Bolest hlavyJde nejspíš o jednu z nejčastějších bolestí, se kterou se setkáváme. Příčin, které můžou vést k bolestem, je nepřeberně, od stresu, přes migrénu, až po nádorová onemocnění. Tento nepříjemný stav lze rozdělit do dvou skupin, na bolest primární, kdy jí považujeme za vlastní onemocnění, a na sekundární, kdy je bolest pouhým příznakem jiné nemoci, nebo poranění. Do skupiny primární bolesti můžeme zařadit migrénu, tenzní bolest hlavy a cluster headache. Sekundární bolest může být způsobena mnoha způsoby. Nejčastěji to bývá poúrazová, bolest způsobena nadužíváním chemických látek (například alkoholu), bolest spojená s infekcí (například chřipka), bolest spojená s metabolickými potížemi, bolest spojena s nemocemi lebky, krku, očí, uší, zubů, dutin, bolest spojena s cévním onemocněním mozku, atd. Jestliže trpíte jednou za čas snesitelnou bolestí, která je způsobena dehydratací, nebo například chvilkovým stresem, není nutné vyhledat ihned lékařskou péči. Jestliže se ale nepříjemné stavy vrací a člověk při bolesti skutečně trpí, je na místě navštívit odborníka.Bolest hlavy1411
Bolest hlavy
Jde nejspíš o jednu z nejčastějších bolestí, se kterou se setkáváme. Příčin, které můžou vést k bolestem, je nepřeberně, od stresu, přes migrénu, až po nádorová onemocnění. Tento nepříjemný stav lze rozdělit do dvou skupin, na bolest primární, kdy jí považujeme za vlastní onemocnění, a na sekundární, kdy je bolest pouhým příznakem jiné nemoci, nebo poranění. Do skupiny primární bolesti můžeme zařadit migrénu, tenzní bolest hlavy a cluster headache. Sekundární bolest může být způsobena mnoha způsoby. Nejčastěji to bývá poúrazová, bolest způsobena nadužíváním chemických látek (například alkoholu), bolest spojená s infekcí (například chřipka), bolest spojená s metabolickými potížemi, bolest spojena s nemocemi lebky, krku, očí, uší, zubů, dutin, bolest spojena s cévním onemocněním mozku, atd. Jestliže trpíte jednou za čas snesitelnou bolestí, která je způsobena dehydratací, nebo například chvilkovým stresem, není nutné vyhledat ihned lékařskou péči. Jestliže se ale nepříjemné stavy vrací a člověk při bolesti skutečně trpí, je na místě navštívit odborníka.
fb-like
f
VYHLEDAT LÉKÁRNU
r
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
80050270Vložit do mob app11Add_to_mob_appVíte, který symptom moderní doby ničí vaše zdraví? A jak s ním zatočíte?402024-11-29 11:10:13.07283400<p>Stres je přirozenou reakcí těla na náročné nebo ohrožující situace, které nás provází celý život. Pokud člověk žije v takové situaci dlouhodobě, má to na něj výrazně negativní vliv. Někoho bolí hlava, jiného žaludek a z dlouhodobého hlediska ohrožuje takový stres celé tělo. Jak si můžeme pomoci?</p><p>Zatímco <strong>krátkodobý stres</strong> může být motivující a pomáhá nám zvládat každodenní výzvy, dlouhodobý stres jednoznačně škodí. Tělo reaguje aktivací sympatického nervového systému, což vede k uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na <em>„boj nebo útěk“</em>, což zvyšuje tep, zrychluje dýchání a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, mohou se projevit vážné zdravotní problémy.</p>
<p><strong>Dlouhodobý stres</strong> ovlivňuje prakticky všechny části těla. Má negativní vliv na imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a zhoršuje schopnost těla bojovat s nemocemi. Stres také může způsobit zvýšený krevní tlak, což vede k většímu riziku srdečních chorob a cévních problémů. Vysoké hladiny kortizolu mohou ovlivnit metabolismus a způsobit přibývání na váze, zejména v oblasti břicha. Dlouhodobý stres rovněž ovlivňuje trávicí systém, stejně tak má ale vliv na močové cesty nebo pohlavní ústrojí.</p>
<p>Psychické důsledky stresu vedou k <strong>úzkostem</strong>, <strong>depresím</strong> a <strong>vyčerpání</strong>. Zhoršují schopnost soustředění a mohou ovlivnit paměť. Lidé pod chronickým stresem mají často problémy s usínáním, což ještě více zhoršuje jejich stav, protože nedostatek spánku zvyšuje vnímání stresu a zhoršuje celkové zdraví.</p>
<p><strong>Jak se zbavit stresu </strong></p>
<p>Naštěstí existuje několik způsobů, jak stres zmírnit a naučit se s ním lépe zacházet. Jednou z nejúčinnějších metod je <strong>pravidelný pohyb</strong>. Cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které zlepšují náladu a pomáhají tělu uvolnit napětí.</p>
