4°C
Důvodů, proč nám začnou vypadávat vlasy, je celá řada. Stejně tak jako spousta jiných věcí, i růst vlasů záleží na naší životosprávě. V dnešním hektickém světě plném shonu, stresu, nezdravých potravin a chemických přípravků je obzvlášť třeba dbát na to, jakou kosmetiku používáme a co a jak jíme.
Alopecie, neboli vypadávání vlasů, není infekční, ale dá se zdědit. Mohou ji však způsobit i další podněty. Jedním z nich je nevhodná dieta nebo špatné stravování. Alopecie hrozí třeba tehdy, pokud vašemu tělu budou chybět vitaminy C, B2 nebo B6. Další příznaky? Pokles imunity, únava, trávicí potíže.
Výše zmíněné vitaminy nejsou jedinou složkou potravy, jejíž nedostatek může za ztrátu vlasů. Vadí také pokles příjmu kyseliny listové, železa, zinku, polynasycených mastných kyselin nebo mědi. Proto je dobré jíst pestrou stravu plnou ovoce a zeleniny, luštěnin, bílého masa a ryb. Také používání přírodní kosmetiky vašim vlasům výrazně pomůže. Samy jsme to na vlastní kůži vyzkoušely v redakci.
Odborníci tvrdí, že kulmování, žehlení nebo fénování vlasů bychom také měly pokud možno omezit, stejně jako barvení a aplikaci chemických přípravků. My jsme se na vše zeptaly odbornice, korektivní dermatoložky Olgy Shalamové z kliniky estetické medicíny Mediestetik Praha.
