3°C
Díky téhle dietě zrychlíte spalování tuků v těle a můžete se během 3 dnů zbavit až 3 kilogramů. Ideální, pokud vyrážíte na dovolenou a chystáte se do plavek. Dieta se ovšem nesmí dodržovat déle než 3 dny, nejedná se totiž o plnohodnotný jídelníček, ale spíše očistnou kúru, která tělo zbaví toxinů a škodlivin, které brání normální funkci metabolismu. Během dne nezapomeňte dodržovat pitný režim, který by měl sestávat z neslazených bylinných čajů a čisté vody.
Jídelníček
Ovoce
Autor: Shutterstock.com
1. Den
Snídaně: Dejte si 250 g čerstvého ananasu a zapijte jej neslazeným bylinným čajem
Svačina: Opět si dejte 250 g čerstvého ananasu
Oběd: K obědu se budete muset spokojit jen s ovocným salátek z 1 zralého banánu a 250 g čerstvého ananasu.
Svačina: Opět si dejte 250 g čerstvého ananasu
Večeře: K večeři si opět dejte ovocný salát z 1 banánu a 250 g ananasu
Ovoce
Autor: Shutterstock.com
2. Den
Snídaně: Ke snídani si dejte 1 zralé kiwi a zapijte neslazeným bylinným čajem
Svačina: Dejte si 100 g hroznového vína
Oběd: K obědu si dejte ovocný salát ze 4 kiwi a 100 g hroznového vína
Svačina: Na svačinku si opět dejte 100 g hroznového vína
Večeře: I k večeři si pochutnejte na ovocném salátu ze 4 kiwi
Ovoce
Autor: Shutterstock.com
3. Den
Snídaně: Ráno si dejte 200 g hroznového vína a šálek neslazeného bylinného čaje
Svačina: Ke svačině si připravte 200 g čerstvého ananasu
Oběd: K obědu si pochutnejte na ovocném salátu ze 4 kiwi, 100 g ananasu a 100g hroznového vína
Svačina: Ke svačině si opět dejte 100 g čerstvého ananasu
Večeře: K večeři si připravte opět ovocný salát ze 4 kiwi, 100 g hroznového vína a 100 g čerstvého ananasu
