Pravidelná masáž obličeje povzbudí cirkulaci, zlepší lymfatickou drenáž a pomůže vám dosáhnout jasnější a zdravější pleti. Navíc jde o chvilku klidu a relaxu, která je v každodenním shonu doslova k nezaplacení. Zkuste tyto starodávné rituály zahrnout do své péče o pleť a dopřejte si přirozenou cestu k mladistvému vzhledu!
VIDEO: Influencerka PetraLovelyHair radí: Jak probudit pleť do nového dne?
Gua Sha kámen: Poklad z Číny
Co je Gua Sha?
Gu Sha (čteme „kuaša“) je tradiční čínská masážní technika, která se využívá již po staletí. Název v překladu znamená „seškrábnout (gua) písek (sha)“, což vystihuje, jak se pomocí hladkého kamene jemně „škrábe“ kůže, aby se podpořilo prokrvení a rozproudění lymfy. Dnes se Gua Sha praktikuje nejen na těle, ale i na obličeji, kde pomáhá zlepšit elasticitu pleti, odstranit otoky a dodat pokožce svěžest.
Jak Gua Sha vypadá a z čeho se vyrábí?
Gua Sha kameny mají obvykle tvar přizpůsobený obličejovým konturám a bývají vyrobeny z různých přírodních materiálů. Nejčastěji se setkáte s kamenem z růženínu, jadeitu nebo ametystu. Každý kámen má trochu jiné energetické vlastnosti, ale pro masáž je vhodný kterýkoli z nich – stačí si vybrat ten, který vám je nejpříjemnější.
Jak kámen Gua Sha používat?
Očista a příprava: Začněte na vyčištěné pleti. Pro lepší skluz a ochranu kůže použijte pleťový olej, sérum nebo lehký krém.
Směr masáže: Vždy postupujte od středu obličeje směrem ven a nahoru, abyste podpořili odtok lymfy a zpevnění kontur.
Lehký tlak: Na pleť netlačte příliš silně, aby nedošlo k podráždění. Postačí jemné tahy, které by měly být příjemné, nikoli bolestivé.
Pravidelnost: Pro maximální efekt zařaďte Gua Sha masáž do své denní či týdenní rutiny.
Čištění kamene: Po použití kámen umyjte teplou vodou a mýdlem, případně otřete dezinfekčním roztokem.
Jaké jsou benefity?
Zlepšení mikrocirkulace: Gua Sha podporuje prokrvení pokožky, díky čemuž je pleť svěžejší a zářivější.
Redukce otoků: Jemné tahy pomáhají odvádět toxiny a přebytečnou tekutinu z obličeje, zejména v oblasti pod očima.
Zpevnění a tonizace: Pravidelné používání napomáhá mírně redukovat drobné vrásky a zlepšovat pružnost pleti.
Relaxační účinek: Masáž uvolňuje svalové napětí a napomáhá celkovému zklidnění.
Kansa Wand hůlka: Ájurvédský zázrak
Co je Kansa Wand?
Kansa Wand, občas také označovaná jako Kansa hůlka, pochází z indické tradice ájurvédy. Vyrábí se ze speciální slitiny kovu (tzv. „kansa“), která se v Indii po staletí využívá pro terapeutické účely. Masáž obličeje touto hůlkou má blahodárný vliv na zdraví a kvalitu pleti díky kombinaci jemného tlaku a jedinečných vlastností kovu.
Jak Kansa Wand vypadá?
Kansa Wand hůlka má obvykle dřevěnou rukojeť a na jejím konci je kulovitá hlavice ze slitiny mědi a cínu („kansa“). Tento tvar je ideální k pohodlnému držení a snadnému masírování nejen obličeje, ale i šíje či dekoltu.
Jak Kansa Wand používat?
Příprava pleti: Pleť vyčistěte a naneste oblíbený pleťový olej nebo krém. Kansa hůlka po pokožce lépe klouže a pleť je zároveň vyživená.
Krouživé pohyby: Přiložte kovovou hlavici na obličej a provádějte jemné krouživé pohyby. Zaměřte se na svaly v oblasti čelistí, tváří, čela a spánků.
Přiměřený tlak: Přizpůsobte sílu tlaku svým pocitům. Neměl by vás bolet obličej, naopak byste měli cítit příjemné uvolnění svalů.
Regulace teploty: Kovová část se během masáže může mírně ohřívat, což je zcela normální a napomáhá prokrvení.
Čištění hůlky: Po použití hlavici omyjte vlažnou vodou s jemným mýdlem či otřete dezinfekčním prostředkem.
Jaké jsou benefity?
Podpora lymfatického systému: Stejně jako Gua Sha pomáhá Kansa Wand zlepšit odtok lymfy a tím snižuje otoky.
Detoxikace: Někteří lidé zaznamenávají, že se při pravidelném používání objevuje lehké šedavé zbarvení na pokožce či kovové hlavici – jedná se o známku uvolňování toxinů.
Zlepšení elasticity: Krouživé pohyby hůlkou stimulují tvorbu kolagenu a elastinu, díky čemuž může pleť působit pevněji.
Uvolnění stresu: Masáž obličeje pomůže nejen napjatým obličejovým svalům, ale má také uklidňující efekt na celou mysl.
Důležité tipy a rady na závěr
Pokud máte citlivou pleť, začínejte pozvolna a sledujte reakci pokožky. Při zánětlivých stavech kůže, akné či kožních ekzémech se před masáží raději poraďte s dermatologem. Dbejte na dostatečný pitný režim – podpoříte tím detoxikaci a pleť bude lépe hydratovaná. Masáž provádějte vždy na čisté pleti a mějte pečlivě očištěné pomůcky, abyste předešli přenášení bakterií. Gua Sha kámen i Kansa Wand hůlka představují dva účinné způsoby, jak dát své pleti dost lásky a pozornosti navíc.
Pleťovou kosmetiku za skvělé ceny pořídíte na našem internetovém srovnávači cen Zboží Dáma.
