Pátek 19. dubna 2024
Svátek slaví Rostislav, zítra Marcela
Oblačno, déšť 9°C

Zase ta žáha? Zatočte s nepříjemným pálením!

Léky nejsou vždy potřeba. Při pálení žáhy pomohou i zázračné nápoje ze surovin, které máte doma
20. června 2022 | 06:00

Čtyřicet procent z nás opakovaně zažívá pálení žáhy. Není to sice nic ohrožujícího, ale nepříjemná lapálie to rozhodně je. Jak jí už nedat šanci? A jak si ulevit, když nám otravuje život?  

Základem je jíst v klidu, sousta (raději méně kořeněná a ne příliš sladká) vždy pořádně rozkousat. A nepřejídat se! Na talíře přidejte více zeleniny, bílé pečivo nahraďte celozrnným. Při konzumaci se snažte sedět vzpřímeně, žádný pololeh na sedačce, ani jídlo v běhu. Na trávení si dopřejte čas. Před spaním mějte spíš poloprázdný žaludek a spěte výhradně na levém boku. 

Co pálení vyvolává?

Kyselina solná, která se běžně nachází v žaludku a pomáhá nám trávit potravu. Když se jí ale vytvoří nadměrné množství, proniká směrem vzhůru do jícnu a vyvolává pálení žáhy – pyrózu.

Tento článek je součástí balíčku PREMIUM+

Odemkněte si exkluzivní obsah a videa bez reklam na 9 webech.

Autor: kač
Video se připravuje ...