9°C
Je nutno říci, že zelené smoothie, které tak miluje herečka Drew Barrymoore (38), Britney Spears nebo Rosie Huntington-Whiteley, chutná mnohem lépe než vypadá a je důležité prvotní odpor k břečce v barvě žabince, překonat.
Koktejl je plný vitamínů a minerálů, má nízký obsah kalorií a zároveň dodává tělu důležité enzymy a díky tomu je dobře stravitelný a napomáhá správné funkci trávení. Navíc má tento zelený zázrak detoxikační účinky, takže dokáže odbourávat volné radikály v těle a pozitivně ovlivňovat zdraví.
Nápoj je ideální nejen ráno, pro nastartování organismu, ale také po cvičení, kdy dokáže doplnit tělu potřebné živiny, které ztratilo při sportu.
Zářivé zelené smoothie pro 1 osobu
1 malý římský salát
3-4 stonky celeru
½ svazku čerstvého špenátu
1 oloupané jablko
1 oloupaná hruška
1 banán
1 šálek vody
Šťáva z půlky citronu
Koriandr
Petržel
Jablko a hrušku zbavte jádřinců a nakrájejte společně s banánem na kousky. Špenát a římský salát opláchněte a natrhejte na kousky, které přidejte společně s ovocem a ostatními ingrediencemi do mixéru. Umixujte do hladkého smoothie a podávejte vychlazené.
