4°C
Všechny účastnice absolvovaly pod dohledem odborníků vyvážené dietní režimy. Shodily tedy převážně jen tukovou tkáň. A to je nejdůležitějším cílem diety.
Jaroslava Stibůrková (45), exekutorka, Praha
* Hubla za pomoci potravinových doplňků v pražském poradenském centru NUTRA BONA, www.nutrabona.cz.
Původní váha: 95, 1 kg
Zhubla: 10,1 kg
A teď půjdu na biftek!
„Naučila jsem se správně jíst, kupovat jídlo podle obsahu tuku a připravovat tak, aby bylo chutné. Díky psycholožce doktorce Zemánkové jsem získala větší sebedůvěru a zvládla chutě na sladké. Posilovna – to bylo fakt týrání ale díky trenéru Babůrkovi jsem zvládla svoji fyzičku a zpevnila postavu. Po čokoládě nebo klobáse z Václaváku už ani nevzdychnu. Ale teď půjdu na biftek, který mi připraví můj mladší syn, který mě po celou dobu podporoval.
A jak se dívala rodina na Jarčinu novou image ze studia Bomton? „Já jsem moc spokojená a musím přiznat, že i starší syn si toho všiml a poprvé mě pochválil, že vypadám dobře!“
Doporučení Jarky pro ty, kdo chtějí zhubnout:
„Rozhodně navštívit nějaké studio, v mém případě to byla firma Nutra Bona, a poslouchat rady odborníků. Já se pokoušela zhubnout snad tisíckrát podle knih a nikdy jsem nezhubla tak, jako teď. Chce to jen najít v sobě tu odvahu a jít do toho. Výsledek fakt stojí za to, i když je to někdy dost těžký.“
Proměna
Kadeřnice Lucie Melová: „Jarka měla původně příliš světlou barvu vlasů, v níž působila nevýrazně. Proto jsem zvolila tmavší odstín od hlavy a pro sjednocení stejný odstín do pramínků po celé hlavě. Mám pocit, že se tím rozzářila, omládla a vynikly její jiskrné oči.“
Vizážista Jakub Hladký: „Pro Jarku jsem zvolil asymetrický, jemně vrstvený top a přiléhavé džíny, outfit je doplněn džínovými střevíčky na vysokém podpatku. Barevný top opticky projasní a omladí obličej a dekolt zdůrazňuje přednosti paní Jarky a pěkně kontrastuje s její opálenou pokožkou. Linie topu pak jemně obepíná tělo a díky vrstvení jsou potlačeny drobné nedostatky postavy, jako je širší pas.“
5x NEJ rekordmanky Jarky
1. Nejpřekvapivější
byl výběr z potravinových doplňků a návody, jak je užívat. Měla jsem hlavu jak pátrací balon, ale za pár dní už jsem s nimi zacházela jako profík.
2. Nejpříjemnější
byly návštěvy u psycholožky doktorky Zemánkové, která používá i hypnózu. Bylo to něco nádherného – spala jsem a celou dobu jsem slyšela její hlas a co mi vše říká. Po týdnu jsem začala líp spát a když jsem šla pro čokoládu, můj mozek mi řekl: Čokoláda je hnusná, nesahej na ni, Jaruno! A opravdu jsem nesáhla.
3. Nejtěžší
bylo začít cvičit. Plazila jsem se po tréninku do šatny s naprostým vysílením. Ovšem, když jsem zjistila, že se mi díky pravidelnému sportu formuje postava, začalo mě to velice bavit.
4. Největší
krizi jsem měla, když moje svědomí bylo čisté, chodila jsem cvičit, dodržovala jídelníček, ale kila se nehýbala, to jsem to chtěla i vzdát. Ale jsem v znamení Býka, tak jsem se »zabejčila«.
5. Nejkrásnější
je ten pocit po dvou měsících dietního režimu. Výsledek je skvělý – můj zadek je menší, pas má po dlouhé době menší objem než prsa, prostě super pocit! Přála bych to zažít každé boubelce!
Dana Malinová (45) realitní makléřka, Praha
* Hubla za pomoci Studia pro ženy, www.studioprozeny.cz , podle programu Metabolic balance®.
Původní váha: 89 kg
Zhubla: 9,9 kg
V dietě budu pokračovat
„Celou akci Štíhlí s Bleskem hodnotím velice pozitivně, protože díky ní se mi podařilo shodit skoro 10 kg, což by se mi za normálních okolností a při jakékoli jiné dietě asi těžko podařilo. V dietním režimu budu pokračovat dále, protože jsem si dala za cíl shodit ještě tak pět kilo.
Zaměřím se více na dietní potraviny – libové maso, šunku, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku atd., ale občas si dopřeju i třeba plátek knedlíku, trošku rýže nebo těstovin a kousek něčeho sladkého, ale budu si pečlivě hlídat váhu. Jakmile zjistím, že jsem kilo nabrala, zase najedu na ten tvrdý režim, dokud to neshodím. Jako první hříšek si dám asi kousek grilovaného kuřete nebo klobásku opečenou v krbu.“
Doporučení Dany pro ty, kdo chtějí zhubnout:
„Dnes už vím, že sama bych nikdy tak nezhubla. A pokud ano, brzy by se zase dostavil jo-jo efekt a těžce ztracená kila by byla zpátky i s přídavkem. Takže si myslím, že je daleko lepší se svěřit do rukou odborníků, kteří vám ušijí dietu na tělo a pak dohlížejí, jestli vše dodržujete, pomáhají vám a taky chválí vaše úspěchy.“
Proměna
Kadeřnice Romana Mašková: „Paní Dana měla při příchodu do našeho studia na vlasech tři různé barvy, mohutnou patku a záplavu zvlněných vlasů, které jí zakrývaly obličej. Sjednotila jsem barvu a zjemnila světlé odstíny melírem. Osobně bych doporučila zkrácení vlasů, ale to paní Dana nechtěla, a tak jsem alespoň radikálně protenčila a zešikmila patku. Zjemnil se tak celkový výraz obličeje.“
Vizážista Jakub Hladký: „Jelikož Dana působí v realitách, zvolil jsem netradiční variantu oblečení do práce. Klasický kostýmek jsem nahradil přiléhavou šedou sukní, horní část outfitu pak tvoří vypasovaná halenka s větším výstřihem – ten ukazuje další přednost paní Dany a zároveň odpoutává pozornost od širší partie boků. Siluetu pak celkově zeštíhlují tříčtvrteční rukávy do zvonu. Vše je doplněno lodičkami, které jakoby splývají a ladí s nohami, které má paní Dana pěkně tvarované, a proto je vyzdvihujeme jako přednost.“
Ivana Palisová (37), kadeřnice, Zlín
* Kila shazovala v Poradně pro výživu a hubnutí Renaty Mičové ve Zlíně, www.hubnutizlin.cz
Původní váha: 71 kg
Zhubla: 8 kg
Chystám se hřešit
„Cítím se opravdu skvěle! Reality show mi sice zabrala dost volného času a ukousla trochu ze soukromí, jsem teď profláknutější, ale to mi nevadí.
Chci ještě nějakou dobu hubnout, ale kilogramy se stejně dříve či později zastaví. Rozhodně budu dál pokračovat ve stejném způsobu života, tedy v tom novém duchu – nový jídelníček, pravidelný pohyb.
Ale chystám se co nejdříve zhřešit, a to dlouho odpíraným řízkem s bramborovým salátem s majonézou. Na sladké naštěstí teď nemám vůbec chuť. Ceĺá akce byla prima, seznámila jsem se s řadou zajímavých lidí, ale nejdůležitější je, že jsem zhubla a zvedlo se mi sebevědomí. Moc se mi líbila proměna v Bomtonu, i manžel a moji dva synové byli nadmíru překvapeni a spokojeni. Mamka se jim líbila!“
Doporučení Ivany pro ty, kdo chtějí zhubnout:
Chce to především pohyb a pevnou vůli. Nestačí jen dodržovat dietní režim. Bez pohybu to nejde! S tím ať všichni počítají a jinak se na dietu raději ani nedávají!
Proměna
Kadeřnice Tereza Hrůzová: „Paní Ivana měla při příchodu sice krásně dlouhé vlasy, ale s různorodými odlesky barev. Barvu jsem sjednotila přelivem, jejich spodní část jsem kvůli dojmu pohybu ve vlasech promelírovala a natónovala do přírodního odstínu. Zastřižením získal její účes plný a přirozený tvar.“
Vizážista Jakub Hladký: „Ivana má téměř dokonalou postavu, pěkné nohy, bohatý dekolt a především krásně rýsovaný obličej s pronikavýma očima a nový účes na to upozorňuje ještě víc.
