Rýma z nachlazeníJde o zánět sliznice nosní dutiny, která zduří a způsobí „ucpaný nos“. Kvůli překrvenosti sliznice pak dochází k výtoku z nosu, který má zprvu vodnatou konzistenci, pak hlenovitou až hnisavou. Dalšími příznaky je bolest hlavy, zvýšená tělesná teplota nebo zalehlé uši. Příčinou nemoci jsou viry a postižený může být i nosohltan a vedlejší nosní dutiny. Rýma trvá většinou týden a k léčbě přispívá klidový režim, zvýšený příjem vitamínů a nosní kapky.Rýma z nachlazení1445
Rýma z nachlazení
Jde o zánět sliznice nosní dutiny, která zduří a způsobí „ucpaný nos“. Kvůli překrvenosti sliznice pak dochází k výtoku z nosu, který má zprvu vodnatou konzistenci, pak hlenovitou až hnisavou. Dalšími příznaky je bolest hlavy, zvýšená tělesná teplota nebo zalehlé uši. Příčinou nemoci jsou viry a postižený může být i nosohltan a vedlejší nosní dutiny. Rýma trvá většinou týden a k léčbě přispívá klidový režim, zvýšený příjem vitamínů a nosní kapky.
fb-like
f
VYHLEDAT LÉKÁRNU
r
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAElElEQVR4Xu2dwY0UMRBFd1MBYuDEXjgAIUACSBAAxAABgMSJExACcIUwYFMBf2lKKpXK7nHP7qxtvZFaYmfcdvm5p5/K4zaXF7wgAAEIQAACgxK4HDQuwoIABCAAAQhcICkuAghAAAIQGJYAkhp2aAgMAhCAAASQFNcABCAAAQgMSwBJDTs0BAYBCEAAAkiKawACEIAABIYlgKSGHRoCgwAEIAABJMU1AAEIQAACwxJAUsMODYFBAAIQgMBdS+pNGYJ35bhfjuvO4bhXyv89nHPX/egM/ajij0qpX+X4UY5nR51BIQhAAAKLEei9uf8p/ddRu2n+67ypniKp76WtB4cjGxa7yX8sH75OCqjtx5W+WFx2WlbHh/LhK1dvJlqx0vt6SaiK117Pyz++hrhelL+/ufdMxG/Le+8Xu/boDgQgAIFNArNKym7wV6WHvyu9lDD1qkmqJlSTj0nHROHrMYkZv0y2qt+fI2HpZaJSO19c/NanKKrY1uagUgACEIDAKgRuWlK9XPZmUlsZnT7/WQ5lOlFSPrvJptKiXNQnE5fxUpmY3fj3MrFYZhcl5JnV+pW118ua8hCAAASmI3DTkjI5aHrNZzufy9827eVv7pmkTCK1LMkym9rnEsqTQ8aSCccGSdOFesWpyyzD8nWabGL7vr5W3bXMTrHUJOXbn+4iI2AIQAACewmcQ1KKzabO4jRdlFScEsv6ZXVksdtn1t4eSVnW5GXiM5nYhsXoRVKT1FYGWJuCrLW5d9w5DwIQgMAUBM4hqZhxZNNikopu8k/LsRWTxPbykCl5yFmGs0dSqjMuavDZX0tSml5U/LXMpyUpE3Y2HbiVPU5xsREkBCAAgV4CW0KI9W1lArXpPr+4wYvDbsz6begYQSkeCUA37WyaLvudqDa9Vst2/O9JJj61a3UfIyk7z8fTWlK+tdwcSfVe2ZSHAASWIDCKpAxma1GBlckk5Z+Zqg1M7GsmKasnxqGykqgyvofl0NLxuOQ8Lq7wglNMErFW9n0qR1xObisRa+OBpJb4utEJCECgl8AokvLTfVsP9tam+7K+90731RZF+N/S1I4esm0tnMhiqYnGFoq0+o2keq9sykMAAksQGElS2nFCUokPvUbQrYUTsexeSdWeVfILMnqmFhVXJlefobV23GDhxBJfNzoBAQj0EhhNUlu7RKh/PVlFr6RUfxTH3od5/VhkkokPDbfGjiXovVc25SEAgSUI7JGUPe8UAaiuvQsn/FSXX0xR235pawGHxZZJyj/Ma+Vi9ha3PMq2JdraFqm1JZLazeKweGImx8O8S3zd6AQEINBLoFdSvfXfVvljtkW6rbbPXS/bIp2bOO1BAALDEJhVUjYt19pgdhjIJwTCBrMnwONUCEBgfgIzS4r/qmP+648eQAACEGgSmFlSDC0EIAABCCxOAEktPsB0DwIQgMDMBJDUzKNH7BCAAAQWJ4CkFh9gugcBCEBgZgJIaubRI3YIQAACixNAUosPMN2DAAQgMDMBJDXz6BE7BCAAgcUJIKnFB5juQQACEJiZAJKaefSIHQIQgMDiBP4DbJlVMyzI6/0AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEtElEQVR4Xu2dwY0VMQyGd1sBygCOQAlAAUhQADTABQqAKzcoATgCZQCtQCw9C2MlsWd23m4SfSNFYt9OPM7nvPnXiWe4vOCAAAQgAAEIDErgclC/cAsCEIAABCBwgUgxCSAAAQhAYFgCiNSwocExCEAAAhBApJgDEIAABCAwLAFEatjQ4BgEIAABCCBSzAEIQAACEBiWACI1bGhwDAIQgAAEECnmAAQgAAEIDEsAkRo2NDgGAQhAAAI3LVIvSwjelHa7tN8bw3GrnP/r1Oemx7HR9cNOV36visW3h1nFEAQgAIFBCGy9uf8sfkt71PD/T/n8S+f3vttVROpzMXbn1NSuXN8e3hfxXQSxdrwvH74oTX2y5zwpP3yqdPLnWrH1voigir963C3/+N7wRe3UfJEu1tbj8vPH0u6V9qNhj48hAAEITElgVpGq3Zjlpv/0JDQajKxoynmajYiQPShNMzu9lheqnmBLn/vOFzlfDhUqFameuKhIRXESwZaj9cfDlJMTpyEAAQhENz9PKMqkthLdm0ll/cjYzwiBv570eWYEJzNuL6xHilTGVsZHzoEABCAwFIGjRUpu5l9PGYS9KX8on+kym90/qYmILsm1Mgzdi8osb2VESrIoXeprBceOS86RPq0lwJYN5aFLeRlhyQioXs/7ONREwxkIQAACewhch0iJX3pj9tmEFxG/JFYbk9rI+P6uGHhuru/tZUTM21BxEWET23r0ihdUWK0Y1vakvFhu2R8TP2WZ0u577ZkT9IEABCAwDIHMjd46Gy2ztTIpu6Fv93+sSMhN9mFpkU/ZpTYVhl4hRy+Lkn0e8ccLh4pkTXD8uVaIogpGK35SwFE7lFcti9si3sNMQByBAAQg0CMQCYLve5RI+Uo6EZKMQIk/ImYiQFGRgC4btsQhk0XJ9Xz255ftlJFmXC2mETsdm2Rnvbi07CBSfNchAIHlCIwiUgo2s8+TESkVjJ69zF6U+mXL3VsiFYmeZko9nyIb4k+t9N6K6daYLjepGRAEILAOga03tCgbyC73+UxKsh1d7ouWxaLlvswDri2haUXW7ve0Ch4igdHlR0Rqne8PI4EABM5MYCSRkueSJLvxD716BL1lLf1d9AaGSGz9Nf1zSHZfrZZt1cKWqeZrZUnWXisDpHDizF8WzEMAAtdPYDSRyhQPtErQtW8kUL03NIhtKaG3FXKaIdmSd/+Zf+BXBONbafYtFf7BYhGk16VpUUntoWHpY2PUq1akBP36vz9cEQIQODOBPSLVeq2Q2LrKcp++4UEFoFeVV8uEauXais/ait5CoQUXFn3tmSx/PXuOCo614cejgtO7Ts2XWswyWdqZpxLmIQABCBxPYKtIHe/BPou8r+5/brwWad88ohcEIDA4gVlFSrBm9m8Gx3+Iewj2IRgxAgEIjEhgZpHiv+r498b2aB9uxLmHTxCAAARCAjOLVDg4ToAABCAAgbkJIFJzxw/vIQABCCxNAJFaOrwMDgIQgMDcBBCpueOH9xCAAASWJoBILR1eBgcBCEBgbgKI1Nzxw3sIQAACSxNApJYOL4ODAAQgMDcBRGru+OE9BCAAgaUJIFJLh5fBQQACEJibwF8vS1EzEZ0jlgAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEsklEQVR4Xu2dy40VMRBFmVSAMIAlEAIQABIEAAmwgQBgyw5CAJZAGEAq4JLeFaWSvzPvU906LbU0088uVx/7+U7Z1T1XtzggAAEIQAACSQlcJfULtyAAAQhAAAK3ECkGAQQgAAEIpCWASKXtGhyDAAQgAAFEijEAAQhAAAJpCSBSabsGxyAAAQhAAJFiDEAAAhCAQFoCiFTarsExCEAAAhBApBgDEIAABCCQlgAilbZrcAwCEIAABC4tUq9KF7wt551y/lnsjtul/O9DnUvfx6LrRysufq+LxXdHs4ohCEAAAkkIrE7uv4rfdj5u+P+3XP/a+TxWu4lIfSnG7h5O2bX2/RF9Md9NEGvHh3LxZTnlky/ztPzyuVIplvViG30xQTV/ddwrP/xo+OLtxDbulzo/Xb0n5edP5YzXG6a5DAEIQGA7BLYqUrWJ2Sb9ZwehUQ/MiqaVUzRiQvawnIrs1FYUqp5gW50HwRcrb4eESiLVE5f3pfyLcqqfJFixjgm2Ha0/HrYzIvEUAhCAgCNwbJFahXvdSGoU0cmPGfsq02MR27M6z53gzNx3FNaRSGk5c0YcR7Zm/KMMBCAAgXQEji1SNpl/O0QQflL+WK5pmc3vn9REREtyrQhDk/fM8taMSFkUpaW+Vgf5+7IyVqe1BNiyIR5ayhsJSywvuzG60vXoY7rBhkMQgAAEVgmcQ6TMJ03MMZqIIhKXxGr3IxszvmtCbyVmzIhYtCFxMWGzpTgdveQFCasXw9qelP+8JVItn81PW6b0+16r44HyEIAABFIRmJnovcOjZbZWJOU3+v3+j59wbZJ9VM6RT7NLbRKGXiJHL4qyfR7zJ0ZZEo+a4MSyXohGGYxe/CyBoxVptURqRbxTDUKcgQAEINAiMBKEWO9YIhUz6UxIZgTK/DExMwEaJQlo2fAmUZS1F6O/1WU4MRyx0735RIlaZNm6L0SK7zkEILA7AllESmBn9nlmREpLdD17M3tR8sunu68uw8mGIqOeT709Otkxga8t6yFSu/t6ckMQgEAWkbJoR8t9o2Wx0XLfzAOuLaFpjQi/37O6DCebrWw93+bMHpkJpqXH25KgPxApvs8QgMDuCGQSKZt4LbqJD71G6L3JWJ+N3sAws/Tm243PIfl9tVq0VRsoo2w+q1N7QNnb6mU2kjixu68nNwQBCGQTqZg8UOuh1kStuiOB6r2hwWxbCr3PkKs9QBuvxQd+TTC+l9O/pSI+WGyC9KacSippPTTsGdTEUZ+Tgs73GQIQ2B2B64hU67VCZms2uy8mTtReA9TLyqtFQhKOWid5W6O3UCgxwdupPZMV2