Sexy děda: Nudil se a je z něj playboy | Pro ženy | Blesk.cz

Sexy děda: Nudil se a je z něj playboy

1. července 2013 | 12:30

Když šel doktor Jeffrey Life (74) do důchodu, byl kulaťoučký jako balon, měl problémy se srdcem a hrozila mu cukrovka. Po sedmnácti letech je zdravý jako řípa a tělo by mu mohl závidět i Daniel Craig.

Jeffery Life (74) se jako lékař moc nepohyboval a tak nebylo divu, že mu za ta léta narostl pěkný pupík a kondička zmizela v nenávratnu.

Když ale odešel do důchodu, řekl si dost. Začal cvičit, zvedat činky a hlavně si naordinoval zdravé stravování. Svůj fitness program dodržuje každý den a opravdu se na jeho skladbu soustředí.

Sestavil si cvičební plán

Cvičení si rozvrhuje tak, aby každou svalovou skupinu zatěžoval jen několikrát týdně a svaly si tak mohly odpočinout.

Do svého jídelníčku zahrnuje jednoduché potraviny, jako kuřecí maso, brambory nebo kapustu, které povzbuzují tvorbu testosteronu. Navíc děda kulturista nepije alkohol a zakázal si chleba.

Jak je vidět, Jeffrey se nehodlá se svým věkem smířit a hodlá si podzim života pěkně užít. Doma si postavil posilovnu a svoje vypracované tělo rád ukazuje všem, kdo se dívají.

Jak si z dovolené nepřivézt kila navíc?

Chcete být ve formě jako Jeffery? Pořiďte si cvičební pomůcky!