Dieta

a
b
c
č
d
e
f
g
h
ch
i
j
k
l
m
n
o
p
q
r
ř
s
š
t
u
v
w
x
y
z
ž

Zmrzlinová dieta

Při této dietě se jí jen zmrzlina to ještě výhradně kokosová.
14. prosince  2014 
 13:36

Těžko říci, zda se tomuto jídelníčku dá ještě říkat dieta. Ale někdy v létě ho vyzkoušet můžete. Zmrzlinová dieta trvá čtyři dny, během kterých nejíte nic jiného než ledovou pochoutku z kokosového mléka. Denně do sebe musíte vpravit neuvěřitelné dva litry tohoto bio zázraku. Denně sníte kolem 4200 kJ, 70 gramů tuku a přibližně 40 gramů cukru.

Co od ní čekat: Bezesporu zhubnete i dvě kila, takže pokud se potřebujete zbavit přebytečné vody a jak se říká splasknout za čtyři dny, proč ne. S úbytkem tukových zásob však nepočítejte.

 

Výhody nevýhody: Kokosová zmrzlina je dobrota, ale bude se vám  už druhý den zajídat. Navíc si ji musíte připravit sama, neboť není běžně k dostání. Tato jednostranná dieta bezesporu podporuje vznik jo-jo efektu.

 

Kupovaná kokosová zmzlina je však hodně drahá, můžete si vyzkoušet proto domácí variantu.

 

Budete potřebovat:

 

·        150 ml mléka

 

·        250 ml smetany 33%

 

·        4 – 5 lžic strouhaného kokosu

 

·        120 – 150 g cukru

 

·        200 g bílého jogurtu

 

·        3 lžičky citrónové šťávy

 

Postup: Ve směsi mléka a smetany zhruba 2 minuty povaříme strouhaný kokos a necháme vychladnout. Poté přidáme zbylé ingredience a důkladně vyšleháme. Asi na 5 hodin uložíme hmotu do mrazáku a průběžně ji promícháme vidličkou, aby nebyla zmrzlá, ale vláčná.

Diskuse ke článku

.

Aplikace a kalkulačky

BMI
kalkulačka
Výpočet
energetického
příjmu

Jídelníčky na míru

Vyberte si jídelníček na míru
a hubněte konečně efektivněji