Bilance poločasu: Už 22,5 kila dole! | Pro ženy | Blesk.cz

Bilance poločasu: Už 22,5 kila dole!

6. března 2010 | 08:05

Dnes je to právě měsíc, co jsme představili šest čtenářek, které se přihlásily do reality show Štíhlí s Bleskem. Každé byla na míru ušita dieta v některém ze studií, které se zdravé výživě věnují profesionálně.

Soutěžící mají jediný cíl – zhubnout a cítit se lépe. Jak jsou na tom teď, v poločase?

Dana Malinová (45)
realitní makléřka, Praha

Původní váha: 89 kg

Už zhubla: 6 kg

Váhu se snaží shodit za pomoci Studia pro ženy, www.studioprozeny.cz, podle programu Metabolic balance®.

Dana (vpravo) zhubla 6 kilo a pravidelné měření ukázalo v pase o 6 centimetrů méně
Dana (vpravo) zhubla 6 kilo a pravidelné měření ukázalo v pase o 6 centimetrů méně
Autor: Tomáš Vrbenský, Jiří Černohorský, Jiří Hadač, Ondřej Požár, Slávka Červená

Změna životosprávy od základů

„Už jsem pár diet v životě držela a jsem ten typ, který potřebuje rychlý start, vidět, že se něco děje. A to se během této speciální diety podařilo. I když se mi teď váha zastavila, věřím, že do konce se mi podaří zhubnout ještě 4 kila. Metabolic balance® není klasická dieta, ale celková změna stravovacích návyků.“

Co bylo zatím nejtěžší: „Nejhorších bylo prvních 14 dní, kdy platil absolutní zákaz všeho, co jsem měla ráda. A ty pětihodinové přestávky mezi jídly, kdy jsem nesměla vůbec nic, ani si dát kafe, to bylo krušné!“

Ivana Palisová (37)
kadeřnice, Zlín

Původní váha: 71 kg

Už zhubla: 5 kg

Kila shazuje v Poradně pro výživu a hubnutí Renaty Mičové ve Zlíně, www.hubnutizlin.cz

Princezna (vlevo) a Kozena dávají každý den Ivaně čerstvé zdravé a dietní mléko
Princezna (vlevo) a Kozena dávají každý den Ivaně čerstvé zdravé a dietní mléko
Autor: Tomáš Vrbenský, Jiří Černohorský, Jiří Hadač, Ondřej Požár, Slávka Červená

V dietě pomáhá Princezna s Kozenou

„V poločase se cítím skvěle. Tělo si zvyklo na menší a častější dávky jídla i na pohyb. Cítím se lehčí, už nemám pocit únavy jako na začátku. Lidé z města se možná budou smát, ale jsem zvyklá denně pít kozí mléko, které je zdravé a není tučné a dělám si i kozí sýr. Přiznám se, že hubnutí s Bleskem jsem chtěla vzdát už první týden, zejména kvůli reakci lidí okolo a jejich poznámkám. Pak jsem to všechno ale začala brát s humorem a začalo mě to bavit.“

Co bylo zatím nejtěžší: „Zorganizovat si čas tak, aby zbyl i na cvičení, zvyknout si na pravidelnou stravu a vyšší příjem tekutin. A taky odolat dobrotám při zabijačce!“

Jaroslava Stibůrková
exekutorka, Praha

Původní váha: 95,1 kg

Už zhubla: 4,5 kg

Hubne za pomocí potravinových doplňků v pražském poradenském centru NUTRA BONA, www.nutrabona.cz.

Pravidelné měření Jaroslavy ve studiu Nutra Bona u poradkyně Heleny Takačové dokazuje úbytek 6 centimetrů v pase
Pravidelné měření Jaroslavy ve studiu Nutra Bona u poradkyně Heleny Takačové dokazuje úbytek 6 centimetrů v pase
Autor: Tomáš Vrbenský, Jiří Černohorský, Jiří Hadač, Ondřej Požár, Slávka Červená

Stesk po čokoládě a kávičce

„V porovnání se začátkem akce se cítím skvěle, dokonce mě začalo bavit i cvičení. Mám více elánu a nejsem tak utahaná. Kila mi zatím moc neubývají, což mě trochu štve, ale o to rychleji ubývá objem. V pase už mám o šest centimetrů méně. Zatím jsem držela diety sama, ale teď, v odborném studiu Nutra Bona to je daleko lepší, protože mám kolem sebe lidi, kteří umějí poradit i ocenit výsledky. A taky mi sedí potravinové doplňky, díky kterým vůbec nemám hlad.“