/NlJDjeRrwf7Zv12um14evNRGm7G7zcEAQgsH8CqyKVhUgvGsri4zn94LVI56RNWxCAwNkIbFWkDNBo/+ZsEC/cEIJ94Q6geQhA4HQEtixS/KuO/29sH+3DnW4EYRkCEIDACQlsWaROiAXTEIAABCCQgQAilaEX8AECEIAABKoEECkGBgQgAAEIpCWASKXtGhyDAAQgAAFEijEAAQhAAAJpCSBSabsGxyAAAQhAAJFiDEAAAhCAQFoCiFTarsExCEAAAhBApBgDEIAABCCQlsA/vR1fM3uVEc4AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEtElEQVR4Xu2dwY0VMQyGd1sBygCOQAlAAUhQADTABQqAKzcoATgCZQCtQCw9C2MlsWd23m4SfSNFYt9OPM7nvPnXiWe4vOCAAAQgAAEIDErgclC/cAsCEIAABCBwgUgxCSAAAQhAYFgCiNSwocExCEAAAhBApJgDEIAABCAwLAFEatjQ4BgEIAABCCBSzAEIQAACEBiWACI1bGhwDAIQgAAEECnmAAQgAAEIDEsAkRo2NDgGAQhAAAI3LVIvSwjelHa7tN8bw3GrnP/r1Oemx7HR9cNOV36visW3h1nFEAQgAIFBCGy9uf8sfkt71PD/T/n8S+f3vttVROpzMXbn1NSuXN8e3hfxXQSxdrwvH74oTX2y5zwpP3yqdPLnWrH1voigir963C3/+N7wRe3UfJEu1tbj8vPH0u6V9qNhj48hAAEITElgVpGq3Zjlpv/0JDQajKxoynmajYiQPShNMzu9lheqnmBLn/vOFzlfDhUqFameuKhIRXESwZaj9cfDlJMTpyEAAQhENz9PKMqkthLdm0ll/cjYzwiBv570eWYEJzNuL6xHilTGVsZHzoEABCAwFIGjRUpu5l9PGYS9KX8on+kym90/qYmILsm1Mgzdi8osb2VESrIoXeprBceOS86RPq0lwJYN5aFLeRlhyQioXs/7ONREwxkIQAACewhch0iJX3pj9tmEFxG/JFYbk9rI+P6uGHhuru/tZUTM21BxEWET23r0ihdUWK0Y1vakvFhu2R8TP2WZ0u577ZkT9IEABCAwDIHMjd46Gy2ztTIpu6Fv93+sSMhN9mFpkU/ZpTYVhl4hRy+Lkn0e8ccLh4pkTXD8uVaIogpGK35SwFE7lFcti9si3sNMQByBAAQg0CMQCYLve5RI+Uo6EZKMQIk/ImYiQFGRgC4btsQhk0XJ9Xz255ftlJFmXC2mETsdm2Rnvbi07CBSfNchAIHlCIwiUgo2s8+TESkVjJ69zF6U+mXL3VsiFYmeZko9nyIb4k+t9N6K6daYLjepGRAEILAOga03tCgbyC73+UxKsh1d7ouWxaLlvswDri2haUXW7ve0Ch4igdHlR0Rqne8PI4EABM5MYCSRkueSJLvxD716BL1lLf1d9AaGSGz9Nf1zSHZfrZZt1cKWqeZrZUnWXisDpHDizF8WzEMAAtdPYDSRyhQPtErQtW8kUL03NIhtKaG3FXKaIdmSd/+Zf+BXBONbafYtFf7BYhGk16VpUUntoWHpY2PUq1akBP36vz9cEQIQODOBPSLVeq2Q2LrKcp++4UEFoFeVV8uEauXais/ait5CoQUXFn3tmSx/PXuOCo614cejgtO7Ts2XWswyWdqZpxLmIQABCBxPYKtIHe/BPou8r+5/brwWad88ohcEIDA4gVlFSrBm9m8Gx3+Iewj2IRgxAgEIjEhgZpHiv+r498b2aB9uxLmHTxCAAARCAjOLVDg4ToAABCAAgbkJIFJzxw/vIQABCCxNAJFaOrwMDgIQgMDcBBCpueOH9xCAAASWJoBILR1eBgcBCEBgbgKI1Nzxw