5°C
"Když se má váha přehoupla přes 180 kilo a musela jsem si kupovat oblečení ve velikosti 32 (česká velikost 62), bylo mi jasné, že s tím musím něco dělat. Lékaři mě navíc upozornili, že pokud rychle nezhubnu, brzy zemřu," vzpomíná třiatřicetiletá Emma.
Ta s nadváhou bojovala už od dětství. Když jí bylo osm let, vážila víc než padesát kilo a když byla v jedenácti poslána na internátní školu, nasadil jí ředitel přísnou dietu.
Nikdo ale nekontroloval, co a kolik jí v soukromí svého pokoje. Dospívající Emma ignorovala rady svého oblíbeného učitele a cpala se pizzou, hranolky, kebabem a koblihami.
"Cítila jsem se vězněm ve vlastním domě. Byla jsem zoufalá. Chtěla jsem chodit ven, ale styděla jsem se za to, jak vypadám," vzpomíná Emma.
Když už vážila 180 kilo, přišel její lékař s varováním, že pokud s tím rychle něco neudělá, bude mrtvá dřív, než oslaví čtyřicáté narozeniny.
Během jediného odpoledne vyházela ze všech skříněk i špajzu všechny čokolády i chipsy a požádala přítele, aby jí vyfotil. Tak začal vznikat fotografický deníček jejích úspěchů.
Šťastná a dnes už právem sebevědomá mladá žena teď chystá se svým snoubencem Brianem (42) svatbu a těší se, jak uličkou k oltáři půjde ve svatebních šatech velikosti 10 (naše 38).
Emmin jídelníček před tím, než začala hubnout
Snídaně: žádná
Oběd: klobása v rohlíku, vepřová paštika, sendviče a hranolky
Večeře: Jídlo z rychlého občerstvení
Svačiny: chipsy, sušenky, koláče, čokoládové tyčinky
Nápoje: Káva, čaj, plnotučné mléko, sladké limonády, mošt a víno
Emmin jídelníček během diety
Jídlo: 3x denně speciální dietní polévky a koktejly v prášku
Nápoje: Voda nebo káva nebo čaj (bez cukru)
Po 12 týdnech: přidané jedno malé jídlo denně
Současný jídelníček
Snídaně: ovesné vločky, odstředěné mléko nebo ovocný salát
Oběd: sendvič s tuňákem a light majonézou
Večeře: kuřecí maso nebo ryba s dušenou zeleninou a rýží
Svačiny: ovoce
Nápoje: Voda, káva, čaj
