který používáte na obličej. Dokáže hodně zamaskovat.
Tři masky podle našich babiček
Nechte je v dekoltu působit asi 20 minut a relaxujte.
* Tvarohová – 2 lžíce tvarohu smíchejte se 2 lžícemi medu a 1 žloutkem. Zakápněte šťávou z citronu a promíchejte.
* Okurková – salátovou okurku nakrájejte na kolečka a obložte s ní dekolt.
* Banánová – rozmělněte 1 banán, smíchejte s 1 žloutkem bílého a 2 lžícemi bílého jogurtu.
Pokud spíte často na boku, mohou se vám ve výstřihu začít dělat vrásky
Autor: profimedia.cz
Kvalitní oblečení
Noste podprsenku, která vám přesně sedí. Zpevní a krásně zvýrazní vaše poprsí. Také se odnaučte spát na břiše a na boku. Ňadra přitom trpí a v dekoltu se tvoří vrásky.
Účinný cvik
Lokty držte ve vodorovné poloze, dlaně spojte před hrudníkem a pětkrát je stlačte proti sobě. Po chvíli povolte. Opakujte alespoň dvakrát denně.
Dokonalý dekolt si zaslouží dokonalou podprsenku!