<p>Pomáhají také relaxační postupy, jako je meditace a mindfulness čili vědomé vnímání přítomného okamžiku. Pomocníkem je také zdravá strava a dostatek spánku. Zásadní jsou změny životního stylu, zejména v time managementu, a vytvoření času na opravdu kvalitní odpočinek.</p>
<p><strong>Pátrání po zdroji problémů </strong></p>
<p>Svoji roli může uplatnit ale i homeopatie, která je užitečná jak v případě akutních i dlouhodobých problémů, tak i v případě, že na první pohled není jasné, že zdravotní problémy pramení z psychiky. V takové chvíli může pomoci zkušený lékař homeopat, který zdroj potíží doslova <em>„vypátrá“</em>.</p>
<p><em>„Dlouhodobě neřešený stres nevyhnutelně vede k fyzickým potížím různého druhu,“</em> připomíná MUDr. Ilona Ludvíková, lékařka, stomatoložka a předsedkyně Homeopatické lékařské asociace. Jedná se nejčastěji o psychosomatické potíže, kdy dochází k narušení funkce vnitřních orgánů. Pacient to velmi silně vnímá a popisuje, ale objektivní vyšetření je bez nálezu. Pacient se tak dostává do začarovaného kruhu neustálých potíží, současně se vytrácí důvěra mezi ním a lékařem.</p>
<p>Typickým příkladem jsou záněty močových cest. Mohou vznikat jako následek stresu, léčí se antibiotiky. Jestliže se však nemoc často opakuje, antibiotika už nezabírají, protože bakterie získají rezistenci. Pomoci by mohlo vyřešit reakce těla na stres homeopatickými léky.</p>
<p>Další místo, kde se potíže související s psychikou často projevují, jsou dýchací cesty. <em>„Jsou důležitým psychosomatickým bodem. Kříží se v nich pohled člověka ze stránky rozumové a ze stránky emoční. A uprostřed v komunikační lince dýchacího ústrojí se to „popere“. Neuvolněné emoce se pak projevují angínami, zánětem středního ucha, zánětem vedlejších nosních dutin, či astmatem,“</em> popisuje Mudr. Ludvíková.</p>
<p><strong>Jak si pomoci sám? </strong></p>
<p>Při výběru homeopatických léků se můžete spolehnout na vlastní zkušenost a znalosti, případně se poradit s lékařem či lékárníkem, který je v homeopatii školený. Zdaleka nejlepší ale bude si takového průvodce najít na dlouhodobější spolupráci.</p>
<p>Na českém trhu jsou v lékárnách k dispozici jednosložkové homeopatické léky, které se volí v závislosti na projevech potíží. Můžete také sáhnout po vícesložkových homeopatických lécích, které obsahují složky pro vícero příznaků stresu.</p>
<p><strong>Jednosložková homeopatika na stres a úzkost:</strong></p>
<p>Podávají se jednou až třikrát denně, vždy 5 granulí.</p>
<p><strong>Arsenicum Album 15 CH</strong></p>
<p>Je vhodným lékem pro lidi, kteří jsou velmi pečliví až pedantičtí a přísní. Vše musí mít své místo, svůj pevný řád. Pokud tomu tak není, budou tito jedinci trpět velkou úzkostí a neustále se budou snažit o nápravu. Bude je stresovat nepořádek, finance či starosti o vlastní zdraví.</p>
<p><strong>Aconitum Napellus 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se na vše, kde je klíčovým slovem šok. Šokující zpráva, vážná diagnóza, vše, kde jde doslova o život. Na emoční rovině se objeví strach ze smrti s úzkostí a neklidem, na tělesné rovině se projeví sucho v ústech, bušení srdce a vysoký tlak. A také zrychlení činnosti střev, které má za následek průjem.</p>
<p><strong>Argentum Nitricum 15 CH</strong></p>
<p>Hodí se pro osoby, které jsou pod vlivem stresu neklidné, úzkostné a zbrklé. Mají pocit, že jim čas ubíhá příliš rychle a začnou jednat chaoticky. Tento lék je ideální pro léčbu úzkosti, která je způsobena očekáváním náročného výkonu. Stav může doprovázet závrať a průjem, a to zvláště po ránu. Charakteristická je u těchto osob velká touha po sladkostech, které ale jejich potíže spíše zhoršují.</p>
<p><strong>Calcarea Carbonica 15 CH</strong></p>
<p>Podává se u lidí, kteří zažívají stres zejména v oblasti financí a osobních jistot. Lpí na stabilitě a nejsou schopni riskovat. Svou náturou jsou pomalejší, ale systematičtí a potřebují své vlastní pracovní tempo. Obrovským pozitivem těchto lidí je velký smysl pro zodpovědnost a pečlivost. Přetížení z příliš mnoha starostí a úkolů v nich vyvolává velkou úzkost.</p>
<p><strong>Gelsemium Sempervirens 15 CH</strong></p>