Co bylo zatím nejtěžší: Musela jsem se vzdát čokolády a rozhýbat své líné tělo. A taky jsem si musela zvyknout pravidelně jíst. To bylo opravdu snad to nejtěžší.“

Bohumila Sadílková (47)
živnostnice, Brno

Původní váha: 82,9 kg

Už zhubla: 3,5 kg

Hubne pod dohledem brněnské dietologické poradny Nutrivia, www.nutrivia.cz

Bohumila cvičí 2x týdně ve spinning centru ODC hotelu Slovan v Brně kranking, který posiluje horní půlku těla a urychluje metabolismus
Bohumila cvičí 2x týdně ve spinning centru ODC hotelu Slovan v Brně kranking, který posiluje horní půlku těla a urychluje metabolismus
Autor: Tomáš Vrbenský, Jiří Černohorský, Jiří Hadač, Ondřej Požár, Slávka Červená

Hrozba ranního rotopedu

„Prvních 14 dní po zahájení akce jsem neměla žádný úbytek váhy, což mě štvalo, protože dříve jsem různými dietami shazovala daleko rychleji. Ale pak už se to rozjelo a oproti začátku se cítím skvěle. Podle přístrojů jsem shodila jen čistý tuk, takže jsem na správné cestě a určitě vydržím až do konce. Při akci s Bleskem bych chtěla zhubnout celkem 7 kilogramů. Při této dietě bylo pro mě zatím překvapivě nejsnadnější vzdát se sladkostí a slazené kávy.“

Co bylo nejtěžší: „Naučit se připravovat jídlo podle stanoveného složení a gramáže a taky se mi vůbec nechtělo do ranního šlapání na rotopedu. Ale přemohla jsem se.“

Helena Pokorná (26)
na mateřské, Praha

Snaží se shodit nadbytečná kila s programem DIET PLUS, www.dietplus.cz

Původní váha: 61,9 kg

Už zhubla: 2,5 kg

Heleně se podařilo během měsíce kolem boků zhubnout 6,5 cm – z původních 104,5 se dostala zatím na 98
Heleně se podařilo během měsíce kolem boků zhubnout 6,5 cm – z původních 104,5 se dostala zatím na 98
Autor: Tomáš Vrbenský, Jiří Černohorský, Jiří Hadač, Ondřej Požár, Slávka Červená

Centimetry hezky mizí „Je na mně znát, že jsem zhubla, lépe se vejdu do oblečení a mám více energie. I když by se zdálo, že 2,5 kg dole není nic moc, kolem boků mám o šest centimetrů méně a v pase o čtyři. Pod odborným dohledem jsem se naučila pravidelně a správně jíst, rozhodně jsem nečekala takovou péči a komfort. Nemusím přemýšlet co koupit, nemusím počítat kalorie, nemusím vařit, prostě je to senzace.“

Co bylo zatím nejtěžší: „Prvních pět dní, protože jsem byla zvyklá jíst během dne pečivo, hlavně rohlíky, a těch jsem se musela vzdát. Dnes mi ale pečivo už nechybí, zjistila jsem, že jsem vlastně po něm byla unavená. Teď snídám cereálie.“

Mária Fořtová (42)
úřednice

Původní váha: 62,7 kg

Už zhubla: 1 kg

Skončila!

Hubla pomocí potravinových doplňků v pražském poradenském centru NUTRA BONA, www. nutrabona.cz.

Přestože Marii v poctivém držení diety zabránila nemoc, zhubla už v pase o 6 centimetrů
Přestože Marii v poctivém držení diety zabránila nemoc, zhubla už v pase o 6 centimetrů
Autor: Tomáš Vrbenský, Jiří Černohorský, Jiří Hadač, Ondřej Požár, Slávka Červená

Nemoc dietu zastavila

„Do akce Štíhlí s Bleskem jsem naskočila o týden později a navíc mě v posledních 14 dnech trápí větší zdravotní problémy, takže nemůžu dietu dodržovat tak, jak bych si přála. Nemoc bohužel neustupuje, a tak mi nezbývá nic jiného než ze zdravotních důvodů ze soutěže odstoupit. Nicméně těší mě i to první kilo, které se mi přes problémy díky potravinovým doplňkům podařilo zhubnout. Ve studiu Nutra Bona jsem se taky dozvěděla řadu zajímavých faktů o správné životosprávě, a tak doufám, že až budu zdravá, podaří se mi kila shodit. Ostatním soutěžícím držím palce a budu jejich souboj s váhou na stránkách Blesku sledovat.“

Autor: str