Neděle 21. července 2024
Svátek slaví Vítězslav, zítra Magdaléna
Polojasno 30°C

10 věcí, které prozradí, že jste totálně vyčerpaná

16. května 2022 | 06:00

Cítíte se unavenější víc než kdy jindy? Změna ročního období a hromada stresu, která se na vás pravděpodobně navalila poslední měsíce, je ten vysavač energie.

Ten pocit vyčerpání je lidskou reakcí na to, co bylo a stále je – neuvěřitelně těžké období. Možná jste byla nemocná, a přidá-li se k tomu obava o budoucnost, ale i „obyčejná“ jarní únava, člověk má problém vůbec vstát a zvládnout celý den. Existují kroky, které můžete podniknout, abyste se ochránila. Takže: Jak poznat, že jste vyčerpaná – a co s tím dělat?

Jaké jsou příznaky vyčerpání?

1.   Nemůžete jasně myslet.

2.   Jste více než vystresovaná.

3.   Vaše obvyklá jídla byla nahrazena čokoládou, sladkostmi, velkým množstvím kávy či koly.

4.   Usínáte pozdě a brzy se budíte.

5.   Vaše rty jsou neustále popraskané a suché

Tento článek je součástí balíčku PREMIUM+

Odemkněte si exkluzivní obsah a videa bez reklam na 9 webech.

Autor: bla
Video se připravuje ...