<p>Přináší úlevu při emocích, které dotyčného doslova paralyzují a roztřesou. Tento třes je pociťován vnitřně, ale může být patrný i navenek. Přípravek může být vhodný po sdělení špatných zpráv, emocionálním šoku, konfliktu či při trémě z očekávané události. Dotyčný je ve stavu otupělosti, je slabý a neklidný. K doprovodným příznakům patří potíže s pamětí a nesoustředěnost. Člověk si nemůže vzpomenout ani na dobře známé, naučené věci. Doslova mu to v tu chvíli nemyslí. Stav může doprovázet i tupá bolest hlavy v týle, průjem a častá potřeba močit.</p>
<p><strong>Ignatia Amara 15 CH</strong></p>
<p>Jde o hlavní přípravek na akutní emoční potíže, které mohou být vyvolány neshodami, smutkem či špatnými zprávami. Projevují se velmi proměnlivou náladou, která kolísá od tichého smutku až k hysterickým výlevům. Lidé, pro které je vhodnou volbou právě Ignatia Amara, chtějí být sami a společnost druhých nesnášejí. Vadí jim pokusy o utěšování. Úlevu jim přináší spíše aktivní činnost a rozptýlení. Na tělesné rovině si mohou stěžovat na pocit knedlíku v krku, ztížené dýchání, stažený žaludek a bolesti hlavy.</p>
<p><strong>Lycopodium 15 CH</strong></p>
<p>Tento přípravek je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s vlastním sebevědomím. Tento vnitřní konflikt pociťuje především jejich okolí. Pokud jsou tito lidé v podřízené roli, jsou ochotní a poslušní. V nadřízené pozici bývají naopak velmi direktivní a panovační. Mají strach z vystoupení na veřejnosti, ale současně jsou citliví a snadno se dojmou, když je někdo veřejně ocení. Mají slabou paměť a velké obavy ze změn a nových věcí. I jejich trávení je slabé, hodně trpí plynatostí a často si budou stěžovat na žlučníkové potíže.</p>
<p><strong>Nux Vomica 15 CH</strong></p>
<p>Pomůže stabilizovat workoholiky, osoby, které jsou orientované na soutěž a výkon. Jejich stres bude pramenit buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo na druhou stranu z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí odpor – ten u nich bude vyvolávat prudké výbuchy hněvu. Mají tendenci užívat nejrůznější stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol, nebo dokonce drogy. Trpí nevyspáním, snadným nadýmáním, ospalostí po jídle a úpornou zácpou.</p>
<p><strong>Natrum Muriaticum 15 CH</strong></p>
<p>Toto je lék jak na akutní, tak zejména na dlouhodobé smutky. Příčinou může být rozchod, zklamání, úmrtí blízkého člověka, ale i řada jiných životních potíží. Lidé, kteří budou na tento lék dobře reagovat, jsou svým založením introvertní samotáři. Jsou snadno emočně zranitelní. Dojde-li k takové situaci, jejich tendence k vyhledávání samoty se ještě zvýrazní. V duši prožívají intenzivní smutek. Trápí se minulými nepříjemnostmi a zklamáním, nejsou ale schopni plakat, ani o samotě. V tělesné rovině mohou mít bolesti hlavy bušivého charakteru či opary.</p>
<p><strong>Pulsatilla 15 CH</strong></p>
<p>Přísluší lidem, pro které je i v dospělém věku charakteristická dětská jemnost a citlivost. Jsou velmi emocionální a jakýkoli problém prožívají jako velmi smutnou událost. Lítost dávají najevo pláčem. Od svých blízkých potřebují sympatie a útěchu. Stejně dobře jejich stav zlepší i procházky na čerstvém vzduchu či nepříliš náročné cvičení. Na tělesné rovině mohou trpět na zažívací potíže, hlavně po tučných jídlech, či na opakované infekce dýchacích cest.</p>
<p><strong>Staphysagria 15 CH</strong></p>
<p>Lék pro lidi, kteří skrývají své emoce. Navenek jsou milí a jemní, nicméně uvnitř to vře a ukrývají silný hněv. Jejich základním pocitem je totiž ponížení, pokoření, zneužití či poranění cti. Ve skrytu duše mohou snít o pomstě nebo někde v ústraní a o samotě krátce nechat hněv vybuchnout. Nevyjádřené emoce se pak často projeví na tělesné rovině, například nezvladatelným svěděním či bolestmi bederní páteře.</p>
<p> </p>stres,zdraví,úzkost,hormon,emoce,lékař,bolest hlavy,průjem,homeopatie2024-11-29 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny/800502/vite-ktery-symptom-moderni-doby-nici-vase-zdravi-a-jak-s-nim-zatocite.html303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka11011gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy102115672828152653446972694276274980343144904191305333222346383266314083030323754141331314101524320156833371114253103083172625342725983559474536986971248437472827555328462015336342148425613853248732134008421326054316444244844544533450651303126355855596642565796784703234287170759977187799897853341https://prozeny.blesk.cz/800502/9281048_.jpg832587
DALŠÍ ČLÁNKY
2°C
