Rakovina prostatyPřípadů onemocnění rakovinou prostaty stále stoupá. Rizikovým faktorem je zde určitě vyšší věk, rasa (častější výskyt u černochů), tučná strava, kouření a svou roli hraje také genetická dispozice. Zezačátku o sobě nemoc nemusí dát nijak vědět. Později může dotyčný pociťovat problémy při močení, krev v moči, bolest zad, kyčlí, končetin (kvůli metastázím v kostech) a celkovou únavu, hubnutí a nechuť k jídlu. V případě, že vás takovéto obtíže trápí, nestyďte se navštívit lékaře. Ten příslušnými vyšetřeními zjistí, zda se jedná o nádor či ne a stanoví příslušnou léčbu. Pokud je vám více jak 45 let, součástí vaší preventivní prohlídky by mělo být rektální vyšetření a krevní testy, zjišťující, zda v krvi nejsou obsaženy antigeny prostaty.Rakovina prostaty1533
Rakovina prostaty
Případů onemocnění rakovinou prostaty stále stoupá. Rizikovým faktorem je zde určitě vyšší věk, rasa (častější výskyt u černochů), tučná strava, kouření a svou roli hraje také genetická dispozice. Zezačátku o sobě nemoc nemusí dát nijak vědět. Později může dotyčný pociťovat problémy při močení, krev v moči, bolest zad, kyčlí, končetin (kvůli metastázím v kostech) a celkovou únavu, hubnutí a nechuť k jídlu. V případě, že vás takovéto obtíže trápí, nestyďte se navštívit lékaře. Ten příslušnými vyšetřeními zjistí, zda se jedná o nádor či ne a stanoví příslušnou léčbu. Pokud je vám více jak 45 let, součástí vaší preventivní prohlídky by mělo být rektální vyšetření a krevní testy, zjišťující, zda v krvi nejsou obsaženy antigeny prostaty.
fb-like
f
VYHLEDAT LÉKÁRNU
r
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsRJREFUeF7tnT2sdkMQx/9vK3QaEkQlUWg0Kh+hkSCRKEiEHp2ChggNhUooRIEQConES+2jkohGIVEJBQ0VUTNxJiZj9+yer3vPc8/vqd73uefszv7OnvnvzM7ee0l8IAABCEAAAjslcGmndmEWBCAAAQhAQIgUkwACEIAABHZLAJHa7aPBMAhAAAIQQKSYAxCAAAQgsFsCiNRuHw2GQQACEIAAIsUcgAAEIACB3RJApHb7aDAMAhCAAAQQKeYABCAAAQjslgAitdtHg2EQgAAEIHCRRepKSZ9K+knS4xs96vslfSjpdknfrtTHM5KekHSbpF9XajM2YzZ/IundDblsYPaqTb4j6TFJD0i6vGrLNAYBCKxKYIpIudM3A+6T9OdgiX9/x4ovvTmROwdH/cdMsUGk/j9VrpH09T9sv6gIlAnY0+n5WisubLHFZyW9krpw5+9f52vyz/06F8xbJX0l6YrQ7pfJnpYtcT56M38VFhJxjm2xGFj1RaUxCByVwBoitcXLjkhtE0mNRWm1RYi9G3bf9yHqcKGIIpTngQvOi0HM7JobCiLo75/1Yx8XPxfVH8M9LVus3+ckPRoWUtbvQ0movO03CmJ7VH/AuCGwOwJLRcocxvMrp7sypLkR0dz7pjykU0r31Zxyjjxy5FLikQXtqiFCyw4/i1JLpEp9tebYmLh6eyXBdPHdMrU6ZS5xLQQgUCCwRKSelPRySvGVUi3Wbcz9+2r+QUkfS7p+sCuuyv2auyW9JclSifHj7eXUT9xnySLlTtr7s/ZKaaCao7Sx+scd+V1hT+qHIS1ZszU6xTz2Eh/fk3K7rx4WA/cU9qx6ooIeQZ0iIvHam4Y0XYyabLxriVRLSFp2u0g9nPagat/jLCAAgZ0QmCtSb0p6v7AHZcLwnqSXQiFBXgnb/83h/xyKA1xs3FnHtFRtTyo73byiNsSxcMIc+QeSHgkFCT2pytI1r0l6W9K1SaTmjL3Ex52yj93G4vuApZRdj0jZffeOpNpKolKbpqU0nO83+WKjJAB5T6q1SKhFQNGuki3x52OR1llE2zt51TEDAqdJYI5IeaTQWx3mTuSpYRVbcrLZWbREquaUo2P8vKPgwq63aM4im1J1Xmul3YpOesae+4hjNzH3AhLf3J8rUiYQ9hmrdGxFJD7LfaGRCyP8e7+uVT1X2iuye33REhcytTesZkuMnMfs6OFymm83VkPgAhCYK1LfSbpFUqnCy9NaMT1m3/m1tc376CAtlZijiVhKXhOPKF6vV0SqVGFWc2KtcvCSSGVH3Rp7Flzv04oFbiyUos8Rqd6IoUeknP03KSqL91oa1Mrc7TMmEK1qw9bPa7bkV3MsYu6JMC/Aq84QIHCaBOaIlI3UUk8mArWKKd8/seik5oTzOaDofO0MyxKRshJrE7qY7nOH9ltw/K1IaYpI/TIUD0wde4lPFPjs5M9TpFzssnjmdK3Nkdq1vak4v64Wrfa0722MpUMRqdP0XVh9EAJLRMoQmQhEh9XjQM8rkipFCWuKVE9Bw1Q+JlZ5IdDTRmn69qS1WpFULT1Xq8DrrcwbO3BdEkAbX82W0tjHIrIeLgdxBwwTAvsjsESk7DBvTrfENJ3vofREUmexJzVHpGoOsrTK30KkrB87fJvPCeVqt7MonBgThTEhyXtq8S3oKYwoCd0UgbL+av30pkH39+ZiEQQOQmCpSBmmeLDTDnzaXoSnqOLmddyTymercnSQ/1/aU5ha3ZedXfztBrV9k1pKqVTdZ5V+PWNvCUweu9v50VD0kKO/EuPS9G0VeXh0Ujps2xKFEqcsDPmQbb7HKxlfDWXieew9EZTxuzkUiIylBVuR9EHcAMOEwH4JrCFS7jhsH8mEyD6+p2LVWX4myA96ulj8Lum64fpcxZUddT5/NeecVLTT/m1nnV6Q9JmkfH4mP7FcbOGVjdnxx6KJ2tinipTZ4u3Gfr0wodTPWMorH7itnW3zZ+Likc9/eR/+LErtRPEvnVPLB4fHik6sv5qt0RbbG2z9aiW/vrXnuN83F8sgcBACU0RqLSQ4hrVITm8H9v8x60mRTifMHRCAwKoEEKlVce6+sVZJ9+4HsKKBPQe5V+yOpiAAgTkEEKk51E77Hv5Ux7+VgfypjtOex1h/EALnIVIHQcswIQABCEBgKQFEailB7ocABCAAgc0IIFKboaVhCEAAAhBYSgCRWkqQ+yEAAQhAYDMCiNRmaGkYAhCAAASWEkCklhLkfghAAAIQ2IwAIrUZWhqGAAQgAIGlBBCppQS5HwIQgAAENiOASG2GloYhAAEIQGApgb8BkHG1QoMcrTEAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABr5JREFUeF7tnT2sbUMUx/+vFToNCaLSaTQqH6GRIJEoSIRCh05BQ4SGQiUUokAIhUTiI0oflUQ0ipe8SihoqIiaFXvFyjKzZ86cvd/d+9zfqd49d8/Xb8+s/6w1a+67ID4QgAAEIACBjRK4sNF+0S0IQAACEICAECkmAQQgAAEIbJYAIrXZV0PHIAABCEAAkWIOQAACEIDAZgkgUpt9NXQMAhCAAAQQKeYABCAAAQhslgAitdlXQ8cgAAEIQACRYg5AAAIQgMBmCSBSm301dAwCEIAABE5ZpK6U9JmknyQ9ttKrvk/Sh5Juk/T9Qm08I+kJSbdK+nWhOmM11udPJL27IpcVur1ole9IelTS/ZI+XbRmKoMABBYlcIhIudG3Dtwr6c+pJ/797QsuejMid0yG+o9BsUGk/j9VrpH07T9sv6oIlAnY0+n9Wi0ubLHGZyW9kppw4+9f52fy7/05F8xbJH0j6YpQ79epP6W+1ATXxvuFpMcLm4g4x9bYDCy6UKkMAueVwBIitcZiR6TW8aTmvLTaJsTWhpW7GLwOF4ooQnkeuOC8GMTMnrmhIIK+/qwd+7j4uaj+GMpYHR+Fvng79l32mK2+5yuertf9RkFsz6s9YNwQ2ByBY0VqzggsNdhRj2i03CH93lO4r2aUoydsY8+eS4lHFrSrJg8tG/wsSi2RKrXVM8eyQFqZl6fK/poJx64dWj1kLvEsBCBQIHCMSD05GYIY188Gz5uMz7hheEDSx5Kunx6Ku3J/5i5Jb0myUGL8eH059BPDPlmk3Eh7e1bfnAGL7UWjFw35neFM6tIUlqz11T0SO2/KYy/x8TMp7/fVk7G9u3Bm1eMV9AjqISISn71pCtNFr8nGu5RItc7oav1ujdm9sIc4m8I+QmCbBEZF6k1J7xfOoEwY3pP0UjgDyDthN/g/h+QAFxs31nGHWzuTygYo7+6NeEycMEP+gaSHQ0JCT6iy9Mxrkt6WdG0SqZGxl/i4Ufax21j8HLC0++8RKSt3z0yorSQqtVlbC8NZMoJvNkoCkM+kWpuEUsgw9ynPnfj7lkhdDm97myufXkFgJwRGRMo9hd7sMDdoT0271ZKRzcaiJVI1oxwN45cdCRf2vHlz5tmUsvNaO+2WEewZe24jjt1CVp5A4of7oyJlAmGfuUzHXk/KNxo5MSJ7nK3sOWvvwUI4zoUnbmTykvK25sKTrffjwtzispPlTDchcHoERkXqB0k3h11zzYDE792g1c4BooG0UGL2JmIqeU08oni9XhGpUoZZzZi2zixKRjAbamMwN/YsuN6mJQvcWEhFHxGpXo+hR6Sc/XfJK4tlLQxqae72mROqVrZh6/dW/5y31SNSPR7m6a18RgSBnRAYESkPPZkI5F1wPj8x76RmhPM9oGh8LWx0jEhZirUJXQz3uTH7LRj+lqd0iEj9MiUP+NlR79hLfPzQv2Tkz1KkXOyyeJZCbrVn49KYyyj053qFpnRu1Vu2FQbdyXKmmxA4PQLHiJTRMBGIBqvHgJ6VJ1XyEpYUqZ6EhkP5mFjljUBPHaWZukS4rxaeq2Xg1b73/vV4eHNnTl5PrZ0ekerhcnornxFBYCcEjhEpu8ybQz8xTOdnKD2e1OU4kxoRqZaBjEZwDZGyaWSXb+M9oVGR6glrzYX7agJlfaxxaiWm9CRGtITO2q+10xKpHpHcyVKmmxA4TQLHilQ0UHbuYhc+7SzCzyFi2nc8l8kXLLPhzT+XjNCh2X3Z2MW/blA7N6mFrErZfZbp1zP2HJZqiXi+rJq9vxLj0mxtGWw39qXLtnMCZeVKnLIA2c/PSXpk+msluYxnMr46c1G39BckSheLe0OFLU/6NFc9o4LAjggsIVJu3Dz92H72MxXLzvI7QX7R08Xid0nXTaxyFlcWqXz/auSeVOyn/duywl6Q9Lmk1j2ZnGzhmY3Z8MekidrYDxUp66vXG9v1xIRSO6Up2HuZ18v6O3HxyPe//Dl/F6U7clH8S/fUcmbeXNKJt9eT+FKqx8rnzUjrzHFHS5muQuA0CRwiUksRwDAsRfLwemD/H7Oeu2WHE6YEBCCwKAFEalGcm6+sJ6V784NYqIOt87KFmqEaCEDgGAKI1DH09lmW/6rj30QL/quOfc5fen3OCJyFSJ0zxAwXAhCAAARGCSBSo+QoBwEIQAACqxNApFZHTAMQgAAEIDBKAJEaJUc5CEAAAhBYnQAitTpiGoAABCAAgVECiNQoOcpBAAIQgMDqBBCp1RHTAAQgAAEIjBJApEbJUQ4CEIAABFYngEitjpgGIAABCEBglMDf+zuyQnWnpVkAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABr1JREFUeF7tnT2sNkMUx/9vK3QaEkSl02jeykdoJEgkChLxFjp0ChoiNBQqoRAFQigkEi9R+qgkolFIVEJBQ0XUnNgTJ+ed2ZndZ5+7u8/9PdX9mJ0589uZ858zc+beC+IDAQhAAAIQ2CiBCxu1C7MgAAEIQAACQqQYBBCAAAQgsFkCiNRmXw2GQQACEIAAIsUYgAAEIACBzRJApDb7ajAMAhCAAAQQKcYABCAAAQhslgAitdlXg2EQgAAEIIBIMQYgAAEIQGCzBBCpzb4aDIMABCAAgVMWqaslfSrpZ0mXjvSq75f0oaTbJX23UBvPSHpC0kVJvy1UZ6zGbP5E0rtH5HIEsxet8h1Jj0l6QNLlRWumMghAYFECU0TKnb4ZcJ+kvwZL/Od3LDjpzYncOTjqP2eKDSJ15VC5TtI3/7L9siJQJmBPp/drtbiwxRqflfRKasKdv/84l8m/93IumLdJ+lrSVaHer5I9vbZYFdbfzyU9XlhExDF2jMXAohOVyiBwXgksIVLHmOyI1HEiqbEorbYIsblhz/0Qog4XiihCeRy44LwYxMzK3FQQQZ9/1o59XPxcVH8Kz/TYEut7vhLpet1vFMT2vPoD+g2BzRE4VKTMYdScwFKdnRsRzX1uit172u6rOeUYCVvfc+RS4pEF7ZohQssOP4tSS6RKbbXGWElc7ZmXh8r+HtmOPfbW6pSxRFkIQKBA4BCRenJwBHFfPzs8bzKWccfwoKSPJd04FIqrci9zt6S3JNlWYvx4fXnrJ56zZJFyJ+3tWX1jDiy2F51edOR3hTOpH4dtyZqtHpHYeVPue4mPn0m53dcOzvaewplVT1TQI6hTRCSWvWXYpotRk/V3KZFqndHV7G712aO9hzmbwj9CYJsE5orUm5LeL5xBmTC8J+mlcAaQV8Lu8H8JyQEuNu6s4wq3diaVHVBeURvxmDhhjvwDSY+EhISercpSmdckvS3p+iRSc/pe4uNO2ftuffFzwNLqv0ek7Ll7R7baSqJSG7WlbTg/b/LFRkkA8plUa5FQ2jLMNpVs8TItkTqLaHubMx+rILATAnNEyiOF3uwwdyJPDavVkpPNzqIlUjWnHB3jFx0JF1beojmLbErZea2VdssJ9vQ9txH7bltWnkDih/tzRcoEwj5jmY69kZQvNHJiRI44W9lz1t5Dhe04X7TEhUxtStVssfKt9+PC3OKyk+mMmRA4PQJzRep7SbdKKmV4+baWnwk4NS9bOweIDtK2EnM0EVPJa+IRxev1ikiVMsxqzrR1ZlFygtlRW//H+p4F19u0ZIGbC6noc0SqN2LoESln/22KyuKztg1qae72GROqVrZh6/c1W3ojKR+rrQjz9GY+PYLATgjMESnrmm09mQjkVXA+P7HopOaE8z2g6HztDsshImUp1iZ0cbvPHdrvwfG3IqUpIvXrkDzgZ0e9fS/xiQKfnfyaIuVil8Uzb9faGKmVjVNjLKOwJTQ99fdEUj3boDuZzpgJgdMjcIhIGQ0TgeiwehzoWpFUKUpYUqR6Ehqm8jGxyguBnjpKI3WJ7b7a9lwtA6/2c7evJ8IrCaBv05W2CmPfe0Sqh8vpzXx6BIGdEDhEpOwyb95uidt0fobSE0mdxZnUHJGqOcjSKv8YImXt2OXbfE8oZ7udReJETaDMxjEhyWdqcWr0JEaUhG7Mliki1SOSO5nKmAmB0yRwqEhFB2XnLnbh084ifIsqpn3Hc5l8typHB/n7Uobd1Oy+7OziXzeonZvUtpRK2X2W6dfT95bA5L67nR8NSQ85+isxLo3W3qiidNm2JQolTlmA7PvnJD06/LWS/IxnMr4a0sFz33sjqNZWof++FUmf5qynVxDYEYElRModh50jmRDZx89ULDvL7wT5RU8Xiz8k3TCUz1lc2VHn+1dz7klFO+1ru7T6gqTPJLXuyeRkC89szI4/Jk3U+j5VpMxWrze264kJpXZKQ7D3Mq8/6+/ExSPf//Jy/i5Kd+Si+JfuqeWLw2NJJ9Ze7R5etqVUj5XpOd/b0fTFVAicPoEpIrUUjVYywlLtUM+VBGD/P5OeLVLGEAQgsDIBRGrlF3DGzbdSus/YnFWb67nIvaqBNA4BCEiI1PkbBfyrjv/+XBP/quP8jX16vEMCa4jUDjFhMgQgAAEIrEEAkVqDOm1CAAIQgEAXAUSqCxOFIAABCEBgDQKI1BrUaRMCEIAABLoIIFJdmCgEAQhAAAJrEECk1qBOmxCAAAQg0EUAkerCRCEIQAACEFiDACK1BnXahAAEIACBLgKIVBcmCkEAAhCAwBoE/gEdM7FCO3yllQAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsNJREFUeF7tnT2sbVMQx/+vFToNCaLSaTQqH6GRIJEoSIRCh05BQ4SGQiUUokAIhUTiI0oflUQ0ColKKGioiJqJMzHmrbXXnH33uXufd36neveevdea9dtrz3/NrFn3XRAfCEAAAhCAwEYJXNioXZgFAQhAAAIQECLFJIAABCAAgc0SQKQ2+2gwDAIQgAAEECnmAAQgAAEIbJYAIrXZR4NhEIAABCCASDEHIAABCEBgswQQqc0+GgyDAAQgAAFEijkAAQhAAAKbJYBIbfbRYBgEIAABCFzKInW5pE8k/STpkQM96nskvS/pFknfLtTHU5Iek3SzpF8XajM2YzZ/JOntA3I5gNmLNvmWpIcl3Svp40VbpjEIQGBRAvuIlDt9M+BuSX/uLPHf37rgS29O5Lado/5jptggUhdPlaskff0P2y86AmUC9mR6vtaKC1ts8WlJL6Uu3Pn7r/M1+Xu/zgXzJklfSbostPtlsqdlSxTc1vfe3M9B/OMcO8RiYNEXlcYgcKoElhCpQ7zsiNRhIqmpKK23CLF3w+77PkQdLgRRhPI8cMF5PoiZXXNdQwT9/bN+7OPi56L6Y7jH2vgg2OL92O+mIuZsn7f9WkNsT9UfMG4IbI7AWUXKnMqzC6e7MqS5EdHc+/Z5SMeU7us55RgJ29hz5NLikQXtil2Elh1+FqWRSLX6qsyx0UKpN/ZDp1b3mUtcCwEINAicRaQel/RiSvFlh+ddxty/O4b7JH0o6drdRXFV7tfcIekNSZZKjB9vL6d2Ytoni5Q7Ku/P2vurKLBmj43VP+7Ibw97Uj/s0pI9Wz0isf2mPPYWH9+Tcruv3Nl6Z2PPqhIVVAR1HxGJ196wS9PFqMnGu5RIjfboRnb3xMijsAfYm8I/QmCbBOaK1OuS3m3sQZkwvCPphVBIkFfC7vDj/oCLjTvr6FR6e1LZ6ebVvRGPhRPmyN+T9GAoSBitwN3R+v6Y7128IulNSVcnkZoz9hYfd8o+drPD9wFbDrciUnbfXROptpao9GZtLw1nxQi+2GgJQN6TGi0SWinDbFOeO/n7KTbnEW1v883HKggcCYE5IuWRQrU6zJ3EE7vVasvJZmcxEqme44mO8fNCwYVdb9GcRTat6rzRSnsUnVTGnvuIY7foLQvkXJEygbDPaN9mas/Ip7UvNHJhRI44R9VzZtP9jWjWhScuZPIr5X2N0pOjlF6Fy5G8zpgJgUuPwFyR+k7SjWHV3HMg8ffu0HpOI6ZsLJWYo4lYSt4Tjyher3ZEqlVh1nOmIwfXEqnsqI3B1Niz4HqfVixwfaMUfY5IVSOGUdrMxuLsv0lRWbzX0qBW5m6fKaEaVRuOvo/25FSjfVe5vxJhXnpvPiOCwJEQmCNSNjRLPZkI5FVw3j+x6KTnhPM5oOh8LW10FpGyEmsTupjuc+f6W3D8o0hpH5H6ZVc84HtH1bG3+MT9r+zk1xQpF7ssnq2UW+/a+GpMVRT6daNo1a7rPadK0QUidSTOCjNPk8BZRMqImQhEh1VxoGtFUq0oYUmRqhQ07MvHxCovBCpttGZzJa01iqR66bmeGIxEohLhjfacXKRylWklirJ7K1xO0zswaghsgMBZRMoO8+bUT0zTeZFBJZI6jz2pOSI1cpBxlX8IkbIpYodv4zmhuSJViRimRKonUGZjj9OoMKVSGDESOhea1t7d6HhERSQ38JpiAgROl8BZRSo6KNt3sQOfthfhKapY9h33ZbLzyI43/9xydvtW92VnF/+6QW/fpJeyalX3WaVfZey5nHok4vmwao7+WoxbM7qSNuuJ1JRAWV8tTlmA7OdnJD20+2sl+R6vZHx54qCujfUzSY+GQpfWweJqFDWKpE/XMzByCGyEwBIi5StZLz+2n31Pxaqz/EyQH/R0sfhd0jU7DrmKK4tUPn8155xUtNP+bVVhz0n6VNLonEwutvDKxuz4Y9FEb+z7ipSns4xp7NcLE1r9tKZX9TCv3+vPxMUjn//y6/xZtM7IRfFvnVPLlXlTRSfeX6XwpRJ9OdfRGayNvKqYAYHTJLCPSC1FaFSMsFQ/tHMxAdj/x6Rytow5BAEIrEwAkVr5AZxz99U02DmbtUp3o/2yVYyiUwhA4P8EEKnTmxH8Vx3/VvTxX3Wc3txnxEdIYA2ROkJMmAwBCEAAAmsQQKTWoE6fEIAABCBQIoBIlTBxEQQgAAEIrEEAkVqDOn1CAAIQgECJACJVwsRFEIAABCCwBgFEag3q9AkBCEAAAiUCiFQJExdBAAIQgMAaBBCpNajTJwQgAAEIlAggUiVMXAQBCEAAAmsQ+BscSbJCdfJh5AAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABr1JREFUeF7tnT2sNkMUx/9vK3QaEkSl02jeykdoJEgkChLxFjp0ChoiNBQqoRAFQigkEi9R+qgkolFIVEJBQ0XUnNgTJ+ed2ZndZ5+7u8/9PdX9mJ0589uZ858zc+beC+IDAQhAAAIQ2CiBCxu1C7MgAAEIQAACQqQYBBCAAAQgsFkCiNRmXw2GQQACEIAAIsUYgAAEIACBzRJApDb7ajAMAhCAAAQQKcYABCAAAQhslgAitdlXg2EQgAAEIIBIMQYgAAEIQGCzBBCpzb4aDIMABCAAgVMWqaslfSrpZ0mXjvSq75f0oaTbJX23UBvPSHpC0kVJvy1UZ6zGbP5E0rtH5HIEsxet8h1Jj0l6QNLlRWumMghAYFECU0TKnb4ZcJ+kvwZL/Od3LDjpzYncOTjqP2eKDSJ15VC5TtI3/7L9siJQJmBPp/drtbiwxRqflfRKasKdv/84l8m/93IumLdJ+lrSVaHer5I9vbZYFdbfzyU9XlhExDF2jMXAohOVyiBwXgksIVLHmOyI1HEiqbEorbYIsblhz/0Qog4XiihCeRy44LwYxMzK3FQQQZ9/1o59XPxcVH8Kz/TYEut7vhLpet1vFMT2vPoD+g2BzRE4VKTMYdScwFKdnRsRzX1uit172u6rOeUYCVvfc+RS4pEF7ZohQssOP4tSS6RKbbXGWElc7ZmXh8r+HtmOPfbW6pSxRFkIQKBA4BCRenJwBHFfPzs8bzKWccfwoKSPJd04FIqrci9zt6S3JNlWYvx4fXnrJ56zZJFyJ+3tWX1jDiy2F51edOR3hTOpH4dtyZqtHpHYeVPue4mPn0m53dcOzvaewplVT1TQI6hTRCSWvWXYpotRk/V3KZFqndHV7G712aO9hzmbwj9CYJsE5orUm5LeL5xBmTC8J+mlcAaQV8Lu8H8JyQEuNu6s4wq3diaVHVBeURvxmDhhjvwDSY+EhISercpSmdckvS3p+iRSc/pe4uNO2ftuffFzwNLqv0ek7Ll7R7baSqJSG7WlbTg/b/LFRkkA8plUa5FQ2jLMNpVs8TItkTqLaHubMx+rILATAnNEyiOF3uwwdyJPDavVkpPNzqIlUjWnHB3jFx0JF1beojmLbErZea2VdssJ9vQ9txH7bltWnkDih/tzRcoEwj5jmY69kZQvNHJiRI44W9lz1t5Dhe04X7TEhUxtStVssfKt9+PC3OKyk+mMmRA4PQJzRep7SbdKKmV4+baWnwk4NS9bOweIDtK2EnM0EVPJa+IRxev1ikiVMsxqzrR1ZlFygtlRW//H+p4F19u0ZIGbC6noc0SqN2LoESln/22KyuKztg1qae72GROqVrZh6/c1W3ojKR+rrQjz9GY+PYLATgjMESnrmm09mQjkVXA+P7HopOaE8z2g6HztDsshImUp1iZ0cbvPHdrvwfG3IqUpIvXrkDzgZ0e9fS/xiQKfnfyaIuVil8Uzb9faGKmVjVNjLKOwJTQ99fdEUj3boDuZzpgJgdMjcIhIGQ0TgeiwehzoWpFUKUpYUqR6Ehqm8jGxyguBnjpKI3WJ7b7a9lwtA6/2c7evJ8IrCaBv05W2CmPfe0Sqh8vpzXx6BIGdEDhEpOwyb95uidt0fobSE0mdxZnUHJGqOcjSKv8YImXt2OXbfE8oZ7udReJETaDMxjEhyWdqcWr0JEaUhG7Mliki1SOSO5nKmAmB0yRwqEhFB2XnLnbh084ifIsqpn3Hc5l8typHB/n7Uobd1Oy+7OziXzeonZvUtpRK2X2W6dfT95bA5L67nR8NSQ85+isxLo3W3qiidNm2JQolTlmA7PvnJD06/LWS/IxnMr4a0sFz33sjqNZWof++FUmf5qynVxDYEYElRModh50jmRDZx89ULDvL7wT5RU8Xiz8k3TCUz1lc2VHn+1dz7klFO+1ru7T6gqTPJLXuyeRkC89szI4/Jk3U+j5VpMxWrze264kJpXZKQ7D3Mq8/6+/ExSPf//Jy/i5Kd+Si+JfuqeWLw2NJJ9Ze7R5etqVUj5XpOd/b0fTFVAicPoEpIrUUjVYywlLtUM+VBGD/P5OeLVLGEAQgsDIBRGrlF3DGzbdSus/YnFWb67nIvaqBNA4BCEiI1PkbBfyrjv/+XBP/quP8jX16vEMCa4jUDjFhMgQgAAEIrEEAkVqDOm1CAAIQgEAXAUSqCxOFIAABCEBgDQKI1BrUaRMCEIAABLoIIFJdmCgEAQhAAAJrEECk1qBOmxCAAAQg0EUAkerCRCEIQAACEFiDACK1BnXahAAEIACBLgKIVBcmCkEAAhCAwBoE/gEdM7FCO3yllQAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABPBJREFUeF7tnb+vTUEQx7+vFTqNhqj8ARqVH1FJkEgUCqHQ6VQ0FCoK0YhKQ6WQSJAo/agkotUKjT+AqGXijEw2u+fsuY739t79vO69u2fPzGf27tfMzjm2xA8EIAABCECgUQJbjdqFWRCAAAQgAAEhUiwCCEAAAhBolgAi1WxoMAwCEIAABBAp1gAEIAABCDRLAJFqNjQYBgEIQAACiBRrAAIQgAAEmiWASDUbGgyDAAQgAAFEijUAAQhAAALNEkCkmg0NhkEAAhCAwE6L1HVJVyUdkfR9ZjgOS3ov6aOk05J+zrx+E4afkfRC0hNJlzfBIXyAAAQgEAnMEandkl4NF+dEYZ+kD5LeztgwVxWpGlteS7oi6VNw2Df1yOCGpLvJsngs6VL4Wzom/dyHuli4gO4Kc7xLxLTWFpvCON0Jc52V9HL43eeJf2OVQwACENgIAusqUrYxP5V0NBEhD4pt6rcyn9vfP2c2+ChCJkDHQ3bngnM7iJmNOTCSwdl97MfFzwX8S7imxhabY+petWM2YsHiBAQg0BeBJUVqFXKrZFKeRX3NZGwx4/g1ImJua5qR7RmywYdJdpUKRY1wpDxKwlmyxcqXtXxcSC8EAV4lHlwDAQhAoCkCS4pUKh6+wZ6T9FzS/sHzWJZKN2HPOPaOCEzNhjyVacUgRME5NJxzxawpl6msKlJT529xXruvlVetbJmWI9NFNCbcTS04jIEABCAwh8D/Fik7R/kWSmdpNhFF6sfEmZf7ZQL0YKLZolakcmU4P2/yEmBOFNMzqamsLVcyTOOU2uKCeV/SNUl+vlVqkqjNuuasD8ZCAAIQ2FEC/1uk0swh3fDjxmqCFs+CSmDsmlMTHX21IuXlwbQxYqxRIWeXidb5TPbnTQ1RqMf8MgZui18bGy6c37NMqbNGvHd0sXFzCEAAAnMJbLdIebbgZz4uUtZQcLCyFb2m1FYjUqUW9jj/iaHF27iOdc9NdTZOfZ6zpdS1VzrbsjmsrGrl1djROHdNMB4CEIBAMwRaEKlSa3UJ0hIi5Wc4qTDmhKE0Nto31RJvY0vCOceWsXkQqWa+VhgCAQgsRaAFkfKSoIlVrmSW+rpEua9UnhtrXc+1tLttNY0LpcyoZEupQaQkdpT7lvpWMA8EINAMgZZEyqDYw8DxWaIcqJrNeKzcVxIFz1LsDQ5paS99diq1q6YxIieAY7aUhK9kC40TzXytMAQCEFiKQEsiZa9FGmsMcJ//pQV9TBRs/lzpLRUg+/2mpIvDq5jSa7xL8V54Zinn15QtOdEsiWFNJrfUmmEeCEAAAttGYBWROpaxzrrXTkp6JMkfss39y77UOBHf3eeddaVW69qHeaOZlhm9GVrcc/bbWM+efP44LmZW7oM/92XXpq88SrsDbUzsIMzdI7U3fe2Rf55r4KgR7m1bVNwIAhCAwFIE5ojUUvdcYp6a7r0l7rMuc9Q0k6yLL9gJAQhA4C+BdRWpmm66XsLMC2Z7iTR+QqBDAusqUhYq/quOP23t/FcdHX5xcRkCvRBYZ5HqJUb4CQEIQKBbAohUt6HHcQhAAALtE0Ck2o8RFkIAAhDolgAi1W3ocRwCEIBA+wQQqfZjhIUQgAAEuiWASHUbehyHAAQg0D4BRKr9GGEhBCAAgW4JIFLdhh7HIQABCLRPAJFqP0ZYCAEIQKBbAr8BLSORMxFSwo0AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABL5JREFUeF7tnb+vDUEUx7+vFRKFRkO0Wo0KCY0EiURBQ6HjD6BSqOhFpaGhkEiQKP2oJOJvEBqthKg5yT3JZDKzc3b3ejv3+tzqvZfZnTOfnTufnNmz+3bEBwIQgAAEINApgZ1O4yIsCEAAAhCAgJAUkwACEIAABLolgKS6vTQEBgEIQAACSIo5AAEIQAAC3RJAUt1eGgKDAAQgAAEkxRyAAAQgAIFuCSCpbi8NgUEAAhCAAJJiDkAAAhCAQLcEkFS3l4bAIAABCEBgaUndknRD0nFJ30dejmOSPkj6JOmcpF8jj9+G5uclvZT0RNK1bRgQY4AABCCQEhgjqb2SXq8OLknhoKSPkt6NWDCnSqoUi//tZDLAbxUBuuD2rNrWFnk/55HKeWzMbyRdl/Q56fexpKuVqZb3NRSL8blXOM/7RMwuqguSXjG9IQABCGwTgU2VlC3MzySdSORgwrAF/eYqq6oJpnRs7Zq6bGqyM4ncyeKonask8VYsUYlbnIf/44xym76TjAUCEEgIrFNSU8BGF+H03C6fr4GMLc8yPGu5HMg6PDbbTrMsJd2STDOc30FJ5UKKxBLlEznXlOvDMRCAAAQWJbBOSeXy8AX2oqQXkg6tRppuS+WLsGcbBwYW/jELct7W+jsbyDhSoZwZuG/WyoT84pbEGoklKqkx4l50wtE5BCAAgTEE/rWkbPst3SrLt8fSRfhn456Xj8vE8CBYbOEZj4nx7er8PyTt//u737vKt/JclA8l3Zc0JIqopPJ2LpVWLKV7UrV7T1GhjZkftIUABCCwKIF/Lam8cq+U2XgbE9qpgHwiGYhBddnYz7ZVZx8r7EiztPy+lYsy3UqcK6lSllPKGFtFGhZ/Kt28SGKMvBeddHQOAQhAIEpgtyVVy1K+SKpV0OVjiRYJeNGDZx616kMX511JRwsFCHMlVaq+i8RiWVz+GaqwtHHYtqptr6aVhtG5QDsIQAAC3RHoQVJpiXWkjDoiKRfD7dWWXZpZ5SXyqThNUrXScTtHHl9ru68mlZqkcomXJoyNv5RxIqnuvl4EBAEIzCXQg6TS7b5LgUq51nafZ0bPs+q/WnFBSwxzMqnaM0xTY7HrXZM0231zvw0cDwEIdEegJ0kZHLtnZFt/Q2+QGFqMa4Jy8CXhtB6GnSqp1sPPU2IZemCawonuvl4EBAEIzCXQk6TstUgtydh4ayXokWPzRb4lEutvqqRa8mvFsk/SU0lXkldGWRZVyjYpQZ/7TeB4CECgSwJTJJW+dsgHZWXcpyU9kuSVcaXFPVLe7RVsrVcV5Q/zuhRKoNPXCHkM/txW6713pXHUXlfk96wi8kvvk5VimfKap8hDyl1ORIKCAAQgUCIwRlI9EWwVLPQU627EEikm2Y046AMCEIDAWglsqqSimcpaYXV6sta2YqdhExYEIACBNoFNlZSNjH/VIfGvOtpznBYQgMAGE9hkSW0wdkKHAAQgAIEIASQVoUQbCEAAAhBYhACSWgQ7nUIAAhCAQIQAkopQog0EIAABCCxCAEktgp1OIQABCEAgQgBJRSjRBgIQgAAEFiGApBbBTqcQgAAEIBAhgKQilGgDAQhAAAKLEEBSi2CnUwhAAAIQiBD4Ax7xjTPQL9MKAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABr1JREFUeF7tnT2sNkMUx/9vK3QaEkSl02jeykdoJEgkChLxFjp0ChoiNBQqoRAFQigkEi9R+qgkolFIVEJBQ0XUnNgTJ+ed2ZndZ5+7u8/9PdX9mJ0589uZ858zc+beC+IDAQhAAAIQ2CiBCxu1C7MgAAEIQAACQqQYBBCAAAQgsFkCiNRmXw2GQQACEIAAIsUYgAAEIACBzRJApDb7ajAMAhCAAAQQKcYABCAAAQhslgAitdlXg2EQgAAEIIBIMQYgAAEIQGCzBBCpzb4aDIMABCAAgVMWqaslfSrpZ0mXjvSq75f0oaTbJX23UBvPSHpC0kVJvy1UZ6zGbP5E0rtH5HIEsxet8h1Jj0l6QNLlRWumMghAYFECU0TKnb4ZcJ+kvwZL/Od3LDjpzYncOTjqP2eKDSJ15VC5TtI3/7L9siJQJmBPp/drtbiwxRqflfRKasKdv/84l8m/93IumLdJ+lrSVaHer5I9vbZYFdbfzyU9XlhExDF2jMXAohOVyiBwXgksIVLHmOyI1HEiqbEorbYIsblhz/0Qog4XiihCeRy44LwYxMzK3FQQQZ9/1o59XPxcVH8Kz/TYEut7vhLpet1vFMT2vPoD+g2BzRE4VKTMYdScwFKdnRsRzX1uit172u6rOeUYCVvfc+RS4pEF7ZohQssOP4tSS6RKbbXGWElc7ZmXh8r+HtmOPfbW6pSxRFkIQKBA4BCRenJwBHFfPzs8bzKWccfwoKSPJd04FIqrci9zt6S3JNlWYvx4fXnrJ56zZJFyJ+3tWX1jDiy2F51edOR3hTOpH4dtyZqtHpHYeVPue4mPn0m53dcOzvaewplVT1TQI6hTRCSWvWXYpotRk/V3KZFqndHV7G712aO9hzmbwj9CYJsE5orUm5LeL5xBmTC8J+mlcAaQV8Lu8H8JyQEuNu6s4wq3diaVHVBeURvxmDhhjvwDSY+EhISercpSmdckvS3p+iRSc/pe4uNO2ftuffFzwNLqv0ek7Ll7R7baSqJSG7WlbTg/b/LFRkkA8plUa5FQ2jLMNpVs8TItkTqLaHubMx+rILATAnNEyiOF3uwwdyJPDavVkpPNzqIlUjWnHB3jFx0JF1beojmLbErZea2VdssJ9vQ9txH7bltWnkDih/tzRcoEwj5jmY69kZQvNHJiRI44W9lz1t5Dhe04X7TEhUxtStVssfKt9+PC3OKyk+mMmRA4PQJzRep7SbdKKmV4+baWnwk4NS9bOweIDtK2EnM0EVPJa+IRxev1ikiVMsxqzrR1ZlFygtlRW//H+p4F19u0ZIGbC6noc0SqN2LoESln/22KyuKztg1qae72GROqVrZh6/c1W3ojKR+rrQjz9GY+PYLATgjMESnrmm09mQjkVXA+P7HopOaE8z2g6HztDsshImUp1iZ0cbvPHdrvwfG3IqUpIvXrkDzgZ0e9fS/xiQKfnfyaIuVil8Uzb9faGKmVjVNjLKOwJTQ99fdEUj3boDuZzpgJgdMjcIhIGQ0TgeiwehzoWpFUKUpYUqR6Ehqm8jGxyguBnjpKI3WJ7b7a9lwtA6/2c7evJ8IrCaBv05W2CmPfe0Sqh8vpzXx6BIGdEDhEpOwyb95uidt0fobSE0mdxZnUHJGqOcjSKv8YImXt2OXbfE8oZ7udReJETaDMxjEhyWdqcWr0JEaUhG7Mliki1SOSO5nKmAmB0yRwqEhFB2XnLnbh084ifIsqpn3Hc5l8typHB/n7Uobd1Oy+7OziXzeonZvUtpRK2X2W6dfT95bA5L67nR8NSQ85+isxLo3W3qiidNm2JQolTlmA7PvnJD06/LWS/IxnMr4a0sFz33sjqNZWof++FUmf5qynVxDYEYElRModh50jmRDZx89ULDvL7wT5RU8Xiz8k3TCUz1lc2VHn+1dz7klFO+1ru7T6gqTPJLXuyeRkC89szI4/Jk3U+j5VpMxWrze264kJpXZKQ7D3Mq8/6+/ExSPf//Jy/i5Kd+Si+JfuqeWLw2NJJ9Ze7R5etqVUj5XpOd/b0fTFVAicPoEpIrUUjVYywlLtUM+VBGD/P5OeLVLGEAQgsDIBRGrlF3DGzbdSus/YnFWb67nIvaqBNA4BCEiI1PkbBfyrjv/+XBP/quP8jX16vEMCa4jUDjFhMgQgAAEIrEEAkVqDOm1CAAIQgEAXAUSqCxOFIAABCEBgDQKI1BrUaRMCEIAABLoIIFJdmCgEAQhAAAJrEECk1qBOmxCAAAQg0EUAkerCRCEIQAACEFiDACK1BnXahAAEIACBLgKIVBcmCkEAAhCAwBoE/gEdM7FCO3yllQAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABtVJREFUeF7tnT2sdkMQx/9vK3QaEkSl02hUPkIjQSJRkAg9OgUNERoKlVCIAiEUEgmvKH1UEtEoJCqhoKEiaibOxGTMPmfP173nee7vqe7HObuzv7Nn/juzs/deEh8IQAACEIDATglc2qldmAUBCEAAAhAQIsUkgAAEIACB3RJApHb7aDAMAhCAAAQQKeYABCAAAQjslgAitdtHg2EQgAAEIIBIMQcgAAEIQGC3BBCp3T4aDIMABCAAAUSKOQABCEAAArslgEjt9tFgGAQgAAEInLJIXSnpsqSfJD220aO+T9IHkm6T9O1KfTwt6XFJt0r6daU2YzNm88eS3tmQywZmr9rk25IelXS/pE9WbZnGIACBVQlMESl3+mbAvZL+HCzxn9++4ktvTuSOwVH/MVNsEKn/T5VrJH39D9svGgJlAvZUer7WigtbbPEZSS+nLtz5+4/zNfn3fp0L5i2SvpJ0RWj3y2TPHFt+LkQ/zrEtFgOrvqg0BoGLSmANkdriZUektomkDkVprUWIvRt23/ch6nChiCKU54ELzgtBzOyaGwoR9PfP+rGPi5+L6o/hnjFbqnFUc9Tbfr0Q24vqDxg3BHZHYKlImcN4buV0V4Y0NyKae9+Uh3RM6b6WU46RsI09Ry4VjywEVw0RWnb4WZTGRKrqa2yOZVvuLFKwrbFvnVqdMpe4FgIQKAgsEaknJL2UUnzZ4XmXMffvjuEBSR9Jun64KK7K/Zq7JL0pyVKJ8ePt5dRP3GfJIuWOyvuz9v7qFFizx8bqH3fk0SH+MKQlW7Z6RGL7TXnsFR/fk3K7rx5svbvYs+qJCnoEdYqIxGtvGtJ0MWqy8a4lUmN7dLEfm5fV9dXYPNp7iL0p/CME9klgrki9Iem9Yg/KhOFdSS+GQoK8EnaHH/cJXGzcWccVbmtPKjvdvKI24rFwwhz5+5IeDgUJPanK6ppXJb0l6dqwajeRmjP2io87WR+7jcX3AavVf49I2X33HEi1VaLSmrVVGs73m3yxUQlA3pMaWyRUKcNsU7bltbCfGfeaqud4FtH2Pt98rILAkRCYI1IeKfRWh7kTeXJYrVZONjuLMZFqOeXoGD/vKLiw6y2as8imqs4bW2mPRSc9Y899xLFb9OYFJO5w54qUOWn7HKp07I2kfKGRCyNyxDlWPWf9PVhEs75oqQoe8quVbWmlB1sLkh4uR/I6YyYETo/AXJH6TtLNkqoKL09rxfSY/cyvbe0DtFI2VSTVEo8oXrairkrQqwqzljMd27OoRCo76rGxZ8H1Pq1Y4MaiKm2OSPVGDD0i5ey/SVFZvNfSoFbmbp9DQjVWbTj2+8qW6p4q8vO3uSfCPL03nxFB4EgIzBEpTz2ZCORVcN4/seik5YTzOaDofO0MS055xfNOYyJlJda2NxFFyu/5LTj+sUhpikj9MhQP+N5R79grPlHgs5M/T5FyscvimdO1Nkda18ZX41BFoV/XilYPtZ/3Hy0iM9H3uevHJ3xBNZYGPZLXGTMhcHoEloiU0TARiA6rx4GeVyQ1Z+N8ikj1FDRM5WNilRcCPW1UM7UnrTUWSbXSc60UW+vnbl9PhFcJoN3fsqUau/fzWeNsl92z1YHv0/MajAgCZ0hgiUjZajSnW6rKqp5I6iz2pOaIVMtBVqv8LUTK+rHDt/mcUK5eO4vCiUOicEhI8p5anN49hRGV0E0RKOtvLBrb8q+SnOHrTFcQOD0CS0XKHYDtP9iekx34tK89RRXTLnFPKp+tytFB/r7a9J5a3ZedXfzrBq19k1ZKqarus0q/nrGPCUweu9v54bDazynKinE1U8eKPDw6qQ7bjolCxSkLkH3/rKRHhr9Wku/xvcdXQjl4HvvUCMquP5TSHUv3nt4bz4ggcGQE1hApdxy2j2RCZB/fU7G9AD8T5Ac9XSx+l3TdcH2u4sqOOp+/mnNOKtppX9tZp+clfSpp7JxMLrbwysbs+GPRRGvsU0XKbPV2Y79emFD1U03D3sO8fq8/ExePfP7Lr/NnUZ2Ri+JfnVPLB4cPFZ1Yf61zeNmW+LwOlbmPpXOP7HXGXAicHoEpIrXW6HEMa5Gc3g7s/2PWkyKdTpg7IACBVQkgUqvi3H1jYyXdux/Aigb2HOResTuaggAE5hBApOZQO+57+Fcd/1YG8q86jnseY/0FIXAeInVB0DJMCEAAAhBYSgCRWkqQ+yEAAQhAYDMCiNRmaGkYAhCAAASWEkCklhLkfghAAAIQ2IwAIrUZWhqGAAQgAIGlBBCppQS5HwIQgAAENiOASG2GloYhAAEIQGApAURqKUHuhwAEIACBzQggUpuhpWEIQAACEFhK4G92OL5CqSJs8QAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABshJREFUeF7tnT/sJVMUx7/bCp2GBFFJFJptVP6ERoJEoiCR1S+dgoYIDYVKKESBEAqJxNp6UW0iGoVEJRQ0VETNyc6Jk7P3zr0zb96bee/3mWr3vTv3z2funO895577fufEBQEIQAACENgogXMb7RfdggAEIAABCAiRYhJAAAIQgMBmCSBSm300dAwCEIAABBAp5gAEIAABCGyWACK12UdDxyAAAQhAAJFiDkAAAhCAwGYJIFKbfTR0DAIQgAAEECnmAAQgAAEIbJYAIrXZR0PHIAABCEDglEXqRklfSfpF0rN7etSPSfpM0n2Svl+ojRclXZR0r6TfF6ozVmN9/lLSR3vksoduL1rlh5IuSHpc0qVFa6YyCEBgUQJTRMqNvnXgUUl/Dz3xz+9f8KU3I/LAYKj/mik2iNT1U+UWSVf/Y/t1RaBMwF5Iz9dqcWGLNb4k6c3UhBt//ziXyd97ORfM85K+lXRDqPebQn/8axP0uwtjabVj98c5to/FwKIvKpVB4KwSWEKk9vGyI1L78aTGvLTaIsTeDbvvx+B1uGhFEcrzwAXntSBmVuaOhuhYey5+Lqo/F+4ZE9xWO9aG3/9uQWzPqj1g3BDYHIFdRcqM1ysLh7sypLke0dz7pjykYwr31Yxy9IRt7GOei7PJgnbT4KFlg5/Fokc8Mv88x3wctw8FS2HL3nb2HVqdMpcoCwEIFAjsIlLPSXojhfiywfMmY+zfDcMTkr6Q5MYmrsq9zEOS3pdkocR4eX05DBUNVhapbNysvn86Bdb6Y2P1yw35g2FP6qchLFnrq3sktt+Ux17i43tS3u+bh74+XNiz6vEKegS117jbWGLZu4YwXfSachkLD0+p31nXhGRsEdLbjnt7T7E3hX2EwDYJzBWp9yR9UtiDMsPxsaTXQyJBXgm7wf81JAe42LixjoaptieVjW5e3RvxmDhhhvxTSU+HhISeUGWpzNuSPpB0axKpOWMv8fHECR+7jcX3AUtGu0ek7L5HRkJtJVGpzdpSGM73gXyxURKAvFfUWiSUQobZmyslxvS2cwhve5tvPr2CwJEQmCNS7in0Zoe5QXt+WK2WjGw2Fi2RqhnlaBivdCRcWHnz5syzKWXntVbaLe+kZ+y5jTh28948gcQ39+eKlBluu8YyHXs9EF9o5MSI7HG2suesvScL3qwvWuJCJr9SUwSm1o4Lc4vLkbzOdBMCp0dgrkj9IOkeSaUMLw9rxfCYfeZla+GbaCAtlJi9ibhirolHFK93KiJVyvyqGdPWnkVJpLKhbo09C663ackCdxZS0eeIVK9B7xEpZ/9d8srivRYGtTR3u8aEqpVtOPZ975isD2P19HiYp/fmMyIIHAmBOSLloScTgbwKzvsn5p3UjHA+BxSNr51h2UWkLMXahC6G+9y4/hEMf8tTmiJSvw3JA7531Dv2Ep8o8NnIrylSLgxZPHO41uZIrWx8NcYyCr1czVudIlKtzMVWGPRIXme6CYHTI7CLSBkNE4FosHoM6FqeVMlLWFKkehIapvIxscoLgZ46SjN1iXBfLWxWy/Ksfe796xGakgBGEew5rN1KsiDcd3q2jRGdCIFdRMqytXLoJ4bpfA+lx5M6xJ7UHJGqGcjSKn8fImXt2OHbeE5orkj1hLXGwn1j+zo1Tq3ElLHECGdcE7oegfM6au1MqeNEXnmGAYHjIrCrSNlo48FOO/BpexEeoopp33FPKp+tyoY3/79k7KZm92VjF3/doLZvUgtZlbL7LNOvZ+z5J49aIu79/HxIesjeX4lxaRa2kjzsnppIjQlULbSXhcH+/7KkZ4ZfK8lsPZPxrZAOnsdeChVmT6rVTvx1iZYnfVxvM72FwAkSWEKk3LjZPpIJkV2+p2LZWX4myA96ulj8Kem2oXzO4soilc9fzTknFftp/7azTq9KuiypdU4mJ1t4ZmM2/DFpojb2qSJlffV6Y7uemFBqpzRVew/z+r3+TFw88vkvL+fPonRGLop/6ZxaPjg8lnTi7ZXq8edpafp+sNjP38Xv/Ke8ope2z99JPEGTwZAgcFgCU0RqqZ61khGWaod6ricA+/+Z9JwtYw5BAAIrE0CkVn4AB26+lfJ94O6s2lxrv2zVztE4BCBwjQAidfZmAn+q49reG3+q4+zNfUZ8hATWEKkjxESXIQABCEBgDQKI1BrUaRMCEIAABLoIIFJdmCgEAQhAAAJrEECk1qBOmxCAAAQg0EUAkerCRCEIQAACEFiDACK1BnXahAAEIACBLgKIVBcmCkEAAhCAwBoEEKk1qNMmBCAAAQh0EUCkujBRCAIQgAAE1iDwL98Br0LTC+hmAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABrhJREFUeF7tnT2sdUMUht+vFToNCaKSKDQalZ/QSJBIFCRCj05BQ4SGQiUUokAIhUTio/ZTSUSjkKiEgoaKqFlxVqwsM3tmz9nn3LnnPqe6P7Pn59kz6521Zs29l8QHAhCAAAQgMCmBS5P2i25BAAIQgAAEhEgxCSAAAQhAYFoCiNS0r4aOQQACEIAAIsUcgAAEIACBaQkgUtO+GjoGAQhAAAKIFHMAAhCAAASmJYBITftq6BgEIAABCCBSzAEIQAACEJiWACI17auhYxCAAAQgcMoidaWkTyX9JOnxA73q+yV9KOl2Sd9u1MYzkp6QdJukXzeqM1Zjff5E0rsH5HKAbm9a5TuSHpP0gKTLm9ZMZRCAwKYE1oiUG33rwH2S/tz1xH9+x4aL3ozInTtD/ceg2CBS/58q10j6+h+2X1QEygTs6fR+rRYXtljjs5JeSU248fcf5zL5917OBfNWSV9JuiLU+2WhP/5rE/Sb01hKffXyPwfxj3PsEJuBTRcqlUHgohLYQqQOsdgRqcN4UkteWm0TYmvDnvs+eB0uBFGE8jxwwXkxiJmVuaEhOtaei5+L6o+FZ1qCm9d07p8//0ZBbC+qPWDcEJiOwL4iZcbr+Y3DXRnSqEc0+tyal3Sewn01oxw9YRv7kufibLKgXbXz0LLBz6LUEqkS+zzHfBzX7wr3hC1rYz90aHXNXKIsBCBQILCPSD0p6eUU4ssGz5uMsX83DA9K+liSG5u4K/cyd0t6S5KFEuPH68uhnWiwskhl42b1/dUpsNYfG6t/3JDfFc6kftiFJWt9dY/Ezpvy2Et8/EzK+331rq/3FM6seryCHkFdIyKx7E27MF30mmy8W4lU6YxuzSakJkbu7T3M2RT2EQJzEhgVqTclvV84gzLD8Z6kl0IiQd4Ju8GP5wMuNm6so1GpnUllo5t390Y8Jk6YIf9A0iMhIaEnVFkq85qktyVdm0RqZOwlPm6Ufew2Fj8HLBncHpGy5+5dCLWVRKU2a0thOD9v8s1GSQDymVRrk1AKGWZvrpUYs8RmjdDNuYLpFQROnMCISLmn0BNmMXxuJJ7a7VZLRjYbi5ZI1QxPNIyfdyRcWHnz5syzKWXntXbaLe+kZ+y5jTh28948gcQP90dFygTCPkuZjr2elG80cmJE9jhb2XPW3kMFb9Y3LXEjk5dir8C0Qno9XE7cDDA8CMxLYFSkvpN0i6RShpeHtWJ4zH7mZWtGIxpICyVmbyLumGviEcXr9YpIlTLMasa0ZeBKIpUNdWvsWXC9TUsWuLGQij4iUr0GvUeknP03ySuLz1oY1NLc7bMkVK3kh6Xf94ypVb/P1ZaHOe8KpmcQOHECIyLloScTgbwLzucn5p3UjHC+BxSNr91h2UekLMXahC6G+9y4/hYMf8tTWiNSv+ySB/zsqHfsJT5R4LORP0uRcmHI4pnDtTZHamXjklrKKPRyNW+1R6R6Ent6wqAnbgYYHgTmJbCPSNmoTASiweoxoGflSZW8hC1FqiehYS0fE6u8EeipozTjesJaLU+qFp6riUFLJHqEpiSAUQRrZ1I9XpTV08Nl3hVMzyBw4gT2ESm7zJtDPzFM52coPZ7UMc6kRkSqZiBLu/xDiJS1Y5dv4z2hUZHq8RiWRKomUNbHGqdWYspSYoQzrgldS+BaAtkjdCe+/BkeBOYnsK9IRQNlZ0524dPOIjxEFdO+45lUvluVDW/+vmTs1mb3ZaMV/7pB7dykFrIqZfdZpl/P2HM6dUvEvZ8f7ZIesvdXYlyaea0kD/cqSpdtlwSqFtrLAmTfPyfp0d1fK8lsPZPx1ZAOnsdeChWWPKleL6rlSc+/gukhBE6cwBYi5cbNzpFMiOzjZyqWneV3gvyip4vF75Ku25XPWVxZpPL9q5F7UrGf9rXddXpB0meSWvdkcrKFZzZmwx+TJmpjXytS1levN7briQmldkrTtvcyrz/r78TFI9//8nL+Lkp35KL4l+6p5YvDS0kn3l6pHn+fMU2/55J568zxxJc/w4PA/ATWiNRWo8EwbEVyfT2w/49Zz92y9YR5AgIQ2JQAIrUpzukr6w2DTT+QDTrYOi/boAmqgAAE9iWASO1L8Pw9z7/q+Dejj3/Vcf7mLj2+gATOQqQuIGaGDAEIQAACIwQQqRFqPAMBCEAAAkchgEgdBTONQAACEIDACAFEaoQaz0AAAhCAwFEIIFJHwUwjEIAABCAwQgCRGqHGMxCAAAQgcBQCiNRRMNMIBCAAAQiMEECkRqjxDAQgAAEIHIUAInUUzDQCAQhAAAIjBP4GNBqtQuSRCdoAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABPxJREFUeF7tnT2vTUEUht/bCp1GQ1R+AIXKR1QSJBKFQih0OhUNhYpCNKLSUCkkEiRKH5VEtFqh8QOIWlbuXsnKyszes49z3DnHc7u7z8zsNc/MmfeumXfvuyV+IAABCEAAAp0S2Oo0LsKCAAQgAAEICJFiEkAAAhCAQLcEEKluh4bAIAABCEAAkWIOQAACEIBAtwQQqW6HhsAgAAEIQACRYg5AAAIQgEC3BBCpboeGwCAAAQhAAJFiDkAAAhCAQLcEEKluh4bAIAABCEBgp0XqhqRrko5K+jFzOA5L+iDpk6Qzkn7NrL8Jxc9KeinpqaQrm9Ah+gABCEAgEpgjUrslvR4ql0Rhn6SPkt7NWDAXFamWWN5Iuirpc+iwL+qRwU1J99K0eCLpcriWy+TPvaiLhQvortDG+ySmpVhqYmOc7oa2zkl6Nfzu7cRrzHIIQAACG0FgXUXKFuZnko4lEfJBsUX9duFzu/6lsMBHETIBOhGyOxecO0HMrMyBkQzO7mM/Ln4u4F9DHWvjeYjF72PXYlY0dS+7T0uZjZiwdAICEPi/CCxTpBYht0gm5VnUt0LGFjOO3yMi5rHmjGzPkA0+StlVFoFFRKEmnJFbFshWPi5wF4PoLTIe1IEABCDQFYFlilQWD19gz0t6IWn/0PO4LZUXYc849o4ITMuCPJVpZWHwrOjQcM4Vs6ZSprKoSE2dv8V27b62vWrblnk7Mk+iMeHuasIRDAQgAIE5BFYtUnaO8j1sneVsIorUz4kzL++XCdDDCbNFq0jVtuHsPMq3AEuimM+kprK20pZhHqd8tuR1Hki6LsnPt8bOraZEcM7coCwEIACBHSewapHKi2Ze8KNImaDFs6AaHKtzesLR1ypSvj2YjRFjRoVSXCZaFwrZnwtPFOpc3+9VM1bE67VzK2uzRbx3fMIRAAQgAIE5BP61SHnm4mc+LlJmKDjYaEVv2WprEamahT22f3KweBvTMffclLNx6nNrP2dbNdde7WzL6tu2qm2vRkfjnPlAWQhAAAJdEehBpGrW6hqoZYiUn+FkYSwJQ61sjG/KEu+Zzpgj0crEzPLIIJBZHGsCjEh19dUiGAhAYBkEehAp3xI0sSptmZW2x/52u6+2PTdmXS9Z2j22FuNCy/NM8f7Wtj2snB17NZFiu28Z3wjagAAEuiLQk0gZGHsYOD5LVILVshiPbffVBMqzHXuDQ85esjU8x9VijJhrQXcjSbba12Jptat3NQEJBgIQgMAYgZ5Eyl6LNGYM8H78jQV9TKCs/dLWXhYg+/2WpEvDq5hyHReX+yMP6toZVX4jhmda0cRRc/xli3xLJsc3AQIQgMDaEVhEpI4XemnutVOSHkvyv/xLf9nXjBPx3X3udqtZrVsf5o1hWmb0drC4l+K3sp49efuxXMysvA/+3JfVzc687A60Mi2vViqZM/Lrk0plWoR77SYnAUMAAhCYI1I90Wpx7/UU76pjaTGTrDoG2ocABCCwdALrKlItbrqlw+q0wRZDRqehExYEIACBcQLrKlLWK/5Vx/YDvPyrDr7lEIDAxhJYZ5Ha2EGhYxCAAAQgsE0AkWImQAACEIBAtwQQqW6HhsAgAAEIQACRYg5AAAIQgEC3BBCpboeGwCAAAQhAAJFiDkAAAhCAQLcEEKluh4bAIAABCEAAkWIOQAACEIBAtwQQqW6HhsAgAAEIQOAPeU6RM4iBytsAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsNJREFUeF7tnT2sbVMQx/+vFToNCaLSaTQqH6GRIJEoSIRCh05BQ4SGQiUUokAIhUTiI0oflUQ0ColKKGioiJqJMzHmrbXXnH33uXufd36neveevdea9dtrz3/NrFn3XRAfCEAAAhCAwEYJXNioXZgFAQhAAAIQECLFJIAABCAAgc0SQKQ2+2gwDAIQgAAEECnmAAQgAAEIbJYAIrXZR4NhEIAABCCASDEHIAABCEBgswQQqc0+GgyDAAQgAAFEijkAAQhAAAKbJYBIbfbRYBgEIAABCFzKInW5pE8k/STpkQM96nskvS/pFknfLtTHU5Iek3SzpF8XajM2YzZ/JOntA3I5gNmLNvmWpIcl3Svp40VbpjEIQGBRAvuIlDt9M+BuSX/uLPHf37rgS29O5Lado/5jptggUhdPlaskff0P2y86AmUC9mR6vtaKC1ts8WlJL6Uu3Pn7r/M1+Xu/zgXzJklfSbostPtlsqdlSxTc1vfe3M9B/OMcO8RiYNEXlcYgcKoElhCpQ7zsiNRhIqmpKK23CLF3w+77PkQdLgRRhPI8cMF5PoiZXXNdQwT9/bN+7OPi56L6Y7jH2vgg2OL92O+mIuZsn7f9WkNsT9UfMG4IbI7AWUXKnMqzC6e7MqS5EdHc+/Z5SMeU7us55RgJ29hz5NLikQXtil2Elh1+FqWRSLX6qsyx0UKpN/ZDp1b3mUtcCwEINAicRaQel/RiSvFlh+ddxty/O4b7JH0o6drdRXFV7tfcIekNSZZKjB9vL6d2Ytoni5Q7Ku/P2vurKLBmj43VP+7Ibw97Uj/s0pI9Wz0isf2mPPYWH9+Tcruv3Nl6Z2PPqhIVVAR1HxGJ196wS9PFqMnGu5RIjfboRnb3xMijsAfYm8I/QmCbBOaK1OuS3m3sQZkwvCPphVBIkFfC7vDj/oCLjTvr6FR6e1LZ6ebVvRGPhRPmyN+T9GAoSBitwN3R+v6Y7128IulNSVcnkZoz9hYfd8o+drPD9wFbDrciUnbfXROptpao9GZtLw1nxQi+2GgJQN6TGi0SWinDbFOeO/n7KTbnEW1v883HKggcCYE5IuWRQrU6zJ3EE7vVasvJZmcxEqme44mO8fNCwYVdb9GcRTat6rzRSnsUnVTGnvuIY7foLQvkXJEygbDPaN9mas/Ip7UvNHJhRI44R9VzZtP9jWjWhScuZPIr5X2N0pOjlF6Fy5G8zpgJgUuPwFyR+k7SjWHV3HMg8ffu0HpOI6ZsLJWYo4lYSt4Tjyher3ZEqlVh1nOmIwfXEqnsqI3B1Niz4HqfVixwfaMUfY5IVSOGUdrMxuLsv0lRWbzX0qBW5m6fKaEaVRuOvo/25FSjfVe5vxJhXnpvPiOCwJEQmCNSNjRLPZkI5FVw3j+x6KTnhPM5oOh8LW10FpGyEmsTupjuc+f6W3D8o0hpH5H6ZVc84HtH1bG3+MT9r+zk1xQpF7ssnq2UW+/a+GpMVRT6daNo1a7rPadK0QUidSTOCjNPk8BZRMqImQhEh1VxoGtFUq0oYUmRqhQ07MvHxCovBCpttGZzJa01iqR66bmeGIxEohLhjfacXKRylWklirJ7K1xO0zswaghsgMBZRMoO8+bUT0zTeZFBJZI6jz2pOSI1cpBxlX8IkbIpYodv4zmhuSJViRimRKonUGZjj9OoMKVSGDESOhea1t7d6HhERSQ38JpiAgROl8BZRSo6KNt3sQOfthfhKapY9h33ZbLzyI43/9xydvtW92VnF/+6QW/fpJeyalX3WaVfZey5nHok4vmwao7+WoxbM7qSNuuJ1JRAWV8tTlmA7OdnJD20+2sl+R6vZHx54qCujfUzSY+GQpfWweJqFDWKpE/XMzByCGyEwBIi5StZLz+2n31Pxaqz/EyQH/R0sfhd0jU7DrmKK4tUPn8155xUtNP+bVVhz0n6VNLonEwutvDKxuz4Y9FEb+z7ipSns4xp7NcLE1r9tKZX9TCv3+vPxMUjn//y6/xZtM7IRfFvnVPLlXlTRSfeX6XwpRJ9OdfRGayNvKqYAYHTJLCPSC1FaFSMsFQ/tHMxAdj/x6Rytow5BAEIrEwAkVr5AZxz99U02DmbtUp3o/2yVYyiUwhA4P8EEKnTmxH8Vx3/VvTxX3Wc3txnxEdIYA2ROkJMmAwBCEAAAmsQQKTWoE6fEIAABCBQIoBIlTBxEQQgAAEIrEEAkVqDOn1CAAIQgECJACJVwsRFEIAABCCwBgFEag3q9AkBCEAAAiUCiFQJExdBAAIQgMAaBBCpNajTJwQgAAEIlAggUiVMXAQBCEAAAmsQ+BscSbJCdfJh5AAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABr1JREFUeF7tnT2sNkMUx/9vK3QaEkSl02jeykdoJEgkChLxFjp0ChoiNBQqoRAFQigkEi9R+qgkolFIVEJBQ0XUnNgTJ+ed2ZndZ5+7u8/9PdX9mJ0589uZ858zc+beC+IDAQhAAAIQ2CiBCxu1C7MgAAEIQAACQqQYBBCAAAQgsFkCiNRmXw2GQQACEIAAIsUYgAAEIACBzRJApDb7ajAMAhCAAAQQKcYABCAAAQhslgAitdlXg2EQgAAEIIBIMQYgAAEIQGCzBBCpzb4aDIMABCAAgVMWqaslfSrpZ0mXjvSq75f0oaTbJX23UBvPSHpC0kVJvy1UZ6zGbP5E0rtH5HIEsxet8h1Jj0l6QNLlRWumMghAYFECU0TKnb4ZcJ+kvwZL/Od3LDjpzYncOTjqP2eKDSJ15VC5TtI3/7L9siJQJmBPp/drtbiwxRqflfRKasKdv/84l8m/93IumLdJ+lrSVaHer5I9vbZYFdbfzyU9XlhExDF2jMXAohOVyiBwXgksIVLHmOyI1HEiqbEorbYIsblhz/0Qog4XiihCeRy44LwYxMzK3FQQQZ9/1o59XPxcVH8Kz/TYEut7vhLpet1vFMT2vPoD+g2BzRE4VKTMYdScwFKdnRsRzX1uit172u6rOeUYCVvfc+RS4pEF7ZohQssOP4tSS6RKbbXGWElc7ZmXh8r+HtmOPfbW6pSxRFkIQKBA4BCRenJwBHFfPzs8bzKWccfwoKSPJd04FIqrci9zt6S3JNlWYvx4fXnrJ56zZJFyJ+3tWX1jDiy2F51edOR3hTOpH4dtyZqtHpHYeVPue4mPn0m53dcOzvaewplVT1TQI6hTRCSWvWXYpotRk/V3KZFqndHV7G712aO9hzmbwj9CYJsE5orUm5LeL5xBmTC8J+mlcAaQV8Lu8H8JyQEuNu6s4wq3diaVHVBeURvxmDhhjvwDSY+EhISercpSmdckvS3p+iRSc/pe4uNO2ftuffFzwNLqv0ek7Ll7R7baSqJSG7WlbTg/b/LFRkkA8plUa5FQ2jLMNpVs8TItkTqLaHubMx+rILATAnNEyiOF3uwwdyJPDavVkpPNzqIlUjWnHB3jFx0JF1beojmLbErZea2VdssJ9vQ9txH7bltWnkDih/tzRcoEwj5jmY69kZQvNHJiRI44W9lz1t5Dhe04X7TEhUxtStVssfKt9+PC3OKyk+mMmRA4PQJzRep7SbdKKmV4+baWnwk4NS9bOweIDtK2EnM0EVPJa+IRxev1ikiVMsxqzrR1ZlFygtlRW//H+p4F19u0ZIGbC6noc0SqN2LoESln/22KyuKztg1qae72GROqVrZh6/c1W3ojKR+rrQjz9GY+PYLATgjMESnrmm09mQjkVXA+P7HopOaE8z2g6HztDsshImUp1iZ0cbvPHdrvwfG3IqUpIvXrkDzgZ0e9fS/xiQKfnfyaIuVil8Uzb9faGKmVjVNjLKOwJTQ99fdEUj3boDuZzpgJgdMjcIhIGQ0TgeiwehzoWpFUKUpYUqR6Ehqm8jGxyguBnjpKI3WJ7b7a9lwtA6/2c7evJ8IrCaBv05W2CmPfe0Sqh8vpzXx6BIGdEDhEpOwyb95uidt0fobSE0mdxZnUHJGqOcjSKv8YImXt2OXbfE8oZ7udReJETaDMxjEhyWdqcWr0JEaUhG7Mliki1SOSO5nKmAmB0yRwqEhFB2XnLnbh084ifIsqpn3Hc5l8typHB/n7Uobd1Oy+7OziXzeonZvUtpRK2X2W6dfT95bA5L67nR8NSQ85+isxLo3W3qiidNm2JQolTlmA7PvnJD06/LWS/IxnMr4a0sFz33sjqNZWof++FUmf5qynVxDYEYElRModh50jmRDZx89ULDvL7wT5RU8Xiz8k3TCUz1lc2VHn+1dz7klFO+1ru7T6gqTPJLXuyeRkC89szI4/Jk3U+j5VpMxWrze264kJpXZKQ7D3Mq8/6+/ExSPf//Jy/i5Kd+Si+JfuqeWLw2NJJ9Ze7R5etqVUj5XpOd/b0fTFVAicPoEpIrUUjVYywlLtUM+VBGD/P5OeLVLGEAQgsDIBRGrlF3DGzbdSus/YnFWb67nIvaqBNA4BCEiI1PkbBfyrjv/+XBP/quP8jX16vEMCa4jUDjFhMgQgAAEIrEEAkVqDOm1CAAIQgEAXAUSqCxOFIAABCEBgDQKI1BrUaRMCEIAABLoIIFJdmCgEAQhAAAJrEECk1qBOmxCAAAQg0EUAkerCRCEIQAACEFiDACK1BnXahAAEIACBLgKIVBcmCkEAAhCAwBoE/gEdM7FCO3yllQAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABr1JREFUeF7tnT2sNkMUx/9vK3QaEkSl02jeykdoJEgkChLxFjp0ChoiNBQqoRAFQigkEi9R+qgkolFIVEJBQ0XUnNgTJ+ed2ZndZ5+7u8/9PdX9mJ0589uZ858zc+beC+IDAQhAAAIQ2CiBCxu1C7MgAAEIQAACQqQYBBCAAAQgsFkCiNRmXw2GQQACEIAAIsUYgAAEIACBzRJApDb7ajAMAhCAAAQQKcYABCAAAQhslgAitdlXg2EQgAAEIIBIMQYgAAEIQGCzBBCpzb4aDIMABCAAgVMWqaslfSrpZ0mXjvSq75f0oaTbJX23UBvPSHpC0kVJvy1UZ6zGbP5E0rtH5HIEsxet8h1Jj0l6QNLlRWumMghAYFECU0TKnb4ZcJ+kvwZL/Od3LDjpzYncOTjqP2eKDSJ15VC5TtI3/7L9siJQJmBPp/drtbiwxRqflfRKasKdv/84l8m/93IumLdJ+lrSVaHer5I9vbZYFdbfzyU9XlhExDF2jMXAohOVyiBwXgksIVLHmOyI1HEiqbEorbYIsblhz/0Qog4XiihCeRy44LwYxMzK3FQQQZ9/1o59XPxcVH8Kz/TYEut7vhLpet1vFMT2vPoD+g2BzRE4VKTMYdScwFKdnRsRzX1uit172u6rOeUYCVvfc+RS4pEF7ZohQssOP4tSS6RKbbXGWElc7ZmXh8r+HtmOPfbW6pSxRFkIQKBA4BCRenJwBHFfPzs8bzKWccfwoKSPJd04FIqrci9zt6S3JNlWYvx4fXnrJ56zZJFyJ+3tWX1jDiy2F51edOR3hTOpH4dtyZqtHpHYeVPue4mPn0m53dcOzvaewplVT1TQI6hTRCSWvWXYpotRk/V3KZFqndHV7G712aO9hzmbwj9CYJsE5orUm5LeL5xBmTC8J+mlcAaQV8Lu8H8JyQEuNu6s4wq3diaVHVBeURvxmDhhjvwDSY+EhISercpSmdckvS3p+iRSc/pe4uNO2ftuffFzwNLqv0ek7Ll7R7baSqJSG7WlbTg/b/LFRkkA8plUa5FQ2jLMNpVs8TItkTqLaHubMx+rILATAnNEyiOF3uwwdyJPDavVkpPNzqIlUjWnHB3jFx0JF1beojmLbErZea2VdssJ9vQ9txH7bltWnkDih/tzRcoEwj5jmY69kZQvNHJiRI44W9lz1t5Dhe04X7TEhUxtStVssfKt9+PC3OKyk+mMmRA4PQJzRep7SbdKKmV4+baWnwk4NS9bOweIDtK2EnM0EVPJa+IRxev1ikiVMsxqzrR1ZlFygtlRW//H+p4F19u0ZIGbC6noc0SqN2LoESln/22KyuKztg1qae72GROqVrZh6/c1W3ojKR+rrQjz9GY+PYLATgjMESnrmm09mQjkVXA+P7HopOaE8z2g6HztDsshImUp1iZ0cbvPHdrvwfG3IqUpIvXrkDzgZ0e9fS/xiQKfnfyaIuVil8Uzb9faGKmVjVNjLKOwJTQ99fdEUj3boDuZzpgJgdMjcIhIGQ0TgeiwehzoWpFUKUpYUqR6Ehqm8jGxyguBnjpKI3WJ7b7a9lwtA6/2c7evJ8IrCaBv05W2CmPfe0Sqh8vpzXx6BIGdEDhEpOwyb95uidt0fobSE0mdxZnUHJGqOcjSKv8YImXt2OXbfE8oZ7udReJETaDMxjEhyWdqcWr0JEaUhG7Mliki1SOSO5nKmAmB0yRwqEhFB2XnLnbh084ifIsqpn3Hc5l8typHB/n7Uobd1Oy+7OziXzeonZvUtpRK2X2W6dfT95bA5L67nR8NSQ85+isxLo3W3qiidNm2JQolTlmA7PvnJD06/LWS/IxnMr4a0sFz33sjqNZWof++FUmf5qynVxDYEYElRModh50jmRDZx89ULDvL7wT5RU8Xiz8k3TCUz1lc2VHn+1dz7klFO+1ru7T6gqTPJLXuyeRkC89szI4/Jk3U+j5VpMxWrze264kJpXZKQ7D3Mq8/6+/ExSPf//Jy/i5Kd+Si+JfuqeWLw2NJJ9Ze7R5etqVUj5XpOd/b0fTFVAicPoEpIrUUjVYywlLtUM+VBGD/P5OeLVLGEAQgsDIBRGrlF3DGzbdSus/YnFWb67nIvaqBNA4BCEiI1PkbBfyrjv/+XBP/quP8jX16vEMCa4jUDjFhMgQgAAEIrEEAkVqDOm1CAAIQgEAXAUSqCxOFIAABCEBgDQKI1BrUaRMCEIAABLoIIFJdmCgEAQhAAAJrEECk1qBOmxCAAAQg0EUAkerCRCEIQAACEFiDACK1BnXahAAEIACBLgKIVBcmCkEAAhCAwBoE/gEdM7FCO3yllQAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsRJREFUeF7tnT2sdkMQx/9vK3QaEkQlUWg0Kh+hkSCRKEiEHp2ChggNhUooRIEQConES+2jkohGIVEJBQ0VUTNxJiZj9+yer3vPc8/vqd73uefszv7OnvnvzM7ee0l8IAABCEAAAjslcGmndmEWBCAAAQhAQIgUkwACEIAABHZLAJHa7aPBMAhAAAIQQKSYAxCAAAQgsFsCiNRuHw2GQQACEIAAIsUcgAAEIACB3RJApHb7aDAMAhCAAAQQKeYABCAAAQjslgAitdtHg2EQgAAEIHCRRepKSZ9K+knS4xs96vslfSjpdknfrtTHM5KekHSbpF9XajM2YzZ/IundDblsYPaqTb4j6TFJD0i6vGrLNAYBCKxKYIpIudM3A+6T9OdgiX9/x4ovvTmROwdH/cdMsUGk/j9VrpH09T9sv6gIlAnY0+n5WisubLHFZyW9krpw5+9f52vyz/06F8xbJX0l6YrQ7pfJnpYtcT56M38VFhJxjm2xGFj1RaUxCByVwBoitcXLjkhtE0mNRWm1RYi9G3bf9yHqcKGIIpTngQvOi0HM7JobCiLo75/1Yx8XPxfVH8M9LVus3+ckPRoWUtbvQ0movO03CmJ7VH/AuCGwOwJLRcocxvMrp7sypLkR0dz7pjykU0r31Zxyjjxy5FLikQXtqiFCyw4/i1JLpEp9tebYmLh6eyXBdPHdMrU6ZS5xLQQgUCCwRKSelPRySvGVUi3Wbcz9+2r+QUkfS7p+sCuuyv2auyW9JclSifHj7eXUT9xnySLlTtr7s/ZKaaCao7Sx+scd+V1hT+qHIS1ZszU6xTz2Eh/fk3K7rx4WA/cU9qx6ooIeQZ0iIvHam4Y0XYyabLxriVRLSFp2u0g9nPagat/jLCAAgZ0QmCtSb0p6v7AHZcLwnqSXQiFBXgnb/83h/xyKA1xs3FnHtFRtTyo73byiNsSxcMIc+QeSHgkFCT2pytI1r0l6W9K1SaTmjL3Ex52yj93G4vuApZRdj0jZffeOpNpKolKbpqU0nO83+WKjJAB5T6q1SKhFQNGuki3x52OR1llE2zt51TEDAqdJYI5IeaTQWx3mTuSpYRVbcrLZWbREquaUo2P8vKPgwq63aM4im1J1Xmul3YpOesae+4hjNzH3AhLf3J8rUiYQ9hmrdGxFJD7LfaGRCyP8e7+uVT1X2iuye33REhcytTesZkuMnMfs6OFymm83VkPgAhCYK1LfSbpFUqnCy9NaMT1m3/m1tc376CAtlZijiVhKXhOPKF6vV0SqVGFWc2KtcvCSSGVH3Rp7Flzv04oFbiyUos8Rqd6IoUeknP03KSqL91oa1Mrc7TMmEK1qw9bPa7bkV3MsYu6JMC/Aq84QIHCaBOaIlI3UUk8mArWKKd8/seik5oTzOaDofO0MyxKRshJrE7qY7nOH9ltw/K1IaYpI/TIUD0wde4lPFPjs5M9TpFzssnjmdK3Nkdq1vak4v64Wrfa0722MpUMRqdP0XVh9EAJLRMoQmQhEh9XjQM8rkipFCWuKVE9Bw1Q+JlZ5IdDTRmn69qS1WpFULT1Xq8DrrcwbO3BdEkAbX82W0tjHIrIeLgdxBwwTAvsjsESk7DBvTrfENJ3vofREUmexJzVHpGoOsrTK30KkrB87fJvPCeVqt7MonBgThTEhyXtq8S3oKYwoCd0UgbL+av30pkH39+ZiEQQOQmCpSBmmeLDTDnzaXoSnqOLmddyTymercnSQ/1/aU5ha3ZedXfztBrV9k1pKqVTdZ5V+PWNvCUweu9v50VD0kKO/EuPS9G0VeXh0Ujps2xKFEqcsDPmQbb7HKxlfDWXieew9EZTxuzkUiIylBVuR9EHcAMOEwH4JrCFS7jhsH8mEyD6+p2LVWX4myA96ulj8Lum64fpcxZUddT5/NeecVLTT/m1nnV6Q9JmkfH4mP7FcbOGVjdnxx6KJ2tinipTZ4u3Gfr0wodTPWMorH7itnW3zZ+Likc9/eR/+LErtRPEvnVPLB4fHik6sv5qt0RbbG2z9aiW/vrXnuN83F8sgcBACU0RqLSQ4hrVITm8H9v8x60mRTifMHRCAwKoEEKlVce6+sVZJ9+4HsKKBPQe5V+yOpiAAgTkEEKk51E77Hv5Ux7+VgfypjtOex1h/EALnIVIHQcswIQABCEBgKQFEailB7ocABCAAgc0IIFKboaVhCEAAAhBYSgCRWkqQ+yEAAQhAYDMCiNRmaGkYAhCAAASWEkCklhLkfghAAAIQ2IwAIrUZWhqGAAQgAIGlBBCppQS5HwIQgAAENiOASG2GloYhAAEIQGApgb8BkHG1QoMcrTEAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABtVJREFUeF7tnT2sdkMQx/9vK3QaEkSl02hUPkIjQSJRkAg9OgUNERoKlVCIAiEUEgmvKH1UEtEoJCqhoKEiaibOxGTMPmfP173nee7vqe7HObuzv7Nn/juzs/deEh8IQAACEIDATglc2qldmAUBCEAAAhAQIsUkgAAEIACB3RJApHb7aDAMAhCAAAQQKeYABCAAAQjslgAitdtHg2EQgAAEIIBIMQcgAAEIQGC3BBCp3T4aDIMABCAAAUSKOQABCEAAArslgEjt9tFgGAQgAAEInLJIXSnpsqSfJD220aO+T9IHkm6T9O1KfTwt6XFJt0r6daU2YzNm88eS3tmQywZmr9rk25IelXS/pE9WbZnGIACBVQlMESl3+mbAvZL+HCzxn9++4ktvTuSOwVH/MVNsEKn/T5VrJH39D9svGgJlAvZUer7WigtbbPEZSS+nLtz5+4/zNfn3fp0L5i2SvpJ0RWj3y2TPHFt+LkQ/zrEtFgOrvqg0BoGLSmANkdriZUektomkDkVprUWIvRt23/ch6nChiCKU54ELzgtBzOyaGwoR9PfP+rGPi5+L6o/hnjFbqnFUc9Tbfr0Q24vqDxg3BHZHYKlImcN4buV0V4Y0NyKae9+Uh3RM6b6WU46RsI09Ry4VjywEVw0RWnb4WZTGRKrqa2yOZVvuLFKwrbFvnVqdMpe4FgIQKAgsEaknJL2UUnzZ4XmXMffvjuEBSR9Jun64KK7K/Zq7JL0pyVKJ8ePt5dRP3GfJIuWOyvuz9v7qFFizx8bqH3fk0SH+MKQlW7Z6RGL7TXnsFR/fk3K7rx5svbvYs+qJCnoEdYqIxGtvGtJ0MWqy8a4lUmN7dLEfm5fV9dXYPNp7iL0p/CME9klgrki9Iem9Yg/KhOFdSS+GQoK8EnaHH/cJXGzcWccVbmtPKjvdvKI24rFwwhz5+5IeDgUJPanK6ppXJb0l6dqwajeRmjP2io87WR+7jcX3AavVf49I2X33HEi1VaLSmrVVGs73m3yxUQlA3pMaWyRUKcNsU7bltbCfGfeaqud4FtH2Pt98rILAkRCYI1IeKfRWh7kTeXJYrVZONjuLMZFqOeXoGD/vKLiw6y2as8imqs4bW2mPRSc9Y899xLFb9OYFJO5w54qUOWn7HKp07I2kfKGRCyNyxDlWPWf9PVhEs75oqQoe8quVbWmlB1sLkh4uR/I6YyYETo/AXJH6TtLNkqoKL09rxfSY/cyvbe0DtFI2VSTVEo8oXrairkrQqwqzljMd27OoRCo76rGxZ8H1Pq1Y4MaiKm2OSPVGDD0i5ey/SVFZvNfSoFbmbp9DQjVWbTj2+8qW6p4q8vO3uSfCPL03nxFB4EgIzBEpTz2ZCORVcN4/seik5YTzOaDofO0MS055xfNOYyJlJda2NxFFyu/5LTj+sUhpikj9MhQP+N5R79grPlHgs5M/T5FyscvimdO1Nkda18ZX41BFoV/XilYPtZ/3Hy0iM9H3uevHJ3xBNZYGPZLXGTMhcHoEloiU0TARiA6rx4GeVyQ1Z+N8ikj1FDRM5WNilRcCPW1UM7UnrTUWSbXSc60UW+vnbl9PhFcJoN3fsqUau/fzWeNsl92z1YHv0/MajAgCZ0hgiUjZajSnW6rKqp5I6iz2pOaIVMtBVqv8LUTK+rHDt/mcUK5eO4vCiUOicEhI8p5anN49hRGV0E0RKOtvLBrb8q+SnOHrTFcQOD0CS0XKHYDtP9iekx34tK89RRXTLnFPKp+tytFB/r7a9J5a3ZedXfzrBq19k1ZKqarus0q/nrGPCUweu9v54bDazynKinE1U8eKPDw6qQ7bjolCxSkLkH3/rKRHhr9Wku/xvcdXQjl4HvvUCMquP5TSHUv3nt4bz4ggcGQE1hApdxy2j2RCZB/fU7G9AD8T5Ac9XSx+l3TdcH2u4sqOOp+/mnNOKtppX9tZp+clfSpp7JxMLrbwysbs+GPRRGvsU0XKbPV2Y79emFD1U03D3sO8fq8/ExePfP7Lr/NnUZ2Ri+JfnVPLB4cPFZ1Yf61zeNmW+LwOlbmPpXOP7HXGXAicHoEpIrXW6HEMa5Gc3g7s/2PWkyKdTpg7IACBVQkgUqvi3H1jYyXdux/Aigb2HOResTuaggAE5hBApOZQO+57+Fcd/1YG8q86jnseY/0FIXAeInVB0DJMCEAAAhBYSgCRWkqQ+yEAAQhAYDMCiNRmaGkYAhCAAASWEkCklhLkfghAAAIQ2IwAIrUZWhqGAAQgAIGlBBCppQS5HwIQgAAENiOASG2GloYhAAEIQGApAURqKUHuhwAEIACBzQggUpuhpWEIQAACEFhK4G92OL5CqSJs8QAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABP9JREFUeF7tnS2PFEEQht+zBBwGBATFD8Cg+AiKBEhIEAgCAscfAAMCBQJHUBhQCBISIEHyoUgIFkvA8AMgaFK5qaRS6Znpnd257V2ec7c3M139dN88V901czviCwIQgAAEINAogZ1G4yIsCEAAAhCAgJAUkwACEIAABJolgKSaHRoCgwAEIAABJMUcgAAEIACBZgkgqWaHhsAgAAEIQABJMQcgAAEIQKBZAkiq2aEhMAhAAAIQQFLMAQhAAAIQaJYAkmp2aAgMAhCAAATWLanbkm5JOinp14LDcULSJ0lfJF2Q9GfB87fh8IuSXkt6LunGNnSIPkAAAhCIBBaR1H5Jb7uTS1I4JOmzpA8L3DCnSqomlneSbkr6GjrsN/XI4I6kh2laPJN0PXyWj8k/90NdFi7QfeEaH5NMS7GUZGOMHoTrXJL0ptCn/DkzHQIQgMDGE9hUSdkN/oWkU0lCPiB2Y79X+Ll9/i3c5F0UUUImoDMhu3Ph3A8ys2OODmRw1o59ufxc4N/DOXaNlyEWb8c+86wo96Ov32PxbPxEpQMQgMD/SWCVkppCcEom5VnUj0LGFrOOvwMS81hzRnagywafpOwqS2CKFPrEGblFQf7uMlfLCF12fX13wV1NWdaUMeEcCEAAAs0QWKWk8g3UBXRZ0itJR7pex2WpLCnPOA4OCKbmhjyWaWUxeFZ0vNvnilmTHbsqSY3tv8V2PJYsnpzpWXxD4m5mshEIBCAAgUUJzC0p20v5GZbOcjYRJeWZg/VhqBDCBPR4pNiiVlJ9y3C2H+VLgCUp5j2psayttGSYx8qXHl3i+fu4lFmS3ZSsdNH5wvEQgAAE9pTA3JLKN9N8w483VhNa3AvqA2HnnK8Q2dCeVbzhW7u5MGKsWCHHZtK6Usj+XDRR1Plcb6uvsCIXRPQtG9bIe08nF41BAAIQWJbAXkvKMxff83FJWUHBscpS9Jr9oJpMqq+EPV7/bFfibZyHqufGKhvHfm7Xz9nWUCZVKgqx821Z1ZZXY0XjsnOE8yEAAQisjUALkhoqry6BWYWkfA8ni7Ekhr5jY2xjJfF2bI04Y2Z5uNsfy3tSfct6SGptv0Y0DAEIzEWgBUn5kqDJqrRkVloeW3a5r295bqh0vZS9eGw1hQt9mVHsX2zfPreHlWsKJ1yCY3t1c80jrgsBCEBgFgItSco6aA8Dx2eJSp2u2XsZylr6BOU3enuDQ17aK1XUxdhqCiPmLEG3WCicmOVXhItCAALrJNCSpOy1SKUHWjOfZUrQhwRl7ZSW9rKA7Pu7kq51r2LK53iV4qOBB3Vtjyq/EaP0YHHtw7w1mdw65xltQwACEJhEYIqkThdasuq1c5KeSvKHbEt/2fcVTsR393m1W9/76Gof5o1hWmb0vns4thS/HevZk18/HhczK++DP/dl5+bKvFwdaMfUvFqpVJxRU2lYI+5JE4STIAABCKyTwCKSWmecue2aIoSW4p07lppikrlj4PoQgAAEVk5gUyVVU023cliNXrCmIKPR0AkLAhCAwDCBTZWU9Yp/1bFb1s6/6uC3HAIQ2FoCmyyprR0UOgYBCEAAArsEkBQzAQIQgAAEmiWApJodGgKDAAQgAAEkxRyAAAQgAIFmCSCpZoeGwCAAAQhAAEkxByAAAQhAoFkCSKrZoSEwCEAAAhBAUswBCEAAAhBolgCSanZoCAwCEIAABP4BE4SXM/gyqmsAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABLFJREFUeF7tnT+vDkEUh3+3FTqNhqh8AI3Kn6gkSCQKhVDofAEaChWFTlQaKoVEgkTpTyURrVZofACilhN7kpPJ7M7u3nHvvHee27nv7uyZZ+bdx5k5u3dL/EAAAhCAAAQaJbDVaFyEBQEIQAACEBCSYhJAAAIQgECzBJBUs0NDYBCAAAQggKSYAxCAAAQg0CwBJNXs0BAYBCAAAQggKeYABCAAAQg0SwBJNTs0BAYBCEAAAkiKOQABCEAAAs0SQFLNDg2BQQACEIDAbkvqlqSbkk5I+rlwOI5L+ijps6Tzkn4vPH8vHH5B0itJzyRd3wsdog8QgAAEIoElktov6c1wck4KhyR9kvR+wQ1zraTmxPJW0g1JX0KH/aYeGdyW9CCZFk8lXQu/S49JP/dDXRYu0H2hjQ+JTGvF4u1clPSa6Q0BCEBgLxHYVEnZjfm5pJOJhHxsTH53M5/b77+Gm7nf4KOETECnQ3bnwrkXZGbHHJnI4Ow69uPyc4F/C+fUisWuU4pnL81Z+gIBCHREoKak1mBbk0l5FvU9k7FZe/eHQP5MSMxjTTOyA0M2+DjJrlIJrJHCmDi3G4ud7yK9Qja1ZhpyDgQg0CqBmpJK5eECuiTppaTDA4S4LJVKyjOOgxOCmXNDLmVacTyicI4N+1wxa8plKmslVdp/WxOLxTcl7lbnHnFBAAIQKBL435KyrOZHWDpLs4koqV+FPS/vjAnoUaHYYq6kcstwvt/kS4A5KaZ7UqWsLbdkmA7O2li8nTVZaXGCcAAEIACB3STwvyWVZg7pDT/eWE1ocS9ojIudc65Q0TdXUr48mBZGxGVDi6NUlGDSupzJ/nzPK4p6ql/GYG0sc+S9m3ONa0MAAhBYTGCnJeXZgu/5uKSsoODozFL0OUttcyQ1VsIe2z8zlHiXRFWqbCx9XiMWa8OWVW15NVY0Lp4UnAABCECgFQItSMoLHUoicGY1JOV7OKkYc+XcY8fGMSyVxNuxY+KsFQuSauVbRRwQgEA1Ai1IypcETVa5JbO0szWW+8aW56ZK13Ml7R7bnMKFseeZasXCcl+1rwUNQQACrRBoSVLGxB4Gjs8S5TjNuRlPLfeNScGzHXuDQ7oHlT47lcY1pzAiJ8CasVA40cq3ijggAIFqBFqSlL0WyW/2LybeWrGdEvQpKRjU3NJbKiD79x1JV4dXMaXneJXiw/DMUq5fNWJZkslVmzQ0BAEIQGCnCKyR1KlMcFa9dlbSE0n+kG3uf/ZjhRPx3X1eWTf2Prq5D/PGMC0zejeUuOfit2M9e/L243Exs/I++HNfdm76yqO0OtCOiVV7uWuk8dorjkqx+DlzxL1Tc4rrQAACEKhGYImkql20QkNzqvcqXGZjmphTTLIxnSFQCEAAAk5gUyU1p5qul1HmBbO9jDT9hECHBDZVUjZU/KmOf2Xt/KmODr+4dBkCvRDYZEn1Mkb0EwIQgEC3BJBUt0NPxyEAAQi0TwBJtT9GRAgBCECgWwJIqtuhp+MQgAAE2ieApNofIyKEAAQg0C0BJNXt0NNxCEAAAu0TQFLtjxERQgACEOiWAJLqdujpOAQgAIH2CSCp9seICCEAAQh0S+AvWDqUM2CWi1YAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABs5JREFUeF7tnTusdVMQx/9fK3QaEkQlUWg0Ko/QSJBIFCRCj05BQ4SGQiUUokAIhUTiEaVHJRGNQqISChoqombiTEzGrL3Xft27z7m/U33fuev522vPf82sWfdeEh8IQAACEIDATglc2um4GBYEIAABCEBAiBSLAAIQgAAEdksAkdrto2FgEIAABCCASLEGIAABCEBgtwQQqd0+GgYGAQhAAAKIFGsAAhCAAAR2SwCR2u2jYWAQgAAEIIBIsQYgAAEIQGC3BBCp3T4aBgYBCEAAAqcsUpdL+kTST5Ie3ehR3yvpfUm3Svp2pT6ekvSYpFsk/bpSm7EZG/NHkt7ekMsGw161ybckPSLpPkkfr9oyjUEAAqsSmCJSbvRtAPdI+vMwEv/+thVfejMitx8M9R8zxQaR+v9SuUrS1/+w/aIhUCZgT6bna624sMUWn5b0UurCjb9/ncvkn3s5F8ybJX0l6bLQ7pfFePzHJug3NuYS+/q5EP24xrbYDKz6otIYBC4qgTVEaouXHZHaxpMa8tJamxB7N6ze98HrcNGKIpTXgQvO80HMrMx1I6Jj/bn4uaj+WNRpCW41j2qNev3XCrG9qPaAeUNgdwSWipQZr2dXDndlSHM9orn1pjykYwr3tYxy9IRt7kOei7PJQnDFwUPLBj+L0phIVezzGvN5XHsonMOW1TNpzX3r0OqUtURZCECgILBEpB6X9GIK8WWD513G2L8bhvslfSjJjU3clXuZOyW9IclCifHj7eUwVDRYWaSycbP2/uoUWBuPzdU/bsjvCGdSPxzCkq2xukdi50157hUfP5PycV95GOtdxZlVj1fQI6hTRCSWveEQpotek813LZGqzuham5CW8FRzc2/vQc6msI8Q2CeBuSL1uqR3izMoMxzvSHohJBLknbAb/HhO4GLjxjoamtaZVDa6eXdvxGPihBny9yQ9FBISekKVVZlXJL0p6eokUnPmXvFxo+xzt7n4OWBlhHtEyurdPRBqq0SltWqrMJyfAflmoxKAfCY1tkmoQobZm8uJMa1nWn1/Ft72Pt98RgWBIyEwR6TcU+jNDnOD9sRht1oZ2WwsxkSqZZSjYfy8I+HCyps3Z55NlZ03ttMe80565p77iHM3780TSPxwf65ImZG2z1CmY68n5RuNnBiRPc6x7Dnr74HCm/VNS5XwMCZSrRD0kHiNcTmS15lhQuD0CMwVqe8k3SSpyvDysFYMj9l3XrYnHGOhxOxNxB1zSzyieL3aEKkqw6xlTMfOLCqRyoZ6bO5ZcL1PSxa4vshKmyNSvR5Dj0g5+2+SVxbrWhjU0tztMyRUY9mGQz9vzamqM5SA0eNhnt6bz4wgcCQE5oiUh55MBPIuOJ+fmHfSMsL5HlA0vnaHZYlIWYq1CV0M97lx/S0Y/jFPaYpI/XJIHvCzo965V3yiwGcjf54i5cKQxTOHa22NtMrGV2Moo9DLtbzVIeHN54/mkZno+9r16xO+oRoLgx7J68wwIXB6BJaIlNEwEYgGq8eAnpcnNefgfIpI9SQ0TOVjYpU3Aj1tVCt1jXBfKzzXCrG1vh8L2cXxVwIYRbDnsrYL2meNu13W3lYXvk/PajAjCJwhgSUiZbvRHPqJYTo/Q+nxpM7iTGqOSLUMZLXL30KkrB+7fBvvCc0VqZ6w1lC4ryVQNsYWp7HElKHECGfcErreEKaPr/rNIFPaOMPXkq4gAAEnsFSkooGyMye78GlnER6iimGXeCaV71Zlw5v/Xxm7qdl92djF327QOjdphayq7D7L9OuZe06nHhNxH+cHh91+DlFWjKsVPpbkYXVaIjUkUNGriV51FiD7/zOSHj78tpLM1jMZXw7p4HnucV69AjMU0h0L92IpIACBcyawhki5cbNzJBMi+/iZip0F+J0gv+jpYvG7pGsO5XMWVxapfP9qzj2pOE77t911ek7Sp5LG7snkZAvPbMyGPyZNtOY+VaRsrN5u7NcTE6p+qmXVe5nX6/ozcfHI97+8nD+L6o5cFP/qnlq+ODyUdOL9Ve348/Q0/fi8htLcx8K55/x60j0EIDBFpNaihWFYi+T0dmD/H7Oeu2XTCVMDAhBYlQAitSrO3Tc2lvK9+wmsOMCx87IVu6IpCEBgLgFEai65463Hn+r49+yNP9VxvGuYkV8gAuchUhcIL1OFAAQgAIElBBCpJfSoCwEIQAACmxJApDbFS+MQgAAEILCEACK1hB51IQABCEBgUwKI1KZ4aRwCEIAABJYQQKSW0KMuBCAAAQhsSgCR2hQvjUMAAhCAwBICiNQSetSFAAQgAIFNCSBSm+KlcQhAAAIQWELgb6MmvULSOxZ3AAAAAElFTkSuQmCC" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsFJREFUeF7tnT2sdkMQx/9vK3QaEkSl02hUPkIjQSJRkAg