9°C
Jaroslava Stibůrková (46)
exekutorka, Říčany u Prahy
Začátek reality show: 95,1 kg
Po 8 týdnech: 85 kg
Po roce: 87 kg
Proč se zúčastnila reality show: „Doufala jsem, že když budu hubnout pod dozorem odborníků, zadaří se.“
Jak hubla: Za pomoci potravinových doplňků v pražském poradenském centru NUTRA BONA. Začala pravidelně sportovat pod dohledem trenéra.
Jaké poučení si odnesla: „Naučila jsem se správně nakupovat jídlo podle obsahu tuku. Díky psycholožce jsem získala větší sebedůvěru a taky se zbavila chutí na sladké.“
Co dělá dnes: „Celý rok se mi dařilo váhu držet, díky pohybu a jídelníčku. Deprese jsem neměla a ani nemám, cítím se dobře, a i když jsem pár kilo přibrala, pořád je moje břicho menší než prsa. Bohužel jsem měla v létě úraz kolene a v říjnu jsem prodělal operaci, takže je po cvičení. Jediné, co zatím můžu, je rotoped bez zátěže a plavání.
Takže místo cvičení jsem se vrátila k jídelníčku a k přípravkům Nutra Bona, které jsem užívala, když jsem se dostala do soutěže hubněte s Bleskem.
Je fakt, že kdybych tu šanci dostala opět, šla bych do toho znovu, neboť je lepší mít nad sebou bič a odborný dohled a někoho, kdo vás neustále peskuje a zároveň podporuje.“
Dana Malinová (45)
realitní makléřka, Praha
Začátek reality show: 89 kg
Po 8 týdnech: 79,1 kg
Po roce: 84 kg
Proč se zúčastnila reality show: „Chtěla jsem výzvu, ale nepočítala jsem s tím, že se do soutěže dostanu.“
Jak hubla: Podle Studia pro ženy s programem Metabolic Balance.
Jaké poučení si odnesla: „Zbavila jsem jídelníček potravin s vysokým obsahem tuku a začala nakupovat dietní maso a výrobky s nízkým obsahem tuku.“
Co dělá dnes: „I když jsem se zpočátku snažila si váhu udržet, a ještě se mi povedlo 2 kila shodit, (jakmile jsem kilo nabrala, dva dny jsem se cpala jen zeleninovým salátem), ale nakonec jsem pomaličku povolovala a slevovala a mám zase 5 kilo nahoře. To prostě přijde občas deprese a člověk není ze železa. Tak jsem si někdy dopřála brambůrky nebo nějaké mlsání. Ale od Nového roku jsem opět najela na ten tvrdý dietní režim, který jsem držela hlavně ve dvou prvních týdnech hubnutí s Bleskem, a to by v tom byl čert, abych to nedokázala zase shodit!“
Ivana Palisová (38)
kadeřnice, Zlín
Začátek reality show: 71 kg
Po 8 týdnech: 63 kg
Po roce: 62 kg
Proč se zúčastnila reality show: „Neměla jsem silnou vůli, abych zhubla sama, tak jsem se rozhodla, že budu hubnout před očima veřejnosti, a to mě donutí dietu dodržovat.“
Jak hubla: V Poradně pro výživu a hubnutí Renaty Míčové ve Zlíně. Dostala jídelníček na míru a začala se sportem.
Jaké poučení si odnesla: „Pevnou vůli a pohyb. I Ivana se rozhodla v dietě pokračovat dál a shodit ještě nějaké to kilo. Tvrdí, že díky reality show se stala známější a setkala se se spoustou zajímavých lidí a hlavně – zhubla!
Co dělá dnes: „Po skončení reality show jsem to nevzdala a pokračovala v hubnutí dále a do léta zhubla dalších šest kilo. Zvykla jsem si na pravidelnou lehkou stravu bez cukru, rohlíků a knedlíků. Když jsem zhubla celkem 14 kg, byla jsem maximálně spokojená, ale doma jsem narazila! Manželovi se to už nelíbilo. Chtěl, abych alespoň dvě kila přibrala. Dříve jsem byla nezodpovědná sama k sobě. Pomohl mi až bič Blesku a odborný dohled. Medializace, to bylo to pravé. Nechtěla jsem si trhnout ostudu. Ten vztyčený prst musí být. Vřele to ostatním doporučuji!“
Bohumila Sadílková (49)
živnostnice, Brno
Začátek reality show: 82,9 kg
Po 8 týdnech: 74,9 kg
Po roce: 78 kg
Proč se zúčastnila reality show: „Snažila jsem se zhubnou už několik let, ale nedařilo se. Soutěž Blesku mě motivovala a zkusila jsem to.“
Jak hubla: Za pomoci brněnské dietologické poradny Nutrivia. Součástí kúry byly i odborné konzultace trenérem a psychoterapeutem.
Jaké poučení si odnesla: „Naučila jsem se zdravě stravovat a omezit chuť na sladké. Jedla jsem pětkrát denně po třech hodinách a v malých dávkách.“
Co dělá dnes: „Bohužel jsem nabrala za ten rok nazpátek 4 kila. Za váhový přírůstek ale určitě můžou Vánoce a taky pracovní stres. Hubnutí byl totiž dvouměsíční maraton pod dohledem. Chodím však pořád s dcerou do posilovny na kranking. A snažím se dodržovat stravovací režim, který mám vyvěšený na ledničce. A teď, v novém roce, se chci dát znovu do hubnutí.“
Helena Pokorná (27)
na mateřské, Praha
Začátek reality show: 61,9 kg
Po 8 týdnech: 56,5 kg
Po roce: 57 kg
Proč se zúčastnila reality show: „Na manželův popud, který objevil hubnutí v Blesku a přesvědčil mě.“
Jak hubla: S dietními balíčky DIET PLUS.
Jaké poučení si odnesla: „Spoustu dobrých rad od odborníků, ale hlavně jsem se naučila pravidelně jíst.“
Co dělá dnes: „Jsem stále na mateřské, kluk roste jako z vody, a tak ani nemusím chodit do žádného fi tness centra a o pohyb mám postaráno. Váhu si držím víceméně stejnou, jaké jsem dosáhla při reality show.
Naučila jsem se totiž pravidelně jíst v malých dávkách a vím hodně i o složení potravin, takže je to snadné. Kdyby mi odborníci před rokem neporadili, tak bych asi zhubnout nedokázala. Doporučuji každému, ať to určitě zkusí!“
