4°C
Kdo plete, je šťastnější: Dělá to i Kate Middleton nebo Sarah Jessica Parker
Fotogalerie
1 fotografie
Víte, jak tráví volný čas Kate Middleton, herečky ze Sexu ve městě nebo třeba finská biatlonistka Kaisa Mäkäräinenová? "Carrie" a "Charlottu" si možná představíte na nákupech a pak na kávě ve stylové restauraci, Kate na zahradě a Kaisu na běžeckém pásu. A přitom by všechny mohly sedět spolu v obýváku a – plést! Ano, všechny tyto dámy pletou a dělají dobře. Podle vědců tím totiž dělají dobře pro svou mysl i tělo.
Zdravý koníček
Někdo na to potřebuje výzkumy, někdo to ví sám od sebe: pletení uklidňuje, uvolňuje stres, přináší lidem spokojenost a dobré pocity. Ale že by mělo vliv i na zdravější a delší život?
...Autor: Shutterstock.comPletení se podle vědců objevilo asi ve třetím století před naším letopočtem. A zatímco dříve sloužilo především k výrobě nezbytných částí oděvu, dnes – v průmyslovém světě – je spíše zábavou a relaxací. I když vlastnoručně upletené kousky se samozřejmě nosí. A i když to chvíli vypadalo, že jde už jen o hobby seniorů a svůj vrchol má za sebou, opak je pravdou: pletení se vrací a věnuje se mu čím dál tím více lidí. A nejen žen. Co přesně pletení přináší?
Pletením proti stresu
Už pro vojáky, kteří se vrátili z první světové války, bylo pletení doporučováno jako součást terapie, která je zbaví stresu. Ti z nás, kteří četli Betty MacDonaldovou, si moc dobře pamatují, jak zápolila v tuberkulózním sanatoriu s rehabilitačním zaměstnáním. Řada studií ale dokazuje: při pletení se lidé začnou soustředit na danou činnost. Na chvíli přestanou myslet na nepříjemné věci z okolí. Zklidní se jim srdeční tep, sníží se jim tlak, tělo se zbavuje napětí. To vše pomáhá zmenšit riziko vzniku některých onemocnění spojených se stresem.
...Autor: Shutterstock.comPletením proti bolesti
Podle týmu doktora Barryho Jacobse z Princetonské univerzity se během takové činnosti uvolňuje serotonin. Ten je někdy nazýván hormonem štěstí. Ovlivňuje mozek, spánek, naše emoce, bolest, výrazně se podílí na tom, jak se cítíme. Doktor Mike Osborn z Kliniky bolesti nemocnice v americkém Bathu s úspěchem používá pletení jako terapeutickou techniku pro lidi, kteří trpí chronickou bolestí, pochopitelně v kombinaci s léky. "Pletení pomáhá tam, kde nic jiného nezabírá. Těla pacientů jsou sužována bolestí, pletení jim pomůže myslet na něco jiného, mozek si odpočine," popisuje lékař účinky. Pacienti se tak zklidní a zlepší si svou motoriku. Někteří z nich pak potřebují i méně léků na bolest.
...Autor: Shutterstock.comZlepší vám paměť
Pokud budete každý den třicet sekund cvičit očima a dívat se ze strany na stranu, budete aktivovat svůj mozek. Je to taková oční jóga nebo gymnastika, chcete-li. A pomáhá vašemu mozku: podle výzkumů vám zlepší paměť až o deset procent. No a ti, kdo pletou, očima pohybují ze strany na stranu, aniž by si to uvědomili. Jestli za to může přesně oční gymnastika nebo trénink mozku, není ani tak důležité. Ale u seniorů se například ukazuje, že ti, kteří pletou nebo se věnují jinému hobby, mají opravdu mozek v lepším stavu než ti, kteří jen třeba sledují televizi.
...Autor: Shutterstock.comJe to zdravá závislost
Každý, kdo propadl pletení, vám potvrdí, že je to závislost. A že za chvíli bude ve svém okolí těžko hledat někoho, koho ještě neobdaroval svou šálou. Ať je to, jak je to, lékaři rozhodně dávají přednost této závislosti před workoholismem, kouřením nebo přejídáním se. Tak vzhůru do komory pro jehlice po babičce. Až 85 procent lidí je podle výzkumů po pletení šťastných! My – začátečníci – zřejmě budeme tvořit těch zbylých 15 procent s nadějí, že jednou se mezi většinu dostaneme!
...Autor: Shutterstock.com-
Související články
Princ William s manželkou Kate navštívil Indii a Bhútán. V rámci svých cest se setkali se spoustou …
Majitelka bytu Andrea žije se svým synem Pavlem. Partner ji opustil záhy po porodu. Dlouhou dobu …
Také jste možná několikrát zažili, že jste si v obchodě vybrali překrásnou orchidej, ta kvetla, kvetla, …
V létě se člověk snad ani nemůže nudit. Za každým rohem na nás číhají nová a nová dobrodružství. …
Naše oblíbená seriálová Samantha slaví kulatiny. K příležitosti jejích narozenin jsme pro vás vybraly …
Kdykoli se Sarah Jessica Parker ocitne v talkshow, rozhovor se vždy tak nějak sám stočí k tématu …
Diskuse ke článku
.
