15 dobrot, po kterých rozhodně nepřiberete! | Pro ženy | Blesk.cz

15 dobrot, po kterých rozhodně nepřiberete!

24. srpna 2012 | 12:33

Sedíte večer u televize, máte chuť na něco dobrého, ale nechcete přibrat? Nebo ráda mlsáte v práci? Ne všechno mlsání je kalorické! Sestavily jsme pro vás seznam dobrot, které nemají ani 100 kalorií!


SLADKÉ

1. Banánek v čokoládě: Jeden banán. Který necháte na noc v lednici, obalte v rozpuštěné hořké čokoládě.

2. Medový jogurt: Půlku nízkotučného jogurtu zamíchejte s trochou skořice a čajovou lžičkou medu.

3. Sladký grep: Rozpulte ovoce a lehce ho „poprašte“ moučkovým cukrem.

4. Grilovaný ananas: Nakrájejte na tenké plátky a grilujte dvě minuty v rozpálené troubě/ na grilu.

5. Čokoládové mléko: 2 dcl odtučněného mléka zamíchejte s dvěma polévkovými lžícemi čokoládového sirupu.

SLANÉ

6. Pistáciové potěšení: Rozlouskejte si jednu hrst pistácií a snězte je. Louskání vás odradí od toho, abyste snědla o 25 kusů víc.

7. Sýrová rajčata: Dvě vydlabaná rajčata naplňte strouhankou a posypte parmezánem. Nechte zapéct.

8. Krevetový koktejl: 8 středně velkých krevet uvařených a servírovaných s dvěma lžícemi nízkotučné zakysané smetany s česnekem a bylinkami.

9. Klasické olivy: Namíchejte si 8 zelených a černých oliv podle chuti.

10. Okurkový salát: Jednu velkou okurku nakrájejte na kostičky, a na jemno nakrájenou půlku červené cibule, dochuťte jablečným octem.

SLADKOSLANÉ

11. Jablka se sýrem: 1 nízkotučnou mozarellu  a jablko nakrájejte na plátky a konzumujte.

12. Jahodový salát: 1 hrnek syrového špenátu zamíchejte s hrstí půlených jahod a lžící balsamikového octa.

Exotický salát s cottage sýrem

13. Exotický cottage: Zamíchejte dohromady půlku kelímku nízkotučného cottage sýra s půlkou manga a kostičkami ze čtvrtky ananasu.

14. Hroznové jednohubky: Dva plátky celozrnného chleba nakrájejte na kostičky. Stejně tak sýr s plísní. Naskládejte na sebe a navrch dejte červenou kuličku hroznového vína

15. Melounová bomba: Vydlabejte 10 kuliček melounu a do misky přimíchejte ještě půlku nízkotučného cottage sýra.

DOBROU CHUŤ!

Autor: ema, Klena