3°C
Proč chceme svůj život tak často měnit od Nového roku?
Dávat si novoroční předsevzetí je populární. Řekneme si, že začneme s čistým stolem a od letoška už to prostě budeme dělat jinak. Je možné, že se potřebujeme odrazit od určitého data, ale stejně tak to může být jen výmluva a odsouvání začátků, když se nám nechce něco udělat hned.
Myslíte takové ty věčné začátky jako „od prvního nekouřím, nejím sladké“ a tak dále?
Přesně tak. To se děje, když se člověk nechce něčeho vzdát, ale přitom si říká, že by to udělat měl. Pokud jsem pro změnu motivovaná, nemusím čekat, prostě ji udělám okamžitě. Mohu se rozhodnout, že teď hned přestávám kouřit. Proč rozhodnutí odkládat?
Podle některých odhadů čtyři lidé z pěti svá předsevzetí nedodrží.
Protože si na sebe pleteme bič v podobě nějakého nároku, očekávání. A tomu zhusta nejsme schopni dostát. Čím víc novoročních předsevzetí uděláme, tím větší je pravděpodobnost, že to třeba už na konci ledna úplně vzdáme.
Kdy jsme schopni snáz v novém začátku vytrvat?
Ať už souvisí rozhodnutí ke změně se zdravotním stavem, životním stylem nebo s prací, je zásadní
Tento článek je součástí balíčku PREMIUM+
Odemkněte si exkluzivní obsah a videa bez reklam na 9 webech.