Působí velmi sexy, proto jsem jako její outfit zvolil šaty na ramínka v lehce balonovém vzdušném stylu. Divoká barevnost šatů rozzařuje dekolt, obličej i vlasy, vysoké střevíčky s páskem kolem kotníků zdůrazňují hezky tvarované nohy. A jemný balonový střih zakrývá partie bříška, se kterou není Ivana ještě úplně spokojená.“
Bohumila Sadílková (48), živnostnice, Brno
* Hubla pod dohledem brněnské dietologické poradny Nutrivia, www.nutrivia.cz
Původní váha: 82,9 kg
Zhubla: 8 kg
Pochvala za nový image
„Reality show Blesku byla fakt prima a jsem moc ráda, že jsem se jí mohla účastnit. Získala jsem pevnou vůli a ztratila přebytečná kila! Ve zdravém stravování chci určitě pokračovat, hodlám totiž i nadále hubnout, a navíc už vím, jak na to. A jestli zhřeším, tak to nebude čokoláda nebo větrník, ale do zlatova usmažený kuřecí řízeček,“ usmívá se Bohumila.
Taky ji velmi potěšil dárek redakce Blesku – nový účes a líčení ze salonu Bomton. Za novou image sklidila od rodiny a svého okolí jen samé pochvaly. I jí samotné se nový účes líbí.
Doporučení Bohumily pro ty, kdo chtějí hubnout
„Jíst pětkrát denně po třech hodinách v menších dávkách, mít dostatek zeleniny a ovoce a dodržovat pitný režim. A výsledek je zaručený! Při shazování přebytečných kilogramů nebuďte sami, zkuste to třeba s přítelkyněmi či přáteli a zapojte se do programu společného hubnutí v odborném studiu. Tam se dozvíte správný postup, aby hubnutí bylo pomalé, ale trvalé a efektivní.“
Proměna
Kadeřnice Romana Mašková: „Po letech domácího barvení působily vlasy Bohumily příliš kompaktně, »visely z hlavy« jen tak, bez objemu a světla. Prosvětlila jsem je a dodala jim objem nekontrastním zatónovaným melírem, zkrátila jsem délku, pohrála si s horní partií – vlasy jsem kolem obličeje provzdušnila a tím se zvýraznily jeho kontury.“
Vizážista Jakub Hladký: Bohumila je elegantní dáma s jiskrou v nádherně pronikavých očích. Navíc má velmi výrazný obličej a bujný dekolt, proto jsem outfit složil z vypasovaného sáčka s velkým výstřihem a vázáním na straně, které zdůrazňuje linii pasu. Perfektní nohy si pak mohou dovolit dokonale přiléhavý střih kalhot, které spolu s lakovanými lodičkami na platformě prodlužují a zeštíhlují celkovou linii postavy.“
Helena Pokorná (26), na mateřské, Praha
* Nadbytečná kila shazovala s programem DIET PLUS, www.dietplus.cz
Původní váha: 61,9 kg
Zhubla 5,4 kg
Nakonec to dokázala!
Nejnapínavější průběh měla soutěž pro Helenu, která hubla pomalu, ale jistě. Nakonec dokázala zhubnout přes pět kilo, což byla podmínka vyplacení finanční prémie. „Pro mě byla reality show hlavně pohodlná, což jsem si uvědomila hlavně během povídání s ostatními účastnicemi v salonu Bomton.
Na rozdíl od nich jsem nemusela nakupovat a vařit, všechno jsem měla připravené k okamžité konzumaci. Získala jsem spoustu dobrých rad a naučila se pravidelně jíst a navíc jsem zhubla kýžená kila a výrazně se mi změnila postava. Mé okolí mě moc chválí a já z toho mám radost. Za mou proměnu, za kratší vlasy a novou barvu, jsem sklidila od rodiny, a hlavně od manžela, jen samou chválu.“
Doporučení Heleny pro ty, kdo chtějí hubnout
Začněte pravidelně a zdravě jíst, spíše menší porce. Dávejte více pozor na to, co jíte. A pokud máte čas, začněte se hýbat, to rozhodně pomůže!
Proměna:
Kadeřnice Denisa Blažková: „Helena má velmi jemné vlasy, kterým ovšem chyběl život a lesk. Zvolila jsem jako základ tmavší barvu se světlejšími melíry v přední partii obličeje, které podtrhly barvu jejích oříškových očí. Celkovou změnu umocnil chic střih – lehké a na běžnou úpravu jednoduché mikádo.“
Vizážista Jakub Hladký: „Paní Helena má téměř dokonalou postavu, ovšem menšího vzrůstu. Proto jsem outfit složil z přiléhavých džín zvonového střihu, které opticky, spolu s podpatky, prodlužují nohy a potlačují širší boky. Vrchní část outfitu pak tvoří nedbale elegantní top ze saténu a krajky, jehož volány zakrývají bříško, které chce paní Pokorná ještě více zpevnit. Celkový dojem je mladistvý a sexy s nádechem retra.“