9OgUNERoKlVCIAiEUEgmv2kclQaOQqISChoqomTgTk7F7ds/Xvec89/dU73vvnt3Z3zk7/zOzs8+9JD4QgAAEIACBnRK4tFO7MAsCEIAABCAgRIqHAAIQgAAEdksAkdrtrcEwCEAAAhBApHgGIAABCEBgtwQQqd3eGgyDAAQgAAFEimcAAhCAAAR2SwCR2u2twTAIQAACEECkeAYgAAEIQGC3BBCp3d4aDIMABCAAgVMWqSslXZb0k6THNrrV90n6QNJtkr5daYynJT0u6VZJv67UZ+zGbP5Y0jsbctnA7FW7fFvSo5Lul/TJqj3TGQQgsCqBKSLlTt8MuFfSn4Ml/vPbV1z05kTuGBz1HzPFBpH6/6NyjaSv/mH7eUWgTMCeSvfXenFhiz0+I+nlNIQ7f/9xbpN/7+1cMG+R9KWkK0K/XyR7emxpjWPdx2dsi5eBVRcqnUHgohJYQ6S2WOyI1DaR1FiUVnsJsbVh130fog4XiihC+TlwwXkhiJm1uaEggr7+bBz7uPi5qP4Yrum1ZWwcG8P7fr0gthfVHzBvCOyOwFKRMofx3MrprgxpbkQ097opN+lI6b6aU46RsM09Ry4lHlnQrhoitOzwsyi1RKo0VusZK4lr7zhbp1anPEu0hQAECgSWiNQTkl5KKb7s8HzImPt3x/CApI8kXT80im/l3uYuSW9KslRi/Hh/OfUT91mySLmT9vGsv786Bdbssbn6xx35nWFP6ochLVmz1SMS22/Kcy/x8T0pt/vqwda7C3tWPVFBj6D2OnebS2x705Cmi1FTbmPp4Sn9O+seIZkrhh7tPcTeFP4RAvskMFek3pD0XmEPyoThXUkvhkKC/CbsDv/nUBzgYuPOOjqm2p5Udrr5jdqIx8IJc+TvS3o4FCT0pCpLbV6V9Jaka5NIzZl7iY8XTvjcbS6+D1hy2j0iZdfdM5JqK4lK7aktpeF8H8hfNkoCkPeKWi8JpZRhtmnMFm9bG+csou19rnysgsBBCMwRKY8UeqvD3Ik8ObytlpxsdhYtkao55egYP+souLD2Fs1ZZFOqzmu9abeik5655zHi3C168wIS39yfK1ImEPYZq3TsjXT8RSMXRuSIs1U9Z+M9WIhm/aUlvsjUllTNlti+No4Lc4vLQZYzZkLg9AjMFanvJN0sqVTh5WmtmB6zn3nbWvomOkhLJeZoIpaS18QjitdrFZEqVX7VnGkr1VQSqeyoW3PPgutjWrHAjYVS9Dki1Rsx9IiUs/86RWXxWkuDWpm7fcaEqlVt2Pp9zZZatFWqauyJME9v5TMjCByEwByRsqlZ6slEIL8F5/0Ti05qTjifA4rO186wLBEpc0YmdDHd5w7tt+D4W5HSFJH6ZSge8L2j3rmX+ESBz07+PEXKxS6LZ07X2jNSaxuXxlhFoberRas9/XsfrcrFVhr0IMsZMyFwegSWiJTRMBGIDqvHgZ5XJFWKEtYUqZ6Chql8TKzyi0BPH6UndY10Xy1tVqvAq/08i8fYgeuSAHqarpQqLM19LJLs4XJ6K58ZQeAgBJaIlFVr5XRLTNP5HkpPJHUWe1JzRKrmIEtv+VuIlI1jh2/zOaH8jRRnUTgxtq8zJiR5Ty0ujZ7CiJLQjdlSWnq1cXrToAdZzpgJgdMjsFSkjEg82GkHPm0vwlNUsew77knls1U5Osj/L1XYTa3uy84ufrtBbd+kllIqVfdZpV/P3FsCk+fudn44FD3k6K/EuPSktoo8PDopHYJtiUKJUxYG+/+zkh4Zvq0kX+OVjK+EcvA8954IqjVO/HaJViR9eiueGUHgYATWECl3HLaPZEJkH99TseosPxPkBz1dLH6XdN3QPldxZUedz1/NOScV7bR/21mn5yV9Kql1TiYXW3hlY3b8sWiiNvepImW2er9xXC9MKI1Tegx7D/P6tX5PXDzy+S9v5/eidEYuin/pnFo+ODxWdGLj1c7hRVu+GaLPeB6udkC5ted4sOWMuRA4PQJTRGqt2eMY1iI5vR/Y/8esJ0U6nTBXQAACqxJApFbFufvOWiXdu5/Aigb2HORecTi6ggAE5hBApOZQO/Y1/KmOf7+eiT/VceznGOsvCIHzEKkLgpZpQgACEIDAUgKI1FKCXA8BCEAAApsRQKQ2Q0vHEIAABCCwlAAitZQg10MAAhCAwGYEEKnN0NIxBCAAAQgsJYBILSXI9RCAAAQgsBkBRGoztHQMAQhAAAJLCSBSSwlyPQQgAAEIbEYAkdoMLR1DAAIQgMBSAn8DewW0QjFZKG0AAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABr1JREFUeF7tnT2sbkMUht/bCp2GBFHpNBqVn9BIkEgUJEKPTkFzRWgoVEIhCoRQSCR+aj+VRDQKiUooaK6KqFmxV6wsM3tmz7f3Ofs73/M1955z5mfNs2evd9bMmnMuiQ8EIAABCEBgpwQu7dQuzIIABCAAAQgIkWISQAACEIDAbgkgUrt9NBgGAQhAAAKIFHMAAhCAAAR2SwCR2u2jwTAIQAACEECkmAMQgAAEILBbAojUbh8NhkEAAhCAACLFHIAABCAAgd0SQKR2+2gwDAIQgAAELrJIXS3pM0k/S3pio0f9gKQPJd0h6buV+nhW0pOSbpf020ptxmbM5k8kvbshlw3MXrXJdyQ9LulBSZ+u2jKNQQACqxJYIlLu9M2A+yX9OVni379zxZfenMhdk6P+Y1BsEKn/T5XrJH3zD9svKwJlAvZMer7WigtbbPE5Sa+kLtz5+7dzmfxzL+eCeZukryVdFdr9KtnTsqX0c2/ulyD+cY5tsRhY9UWlMQicKoE1RGqLlx2R2iaSmovSaosQezes3g8h6nAhiCKU54ELzotBzKzMTQUR9PfP+rGPi5+L6k+hTo8tpfc52+dtv1EQ21P1B4wbArsjcKhImcN4fuXtrgxpNCIarbfkIR3Tdl/NKcdI2MaeI5cSjyxo10wRWnb4WZRaIlXqqzXH5sTV26uNfeut1SVzibIQgECBwCEi9ZSkl9MWX3Z43mXc+3fH8JCkjyXdOBWKq3Ivc4+ktyTZVmL8eHt5ayees2SRckfl/Vl7f3UKrNljY/WPO/K7w5nUj9O2ZM1Wq1sbe4mPn0m53ddOtt5bOLPqiQp6BHWJiMSyt0zbdDFqsvGuJVKtM7qW3TUx8mjvEc6m8I8Q2CeBUZF6U9L7hTMoE4b3JL0UEgnyStgdfjwfcLFxZx2dSu1MKjvdvKI24jFxwhz5B5IeDQkJPVuVpTKvSXpb0vVJpEbGXuLjTtnHbmPxc8CSw+0RKat338xWW0lUarO2tA3n502+2CgJQD6Tai0SSluG2aaSLbHMHJuziLb3+eZjFQSOhMCISHmk0Jsd5k7i6Wm1WnKy2Vm0RKrmeKJj/KIj4cLKWzRnUV0pO6+10m5FJz1jz33EsVv05gkkfrg/KlImEPaZy3RsRSQ+rX2hkRMjcsTZyp6z/h4uRLO+aIkLmdorVbMl2joXifVwOZLXGTMhcPEIjIrU95JulVTK8PJtrbg9Zt/zsrWtl+ggbSsxRxMxlbwmHlG8Xq+IVCnDrOZMW2cWJZHKjro19iy43qclC9xcSEUfEaneiKFHpJz9tykqi3VtG9TS3O0zJ1StbMPWz2u2+Jvaqu9ztRVhXrw3nxFB4EgIjIiUDc22nkwE8io4n59YdFJzwvkeUHS+doflEJGyFGsTurjd5w7tSnD8rUhpiUj9OiUP+NlR79hLfKLAZyd/niLlYpfFM2/X2hyplY2vRk/SQy1a7Wm/lXSBSB2Jo8LM0yVwiEgZNROB6LB6HOh5RVKlKGFNkepJaFjKx8QqLwR62ijN6J5trVYkVdueq4lBSyR6IrySANr4arYsiaK8Hft3qwvfp+tdGDkEViBwiEjZZd683RK36fwMpSeSOoszqRGRqjlIRx9X+VuIlPVjl2/zPaF8xnIWiRNzojAnJPlMLU7bnsSIktC1BMojpNb1iB6RXOE1owkIQGCUwKEiZf3Gi5124dPOInyLKqZ9xzOp7DxydJC/LmXYLc3uy84u/naD2rlJbUuplN1nmX49Y28JTB672/nRtNrP0V+JcWk+tJI8PKooXbZtiUKJUxYg+/qypMem31aS63gm46shHTyPvSeCsjI9Z1FWrhVJj75X1IMABFYisIZIueOwcyQTIvv4mYplZ/l9KL/o6WLxu6QbpvI5iys76nz/auSeVLTT/m93nV6Q9Lmk1j2ZnGzhmY3Z8cekidrYl4qURwXGNPbriQmlfkrTo/cyr9f1Z+Like9/eTl/FqU7clH8S/fU8sXhuaQT6692Dy/b0tpm9PKtM8eVXjOagQAERgksEanRPnI9HMNaJJe3A/v/mPVskS4nTA0IQGBVAojUqjh331jvNtjuB7KCgT0XuVfohiYgAIFDCCBSh9A7zrr8qY5/MwP5Ux3HOX+x+sQInIdInRhihgsBCEAAAqMEEKlRctSDAAQgAIHNCSBSmyOmAwhAAAIQGCWASI2Sox4EIAABCGxOAJHaHDEdQAACEIDAKAFEapQc9SAAAQhAYHMCiNTmiOkAAhCAAARGCSBSo+SoBwEIQAACmxNApDZHTAcQgAAEIDBK4G8+MrFC6ZeIJQAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsNJREFUeF7tnT2sbVMQx/+vFToNCaLSaTQqH6GRIJEoSIRCh05BQ4SGQiUUokAIhUTiI0oflUQ0ColKKGioiJqJMzHmrbXXnH33uXufd36neveevdea9dtrz3/NrFn3XRAfCEAAAhCAwEYJXNioXZgFAQhAAAIQECLFJIAABCAAgc0SQKQ2+2gwDAIQgAAEECnmAAQgAAEIbJYAIrXZR4NhEIAABCCASDEHIAABCEBgswQQqc0+GgyDAAQgAAFEijkAAQhAAAKbJYBIbfbRYBgEIAABCFzKInW5pE8k/STpkQM96nskvS/pFknfLtTHU5Iek3SzpF8XajM2YzZ/JOntA3I5gNmLNvmWpIcl3Svp40VbpjEIQGBRAvuIlDt9M+BuSX/uLPHf37rgS29O5Lado/5jptggUhdPlaskff0P2y86AmUC9mR6vtaKC1ts8WlJL6Uu3Pn7r/M1+Xu/zgXzJklfSbostPtlsqdlSxTc1vfe3M9B/OMcO8RiYNEXlcYgcKoElhCpQ7zsiNRhIqmpKK23CLF3w+77PkQdLgRRhPI8cMF5PoiZXXNdQwT9/bN+7OPi56L6Y7jH2vgg2OL92O+mIuZsn7f9WkNsT9UfMG4IbI7AWUXKnMqzC6e7MqS5EdHc+/Z5SMeU7us55RgJ29hz5NLikQXtil2Elh1+FqWRSLX6qsyx0UKpN/ZDp1b3mUtcCwEINAicRaQel/RiSvFlh+ddxty/O4b7JH0o6drdRXFV7tfcIekNSZZKjB9vL6d2Ytoni5Q7Ku/P2vurKLBmj43VP+7Ibw97Uj/s0pI9Wz0isf2mPPYWH9+Tcruv3Nl6Z2PPqhIVVAR1HxGJ196wS9PFqMnGu5RIjfboRnb3xMijsAfYm8I/QmCbBOaK1OuS3m3sQZkwvCPphVBIkFfC7vDj/oCLjTvr6FR6e1LZ6ebVvRGPhRPmyN+T9GAoSBitwN3R+v6Y7128IulNSVcnkZoz9hYfd8o+drPD9wFbDrciUnbfXROptpao9GZtLw1nxQi+2GgJQN6TGi0SWinDbFOeO/n7KTbnEW1v883HKggcCYE5IuWRQrU6zJ3EE7vVasvJZmcxEqme44mO8fNCwYVdb9GcRTat6rzRSnsUnVTGnvuIY7foLQvkXJEygbDPaN9mas/Ip7UvNHJhRI44R9VzZtP9jWjWhScuZPIr5X2N0pOjlF6Fy5G8zpgJgUuPwFyR+k7SjWHV3HMg8ffu0HpOI6ZsLJWYo4lYSt4Tjyher3ZEqlVh1nOmIwfXEqnsqI3B1Niz4HqfVixwfaMUfY5IVSOGUdrMxuLsv0lRWbzX0qBW5m6fKaEaVRuOvo/25FSjfVe5vxJhXnpvPiOCwJEQmCNSNjRLPZkI5FVw3j+x6KTnhPM5oOh8LW10FpGyEmsTupjuc+f6W3D8o0hpH5H6ZVc84HtH1bG3+MT9r+zk1xQpF7ssnq2UW+/a+GpMVRT6daNo1a7rPadK0QUidSTOCjNPk8BZRMqImQhEh1VxoGtFUq0oYUmRqhQ07MvHxCovBCpttGZzJa01iqR66bmeGIxEohLhjfacXKRylWklirJ7K1xO0zswaghsgMBZRMoO8+bUT0zTeZFBJZI6jz2pOSI1cpBxlX8IkbIpYodv4zmhuSJViRimRKonUGZjj9OoMKVSGDESOhea1t7d6HhERSQ38JpiAgROl8BZRSo6KNt3sQOfthfhKapY9h33ZbLzyI43/9xydvtW92VnF/+6QW/fpJeyalX3WaVfZey5nHok4vmwao7+WoxbM7qSNuuJ1JRAWV8tTlmA7OdnJD20+2sl+R6vZHx54qCujfUzSY+GQpfWweJqFDWKpE/XMzByCGyEwBIi5StZLz+2n31Pxaqz/EyQH/R0sfhd0jU7DrmKK4tUPn8155xUtNP+bVVhz0n6VNLonEwutvDKxuz4Y9FEb+z7ipSns4xp7NcLE1r9tKZX9TCv3+vPxMUjn//y6/xZtM7IRfFvnVPLlXlTRSfeX6XwpRJ9OdfRGayNvKqYAYHTJLCPSC1FaFSMsFQ/tHMxAdj/x6Rytow5BAEIrEwAkVr5AZxz99U02DmbtUp3o/2yVYyiUwhA4P8EEKnTmxH8Vx3/VvTxX3Wc3txnxEdIYA2ROkJMmAwBCEAAAmsQQKTWoE6fEIAABCBQIoBIlTBxEQQgAAEIrEEAkVqDOn1CAAIQgECJACJVwsRFEIAABCCwBgFEag3q9AkBCEAAAiUCiFQJExdBAAIQgMAaBBCpNajTJwQgAAEIlAggUiVMXAQBCEAAAmsQ+BscSbJCdfJh5AAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABL5JREFUeF7tnb+vDUEUx7+vFRKFRkO0Wo0KCY0EiURBQ6HjD6BSqOhFpaGhkEiQKP2oJOJvEBqthKg5yT3JZDKzc3b3ejv3+tzqvZfZnTOfnTufnNmz+3bEBwIQgAAEINApgZ1O4yIsCEAAAhCAgJAUkwACEIAABLolgKS6vTQEBgEIQAACSIo5AAEIQAAC3RJAUt1eGgKDAAQgAAEkxRyAAAQgAIFuCSCpbi8NgUEAAhCAAJJiDkAAAhCAQLcEkFS3l4bAIAABCEBgaUndknRD0nFJ30dejmOSPkj6JOmcpF8jj9+G5uclvZT0RNK1bRgQY4AABCCQEhgjqb2SXq8OLknhoKSPkt6NWDCnSqoUi//tZDLAbxUBuuD2rNrWFnk/55HKeWzMbyRdl/Q56fexpKuVqZb3NRSL8blXOM/7RMwuqguSXjG9IQABCGwTgU2VlC3MzySdSORgwrAF/eYqq6oJpnRs7Zq6bGqyM4ncyeKonask8VYsUYlbnIf/44xym76TjAUCEEgIrFNSU8BGF+H03C6fr4GMLc8yPGu5HMg6PDbbTrMsJd2STDOc30FJ5UKKxBLlEznXlOvDMRCAAAQWJbBOSeXy8AX2oqQXkg6tRppuS+WLsGcbBwYW/jELct7W+jsbyDhSoZwZuG/WyoT84pbEGoklKqkx4l50wtE5BCAAgTEE/rWkbPst3SrLt8fSRfhn456Xj8vE8CBYbOEZj4nx7er8PyTt//u737vKt/JclA8l3Zc0JIqopPJ2LpVWLKV7UrV7T1GhjZkftIUABCCwKIF/Lam8cq+U2XgbE9qpgHwiGYhBddnYz7ZVZx8r7EiztPy+lYsy3UqcK6lSllPKGFtFGhZ/Kt28SGKMvBeddHQOAQhAIEpgtyVVy1K+SKpV0OVjiRYJeNGDZx616kMX511JRwsFCHMlVaq+i8RiWVz+GaqwtHHYtqptr6aVhtG5QDsIQAAC3RHoQVJpiXWkjDoiKRfD7dWWXZpZ5SXyqThNUrXScTtHHl9ru68mlZqkcomXJoyNv5RxIqnuvl4EBAEIzCXQg6TS7b5LgUq51nafZ0bPs+q/WnFBSwxzMqnaM0xTY7HrXZM0231zvw0cDwEIdEegJ0kZHLtnZFt/Q2+QGFqMa4Jy8CXhtB6GnSqp1sPPU2IZemCawonuvl4EBAEIzCXQk6TstUgtydh4ayXokWPzRb4lEutvqqRa8mvFsk/SU0lXkldGWRZVyjYpQZ/7TeB4CECgSwJTJJW+dsgHZWXcpyU9kuSVcaXFPVLe7RVsrVcV5Q/zuhRKoNPXCHkM/txW6713pXHUXlfk96wi8kvvk5VimfKap8hDyl1ORIKCAAQgUCIwRlI9EWwVLPQU627EEikm2Y046AMCEIDAWglsqqSimcpaYXV6sta2YqdhExYEIACBNoFNlZSNjH/VIfGvOtpznBYQgMAGE9hkSW0wdkKHAAQgAIEIASQVoUQbCEAAAhBYhACSWgQ7nUIAAhCAQIQAkopQog0EIAABCCxCAEktgp1OIQABCEAgQgBJRSjRBgIQgAAEFiGApBbBTqcQgAAEIBAhgKQilGgDAQhAAAKLEEBSi2CnUwhAAAIQiBD4Ax7xjTPQL9MKAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABr1JREFUeF7tnT2sbkMUht/bCp2GBFHpNBqVn9BIkEgUJEKPTkFzRWgoVEIhCoRQSCR+aj+VRDQKiUooaK6KqFmxV6wsM3tmz7f3Ofs73/M1955z5mfNs2evd9bMmnMuiQ8EIAABCEBgpwQu7dQuzIIABCAAAQgIkWISQAACEIDAbgkgUrt9NBgGAQhAAAKIFHMAAhCAAAR2SwCR2u2jwTAIQAACEECkmAMQgAAEILBbAojUbh8NhkEAAhCAACLFHIAABCAAgd0SQKR2+2gwDAIQgAAELrJIXS3pM0k/S3pio0f9gKQPJd0h6buV+nhW0pOSbpf020ptxmbM5k8kvbshlw3MXrXJdyQ9LulBSZ+u2jKNQQACqxJYIlLu9M2A+yX9OVni379zxZfenMhdk6P+Y1BsEKn/T5XrJH3zD9svKwJlAvZMer7WigtbbPE5Sa+kLtz5+7dzmfxzL+eCeZukryVdFdr9KtnTsqX0c2/ulyD+cY5tsRhY9UWlMQicKoE1RGqLlx2R2iaSmovSaosQezes3g8h6nAhiCKU54ELzotBzKzMTQUR9PfP+rGPi5+L6k+hTo8tpfc52+dtv1EQ21P1B4wbArsjcKhImcN4fuXtrgxpNCIarbfkIR3Tdl/NKcdI2MaeI5cSjyxo10wRWnb4WZRaIlXqqzXH5sTV26uNfeut1SVzibIQgECBwCEi9ZSkl9MWX3Z43mXc+3fH8JCkjyXdOBWKq3Ivc4+ktyTZVmL8eHt5ayees2SRckfl/Vl7f3UKrNljY/WPO/K7w5nUj9O2ZM1Wq1sbe4mPn0m53ddOtt5bOLPqiQp6BHWJiMSyt0zbdDFqsvGuJVKtM7qW3TUx8mjvEc6m8I8Q2CeBUZF6U9L7hTMoE4b3JL0UEgnyStgdfjwfcLFxZx2dSu1MKjvdvKI24jFxwhz5B5IeDQkJPVuVpTKvSXpb0vVJpEbGXuLjTtnHbmPxc8CSw+0RKat338xWW0lUarO2tA3n502+2CgJQD6Tai0SSluG2aaSLbHMHJuziLb3+eZjFQSOhMCISHmk0Jsd5k7i6Wm1WnKy2Vm0RKrmeKJj/KIj4cLKWzRnUV0pO6+10m5FJz1jz33EsVv05gkkfrg/KlImEPaZy3RsRSQ+rX2hkRMjcsTZyp6z/h4uRLO+aIkLmdorVbMl2joXifVwOZLXGTMhcPEIjIrU95JulVTK8PJtrbg9Zt/zsrWtl+ggbSsxRxMxlbwmHlG8Xq+IVCnDrOZMW2cWJZHKjro19iy43qclC9xcSEUfEaneiKFHpJz9tykqi3VtG9TS3O0zJ1StbMPWz2u2+Jvaqu9ztRVhXrw3nxFB4EgIjIiUDc22nkwE8io4n59YdFJzwvkeUHS+doflEJGyFGsTurjd5w7tSnD8rUhpiUj9OiUP+NlR79hLfKLAZyd/niLlYpfFM2/X2hyplY2vRk/SQy1a7Wm/lXSBSB2Jo8LM0yVwiEgZNROB6LB6HOh5RVKlKGFNkepJaFjKx8QqLwR62ijN6J5trVYkVdueq4lBSyR6IrySANr4arYsiaK8Hft3qwvfp+tdGDkEViBwiEjZZd683RK36fwMpSeSOoszqRGRqjlIRx9X+VuIlPVjl2/zPaF8xnIWiRNzojAnJPlMLU7bnsSIktC1BMojpNb1iB6RXOE1owkIQGCUwKEiZf3Gi5124dPOInyLKqZ9xzOp7DxydJC/LmXYLc3uy84u/naD2rlJbUuplN1nmX49Y28JTB672/nRtNrP0V+JcWk+tJI8PKooXbZtiUKJUxYg+/qypMem31aS63gm46shHTyPvSeCsjI9Z1FWrhVJj75X1IMABFYisIZIueOwcyQTIvv4mYplZ/l9KL/o6WLxu6QbpvI5iys76nz/auSeVLTT/m93nV6Q9Lmk1j2ZnGzhmY3Z8cekidrYl4qURwXGNPbriQmlfkrTo/cyr9f1Z+Like9/eTl/FqU7clH8S/fU8sXhuaQT6692Dy/b0tpm9PKtM8eVXjOagQAERgksEanRPnI9HMNaJJe3A/v/mPVskS4nTA0IQGBVAojUqjh331jvNtjuB7KCgT0XuVfohiYgAIFDCCBSh9A7zrr8qY5/MwP5Ux3HOX+x+sQInIdInRhihgsBCEAAAqMEEKlRctSDAAQgAIHNCSBSmyOmAwhAAAIQGCWASI2Sox4EIAABCGxOAJHaHDEdQAACEIDAKAFEapQc9SAAAQhAYHMCiNTmiOkAAhCAAARGCSBSo+SoBwEIQAACmxNApDZHTAcQgAAEIDBK4G8+MrFC6ZeIJQAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsFJREFUeF7tnT2sdkMQx/9vK3QaEkSl02hUPkIjQSJRkAg9OgUNERoKlVCIAiEUEgmv2kclQaOQqISChoqomTgTk7F7ds/Xvec89/dU73vvnt3Z3zk7/zOzs8+9JD4QgAAEIACBnRK4tFO7MAsCEIAABCAgRIqHAAIQgAAEdksAkdrtrcEwCEAAAhBApHgGIAABCEBgtwQQqd3eGgyDAAQgAAFEimcAAhCAAAR2SwCR2u2twTAIQAACEECkeAYgAAEIQGC3BBCp3d4aDIMABCAAgVMWqSslXZb0k6THNrrV90n6QNJtkr5daYynJT0u6VZJv67UZ+zGbP5Y0jsbctnA7FW7fFvSo5Lul/TJqj3TGQQgsCqBKSLlTt8MuFfSn4Ml/vPbV1z05kTuGBz1HzPFBpH6/6NyjaSv/mH7eUWgTMCeSvfXenFhiz0+I+nlNIQ7f/9xbpN/7+1cMG+R9KWkK0K/XyR7emxpjWPdx2dsi5eBVRcqnUHgohJYQ6S2WOyI1DaR1FiUVnsJsbVh130fog4XiihC+TlwwXkhiJm1uaEggr7+bBz7uPi5qP4Yrum1ZWwcG8P7fr0gthfVHzBvCOyOwFKRMofx3MrprgxpbkQ097opN+lI6b6aU46RsM09Ry4lHlnQrhoitOzwsyi1RKo0VusZK4lr7zhbp1anPEu0hQAECgSWiNQTkl5KKb7s8HzImPt3x/CApI8kXT80im/l3uYuSW9KslRi/Hh/OfUT91mySLmT9vGsv786Bdbssbn6xx35nWFP6ochLVmz1SMS22/Kcy/x8T0pt/vqwda7C3tWPVFBj6D2OnebS2x705Cmi1FTbmPp4Sn9O+seIZkrhh7tPcTeFP4RAvskMFek3pD0XmEPyoThXUkvhkKC/CbsDv/nUBzgYuPOOjqm2p5Udrr5jdqIx8IJc+TvS3o4FCT0pCpLbV6V9Jaka5NIzZl7iY8XTvjcbS6+D1hy2j0iZdfdM5JqK4lK7aktpeF8H8hfNkoCkPeKWi8JpZRhtmnMFm9bG+csou19rnysgsBBCMwRKY8UeqvD3Ik8ObytlpxsdhYtkao55egYP+souLD2Fs1ZZFOqzmu9abeik5655zHi3C168wIS39yfK1ImEPYZq3TsjXT8RSMXRuSIs1U9Z+M9WIhm/aUlvsjUllTNlti+No4Lc4vLQZYzZkLg9AjMFanvJN0sqVTh5WmtmB6zn3nbWvomOkhLJeZoIpaS18QjitdrFZEqVX7VnGkr1VQSqeyoW3PPgutjWrHAjYVS9Dki1Rsx9IiUs/86RWXxWkuDWpm7fcaEqlVt2Pp9zZZatFWqauyJME9v5TMjCByEwByRsqlZ6slEIL8F5/0Ti05qTjifA4rO186wLBEpc0YmdDHd5w7tt+D4W5HSFJH6ZSge8L2j3rmX+ESBz07+PEXKxS6LZ07X2jNSaxuXxlhFoberRas9/XsfrcrFVhr0IMsZMyFwegSWiJTRMBGIDqvHgZ5XJFWKEtYUqZ6Chql8TKzyi0BPH6UndY10Xy1tVqvAq/08i8fYgeuSAHqarpQqLM19LJLs4XJ6K58ZQeAgBJaIlFVr5XRLTNP5HkpPJHUWe1JzRKrmIEtv+VuIlI1jh2/zOaH8jRRnUTgxtq8zJiR5Ty0ujZ7CiJLQjdlSWnq1cXrToAdZzpgJgdMjsFSkjEg82GkHPm0vwlNUsew77knls1U5Osj/L1XYTa3uy84ufrtBbd+kllIqVfdZpV/P3FsCk+fudn44FD3k6K/EuPSktoo8PDopHYJtiUKJUxYG+/+zkh4Zvq0kX+OVjK+EcvA8954IqjVO/HaJViR9eiueGUHgYATWECl3HLaPZEJkH99TseosPxPkBz1dLH6XdN3QPldxZUedz1/NOScV7bR/21mn5yV9Kql1TiYXW3hlY3b8sWiiNvepImW2er9xXC9MKI1Tegx7D/P6tX5PXDzy+S9v5/eidEYuin/pnFo+ODxWdGLj1c7hRVu+GaLPeB6udkC5ted4sOWMuRA4PQJTRGqt2eMY1iI5vR/Y/8esJ0U6nTBXQAACqxJApFbFufvOWiXdu5/Aigb2HORecTi6ggAE5hBApOZQO/Y1/KmOf7+eiT/VceznGOsvCIHzEKkLgpZpQgACEIDAUgKI1FKCXA8BCEAAApsRQKQ2Q0vHEIAABCCwlAAitZQg10MAAhCAwGYEEKnN0NIxBCAAAQgsJYBILSXI9RCAAAQgsBkBRGoztHQMAQhAAAJLCSBSSwlyPQQgAAEIbEYAkdoMLR1DAAIQgMBSAn8DewW0QjFZKG0AAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsRJREFUeF7tnT2sbUMUx/+vFToNCaLSaTQqH6GRIJEoSIRCh05BQ4SGQiUUokAIhUTiI0oflUQ0ipe8SihoqIiaFXvlraw3s2f2Pvvcvfe5v1Pde+6cWTO/PXv991qz5twL4gUBCEAAAhDYKIELGx0Xw4IABCAAAQgIkWIRQAACEIDAZgkgUpu9NAwMAhCAAAQQKdYABCAAAQhslgAitdlLw8AgAAEIQACRYg1AAAIQgMBmCSBSm700DAwCEIAABBAp1gAEIAABCGyWACK12UvDwCAAAQhA4JRF6mpJX0j6RdITR7rUD0j6WNIdkn5cyMZzkp6SdLuk3xfqM3ZjY/5M0vtH5HKEYS/a5XuSHpf0oKTPF+2ZziAAgUUJTBEpd/o2gPsl/T2MxN+/c8Gb3pzIXYOj/mum2CBSVy6V6yR9/x/bbyoCZQL2bLq+1osLW+zxeUmvJRPu/P3t3Cb/3du5YN4m6TtJV4V+v03jKY0lC27LjnUf19gxHgYWvVHpDALnlcASInWMmx2ROk4kNRal1R5C7N6wz10MUYcLRRShvA5ccF4OYmZtbiqIoN9/ZsdeLn4uqj+Hz1gfn4SxuB17zyPmlh2z4X2/VRDb8+oPmDcENkfgUJEyp/LiwumuDGluRDT3c1Mu0p7SfTWnHCNhm3uOXEo8sqBdM0Ro2eFnsegRj2yvZ41lgey1c+zU6pS1RFsIQKBA4BCRelrSqynFlx2em4y5f3cMD0n6VNKNQ6P4VO5t7pH0jiRLJcaX95dTPzHtk0XKnbTbs/7+6RRYG4/N1V/uyO8Oe1KXhrRkbawekdh+U557iY/vSfm4rx3Gem9hz6onKugR1F7nbnOJbW8Z0nQxasptLD08pX9n3SMkc8XQo7BH2JvCP0JgmwTmitTbkj4s7EGZMHwg6ZVQSJCfhN3h/xqKA1xs3FlHx1Tbk8pONz/dG/FYOGGO/CNJj4aChJ5UZanNG5LelXR9Eqk5cy/x8cIJn7vNxfcBS067R6Tsc/eNpNpKolJbtbU0nBUj+MNGSQDyXlHrIaGUMsxjymvH52Fj8VfNzllE29u88xkVBHZCYI5IeaTQWx3mDu2Z4Wm15GSzs2iJVM0pR8f4dUfBhbW3aM4im1J1XutJuxWd9Mw924hzt+jNC0h8c3+uSJlA2Gus0rE30vEHjVwYkSPOVvWc2Xu4EM268MQHmXxLua2e9GTNjgtai8tObmeGCYHTIzBXpH6SdGt4aq45kPi+O7Ra+iY6SEsl5mgilpLXxCOK15sVkSpVftWcaSvVVBKp7KiNwdjcs+C6TSsWuLlQij5HpHojhh6RcvY/pKgsftbSoFbmbq8xoWpVG7b+bv33RFtj/fREmKd35zMjCOyEwByRsqlZ6slEID8F5/0Ti05qTjifA4rO11I1h4iUlVib0MV0nzuzP4Ljb0VKU0Tqt6F4wPeOeude4hP3v7KTX1OkXOyyeJZSbrW28dYYqyj0dq1o1dq1rlOrcrGVBt3J7cwwIXB6BA4RKaNhIhAdVo8DXSuSKkUJS4pUT0HDVD4mVvlBoKeP0kpdIt1XS5vlfTW3X3vf/94T4ZUEsBS5j1WZjtnp4XJ6dz4zgsBOCBwiUlatlVM/MU3neyg9kdRZ7EnNEamWg4xP+ccQKVtGdvg2nhOaK1I9aa2xdN/Yvk6NU6swpSdV1xI6YzTXTo9I7uRWZpgQOE0Ch4qUUYkHO+3Ap+1FeIoqln3HfZn81Jsdb/695ISmVvdlZxe/3aC2b1JLWZWq+6zSr2fu+SuPWiKeD6vm6K/EuLRae9JmNZEaEyizVeKUBch+f0HSY8O3leTPeCXj6yMHdW2uX0l6MhS65IPFLTvx2yVakfRp3vXMCgI7IrCESPmTrJcf2+++p2LVWX4myA96ulj8KemGgVWu4soilc9fzTknFcdpP1tV2EuSvpTUOieTiy28sjE7/lg0UZv7VJGysXq/0a4XJpTslJZg72Fe/6xfExePfP7L2/m1KJ2Ri+JfOqeWK/PGik7cXqvwpcdOTEce83sSd+QKGCoEtklgikgtNYPWJvdSdujnSgKwv8yk52wZawgCEFiZACK18gU4Y/M9Jd1nPKTVzLX2sVYbGIYhAIHLBBCp87ca+Fcd/xda8K86zt/aZ8Y7JLCGSO0QE0OGAAQgAIE1CCBSa1DHJgQgAAEIdBFApLow0QgCEIAABNYggEitQR2bEIAABCDQRQCR6sJEIwhAAAIQWIMAIrUGdWxCAAIQgEAXAUSqCxONIAABCEBgDQKI1BrUsQkBCEAAAl0EEKkuTDSCAAQgAIE1CPwLWRy1Qj7f4hsAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsNJREFUeF7tnT2sbVMQx/+vFToNCaLSaTQqH6GRIJEoSIRCh05BQ4SGQiUUokAIhUTiI0oflUQ0ColKKGioiJqJMzHmrbXXnH33uXufd36neveevdea9dtrz3/NrFn3XRAfCEAAAhCAwEYJXNioXZgFAQhAAAIQECLFJIAABCAAgc0SQKQ2+2gwDAIQgAAEECnmAAQgAAEIbJYAIrXZR4NhEIAABCCASDEHIAABCEBgswQQqc0+GgyDAAQgAAFEijkAAQhAAAKbJYBIbfbRYBgEIAABCFzKInW5pE8k/STpkQM96nskvS/pFknfLtTHU5Iek3SzpF8XajM2YzZ/JOntA3I5gNmLNvmWpIcl3Svp40VbpjEIQGBRAvuIlDt9M+BuSX/uLPHf37rgS29O5Lado/5jptggUhdPlaskff0P2y86AmUC9mR6vtaKC1ts8WlJL6Uu3Pn7r/M1+Xu/zgXzJklfSbostPtlsqdlSxTc1vfe3M9B/OMcO8RiYNEXlcYgcKoElhCpQ7zsiNRhIqmpKK23CLF3w+77PkQdLgRRhPI8cMF5PoiZXXNdQwT9/bN+7OPi56L6Y7jH2vgg2OL92O+mIuZsn7f9WkNsT9UfMG4IbI7AWUXKnMqzC6e7MqS5EdHc+/Z5SMeU7us55RgJ29hz5NLikQXtil2Elh1+FqWRSLX6qsyx0UKpN/ZDp1b3mUtcCwEINAicRaQel/RiSvFlh+ddxty/O4b7JH0o6drdRXFV7tfcIekNSZZKjB9vL6d2Ytoni5Q7Ku/P2vurKLBmj43VP+7Ibw97Uj/s0pI9Wz0isf2mPPYWH9+Tcruv3Nl6Z2PPqhIVVAR1HxGJ196wS9PFqMnGu5RIjfboRnb3xMijsAfYm8I/QmCbBOaK1OuS3m3sQZkwvCPphVBIkFfC7vDj/oCLjTvr6FR6e1LZ6ebVvRGPhRPmyN+T9GAoSBitwN3R+v6Y7128IulNSVcnkZoz9hYfd8o+drPD9wFbDrciUnbfXROptpao9GZtLw1nxQi+2GgJQN6TGi0SWinDbFOeO/n7KTbnEW1v883HKggcCYE5IuWRQrU6zJ3EE7vVasvJZmcxEqme44mO8fNCwYVdb9GcRTat6rzRSnsUnVTGnvuIY7foLQvkXJEygbDPaN9mas/Ip7UvNHJhRI44R9VzZtP9jWjWhScuZPIr5X2N0pOjlF6Fy5G8zpgJgUuPwFyR+k7SjWHV3HMg8ffu0HpOI6ZsLJWYo4lYSt4Tjyher3ZEqlVh1nOmIwfXEqnsqI3B1Niz4HqfVixwfaMUfY5IVSOGUdrMxuLsv0lRWbzX0qBW5m6fKaEaVRuOvo/25FSjfVe5vxJhXnpvPiOCwJEQmCNSNjRLPZkI5FVw3j+x6KTnhPM5oOh8LW10FpGyEmsTupjuc+f6W3D8o0hpH5H6ZVc84HtH1bG3+MT9r+zk1xQpF7ssnq2UW+/a+GpMVRT6daNo1a7rPadK0QUidSTOCjNPk8BZRMqImQhEh1VxoGtFUq0oYUmRqhQ07MvHxCovBCpttGZzJa01iqR66bmeGIxEohLhjfacXKRylWklirJ7K1xO0zswaghsgMBZRMoO8+bUT0zTeZFBJZI6jz2pOSI1cpBxlX8IkbIpYodv4zmhuSJViRimRKonUGZjj9OoMKVSGDESOhea1t7d6HhERSQ38JpiAgROl8BZRSo6KNt3sQOfthfhKapY9h33ZbLzyI43/9xydvtW92VnF/+6QW/fpJeyalX3WaVfZey5nHok4vmwao7+WoxbM7qSNuuJ1JRAWV8tTlmA7OdnJD20+2sl+R6vZHx54qCujfUzSY+GQpfWweJqFDWKpE/XMzByCGyEwBIi5StZLz+2n31Pxaqz/EyQH/R0sfhd0jU7DrmKK4tUPn8155xUtNP+bVVhz0n6VNLonEwutvDKxuz4Y9FEb+z7ipSns4xp7NcLE1r9tKZX9TCv3+vPxMUjn//y6/xZtM7IRfFvnVPLlXlTRSfeX6XwpRJ9OdfRGayNvKqYAYHTJLCPSC1FaFSMsFQ/tHMxAdj/x6Rytow5BAEIrEwAkVr5AZxz99U02DmbtUp3o/2yVYyiUwhA4P8EEKnTmxH8Vx3/VvTxX3Wc3txnxEdIYA2ROkJMmAwBCEAAAmsQQKTWoE6fEIAABCBQIoBIlTBxEQQgAAEIrEEAkVqDOn1CAAIQgECJACJVwsRFEIAABCCwBgFEag3q9AkBCEAAAiUCiFQJExdBAAIQgMAaBBCpNajTJwQgAAEIlAggUiVMXAQBCEAAAmsQ+BscSbJCdfJh5AAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABPxJREFUeF7tnT2vTUEUht/bCp1GQ1R+AIXKR1QSJBKFQih0OhUNhYpCNKLSUCkkEiRKH5VEtFqh8QOIWlbuXsnKyszes49z3DnHc7u7z8zsNc/MmfeumXfvuyV+IAABCEAAAp0S2Oo0LsKCAAQgAAEICJFiEkAAAhCAQLcEEKluh4bAIAABCEAAkWIOQAACEIBAtwQQqW6HhsAgAAEIQACRYg5AAAIQgEC3BBCpboeGwCAAAQhAAJFiDkAAAhCAQLcEEKluh4bAIAABCEBgp0XqhqRrko5K+jFzOA5L+iDpk6Qzkn7NrL8Jxc9KeinpqaQrm9Ah+gABCEAgEpgjUrslvR4ql0Rhn6SPkt7NWDAXFamWWN5Iuirpc+iwL+qRwU1J99K0eCLpcriWy+TPvaiLhQvortDG+ySmpVhqYmOc7oa2zkl6Nfzu7cRrzHIIQAACG0FgXUXKFuZnko4lEfJBsUX9duFzu/6lsMBHETIBOhGyOxecO0HMrMyBkQzO7mM/Ln4u4F9DHWvjeYjF72PXYlY0dS+7T0uZjZiwdAICEPi/CCxTpBYht0gm5VnUt0LGFjOO3yMi5rHmjGzPkA0+StlVFoFFRKEmnJFbFshWPi5wF4PoLTIe1IEABCDQFYFlilQWD19gz0t6IWn/0PO4LZUXYc849o4ITMuCPJVpZWHwrOjQcM4Vs6ZSprKoSE2dv8V27b62vWrblnk7Mk+iMeHuasIRDAQgAIE5BFYtUnaO8j1sneVsIorUz4kzL++XCdDDCbNFq0jVtuHsPMq3AEuimM+kprK20pZhHqd8tuR1Hki6LsnPt8bOraZEcM7coCwEIACBHSewapHKi2Ze8KNImaDFs6AaHKtzesLR1ypSvj2YjRFjRoVSXCZaFwrZnwtPFOpc3+9VM1bE67VzK2uzRbx3fMIRAAQgAIE5BP61SHnm4mc+LlJmKDjYaEVv2WprEamahT22f3KweBvTMffclLNx6nNrP2dbNdde7WzL6tu2qm2vRkfjnPlAWQhAAAJdEehBpGrW6hqoZYiUn+FkYSwJQ61sjG/KEu+Zzpgj0crEzPLIIJBZHGsCjEh19dUiGAhAYBkEehAp3xI0sSptmZW2x/52u6+2PTdmXS9Z2j22FuNCy/NM8f7Wtj2snB17NZFiu28Z3wjagAAEuiLQk0gZGHsYOD5LVILVshiPbffVBMqzHXuDQ85esjU8x9VijJhrQXcjSbba12Jptat3NQEJBgIQgMAYgZ5Eyl6LNGYM8H78jQV9TKCs/dLWXhYg+/2WpEvDq5hyHReX+yMP6toZVX4jhmda0cRRc/xli3xLJsc3AQIQgMDaEVhEpI4XemnutVOSHkvyv/xLf9nXjBPx3X3udqtZrVsf5o1hWmb0drC4l+K3sp49efuxXMysvA/+3JfVzc687A60Mi2vViqZM/Lrk0plWoR77SYnAUMAAhCYI1I90Wpx7/UU76pjaTGTrDoG2ocABCCwdALrKlItbrqlw+q0wRZDRqehExYEIACBcQLrKlLWK/5Vx/YDvPyrDr7lEIDAxhJYZ5Ha2EGhYxCAAAQgsE0AkWImQAACEIBAtwQQqW6HhsAgAAEIQACRYg5AAAIQgEC3BBCpboeGwCAAAQhAAJFiDkAAAhCAQLcEEKluh4bAIAABCEAAkWIOQAACEIBAtwQQqW6HhsAgAAEIQOAPeU6RM4iBytsAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABL5JREFUeF7tnb+vDUEUx7+vFRKFRkO0Wo0KCY0EiURBQ6HjD6BSqOhFpaGhkEiQKP2oJOJvEBqthKg5yT3JZDKzc3b3ejv3+tzqvZfZnTOfnTufnNmz+3bEBwIQgAAEINApgZ1O4yIsCEAAAhCAgJAUkwACEIAABLolgKS6vTQEBgEIQAACSIo5AAEIQAAC3RJAUt1eGgKDAAQgAAEkxRyAAAQgAIFuCSCpbi8NgUEAAhCAAJJiDkAAAhCAQLcEkFS3l4bAIAABCEBgaUndknRD0nFJ30dejmOSPkj6JOmcpF8jj9+G5uclvZT0RNK1bRgQY4AABCCQEhgjqb2SXq8OLknhoKSPkt6NWDCnSqoUi//tZDLAbxUBuuD2rNrWFnk/55HKeWzMbyRdl/Q56fexpKuVqZb3NRSL8blXOM/7RMwuqguSXjG9IQABCGwTgU2VlC3MzySdSORgwrAF/eYqq6oJpnRs7Zq6bGqyM4ncyeKonask8VYsUYlbnIf/44xym76TjAUCEEgIrFNSU8BGF+H03C6fr4GMLc8yPGu5HMg6PDbbTrMsJd2STDOc30FJ5UKKxBLlEznXlOvDMRCAAAQWJbBOSeXy8AX2oqQXkg6tRppuS+WLsGcbBwYW/jELct7W+jsbyDhSoZwZuG/WyoT84pbEGoklKqkx4l50wtE5BCAAgTEE/rWkbPst3SrLt8fSRfhn456Xj8vE8CBYbOEZj4nx7er8PyTt//u737vKt/JclA8l3Zc0JIqopPJ2LpVWLKV7UrV7T1GhjZkftIUABCCwKIF/Lam8cq+U2XgbE9qpgHwiGYhBddnYz7ZVZx8r7EiztPy+lYsy3UqcK6lSllPKGFtFGhZ/Kt28SGKMvBeddHQOAQhAIEpgtyVVy1K+SKpV0OVjiRYJeNGDZx616kMX511JRwsFCHMlVaq+i8RiWVz+GaqwtHHYtqptr6aVhtG5QDsIQAAC3RHoQVJpiXWkjDoiKRfD7dWWXZpZ5SXyqThNUrXScTtHHl9ru68mlZqkcomXJoyNv5RxIqnuvl4EBAEIzCXQg6TS7b5LgUq51nafZ0bPs+q/WnFBSwxzMqnaM0xTY7HrXZM0231zvw0cDwEIdEegJ0kZHLtnZFt/Q2+QGFqMa4Jy8CXhtB6GnSqp1sPPU2IZemCawonuvl4EBAEIzCXQk6TstUgtydh4ayXokWPzRb4lEutvqqRa8mvFsk/SU0lXkldGWRZVyjYpQZ/7TeB4CECgSwJTJJW+dsgHZWXcpyU9kuSVcaXFPVLe7RVsrVcV5Q/zuhRKoNPXCHkM/txW6713pXHUXlfk96wi8kvvk5VimfKap8hDyl1ORIKCAAQgUCIwRlI9EWwVLPQU627EEikm2Y046AMCEIDAWglsqqSimcpaYXV6sta2YqdhExYEIACBNoFNlZSNjH/VIfGvOtpznBYQgMAGE9hkSW0wdkKHAAQgAIEIASQVoUQbCEAAAhBYhACSWgQ7nUIAAhCAQIQAkopQog0EIAABCCxCAEktgp1OIQABCEAgQgBJRSjRBgIQgAAEFiGApBbBTqcQgAAEIBAhgKQilGgDAQhAAAKLEEBSi2CnUwhAAAIQiBD4Ax7xjTPQL9MKAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABNNJREFUeF7tnS+oFUEUh3+visFgsShWqwaTCloEFQSDSYNN00uaDCZNFjFZNBkEQQWL4J8kiNUqWqyCYtYDe2AYZnbO3nvf27nX77X7mN058+3c/d6ZObtvS/xAAAIQgAAEOiWw1WlchAUBCEAAAhAQkmISQAACEIBAtwSQVLeXhsAgAAEIQABJMQcgAAEIQKBbAkiq20tDYBCAAAQggKSYAxCAAAQg0C0BJNXtpSEwCEAAAhBAUswBCEAAAhDolgCS6vbSEBgEIAABCMwtqZuSrks6LunHxMtxVNIHSZ8knZP0e+Lxm9D8vKQXkp5IuroJA2IMEIAABFICUyS1V9Kr4eCSFA5I+ijp3YQb5qKSKsXivzuZDPB7RYAuuD1D29pN3s95uHIeG/NrSdckfU76fSzpSmWq5X1FYjFOd5PzXZD0cvjsokp/xyyHAAQgsBEE1lVSdmN+KulEIgcTht3IbwxZVU0wpWNrF9NlU5OdyeN2FkftXCWJR2KxGA41ssVIm42YsAwCAhD4vwisUlKLkFskk3L5fAtkbHmW4VnL5SQTqcXtsdlymmUp6ZJkmtn8CUoqF1IkliifyLkWuT4cAwEIQGBWAquUVC4Pv8FelPRc0sFhpOmyVH4T9mxj/8iNf8oNOW9r/Z0N7GGlQjkzsm8WyYRs2CWxtmLxY2w58V5jlkwR96wTjs4hAAEITCGw05Ky5bd0qSxfHksl9aux5+XjMjE8CBZbeMZjYnw7nP+npH3/PvveVb6U56J8OMhhLJuJSipv51IZi8UFe1/StqTW/lk065oyP2gLAQhAYFYCOy2pvHKvlNl4GxPaqYB8WhmIA3XZ2GdbqrMfK+xIs7R838pFmS4lLiupUpZTyhjzWI4NlXvvk8zP+T0rLHVOkfesk47OIQABCEQJ7LakalnKV0m1Crp8LNEiAS968OXFWvWh3/jvSDpSKFJYVlKl6rtILF8GSeVVe7ViDRuHLava8mpaaRidC7SDAAQg0B2BHiRVK62uwYpIysVwK9nPqYkhFadJqlY6bvHkwmgt99XK9iOx1CRV6xNJdff1IiAIQGBZAj1IKl3uuxSolGst99WWxGrFBXl2lzNdJpOqPcMUieXN8LByXolYkxTLfct+GzgeAhDojkBPkvI9I1v6G3uDxNjNeGzPxs5fEk7rYdhFJdV6+LkVixd65KX2lkmW9u4onOju60VAEIDAsgR6kpS9FqklGRtvrQQ9cmy+zNYSSU1szn1sua8lv0gstee8bP8sLUunBH3ZbwLHQwACXRJYRFLpa4d8UFbGfVrSI0n+l3/pL/tIebeXjbdeVZRnGH5DL4FOK+Q8Bn9uq/Xeu9I48tcUeZ++ZxWRnx0TiSUfV+n1R1OeHetyIhIUBCAAgRKBKZLqiWCrYKGnWHcjlkgxyW7EQR8QgAAEVkpgXSUVzVRWCqvTk7WWFTsNm7AgAAEItAmsq6RsZPyrDol/1dGe47SAAATWmMA6S2qNsRM6BCAAAQhECCCpCCXaQAACEIDALASQ1CzY6RQCEIAABCIEkFSEEm0gAAEIQGAWAkhqFux0CgEIQAACEQJIKkKJNhCAAAQgMAsBJDULdjqFAAQgAIEIASQVoUQbCEAAAhCYhQCSmgU7nUIAAhCAQITAX6rwlzNtp/MxAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABr1JREFUeF7tnT2sbkMUht/bCp2GBFHpNBqVn9BIkEgUJEKPTkFzRWgoVEIhCoRQSCR+aj+VRDQKiUooaK6KqFmxV6wsM3tmz7f3Ofs73/M1955z5mfNs2evd9bMmnMuiQ8EIAABCEBgpwQu7dQuzIIABCAAAQgIkWISQAACEIDAbgkgUrt9NBgGAQhAAAKIFHMAAhCAAAR2SwCR2u2jwTAIQAACEECkmAMQgAAEILBbAojUbh8NhkEAAhCAACLFHIAABCAAgd0SQKR2+2gwDAIQgAAELrJIXS3pM0k/S3pio0f9gKQPJd0h6buV+nhW0pOSbpf020ptxmbM5k8kvbshlw3MXrXJdyQ9LulBSZ+u2jKNQQACqxJYIlLu9M2A+yX9OVni379zxZfenMhdk6P+Y1BsEKn/T5XrJH3zD9svKwJlAvZMer7WigtbbPE5Sa+kLtz5+7dzmfxzL+eCeZukryVdFdr9KtnTsqX0c2/ulyD+cY5tsRhY9UWlMQicKoE1RGqLlx2R2iaSmovSaosQezes3g8h6nAhiCKU54ELzotBzKzMTQUR9PfP+rGPi5+L6k+hTo8tpfc52+dtv1EQ21P1B4wbArsjcKhImcN4fuXtrgxpNCIarbfkIR3Tdl/NKcdI2MaeI5cSjyxo10wRWnb4WZRaIlXqqzXH5sTV26uNfeut1SVzibIQgECBwCEi9ZSkl9MWX3Z43mXc+3fH8JCkjyXdOBWKq3Ivc4+ktyTZVmL8eHt5ayees2SRckfl/Vl7f3UKrNljY/WPO/K7w5nUj9O2ZM1Wq1sbe4mPn0m53ddOtt5bOLPqiQp6BHWJiMSyt0zbdDFqsvGuJVKtM7qW3TUx8mjvEc6m8I8Q2CeBUZF6U9L7hTMoE4b3JL0UEgnyStgdfjwfcLFxZx2dSu1MKjvdvKI24jFxwhz5B5IeDQkJPVuVpTKvSXpb0vVJpEbGXuLjTtnHbmPxc8CSw+0RKat338xWW0lUarO2tA3n502+2CgJQD6Tai0SSluG2aaSLbHMHJuziLb3+eZjFQSOhMCISHmk0Jsd5k7i6Wm1WnKy2Vm0RKrmeKJj/KIj4cLKWzRnUV0pO6+10m5FJz1jz33EsVv05gkkfrg/KlImEPaZy3RsRSQ+rX2hkRMjcsTZyp6z/h4uRLO+aIkLmdorVbMl2joXifVwOZLXGTMhcPEIjIrU95JulVTK8PJtrbg9Zt/zsrWtl+ggbSsxRxMxlbwmHlG8Xq+IVCnDrOZMW2cWJZHKjro19iy43qclC9xcSEUfEaneiKFHpJz9tykqi3VtG9TS3O0zJ1StbMPWz2u2+Jvaqu9ztRVhXrw3nxFB4EgIjIiUDc22nkwE8io4n59YdFJzwvkeUHS+doflEJGyFGsTurjd5w7tSnD8rUhpiUj9OiUP+NlR79hLfKLAZyd/niLlYpfFM2/X2hyplY2vRk/SQy1a7Wm/lXSBSB2Jo8LM0yVwiEgZNROB6LB6HOh5RVKlKGFNkepJaFjKx8QqLwR62ijN6J5trVYkVdueq4lBSyR6IrySANr4arYsiaK8Hft3qwvfp+tdGDkEViBwiEjZZd683RK36fwMpSeSOoszqRGRqjlIRx9X+VuIlPVjl2/zPaF8xnIWiRNzojAnJPlMLU7bnsSIktC1BMojpNb1iB6RXOE1owkIQGCUwKEiZf3Gi5124dPOInyLKqZ9xzOp7DxydJC/LmXYLc3uy84u/naD2rlJbUuplN1nmX49Y28JTB672/nRtNrP0V+JcWk+tJI8PKooXbZtiUKJUxYg+/qypMem31aS63gm46shHTyPvSeCsjI9Z1FWrhVJj75X1IMABFYisIZIueOwcyQTIvv4mYplZ/l9KL/o6WLxu6QbpvI5iys76nz/auSeVLTT/m93nV6Q9Lmk1j2ZnGzhmY3Z8cekidrYl4qURwXGNPbriQmlfkrTo/cyr9f1Z+Like9/eTl/FqU7clH8S/fU8sXhuaQT6692Dy/b0tpm9PKtM8eVXjOagQAERgksEanRPnI9HMNaJJe3A/v/mPVskS4nTA0IQGBVAojUqjh331jvNtjuB7KCgT0XuVfohiYgAIFDCCBSh9A7zrr8qY5/MwP5Ux3HOX+x+sQInIdInRhihgsBCEAAAqMEEKlRctSDAAQgAIHNCSBSmyOmAwhAAAIQGCWASI2Sox4EIAABCGxOAJHaHDEdQAACEIDAKAFEapQc9SAAAQhAYHMCiNTmiOkAAhCAAARGCSBSo+SoBwEIQAACmxNApDZHTAcQgAAEIDBK4G8+MrFC6ZeIJQAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABP9JREFUeF7tnS2PFEEQht+zBBwGBATFD8Cg+AiKBEhIEAgCAscfAAMCBQJHUBhQCBISIEHyoUgIFkvA8AMgaFK5qaRS6Znpnd257V2ec7c3M139dN88V901czviCwIQgAAEINAogZ1G4yIsCEAAAhCAgJAUkwACEIAABJolgKSaHRoCgwAEIAABJMUcgAAEIACBZgkgqWaHhsAgAAEIQABJMQcgAAEIQKBZAkiq2aEhMAhAAAIQQFLMAQhAAAIQaJYAkmp2aAgMAhCAAATWLanbkm5JOinp14LDcULSJ0lfJF2Q9GfB87fh8IuSXkt6LunGNnSIPkAAAhCIBBaR1H5Jb7uTS1I4JOmzpA8L3DCnSqomlneSbkr6GjrsN/XI4I6kh2laPJN0PXyWj8k/90NdFi7QfeEaH5NMS7GUZGOMHoTrXJL0ptCn/DkzHQIQgMDGE9hUSdkN/oWkU0lCPiB2Y79X+Ll9/i3c5F0UUUImoDMhu3Ph3A8ys2OODmRw1o59ufxc4N/DOXaNlyEWb8c+86wo96Ov32PxbPxEpQMQgMD/SWCVkppCcEom5VnUj0LGFrOOvwMS81hzRnagywafpOwqS2CKFPrEGblFQf7uMlfLCF12fX13wV1NWdaUMeEcCEAAAs0QWKWk8g3UBXRZ0itJR7pex2WpLCnPOA4OCKbmhjyWaWUxeFZ0vNvnilmTHbsqSY3tv8V2PJYsnpzpWXxD4m5mshEIBCAAgUUJzC0p20v5GZbOcjYRJeWZg/VhqBDCBPR4pNiiVlJ9y3C2H+VLgCUp5j2psayttGSYx8qXHl3i+fu4lFmS3ZSsdNH5wvEQgAAE9pTA3JLKN9N8w483VhNa3AvqA2HnnK8Q2dCeVbzhW7u5MGKsWCHHZtK6Usj+XDRR1Plcb6uvsCIXRPQtG9bIe08nF41BAAIQWJbAXkvKMxff83FJWUHBscpS9Jr9oJpMqq+EPV7/bFfibZyHqufGKhvHfm7Xz9nWUCZVKgqx821Z1ZZXY0XjsnOE8yEAAQisjUALkhoqry6BWYWkfA8ni7Ekhr5jY2xjJfF2bI04Y2Z5uNsfy3tSfct6SGptv0Y0DAEIzEWgBUn5kqDJqrRkVloeW3a5r295bqh0vZS9eGw1hQt9mVHsX2zfPreHlWsKJ1yCY3t1c80jrgsBCEBgFgItSco6aA8Dx2eJSp2u2XsZylr6BOU3enuDQ17aK1XUxdhqCiPmLEG3WCicmOVXhItCAALrJNCSpOy1SKUHWjOfZUrQhwRl7ZSW9rKA7Pu7kq51r2LK53iV4qOBB3Vtjyq/EaP0YHHtw7w1mdw65xltQwACEJhEYIqkThdasuq1c5KeSvKHbEt/2fcVTsR393m1W9/76Gof5o1hWmb0vns4thS/HevZk18/HhczK++DP/dl5+bKvFwdaMfUvFqpVJxRU2lYI+5JE4STIAABCKyTwCKSWmecue2aIoSW4p07lppikrlj4PoQgAAEVk5gUyVVU023cliNXrCmIKPR0AkLAhCAwDCBTZWU9Yp/1bFb1s6/6uC3HAIQ2FoCmyyprR0UOgYBCEAAArsEkBQzAQIQgAAEmiWApJodGgKDAAQgAAEkxRyAAAQgAIFmCSCpZoeGwCAAAQhAAEkxByAAAQhAoFkCSKrZoSEwCEAAAhBAUswBCEAAAhBolgCSanZoCAwCEIAABP4BE4SXM/gyqmsAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABPBJREFUeF7tnb+vTUEQx7+vFTqNhqj8ARqVH1FJkEgUCqHQ6VQ0FCoK0YhKQ6WQSJAo/agkotUKjT+AqGXijEw2u+fsuY739t79vO69u2fPzGf27tfMzjm2xA8EIAABCECgUQJbjdqFWRCAAAQgAAEhUiwCCEAAAhBolgAi1WxoMAwCEIAABBAp1gAEIAABCDRLAJFqNjQYBgEIQAACiBRrAAIQgAAEmiWASDUbGgyDAAQgAAFEijUAAQhAAALNEkCkmg0NhkEAAhCAwE6L1HVJVyUdkfR9ZjgOS3ov6aOk05J+zrx+E4afkfRC0hNJlzfBIXyAAAQgEAnMEandkl4NF+dEYZ+kD5LeztgwVxWpGlteS7oi6VNw2Df1yOCGpLvJsngs6VL4Wzom/dyHuli4gO4Kc7xLxLTWFpvCON0Jc52V9HL43eeJf2OVQwACENgIAusqUrYxP5V0NBEhD4pt6rcyn9vfP2c2+ChCJkDHQ3bngnM7iJmNOTCSwdl97MfFzwX8S7imxhabY+petWM2YsHiBAQg0BeBJUVqFXKrZFKeRX3NZGwx4/g1ImJua5qR7RmywYdJdpUKRY1wpDxKwlmyxcqXtXxcSC8EAV4lHlwDAQhAoCkCS4pUKh6+wZ6T9FzS/sHzWJZKN2HPOPaOCEzNhjyVacUgRME5NJxzxawpl6msKlJT529xXruvlVetbJmWI9NFNCbcTS04jIEABCAwh8D/Fik7R/kWSmdpNhFF6sfEmZf7ZQL0YKLZolakcmU4P2/yEmBOFNMzqamsLVcyTOOU2uKCeV/SNUl+vlVqkqjNuuasD8ZCAAIQ2FEC/1uk0swh3fDjxmqCFs+CSmDsmlMTHX21IuXlwbQxYqxRIWeXidb5TPbnTQ1RqMf8MgZui18bGy6c37NMqbNGvHd0sXFzCEAAAnMJbLdIebbgZz4uUtZQcLCyFb2m1FYjUqUW9jj/iaHF27iOdc9NdTZOfZ6zpdS1VzrbsjmsrGrl1djROHdNMB4CEIBAMwRaEKlSa3UJ0hIi5Wc4qTDmhKE0Nto31RJvY0vCOceWsXkQqWa+VhgCAQgsRaAFkfKSoIlVrmSW+rpEua9UnhtrXc+1tLttNY0LpcyoZEupQaQkdpT7lvpWMA8EINAMgZZEyqDYw8DxWaIcqJrNeKzcVxIFz1LsDQ5paS99diq1q6YxIieAY7aUhK9kC40TzXytMAQCEFiKQEsiZa9FGmsMcJ//pQV9TBRs/lzpLRUg+/2mpIvDq5jSa7xL8V54Zinn15QtOdEsiWFNJrfUmmEeCEAAAttGYBWROpaxzrrXTkp6JMkfss39y77UOBHf3eeddaVW69qHeaOZlhm9GVrcc/bbWM+efP44LmZW7oM/92XXpq88SrsDbUzsIMzdI7U3fe2Rf55r4KgR7m1bVNwIAhCAwFIE5ojUUvdcYp6a7r0l7rMuc9Q0k6yLL9gJAQhA4C+BdRWpmm66XsLMC2Z7iTR+QqBDAusqUhYq/quOP23t/FcdHX5xcRkCvRBYZ5HqJUb4CQEIQKBbAohUt6HHcQhAAALtE0Ck2o8RFkIAAhDolgAi1W3ocRwCEIBA+wQQqfZjhIUQgAAEuiWASHUbehyHAAQg0D4BRKr9GGEhBCAAgW4JIFLdhh7HIQABCLRPAJFqP0ZYCAEIQKBbAr8BLSORMxFSwo0AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABP9JREFUeF7tnS2PFEEQht+zBBwGBATFD8Cg+AiKBEhIEAgCAscfAAMCBQJHUBhQCBISIEHyoUgIFkvA8AMgaFK5qaRS6Znpnd257V2ec7c3M139dN88V901czviCwIQgAAEINAogZ1G4yIsCEAAAhCAgJAUkwACEIAABJolgKSaHRoCgwAEIAABJMUcgAAEIACBZgkgqWaHhsAgAAEIQABJMQcgAAEIQKBZAkiq2aEhMAhAAAIQQFLMAQhAAAIQaJYAkmp2aAgMAhCAAATWLanbkm5JOinp14LDcULSJ0lfJF2Q9GfB87fh8IuSXkt6LunGNnSIPkAAAhCIBBaR1H5Jb7uTS1I4JOmzpA8L3DCnSqomlneSbkr6GjrsN/XI4I6kh2laPJN0PXyWj8k/90NdFi7QfeEaH5NMS7GUZGOMHoTrXJL0ptCn/DkzHQIQgMDGE9hUSdkN/oWkU0lCPiB2Y79X+Ll9/i3c5F0UUUImoDMhu3Ph3A8ys2OODmRw1o59ufxc4N/DOXaNlyEWb8c+86wo96Ov32PxbPxEpQMQgMD/SWCVkppCcEom5VnUj0LGFrOOvwMS81hzRnagywafpOwqS2CKFPrEGblFQf7uMlfLCF12fX13wV1NWdaUMeEcCEAAAs0QWKWk8g3UBXRZ0itJR7pex2WpLCnPOA4OCKbmhjyWaWUxeFZ0vNvnilmTHbsqSY3tv8V2PJYsnpzpWXxD4m5mshEIBCAAgUUJzC0p20v5GZbOcjYRJeWZg/VhqBDCBPR4pNiiVlJ9y3C2H+VLgCUp5j2psayttGSYx8qXHl3i+fu4lFmS3ZSsdNH5wvEQgAAE9pTA3JLKN9N8w483VhNa3AvqA2HnnK8Q2dCeVbzhW7u5MGKsWCHHZtK6Usj+XDRR1Plcb6uvsCIXRPQtG9bIe08nF41BAAIQWJbAXkvKMxff83FJWUHBscpS9Jr9oJpMqq+EPV7/bFfibZyHqufGKhvHfm7Xz9nWUCZVKgqx821Z1ZZXY0XjsnOE8yEAAQisjUALkhoqry6BWYWkfA8ni7Ekhr5jY2xjJfF2bI04Y2Z5uNsfy3tSfct6SGptv0Y0DAEIzEWgBUn5kqDJqrRkVloeW3a5r295bqh0vZS9eGw1hQt9mVHsX2zfPreHlWsKJ1yCY3t1c80jrgsBCEBgFgItSco6aA8Dx2eJSp2u2XsZylr6BOU3enuDQ17aK1XUxdhqCiPmLEG3WCicmOVXhItCAALrJNCSpOy1SKUHWjOfZUrQhwRl7ZSW9rKA7Pu7kq51r2LK53iV4qOBB3Vtjyq/EaP0YHHtw7w1mdw65xltQwACEJhEYIqkThdasuq1c5KeSvKHbEt/2fcVTsR393m1W9/76Gof5o1hWmb0vns4thS/HevZk18/HhczK++DP/dl5+bKvFwdaMfUvFqpVJxRU2lYI+5JE4STIAABCKyTwCKSWmecue2aIoSW4p07lppikrlj4PoQgAAEVk5gUyVVU023cliNXrCmIKPR0AkLAhCAwDCBTZWU9Yp/1bFb1s6/6uC3HAIQ2FoCmyyprR0UOgYBCEAAArsEkBQzAQIQgAAEmiWApJodGgKDAAQgAAEkxRyAAAQgAIFmCSCpZoeGwCAAAQhAAEkxByAAAQhAoFkCSKrZoSEwCEAAAhBAUswBCEAAAhBolgCSanZoCAwCEIAABP4BE4SXM/gyqmsAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABtBJREFUeF7tnT2sbUMUx/+vFToNCaKSKDQalY/QSJBIFCRCoUOnoCFCQ6ESClEghEIieYjSRyURjUKiEgoaKqJmxV6xsszsmT1n73f3ued3qnfP3XtmzW/PXv9Za9bcd0F8IAABCEAAAjslcGGndmEWBCAAAQhAQIgUkwACEIAABHZLAJHa7aPBMAhAAAIQQKSYAxCAAAQgsFsCiNRuHw2GQQACEIAAIsUcgAAEIACB3RJApHb7aDAMAhCAAAQQKeYABCAAAQjslgAitdtHg2EQgAAEIHCeRepySZ9I+knSoxs96nslfSDpVknfrtTH05Iel3SLpF9XajM2YzZflPTOhlw2MHvVJt+W9Iik+yR9vGrLNAYBCKxKYIlIudM3A+6R9OdkiX9/24ovvTmR2ydH/ceg2CBS/58qV0n6+h+2X1QEygTsqfR8rRUXttjiM5JeTl248/ev8zX5936dC+bNkr6SdFlo98tkT8mWKLhxPnozfxUWEnGObbEYWPVFpTEInCqBNURqi5cdkdomkpqL0mqLEHs37L7vQ9ThQhFFKM8DF5wXgpjZNdcVRNDfP+vHPi5+Lqo/hnusjQ+DLd6PfWcRs/38rKSHw0LK7nkgCZW3/XpBbE/VHzBuCOyOwKEiZU7luZXTXRnSaEQ0et+Sh3RM6b6aU86RR45cSjyyoF0xRWjZ4WdRaolUqa+eOdZaKJUE08V3y9TqkrnEtRCAQIHAISL1hKSXUoqvlGqxbmPu31fz90v6SNK1k11xVe7X3CnpTUmWSowfby+nfkppH9+Tcift/Vl7pTRQzVHaWP3jjvyOsCf1w5SWrNkanWIee4mP70m53VdOi4G7CntWPVFBj6AuEZF47Q1Tmi5GTTbetUSqJSQtu12kHkx7ULXvcRYQgMBOCIyK1BuS3ivsQZlIvSvpxVBIkFfC9rM5/J9DcYCLjTvrmJaq7Ullp5tX94Y4Fk6YI39f0kOhIKG1AndH6/tjvnfxqqS3JF2dRGpk7CU+7pR97GaH7wOWUnY9ImX33T2TaiuJSm2a1tJwVozgi42SAOQ9qdYioRYBRbvy3Mk2z6UxL0W0vZNXHTMgcJwERkTKI4Xe6jB3aE9Oq9iSk83OoiVSNaccHePnHQUXdr1FcxbZlKrzWivtVnTSM/bcRxy7iXkWyFGRMoGwz1ylYysi8VnuC41cGOHf+3Wt6rnSXpHd68ITFzL5DfO+aunJGDnP2dHD5TjfbqyGwDkgMCpS30m6Kayaaw4kfu8OrbZ5Hx2kpRJzNBFLyWviEcXrtYpIlSrMak6sVQ5eEqnsqI3B3Niz4HqfVixwfaEUfUSkeiOGHpFy9t+kqCzea2lQK3O3z5xAtKoNW7+39nuirbmIuSfCPAevOkOAwHESGBEpG6mlnkwEahVTvn9i0UnNCedzQNH5WtroEJGyEmsTupjuc2f2W3D8rUhpiUj9MhUPLB17iU/c/8pO/ixFysUui2cp5Va7Nr4pc6k4v64Vrdp1rec0lw5FpI7Td2H1iRA4RKQMkYlAdFg9DvSsIqlSlLCmSPUUNCzlY2KVFwI9bZSmb09aqxVJ1dJztQq8VmVeT4TX2nNykZqrMp2LyHq4nIg7YJgQ2B+BQ0TKDvPm1E9M03mRQU8kdSn2pEZEquUg4yp/C5GyGWOHb+M5oVGR6okY5kSqJlBmY41TqzClJ1XXEjrrf7SfHpHc31uLRRA4IQKHilR0ULbvYgc+bS/CU1Rx8zruy+RVb3a8+eeSE1pa3ZedXfzrBrV9k1rKqlTdZ5V+PWPP5dQtES8dVrW/yuDl1CXGpSnckzaridScQFlfJU5ZgPIh23yPVzK+MnNQ18b6maTHQqFLPlhsz/nGUCAyl3ZsRdIn5AoYKgT2SWANkfKVrJcf28++p2LVWX4myA96ulj8LumaCUuu4soilc9fjZyTinbav60q7HlJnwaHX3tKudjCKxuz449FE7WxLxUpT2cZ09ivFyaU+imNo/cwr9/rz8TFI5//8uv8WZTOyEXxL51Ty5V5c0Un3l+r8KXnTyt5W629rH2+tVgFgRMisESk1sKCY1iL5PJ2YP8fs56zZcsJcwcEILAqAURqVZy7b6ynpHv3g1jJwNY+1krd0AwEIHAIAUTqEHrHeS//Vce/hRb8Vx3HOX+x+sQInIVInRhihgsBCEAAAqMEEKlRctwHAQhAAAKbE0CkNkdMBxCAAAQgMEoAkRolx30QgAAEILA5AURqc8R0AAEIQAACowQQqVFy3AcBCEAAApsTQKQ2R0wHEIAABCAwSgCRGiXHfRCAAAQgsDkBRGpzxHQAAQhAAAKjBP4Gboi2Qg4dxZQAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsNJREFUeF7tnT2sbVMQx/+vFToNCaLSaTQqH6GRIJEoSIRCh05BQ4SGQiUUokAIhUTiI0oflUQ0ColKKGioiJqJMzHmrbXXnH33uXufd36neveevdea9dtrz3/NrFn3XRAfCEAAAhCAwEYJXNioXZgFAQhAAAIQECLFJIAABCAAgc0SQKQ2+2gwDAIQgAAEECnmAAQgAAEIbJYAIrXZR4NhEIAABCCASDEHIAABCEBgswQQqc0+GgyDAAQgAAFEijkAAQhAAAKbJYBIbfbRYBgEIAABCFzKInW5pE8k/STpkQM96nskvS/pFknfLtTHU5Iek3SzpF8XajM2YzZ/JOntA3I5gNmLNvmWpIcl3Svp40VbpjEIQGBRAvuIlDt9M+BuSX/uLPHf37rgS29O5Lado/5jptggUhdPlaskff0P2y86AmUC9mR6vtaKC1ts8WlJL6Uu3Pn7r/M1+Xu/zgXzJklfSbostPtlsqdlSxTc1vfe3M9B/OMcO8RiYNEXlcYgcKoElhCpQ7zsiNRhIqmpKK23CLF3w+77PkQdLgRRhPI8cMF5PoiZXXNdQwT9/bN+7OPi56L6Y7jH2vgg2OL92O+mIuZsn7f9WkNsT9UfMG4IbI7AWUXKnMqzC6e7MqS5EdHc+/Z5SMeU7us55RgJ29hz5NLikQXtil2Elh1+FqWRSLX6qsyx0UKpN/ZDp1b3mUtcCwEINAicRaQel/RiSvFlh+ddxty/O4b7JH0o6drdRXFV7tfcIekNSZZKjB9vL6d2Ytoni5Q7Ku/P2vurKLBmj43VP+7Ibw97Uj/s0pI9Wz0isf2mPPYWH9+Tcruv3Nl6Z2PPqhIVVAR1HxGJ196wS9PFqMnGu5RIjfboRnb3xMijsAfYm8I/QmCbBOaK1OuS3m3sQZkwvCPphVBIkFfC7vDj/oCLjTvr6FR6e1LZ6ebVvRGPhRPmyN+T9GAoSBitwN3R+v6Y7128IulNSVcnkZoz9hYfd8o+drPD9wFbDrciUnbfXROptpao9GZtLw1nxQi+2GgJQN6TGi0SWinDbFOeO/n7KTbnEW1v883HKggcCYE5IuWRQrU6zJ3EE7vVasvJZmcxEqme44mO8fNCwYVdb9GcRTat6rzRSnsUnVTGnvuIY7foLQvkXJEygbDPaN9mas/Ip7UvNHJhRI44R9VzZtP9jWjWhScuZPIr5X2N0pOjlF6Fy5G8zpgJgUuPwFyR+k7SjWHV3HMg8ffu0HpOI6ZsLJWYo4lYSt4Tjyher3ZEqlVh1nOmIwfXEqnsqI3B1Niz4HqfVixwfaMUfY5IVSOGUdrMxuLsv0lRWbzX0qBW5m6fKaEaVRuOvo/25FSjfVe5vxJhXnpvPiOCwJEQmCNSNjRLPZkI5FVw3j+x6KTnhPM5oOh8LW10FpGyEmsTupjuc+f6W3D8o0hpH5H6ZVc84HtH1bG3+MT9r+zk1xQpF7ssnq2UW+/a+GpMVRT6daNo1a7rPadK0QUidSTOCjNPk8BZRMqImQhEh1VxoGtFUq0oYUmRqhQ07MvHxCovBCpttGZzJa01iqR66bmeGIxEohLhjfacXKRylWklirJ7K1xO0zswaghsgMBZRMoO8+bUT0zTeZFBJZI6jz2pOSI1cpBxlX8IkbIpYodv4zmhuSJViRimRKonUGZjj9OoMKVSGDESOhea1t7d6HhERSQ38JpiAgROl8BZRSo6KNt3sQOfthfhKapY9h33ZbLzyI43/9xydvtW92VnF/+6QW/fpJeyalX3WaVfZey5nHok4vmwao7+WoxbM7qSNuuJ1JRAWV8tTlmA7OdnJD20+2sl+R6vZHx54qCujfUzSY+GQpfWweJqFDWKpE/XMzByCGyEwBIi5StZLz+2n31Pxaqz/EyQH/R0sfhd0jU7DrmKK4tUPn8155xUtNP+bVVhz0n6VNLonEwutvDKxuz4Y9FEb+z7ipSns4xp7NcLE1r9tKZX9TCv3+vPxMUjn//y6/xZtM7IRfFvnVPLlXlTRSfeX6XwpRJ9OdfRGayNvKqYAYHTJLCPSC1FaFSMsFQ/tHMxAdj/x6Rytow5BAEIrEwAkVr5AZxz99U02DmbtUp3o/2yVYyiUwhA4P8EEKnTmxH8Vx3/VvTxX3Wc3txnxEdIYA2ROkJMmAwBCEAAAmsQQKTWoE6fEIAABCBQIoBIlTBxEQQgAAEIrEEAkVqDOn1CAAIQgECJACJVwsRFEIAABCCwBgFEag3q9AkBCEAAAiUCiFQJExdBAAIQgMAaBBCpNajTJwQgAAEIlAggUiVMXAQBCEAAAmsQ+BscSbJCdfJh5AAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjejí. A vy je možná jíte každý den!1173072025-06-23 10:28:08.18260400<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina z nás zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p>
