4°C
U čtyř z nich to vypadá dobře, ale jedna má ještě co dělat. Co si za vyhrané peníze soutěžící koupí? Měly během těch sedmi týdnů krizi a jak ji řešily?
Jaroslava Stibůrková
exekutorka, Praha
Původní váha: 95,1 kg
Už zhubla: 8 kg
Hubne za pomocí potravinových doplňků v pražském poradenském centru NUTRA BONA, www.nutrabona.cz.
Ukradla synovi štrúdl!
Jaroslava se projevila jako zodpovědná úřednice na svém místě: „Za vyhrané peníze zaplatím daň z nemovitosti a zbytek schovám na pojistku na auto. Na sebe si kupovat nic nebudu, neboť hodlám hubnout dál a byly by to vyhozené peníze,“ říká s úsměvem. „Během diety mě postihla krize, když mi váha nešla dolů a já na sobě dřela jako debil. Slyšela jsem – nesmíš to vzdát, to ti roste svalová hmota a ta je těžší!“
Ludmila Treutnarová z Nutra Bony má s klienty zkušenosti: „Problém při dodržování diety nastává z nedostatku živin, z nervozity a únavy, řada lidí také řeší jakoukoliv krizi jídlem. My to řešíme doplňky výživy, které dodají živiny, také zaženou hlad a chutě.“
A jak Jaroslava zhřešila? „Synovi jsem upekla štrúdl a jeden kousek jsem mu snědla. A víte co? Vůbec mi to nechutnalo!“
Dana Malinová (45)
realitní makléřka, Praha
Původní váha: 89 kg
Už zhubla: 8 kg
Váhu se snaží shodit za pomoci Studia pro ženy, www.studioprozeny.cz, podle programu Metabolic balance®.
Hřích ve lžičce medu
„Krize mě postihla mockrát, když mě přepadla chuť na sladké nebo jen na teplý rohlíček, ale vždycky jsem se to snažila ukočírovat,“ říká Dana. Přiznává ale, že občas zhřešila třeba lžičkou medu. „Ale druhý den jsem to napravila tím, že jsem si udělala jenom zeleninový den.“
Za vyhrané peníze by si ráda koupila propínací letní šaty, kostýmek a možná i plavky. „A také nějakou drobnost rodině, že to se mnou vydržela,“ usmívá se.
„Dobré je mít v záloze ještě nějaké další aktivity, které nasadíte v době krize. Je to např. akupunktura, rolovací stroj na podkožní tuk a další. Většinou to zafunguje a v hubnutí se pokračuje dál,“ říká Magdalena Mikulandová, majitelka Studia pro ženy.
Bohumila Sadílková (47)
živnostnice, Brno
Původní váha: 82,9 kg
Už zhubla: 7,3 kg
Hubne pod dohledem brněnské dietologické poradny Nutrivia, www.nutrivia.cz
Počátky byly drsné
„Za vyhrané peníze si koupím pěkný kostýmek a šaty, po nichž už delší čas toužím. A za zbytek peněz pozvu své přátele na nejlepší pivo v Brně do hospůdky U Bláhovky a na tatarák, který milujeme,“ usmívá se Bohumila.
Menší krizi měla první dva týdny hubnutí, kdy se její tělo shazování přebytečných kil bránilo. „Tělo si potřebuje na změny zvyknout, ověřit si, jestli to s ním myslíme opravdu vážně… a když se o tom přesvědčí, bude spolupracovat,“ říká Olga Hudečková ze studia Nutrivia Brno.
Ivana Palisová (37)
kadeřnice, Zlín
Původní váha: 71 kg
Už zhubla: 7 kg
Kila shazuje v Poradně pro výživu a hubnutí Renaty Mičové ve Zlíně, www.hubnutizlin.cz
Bundička, parfém, nebo Chorvatsko?
„Docela velkou krizi jsem měla, když bylo venku pořád mizerné počasí. Asi na mě padla jarní únava. Byly dny, kdy jsem se nepřinutila k žádnému pohybu. Citila jsem se velice unavená. Přitom jsem měla neodolatelnou chuť na řízek a bramborový salát s majonézou. Tenkrát mě fakt napadlo na vše se vykašlat. Ale trvalo to jen několik dnů. Pomohla mi paní Renata ze zlínského studia, nemít ji, tak jsem možná skončila. Teď mám ale hezčí dilema – co si pořídím za výhru. Toho by bylo! Parfém od Versaceho a už vyhlédnutou koženou bundičku za 4500, nebo si vylepším rodinnou dovolenou v Chorvatsku, kam jezdíme každý rok…“
Renata Mičová dodává: „Zastavení poklesu váhy při hubnutí je zcela normální, to je třeba klientovi vysvětlit. A pokud ztratí motivaci, musíme spolu najít novou. Kurz hubnutí není jen dodržování jídelníčku a pohyb, ale nedílnou součástí je i psychická podpora.“
Helena Pokorná (26)
na mateřské, Praha
Původní váha: 61,9 kg
Už zhubla: 4,1 kg
Snaží se shodit nadbytečná kila s programem DIET PLUS, www.dietplus.cz
Dosáhne na výhru?
Lucie Hylská z DIET PLUS má báječný recept pro ty, které při hubnutí postihne krize: „Nejlepším řešením je dát si den volna, věnovat se svým koníčkům a dopřát si jídlo, na které máme chuť. Následující den bychom se měli k redukci hmotnosti vrátit. Tento princip je celosvětově doporučovaný odborníky na výživu a funguje. Rozhýbe metabolismus a dá tělu impuls, který opět nastartuje hubnutí.“
Soutěžící Helena měla dietu bez krizí. Ovšem taky jako jediné jí ještě něco do cílových minus pěti kg chybí. A když se jí to povede? „Koupím si nějaké hezké džíny a triko, něco taky synovi a manželovi za podporu po celou dobu soutěže.“
