4°C
Sex v menopauze: Používejte vaginu, nebo ji ztratíte
Spousta žen se přes menopauzu přenese, jako by neexistovala, ale v mnoha případech je přechod velmi vyčerpávající, a to jak fyzicky, tak psychicky. Ženy v tomto období ztrácejí chuť k sexu, ale bojí nebo stydí se o svých problémech mluvit. Dobrou zprávou je, že vaše potíže se dají vyřešit. Stává se, že problémy se sexem nastávají již pár let předtím, než dojde k přechodu jako takovému.
Není to vaše chyba, že ztrácíte chuť
Během menopauzy se objevují podrážděnost, výkyvy nálad, úzkosti nebo vyčerpanost. Psychické projevy se kombinují s fyzickými, a vám pak připadá, že sexuální život je u konce. Není! Snižuje se množství hormonů progesteronu a estrogenu, ale také testosteronu, který je v ženském těle obsažen v mnohem nižším množství než u mužů, ale díky němu cítíme sexuální vzrušení a energii.
Psychika hraje, jak víme, u žen při sexu velkou roli, takže pokud nejsme emocionálně v pohodě, nedokážeme se ani sexuálně naladit. To trápí až třicet procent žen. Pokud tedy pociťujete podobné symptomy, vězte, že nejste sama. Mnoho fyzických problémů souvisí právě s nižší produkcí estrogenu, který pomáhá produkci kolagenu, jenž se stará o zdravé, prokrvené a lubrikované sliznice.
Autor: ShutterstockPoužíváním jen vylepšujete stav vaší vaginy
Pokles ženského hormonu může také ovlivnit schopnost orgasmu. Nedostatečně prokrvené sliznice zase způsobují nepohodlné vysoušení a svědění. Vaginální tkáň se může oslabovat, což způsobuje bolestivost při sexu. Přidat se mohou i další nepříjemné komplikace jako inkontinence a různé záněty močových cest. Nižší produkcí estrogenu se totiž oslabuje imunita vaginy. Jakékoli nepříjemnosti a symptomy je nutno konzultovat s vaším lékařem, nebojte se mu říci vše, on je jediný, kdo vám může opravdu pomoci. Mnohdy tím nejjednodušším řešením bývá sex. Pokud totiž budete z jakéhokoli důvodu sex omezovat, nebo dokonce vytěsňovat ze svého života, může se situace spíš zhoršit. Pravidelné prokrvování vaginy při sexu jen zlepšuje její stav.
Autor: shutterstockTohle vám pomůže přežít přechod v klidu
Pokud vaše tělo omezí produkci ženského hormonu, ale také progesteronu a testosteronu, je nutné dostat je do těla jinak. K tomu samozřejmě poslouží řada léčiv, která by vám měl doporučit váš gynekolog. Na vysychání vaginy, jež trápí většinu žen v tomto období, je možné použít také gel s estrogenem. Používá se většinou dvakrát v týdnu, pomocí aplikátoru, a nechá se působit přes noc.
Autor: shutterstockCvičit, cvičit a zase cvičit
Lékaři potvrzují, že procvičování svalů pánevního dna dokáže pomoci více než sedmdesáti procentům žen s jejich problémy s inkontinencí. Pokud nevíte přesně, jak procvičovat tuto partii, poraďte se s doktorem. Je prokázáno, že jakmile si vybudujete sval, je už velice lehké ho udržovat v kondici.
Mohou vám také pomoci vychytávky moderní doby, jako jsou Venušiny kuličky nebo podobná udělátka vytvořená speciálně pro tento účel. U některých z nich můžete dokonce sledovat progres, který vaše vaginální svalstvo dělá, a to, jak je den za dnem silnější.
Autor: shutterstock-
Související články
V centru Banské Bystrice srazila na přechodu pro chodce nepozorná řidička mladou dívku. Nehodu …
Zvýšená podrážděnost, nervozita a deprese. I to jsou příznaky menopauzy. …
Není dobré rušit želvy oddávající se sexu. To je lekce, kterou dostal moderátor …
Fotit akt jako mladá holka není problém. Ale aby si nahé stouply před foťák ženy po padesátce, to …
Výkyvy nálad, tloustnutí, ubývání ochlupení, nízké libido a potíže v sexu – i tak se projevuje nízká …
Skočíte na sebe už ve dveřích bytu, trháte oblečení, líbáte se a milujete téměř na podlaze v předsíni? …
Klíčová slova:
sex, menopauza, přechod, žena, problémy, východisko, řešení, hormony, estrogen, testosteron
Diskuse ke článku
.
