Pátek 11. října 2024
Svátek slaví Andrej, zítra Marcel
Oblačno, déšť 12°C

Ovocná dieta modelek: Za tři dny do plavek

Zkuste ovocnou dietu, jakou drží modelky.
4. května 2014 | 10:00

Tahle ovocná dieta je oblíbenou hubnoucí kúrou světových modelek, které musejí mít opravdu perfektní tělíčko. Jedná se o dietu bohatou na trávicí enzymy, které doslova nakopnou metabolismus a zvyšují spotřebu kalorií.

Díky téhle dietě zrychlíte spalování tuků v těle a můžete se během 3 dnů zbavit až 3 kilogramů. Ideální, pokud vyrážíte na dovolenou a chystáte se do plavek. Dieta se ovšem nesmí dodržovat déle než 3 dny, nejedná se totiž o plnohodnotný jídelníček, ale spíše očistnou kúru, která tělo zbaví toxinů a škodlivin, které brání normální funkci metabolismu. Během dne nezapomeňte dodržovat pitný režim, který by měl sestávat z neslazených bylinných čajů a čisté vody.

Jídelníček

Ovoce
Autor: Shutterstock.com
1. Den

Snídaně: Dejte si 250 g čerstvého ananasu a zapijte jej neslazeným bylinným čajem

Svačina: Opět si dejte 250 g čerstvého ananasu

Oběd: K obědu se budete muset spokojit jen s ovocným salátek z 1 zralého banánu a 250 g čerstvého ananasu.

Svačina: Opět si dejte 250 g čerstvého ananasu

Večeře: K večeři si opět dejte ovocný salát z 1 banánu a 250 g ananasu

Ovoce
Autor: Shutterstock.com
2. Den

Snídaně: Ke snídani si dejte 1 zralé kiwi a zapijte neslazeným bylinným čajem

Svačina: Dejte si 100 g hroznového vína

Oběd: K obědu si dejte ovocný salát ze 4 kiwi a 100 g hroznového vína

Svačina: Na svačinku si opět dejte 100 g hroznového vína

Večeře: I k večeři si pochutnejte na ovocném salátu ze 4 kiwi

Ovoce
Autor: Shutterstock.com
3. Den

Snídaně: Ráno si dejte 200 g hroznového vína a šálek neslazeného bylinného čaje

Svačina: Ke svačině si připravte 200 g čerstvého ananasu

Oběd: K obědu si pochutnejte na ovocném salátu ze 4 kiwi, 100 g ananasu a 100g hroznového vína

Svačina: Ke svačině si opět dejte 100 g čerstvého ananasu

Večeře: K večeři si připravte opět ovocný salát ze 4 kiwi, 100 g hroznového vína a 100 g čerstvého ananasu