5°C
Je naprosto jedno, jak moc jsme krásné a že nám to dneska fakt sluší. Jakmile se „potkáme“ v zrcadle, máme po náladě.
Průzkum značky Dove ukázal, že každá třetí žena se při pohledu do zrcadla cítí sklíčeně a kvůli tomu, co v zrcadle vidí, se na sebe ani nedokáže usmát.
Sebevědomí na huntě
„Když ženy vidí svůj odraz v zrcadle, automaticky se vnímají velmi kriticky a nehledají na sobě nic krásného. To pak samozřejmě ovlivňuje jejich celkové sebevědomí,“ vysvětluje Lucia Dúbravská. A pro Češky to platí dvojnásob.
Jen jedna z deseti je spokojená s tím, co v zrcadle vidí. Ostatní si připadají tlusté (skoro 50%), unavené (36 %), celkově divné (34 %), nebo špatně oblečené (11 %).
Všechny víme, že při pohledu do zrcadla se na sebe máme usmát a pochválit se. Že tenhle rituál nám zvedne sebevědomí i náladu a bude nám fajn. Jenže to rozhodně neděláme. Místo toho zatahujeme bříško (21 %) a zkoumáme, jak vypadáme zezadu (18 %) nebo si zkoušíme nejrůznější úsměvy a obličeje (15 %).
Některé z nás cvičí, mluví, nebo zatínají svaly. Je toho poměrně hodně, ale upřímně se na sebe usmát, protože se nám líbí, co vidíme? Ani náhodou. Oproti třeba Mexičankám (38 %) to dokáže pouze necelá pětina z nás. Celkově se na sebe dokáže do zrcadla upřímně usmát jen 28 % žen. Máme tedy co dohánět. Inspirace u holčiček
V krátkém filmu s názvem Zrcadla (v originále Mirrors), který ukazuje reakce zralých žen a naopak malých slečen při pohledu do zrcadla. A hádejte, jak to asi vypadá. My, dospělé ženy, se mračíme a zkoumáme, kdežto holky se baví, smějí a jsou ze sebe nadšené.
„Ženy si musí uvědomit, jak jsou krásné. V zrcadle leckdy vidí toho nejhoršího kritika jejich vzhledu, ve skutečnosti se v něm však pouze odráží jejich nedostatečné sebevědomí. Jen zdravě sebevědomá žena je schopna vidět svou krásu,“ vysvětluje psychoterapeutka Karin Řeháková.
Takže, předsevzetí na příští dny je jasné: méně se kritizovat, více se usmívat a každý den se za něco pochválit.
