Úterý 28. května 2024
Svátek slaví Vilém, zítra Maxmilián
Oblačno, bouřka 21°C

Salátové obžerství budiž zahájeno! 4 recepty, které si zamilujete

2. května 2022 | 06:00

Také máte chuť mnohem více na něco šťavnatého? Saláty plné zeleniny, vitaminů i jemných bylinek, které mohou potěšit vaše smysly i žaludek. A díky nim můžete i dobře hubnout. Bez hladu!

Abyste nedopadla jako já, když si poslední dva měsíce dělám pořád stejný salát ze zelí pak-choi s výhonky mungo a mrkví, máme pro vás tipy na ještě lepší šťavnaté mísy. A že je to jídlo jen pro modelky? Vůbec ne! Když mezi zeleninu zamícháte také kousky masa, vajíčko, fazole – zkrátka bílkoviny – hned máte skvělou večeři či lehký oběd, po němž vám nebude těžko od žaludku.

Chytře dochucujte

Pořád totiž mějte na paměti, že salát je plný tělu prospěšných látek: vitaminů i minerálů. Když si odpustíte majonézu či smažené krutony na něj, vsadíte na jogurtovou či olejovou zálivku (zkusit můžete nejen olej olivový, ale třeba ořechový, avokádový), máte z něj navíc dietní jídlo. Právě zálivky a dresinky je třeba si ale hlídat, tam se kalorie při špatné volbě zvyšují.

Tento článek je součástí balíčku PREMIUM+

Odemkněte si exkluzivní obsah a videa bez reklam na 9 webech.

Autor: bla
Video se připravuje ...