<p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559120&resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, což může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p>
<p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p>
<p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7954316&resName=gallery&ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559119&resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p>
<p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p>
<p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABs5JREFUeF7tnTusdVMQx/9fK3QaEkQlUWg0Ko/QSJBIFCRCj05BQ4SGQiUUokAIhUTiEaVHJRGNQqISChoqombiTEzGrL3Xft27z7m/U33fuev522vPf82sWfdeEh8IQAACEIDATglc2um4GBYEIAABCEBAiBSLAAIQgAAEdksAkdrto2FgEIAABCCASLEGIAABCEBgtwQQqd0+GgYGAQhAAAKIFGsAAhCAAAR2SwCR2u2jYWAQgAAEIIBIsQYgAAEIQGC3BBCp3T4aBgYBCEAAAqcsUpdL+kTST5Ie3ehR3yvpfUm3Svp2pT6ekvSYpFsk/bpSm7EZG/NHkt7ekMsGw161ybckPSLpPkkfr9oyjUEAAqsSmCJSbvRtAPdI+vMwEv/+thVfejMitx8M9R8zxQaR+v9SuUrS1/+w/aIhUCZgT6bna624sMUWn5b0UurCjb9/ncvkn3s5F8ybJX0l6bLQ7pfFePzHJug3NuYS+/q5EP24xrbYDKz6otIYBC4qgTVEaouXHZHaxpMa8tJamxB7N6ze98HrcNGKIpTXgQvO80HMrMx1I6Jj/bn4uaj+WNRpCW41j2qNev3XCrG9qPaAeUNgdwSWipQZr2dXDndlSHM9orn1pjykYwr3tYxy9IRt7kOei7PJQnDFwUPLBj+L0phIVezzGvN5XHsonMOW1TNpzX3r0OqUtURZCECgILBEpB6X9GIK8WWD513G2L8bhvslfSjJjU3clXuZOyW9IclCifHj7eUwVDRYWaSycbP2/uoUWBuPzdU/bsjvCGdSPxzCkq2xukdi50157hUfP5PycV95GOtdxZlVj1fQI6hTRCSWveEQpotek813LZGqzuham5CW8FRzc2/vQc6msI8Q2CeBuSL1uqR3izMoMxzvSHohJBLknbAb/HhO4GLjxjoamtaZVDa6eXdvxGPihBny9yQ9FBISekKVVZlXJL0p6eokUnPmXvFxo+xzt7n4OWBlhHtEyurdPRBqq0SltWqrMJyfAflmoxKAfCY1tkmoQobZm8uJMa1nWn1/Ft72Pt98RgWBIyEwR6TcU+jNDnOD9sRht1oZ2WwsxkSqZZSjYfy8I+HCyps3Z55NlZ03ttMe80565p77iHM3780TSPxwf65ImZG2z1CmY68n5RuNnBiRPc6x7Dnr74HCm/VNS5XwMCZSrRD0kHiNcTmS15lhQuD0CMwVqe8k3SSpyvDysFYMj9l3XrYnHGOhxOxNxB1zSzyieL3aEKkqw6xlTMfOLCqRyoZ6bO5ZcL1PSxa4vshKmyNSvR5Dj0g5+2+SVxbrWhjU0tztMyRUY9mGQz9vzamqM5SA0eNhnt6bz4wgcCQE5oiUh55MBPIuOJ+fmHfSMsL5HlA0vnaHZYlIWYq1CV0M97lx/S0Y/jFPaYpI/XJIHvCzo965V3yiwGcjf54i5cKQxTOHa22NtMrGV2Moo9DLtbzVIeHN54/mkZno+9r16xO+oRoLgx7J68wwIXB6BJaIlNEwEYgGq8eAnpcnNefgfIpI9SQ0TOVjYpU3Aj1tVCt1jXBfKzzXCrG1vh8L2cXxVwIYRbDnsrYL2meNu13W3lYXvk/PajAjCJwhgSUiZbvRHPqJYTo/Q+nxpM7iTGqOSLUMZLXL30KkrB+7fBvvCc0VqZ6w1lC4ryVQNsYWp7HElKHECGfcErreEKaPr/rNIFPaOMPXkq4gAAEnsFSkooGyMye78GlnER6iimGXeCaV71Zlw5v/Xxm7qdl92djF327QOjdphayq7D7L9OuZe06nHhNxH+cHh91+DlFWjKsVPpbkYXVaIjUkUNGriV51FiD7/zOSHj78tpLM1jMZXw7p4HnucV69AjMU0h0L92IpIACBcyawhki5cbNzJBMi+/iZip0F+J0gv+jpYvG7pGsO5XMWVxapfP9qzj2pOE77t911ek7Sp5LG7snkZAvPbMyGPyZNtOY+VaRsrN5u7NcTE6p+qmXVe5nX6/ozcfHI97+8nD+L6o5cFP/qnlq+ODyUdOL9Ve348/Q0/fi8htLcx8K55/x60j0EIDBFpNaihWFYi+T0dmD/H7Oeu2XTCVMDAhBYlQAitSrO3Tc2lvK9+wmsOMCx87IVu6IpCEBgLgFEai65463Hn+r49+yNP9VxvGuYkV8gAuchUhcIL1OFAAQgAIElBBCpJfSoCwEIQAACmxJApDbFS+MQgAAEILCEACK1hB51IQABCEBgUwKI1KZ4aRwCEIAABJYQQKSW0KMuBCAAAQhsSgCR2hQvjUMAAhCAwBICiNQSetSFAAQgAIFNCSBSm+KlcQhAAAIQWELgb6MmvULSOxZ3AAAAAElFTkSuQmCC" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559121&resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p>
<p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p>
<p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7953796&resName=gallery&ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559115&resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p>
<p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p>
<p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559125&resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na zdraví negativní účinky. </p>
<p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p>
<p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p>
<p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7212888&resName=gallery&ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559114&resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p>
<p>Nejenže se jedná prakticky o chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p>
<p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p>
<p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABr1JREFUeF7tnT2sbkMUht/bCp2GBFHpNBqVn9BIkEgUJEKPTkFzRWgoVEIhCoRQSCR+aj+VRDQKiUooaK6KqFmxV6wsM3tmz7f3Ofs73/M1955z5mfNs2evd9bMmnMuiQ8EIAABCEBgpwQu7dQuzIIABCAAAQgIkWISQAACEIDAbgkgUrt9NBgGAQhAAAKIFHMAAhCAAAR2SwCR2u2jwTAIQAACEECkmAMQgAAEILBbAojUbh8NhkEAAhCAACLFHIAABCAAgd0SQKR2+2gwDAIQgAAELrJIXS3pM0k/S3pio0f9gKQPJd0h6buV+nhW0pOSbpf020ptxmbM5k8kvbshlw3MXrXJdyQ9LulBSZ+u2jKNQQACqxJYIlLu9M2A+yX9OVni379zxZfenMhdk6P+Y1BsEKn/T5XrJH3zD9svKwJlAvZMer7WigtbbPE5Sa+kLtz5+7dzmfxzL+eCeZukryVdFdr9KtnTsqX0c2/ulyD+cY5tsRhY9UWlMQicKoE1RGqLlx2R2iaSmovSaosQezes3g8h6nAhiCKU54ELzotBzKzMTQUR9PfP+rGPi5+L6k+hTo8tpfc52+dtv1EQ21P1B4wbArsjcKhImcN4fuXtrgxpNCIarbfkIR3Tdl/NKcdI2MaeI5cSjyxo10wRWnb4WZRaIlXqqzXH5sTV26uNfeut1SVzibIQgECBwCEi9ZSkl9MWX3Z43mXc+3fH8JCkjyXdOBWKq3Ivc4+ktyTZVmL8eHt5ayees2SRckfl/Vl7f3UKrNljY/WPO/K7w5nUj9O2ZM1Wq1sbe4mPn0m53ddOtt5bOLPqiQp6BHWJiMSyt0zbdDFqsvGuJVKtM7qW3TUx8mjvEc6m8I8Q2CeBUZF6U9L7hTMoE4b3JL0UEgnyStgdfjwfcLFxZx2dSu1MKjvdvKI24jFxwhz5B5IeDQkJPVuVpTKvSXpb0vVJpEbGXuLjTtnHbmPxc8CSw+0RKat338xWW0lUarO2tA3n502+2CgJQD6Tai0SSluG2aaSLbHMHJuziLb3+eZjFQSOhMCISHmk0Jsd5k7i6Wm1WnKy2Vm0RKrmeKJj/KIj4cLKWzRnUV0pO6+10m5FJz1jz33EsVv05gkkfrg/KlImEPaZy3RsRSQ+rX2hkRMjcsTZyp6z/h4uRLO+aIkLmdorVbMl2joXifVwOZLXGTMhcPEIjIrU95JulVTK8PJtrbg9Zt/zsrWtl+ggbSsxRxMxlbwmHlG8Xq+IVCnDrOZMW2cWJZHKjro19iy43qclC9xcSEUfEaneiKFHpJz9tykqi3VtG9TS3O0zJ1StbMPWz2u2+Jvaqu9ztRVhXrw3nxFB4EgIjIiUDc22nkwE8io4n59YdFJzwvkeUHS+doflEJGyFGsTurjd5w7tSnD8rUhpiUj9OiUP+NlR79hLfKLAZyd/niLlYpfFM2/X2hyplY2vRk/SQy1a7Wm/lXSBSB2Jo8LM0yVwiEgZNROB6LB6HOh5RVKlKGFNkepJaFjKx8QqLwR62ijN6J5trVYkVdueq4lBSyR6IrySANr4arYsiaK8Hft3qwvfp+tdGDkEViBwiEjZZd683RK36fwMpSeSOoszqRGRqjlIRx9X+VuIlPVjl2/zPaF8xnIWiRNzojAnJPlMLU7bnsSIktC1BMojpNb1iB6RXOE1owkIQGCUwKEiZf3Gi5124dPOInyLKqZ9xzOp7DxydJC/LmXYLc3uy84u/naD2rlJbUuplN1nmX49Y28JTB672/nRtNrP0V+JcWk+tJI8PKooXbZtiUKJUxYg+/qypMem31aS63gm46shHTyPvSeCsjI9Z1FWrhVJj75X1IMABFYisIZIueOwcyQTIvv4mYplZ/l9KL/o6WLxu6QbpvI5iys76nz/auSeVLTT/m93nV6Q9Lmk1j2ZnGzhmY3Z8cekidrYl4qURwXGNPbriQmlfkrTo/cyr9f1Z+Like9/eTl/FqU7clH8S/fU8sXhuaQT6692Dy/b0tpm9PKtM8eVXjOagQAERgksEanRPnI9HMNaJJe3A/v/mPVskS4nTA0IQGBVAojUqjh331jvNtjuB7KCgT0XuVfohiYgAIFDCCBSh9A7zrr8qY5/MwP5Ux3HOX+x+sQInIdInRhihgsBCEAAAqMEEKlRctSDAAQgAIHNCSBSmyOmAwhAAAIQGCWASI2Sox4EIAABCGxOAJHaHDEdQAACEIDAKAFEapQc9SAAAQhAYHMCiNTmiOkAAhCAAARGCSBSo+SoBwEIQAACmxNApDZHTAcQgAAEIDBK4G8+MrFC6ZeIJQAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559123&resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p>
<p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p>
<p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559113&resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p>
<p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p>
<p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hotdogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p>
<p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamiko ocet.</p>
<p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559117&resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p>
<p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p>
<p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p>
<p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p>
<p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABPRJREFUeF7tnb+vD00Uhz+3fUOneRui8geIRPUiKgkSiUIhFLr3H6ChUFHoUGmoFBIJEqUflUS0WqHxBxC1nPiemJzM7Myude/s3ud2vnd298wz893HmTm7d0v8QAACEIAABDolsNVpXIQFAQhAAAIQEJJiEkAAAhCAQLcEkFS3Q0NgEIAABCCApJgDEIAABCDQLQEk1e3QEBgEIAABCCAp5gAEIAABCHRLAEl1OzQEBgEIQAACSIo5AAEIQAAC3RJAUt0ODYFBAAIQgMBOS+qqpP8lHZX0deRwHJb0VtJ7SaclfR95/Bqan5H0TNIjSZfX0CH6AAEIQCAlMEZSeyS92Byck8K/kt5Jej3ihjlVUi2xvJR0RdKHpMN+U08ZXJN0O0yLh5IuJZ/FNvH33tRl4QL9JznHmyDTXCxRNvE6PyT9V+jTWUnPmd4QgAAE1kRgqZKyG/zjzA3bx8bkdyPze/v8Y3Izd1GkEjIxHE+yOxfOzURm1ubAQAZn17Efl58L/FNyjJ3jSRKLX8c+s6zIRHxPksXmWaYdcz7Tr1o8a5qz9AUCENhFBOaU1BRsUzIpz6I+ZzI2O9+tTSC5rCPGGDOyvZts8H7IrqIEpkihJM40pijIGG9OmNbGP79ANjVlGnIMBCDQK4E5JRXl4QI6J+mppP0bCOmyVJSUZxz7BrKklhtyLdOKYvCs6NBmnyvNmqztXJKq7b/V5Od8okSHxN3r3CMuCEAAAlUCf1tSltV8SZbOYjaRSupbZc/LO2MCulsptmiVVGkZzvajfAkwJ8WWvaIUfikDStv40uPQ3lJuedLPMSUrrU4QGkAAAhDYSQJ/W1Ixc4g3/PTGakJL94JKXOyYU5WKvlZJ+fJgLIxIlw0tjlpRQmmvyKWSijr2y68VCytKS5NHCllmi7x3cq5xbQhAAAKjCWy3pOJylUvKCgoONpai15bEDEKLpEol7On5T2xKvGuiqlU21n5v569lWyWh+qDb8basasuraUXj6EnBARCAAAR6IdCDpLzQoSYCZzaHpHwPJ4oxt+RWapuOYa0kvlWcpSW7WPmXmz9IqpdvFXFAAAKzEehBUr4kaLLKlVfnlsf+dLmvtDw3VLqeK2n32FoKF1r2nHLXz+2b5SYAy32zfS04EQQg0AuBniRlTOxh4PRZoqk346HlvpKgPNuxNzjEPaippeFp/FNK0FsFZdehcKKXbxVxQAACsxHoSVL2wGrrspa9DmnomaCSpIYEZVBzS3txr8j+fV3Sxc2rmOIxXqV4Z+BBXZNPfCNGrNwbI6iWTG62ScOJIAABCGwXgSmSOpYJzqrXTkp6IMkfss39z75UOJG+u88LBErvo2t9mDcN0zKjV5sS91z81tazJz9/2i7NrLwP/tyXHRsr82J1oLVpebVSep3cq5W8T7FasOXZse2aU1wHAhCAwGwExkhqtovOcKKW6r0ZLrOYU7QUkyymMwQKAQhAwAksVVIt1XS7ZZRbCjJ2Cwv6CQEIrIzAUiVlw8Cf6vj1PBh/qmNlX0q6AwEI/CawZEkxjhCAAAQgsHICSGrlA0z3IAABCCyZAJJa8ugROwQgAIGVE0BSKx9gugcBCEBgyQSQ1JJHj9ghAAEIrJwAklr5ANM9CEAAAksmgKSWPHrEDgEIQGDlBJDUygeY7kEAAhBYMgEkteTRI3YIQAACKyfwE4ohjTMbqAM6AAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559122&resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy. </p>
<p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p>
<p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p>
<p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6730627&resName=gallery&ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p>
<p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559116&resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p>
<p>Dopřejte si ke svačině raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p>
<p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5559124&resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p>
<p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou začas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p>
<p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2025-06-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabijeji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg420617
DALŠÍ ČLÁNKY