Předsevzetími si na sebe pleteme bič, říká psycholožka Klára Gajdušková | Pro ženy | Blesk.cz

Předsevzetími si na sebe pleteme bič, říká psycholožka Klára Gajdušková

1. ledna 2020 | 06:00

Novoroční předsevzetí se leckdy plní těžko. Podle psycholožky Kláry Gajduškové je dodržíme jedině s přesvědčením, že nám přinesou lepší život. Navíc životní změny můžeme dělat pouze kvůli sobě, nesmíme se do nich nechat tlačit okolím.

Proč chceme svůj život tak často měnit od Nového roku?

Dávat si novoroční předsevzetí je populární. Řekneme si, že začneme s čistým stolem a od letoška už to prostě budeme dělat jinak. Je možné, že se potřebujeme odrazit od určitého data, ale stejně tak to může být jen výmluva a odsouvání začátků, když se nám nechce něco udělat hned.

Myslíte takové ty věčné začátky jako „od prvního nekouřím, nejím sladké“ a tak dále?

Přesně tak. To se děje, když se člověk nechce něčeho vzdát, ale přitom si říká, že by to udělat měl. Pokud jsem pro změnu motivovaná, nemusím čekat, prostě ji udělám okamžitě. Mohu se rozhodnout, že teď hned přestávám kouřit. Proč rozhodnutí odkládat?

Podle některých odhadů čtyři lidé z pěti svá předsevzetí nedodrží.

Protože si na sebe pleteme bič v podobě nějakého nároku, očekávání. A tomu zhusta nejsme schopni dostát. Čím víc novoročních předsevzetí uděláme, tím větší je pravděpodobnost, že to třeba už na konci ledna úplně vzdáme.

Kdy jsme schopni snáz v novém začátku vytrvat?

Ať už souvisí rozhodnutí ke změně se zdravotním stavem, životním stylem nebo s prací, je zásadní

Pokračování článku patří k placenému
obsahu Blesku

Jako předplatitel získáte i tyto výhody:

  • Rozhovory s českými i zahraničními osobnostmi
  • Lidské příběhy a rady odborníků na
    mezilidské vztahy
  • Horoskopy o lásce, zdraví a kariéře
  • Testy kosmetických produktů,
    díky kterým ušetříte

K tomu navíc exkluzivní obsah z Blesku:

  • Exkluzivní fotky a videa celebrit
  • Zdravotní příručky o prevenci a léčbě chorob
  • Rozhovory o soukromí celebrit a
    zákulisí showbyznysu
  • Testy kvality potravin s doporučeními
  • Chaty s osobnostmi na aktuální témata
  • Právní poradna pro těžké životní situace
  • Měsíční předplatné49 Kč*

    *Cena 49 Kč platí pro první měsíc pro nové
    předplatitele (týká se pouze platby kartou).
    Následující měsíc stojí 99 Kč.

    Objednat
  • Nejvýhodnější Roční předplatné990(Jen 2,71 Kč za den)

    Ušetříte 2 měsíce oproti měsíční platbě.

    Objednat
  • Darujte roční předplatné990

    ObjednatNáhled poukazu

Možnosti platby
?

Měsíční předplatné je možno zaplatit platební kartou nebo pomocí SMS.

Roční předplatné je možno zaplatit platební kartou nebo platbou online.

  • Platba SMS
  • Platba online
  • Kartou online
Firemní předplatné
Roční licence pro firmy a instituce objednávejte zde.
Autor: Zdena Lacková