3sIQAACSxNApJYOL4ODAAQgMDcBRGru+OE9BCAAgaUJIFJLh5fBQQACEJibwF8vS1EzEZ0jlgAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAExUlEQVR4Xu2dzY0UMRBGd9PgCIQBHIEQgACQIABIgAsEABInbhAC7BEIA0gF/ElTolT4r4edmerp11JLOz12ufzs6Y+yq5vLCw4IQAACEIBAUgKXSf3CLQhAAAIQgMAFIsUkgAAEIACBtAQQqbRDg2MQgAAEIIBIMQcgAAEIQCAtAUQq7dDgGAQgAAEIIFLMAQhAAAIQSEsAkUo7NDgGAQhAAAKIFHMAAhCAAATSEkCk0g4NjkEAAhCAwKlF6kUZgtflvFXOXwuH42Yp/3NX59T9WOj6tRU3fi+LxTfXZhVDEIAABJIQWHpz/1H81vmw4f/vcv1L5/tY7X9E6nMxdnt3ml2174/oi3yXINaOd+Xi83KaT77M4/LhU6VSLOvFNvoiQZW/dtwpf3xr+BJF+1Ep99GVvVv+/r77bN/5aw2zXIYABCCwLgJrFanajVk3/Sc7obFRmBVNlbNoREJ2v5wW2VlbUah6gq0694IvKq/DhMpEaiQuNTGOs0xldLT+8bCuWYm3EIAABHYErlukloLdN5IaRXTmx4x9K9NjEdtTnadOcGb6HYV1RqSszmicZmzN+EgZCEAAAqkIjG5+0dmROOj7q10E4W/KH8o1W2bz+yc1EbEluVaEYXtRowhEvs+IlKIoW+prDY7vl8qoTmsJsGXDeNhS3oywqN335ZzZb4o+pppoOAMBCEBgHwLHECn5ZTfmGE1EEYlLYrU+zUYXqvu2nM9c+9HejIhFGyYuEjbZtqOXvGDC6sWwtiflv/d1fDstQZWfWqb0+177zAnqQAACEEhD4BgiFSMev//jRUI32QflHPk0u9RmN/leIkcvitI+j/yJomAiWROcWNYL0SiD0YufEjjss/e/16cl4p1mAuIIBCAAgR6BkSDEuvsu91kmmux5YTCR0o14RqBUX2Kmm/UoScCWDVviMBNFqb0Y/cVlO2NkEVeL6Yid9U1Rk2y0lgNbfiNS/NYhAIGzI5BFpAzszD7PjEiZYPTszexFmV8+w64lUiPRM9Hp+eRt3CiNK0U9RqKtlHNE6ux+nnQIAhDIIlKKdmy5b7QsNlrum3nAtSU0rRnh93uWRjhm05bqZkVK9fRsVSyPSPG7hQAENkMgk0jpuSRFN/Gh1zgYvYjBvhu9gWFm6c23G59D8vtqtWirNoFmsvniM1G1jL3WsiKJE5v52dJRCGyHQDaRiskDtZFopaBb3ZFA9d7QINtKofcZchaZ+WW3eC0+8CvB+FpO/5aK+GCxBOlVOeObI3zkFO32+kgK+nZ+t/QUApshsI9ItV4rJFut56RGiRN+ic8nU7SSI2qRkNWrDZ7PkBu9hcISLryd2jNZsb3aq4q8jZhlaBHRqB0TKitXWy6cidI2M6npKAQgcD4ElopUlp73oqEsPh7TD16LdEzatAUBCByNwFpFSoBm3ml3NJAnbAjBPiF8moYABA5LYM0ixX/V8fe1T6N9uMPOIqxDAAIQOBCBNYvUgZBgFgIQgAAEshBApLKMBH5AAAIQgMA/BBApJgUEIAABCKQlgEilHRocgwAEIAABRIo5AAEIQAACaQkgUmmHBscgAAEIQACRYg5AAAIQgEBaAohU2qHBMQhAAAIQQKSYAxCAAAQgkJbAH4u/XjMVEKheAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAE0UlEQVR4Xu2dzY0UMRBGd9PgCMTACTgCIQABIEEAkAAXCACu3CAE2CMQBpAKuKT5RKnkats7s92e1mvJEvT4p/zs9kfZ1c3lBRcEIAABCEBgUgKXk9qFWRCAAAQgAIELRIpJAAEIQAAC0xJApKYdGgyDAAQgAAFEijkAAQhAAALTEkCkph0aDIMABCAAAUSKOQABCEAAAtMSQKSmHRoMgwAEIAABRIo5AAEIQAAC0xJApKYdGgyDAAQgAIGtRep1GYJ3Jd0p6c/gcNwu+X8fymzdj0HTT5Zd/N6UGt+frFYqggAEIDAJgdHF/Vex29KTxP6/5f63hd9jsWNE6mup7O4hqV5r31/RFrPdBLF2fSw3X5Ukm3yeZ+UvXyqFYl4vttEWE1SzV9f98ocfiS2+ng8lz0uXLwrS0/Lb55IelPQzqY/bEIAABM6SwLmKVG1htkX/+UFoNBi9omn5tPibkD0qSZ6d2opCtSTYVuZhsMXy2yWhkkgtiYsJ8eOSNE4qE4XK8tmV/ePhLCcnRkMAAhA4tUiNEr2uJ9Xy6GRHT/3Ks8QitmdlXjjB6el3FNaWSGk7syZI0YNs1dVjH3kgAAEITEfg1CJli/nVwYPwi/Knck/bbH7RrYmItuQyD0OLd8/2Vo9ImRelrb5sgHy/LI+VybYAszrEQ1t5LWFRP6NtmdcUbZxusmEQBCAAgVECa4iU2aSFOXoTUUTillitP6qjx3ad52SBGT0iFuuQuJh4LJ0VedtrglM7k6oJkm33SdhVT00gzU7bpvTnXqPzgfwQgAAEpiLQs9B7g1vbbJkn5Q/0/fmPFwlbZP35Swaqd6tNC/pSIMeSF6XzoCgcEkl/3wuXBV/o8kLUimDM6ojBGZkHNyLeU01CjIEABCCQEdhKpGIknQlJj0BZP0zMTIBaQQLaNjzGi7L2ovcXt+3EVh5XxrQl8OqbeWeqw3tHatfy1YQKkeI5hwAEdkdgFpES2J5znh6RkmAs1ddzFiW7fLh7JlKtrUN5Sks2+TpulcYtRD2evUl849ghUrt7POkQBCAwi0iZt6Ptvta2WGu7r+cF10xoshnhPZos4KElUkvnSWrX13Gv3LT3nyKPrB1EiucZAhDYHYGZRMreSzLvJr70GqEvLcb6rfUFhp6tN99ujKjz52o1b6s2UVrRfFam5rFFTyrbViRwYnePJx2CAARmE6kseMCPVBaCnr3omolcLYTd6rYQeh8hJ8/F54/34gu/JhjfS/JfqYgvFpsgvS1JQSW1l4bj1t5SHwlB53mGAAR2R+A6IpV9Vsjq6o3ui4ETfktLArAUlVfzhGIUnB8sX1frKxQSBl++JmixPZ/HBzmontgfeUStdhRlqHy1M60eL213k5cOQQAC+ycwKlKzEKl9FmkW27awg88ibUGdNiEAgRsncK4iZWD8+c2Ng5q4AQR74sHBNAhA4DgC5yxS/Fcd/7/Y3goUOW6WUBoCEIDARgTOWaQ2QkazEIAABCCwFgFEai3StAMBCEAAAsMEEKlhZBSAAAQgAIG1CCBSa5GmHQhAAAIQGCaASA0jowAEIAABCKxFAJFaizTtQAACEIDAMAFEahgZBSAAAQhAYC0CiNRapGkHAhCAAASGCSBSw8goAAEIQAACaxH4B0I4XzM3HXYlAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEtElEQVR4Xu2dwY0VMQyGd1sBygCOQAlAAUhQADTABQqAKzcoATgCZQCtQCw9C2MlsWd23m4SfSNFYt9OPM7nvPnXiWe4vOCAAAQgAAEIDErgclC/cAsCEIAABCBwgUgxCSAAAQhAYFgCiNSwocExCEAAAhBApJgDEIAABCAwLAFEatjQ4BgEIAABCCBSzAEIQAACEBiWACI1bGhwDAIQgAAEECnmAAQgAAEIDEsAkRo2NDgGAQhAAAI3LVIvSwjelHa7tN8bw3GrnP/r1Oemx7HR9cNOV36visW3h1nFEAQgAIFBCGy9uf8sfkt71PD/T/n8S+f3vttVROpzMXbn1NSuXN8e3hfxXQSxdrwvH74oTX2y5zwpP3yqdPLnWrH1voigir963C3/+N7wRe3UfJEu1tbj8vPH0u6V9qNhj48hAAEITElgVpGq3Zjlpv/0JDQajKxoynmajYiQPShNMzu9lheqnmBLn/vOFzlfDhUqFameuKhIRXESwZaj9cfDlJMTpyEAAQhENz9PKMqkthLdm0ll/cjYzwiBv570eWYEJzNuL6xHilTGVsZHzoEABCAwFIGjRUpu5l9PGYS9KX8on+kym90/qYmILsm1Mgzdi8osb2VESrIoXeprBceOS86RPq0lwJYN5aFLeRlhyQioXs/7ONREwxkIQAACewhch0iJX3pj9tmEFxG/JFYbk9rI+P6uGHhuru/tZUTM21BxEWET23r0ihdUWK0Y1vakvFhu2R8TP2WZ0u577ZkT9IEABCAwDIHMjd46Gy2ztTIpu6Fv93+sSMhN9mFpkU/ZpTYVhl4hRy+Lkn0e8ccLh4pkTXD8uVaIogpGK35SwFE7lFcti9si3sNMQByBAAQg0CMQCYLve5RI+Uo6EZKMQIk/ImYiQFGRgC4btsQhk0XJ9Xz255ftlJFmXC2mETsdm2Rnvbi07CBSfNchAIHlCIwiUgo2s8+TESkVjJ69zF6U+mXL3VsiFYmeZko9nyIb4k+t9N6K6daYLjepGRAEILAOga03tCgbyC73+UxKsh1d7ouWxaLlvswDri2haUXW7ve0Ch4igdHlR0Rqne8PI4EABM5MYCSRkueSJLvxD716BL1lLf1d9AaGSGz9Nf1zSHZfrZZt1cKWqeZrZUnWXisDpHDizF8WzEMAAtdPYDSRyhQPtErQtW8kUL03NIhtKaG3FXKaIdmSd/+Zf+BXBONbafYtFf7BYhGk16VpUUntoWHpY2PUq1akBP36vz9cEQIQODOBPSLVeq2Q2LrKcp++4UEFoFeVV8uEauXais/ait5CoQUXFn3tmSx/PXuOCo614cejgtO7Ts2XWswyWdqZpxLmIQABCBxPYKtIHe/BPou8r+5/brwWad88ohcEIDA4gVlFSrBm9m8Gx3+Iewj2IRgxAgEIjEhgZpHiv+r498b2aB9uxLmHTxCAAARCAjOLVDg4ToAABCAAgbkJIFJzxw/vIQABCCxNAJFaOrwMDgIQgMDcBBCpueOH9xCAAASWJoBILR1eBgcBCEBgbgKI1Nzxw3sIQAACSxNApJYOL4ODAAQgMDcBRGru+OE9BCAAgaUJIFJLh5fBQQACEJibwF8vS1EzEZ0jlgAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEsklEQVR4Xu2dy40VMRBFmVSAMIAlEAIQABIEAAmwgQBgyw5CAJZAGEAq4JLeFaWSvzPvU906LbU0088uVx/7+U7Z1T1XtzggAAEIQAACSQlcJfULtyAAAQhAAAK3ECkGAQQgAAEIpCWASKXtGhyDAAQgAAFEijEAAQhAAAJpCSBSabsGxyAAAQhAAJFiDEAAAhCAQFoCiFTarsExCEAAAhBApBgDEIAABCCQlgAilbZrcAwCEIAABC4tUq9KF7wt551y/lnsjtul/O9DnUvfx6LrRysufq+LxXdHs4ohCEAAAkkIrE7uv4rfdj5u+P+3XP/a+TxWu4lIfSnG7h5O2bX2/RF9Md9NEGvHh3LxZTnlky/ztPzyuVIplvViG30xQTV/ddwrP/xo+OLtxDbulzo/Xb0n5edP5YzXG6a5DAEIQGA7BLYqUrWJ2Sb9ZwehUQ/MiqaVUzRiQvawnIrs1FYUqp5gW50HwRcrb4eESiLVE5f3pfyLcqqfJFixjgm2Ha0/HrYzIvEUAhCAgCNwbJFahXvdSGoU0cmPGfsq02MR27M6z53gzNx3FNaRSGk5c0YcR7Zm/KMMBCAAgXQEji1SNpl/O0QQflL+WK5pmc3vn9REREtyrQhDk/fM8taMSFkUpaW+Vgf5+7IyVqe1BNiyIR5ayhsJSywvuzG60vXoY7rBhkMQgAAEVgmcQ6TMJ03MMZqIIhKXxGr3IxszvmtCbyVmzIhYtCFxMWGzpTgdveQFCasXw9qelP+8JVItn81PW6b0+16r44HyEIAABFIRmJnovcOjZbZWJOU3+v3+j59wbZJ9VM6RT7NLbRKGXiJHL4qyfR7zJ0ZZEo+a4MSyXohGGYxe/CyBoxVptURqRbxTDUKcgQAEINAiMBKEWO9YIhUz6UxIZgTK/DExMwEaJQlo2fAmUZS1F6O/1WU4MRyx0735RIlaZNm6L0SK7zkEILA7AllESmBn9nlmREpLdD17M3tR8sunu68uw8mGIqOeT709Otkxga8t6yFSu/t6ckMQgEAWkbJoR8t9o2Wx0XLfzAOuLaFpjQi/37O6DCebrWw93+bMHpkJpqXH25KgPxApvs8QgMDuCGQSKZt4LbqJD71G6L3JWJ+N3sAws/Tm243PIfl9tVq0VRsoo2w+q1N7QNnb6mU2kjixu68nNwQBCGQTqZg8UOuh1kStuiOB6r2hwWxbCr3PkKs9QBuvxQd+TTC+l9O/pSI+WGyC9KacSippPTTsGdTEUZ+Tgs73GQIQ2B2B64hU67VCZms2uy8mTtReA9TLyqtFQhKOWid5W6O3UCgxwdupPZMV2/NlJDjeRrwf7Zv12um14evNRGm7G7zcEAQgsH8CqyKVhUgvGsri4zn94LVI56RNWxCAwNkIbFWkDNBo/+ZsEC/cEIJ94Q6geQhA4HQEtixS/KuO/29sH+3DnW4EYRkCEIDACQlsWaROiAXTEIAABCCQgQAilaEX8AECEIAABKoEECkGBgQgAAEIpCWASKXtGhyDAAQgAAFEijEAAQhAAAJpCSBSabsGxyAAAQhAAJFiDEAAAhCAQFoCiFTarsExCEAAAhBApBgDEIAABCCQlsA/vR1fM3uVEc4AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAElElEQVR4Xu2dwY0UMRBFd1MBYuDEXjgAIUACSBAAxAABgMSJExACcIUwYFMBf2lKKpXK7nHP7qxtvZFaYmfcdvm5p5/K4zaXF7wgAAEIQAACgxK4HDQuwoIABCAAAQhcICkuAghAAAIQGJYAkhp2aAgMAhCAAASQFNcABCAAAQgMSwBJDTs0BAYBCEAAAkiKawACEIAABIYlgKSGHRoCgwAEIAABJMU1AAEIQAACwxJAUsMODYFBAAIQgMBdS+pNGYJ35bhfjuvO4bhXyv89nHPX/egM/ajij0qpX+X4UY5nR51BIQhAAAKLEei9uf8p/ddRu2n+67ypniKp76WtB4cjGxa7yX8sH75OCqjtx5W+WFx2WlbHh/LhK1dvJlqx0vt6SaiK117Pyz++hrhelL+/ufdMxG/Le+8Xu/boDgQgAIFNArNKym7wV6WHvyu9lDD1qkmqJlSTj0nHROHrMYkZv0y2qt+fI2HpZaJSO19c/NanKKrY1uagUgACEIDAKgRuWlK9XPZmUlsZnT7/WQ5lOlFSPrvJptKiXNQnE5fxUpmY3fj3MrFYZhcl5JnV+pW118ua8hCAAASmI3DTkjI5aHrNZzufy9827eVv7pmkTCK1LMkym9rnEsqTQ8aSCccGSdOFesWpyyzD8nWabGL7vr5W3bXMTrHUJOXbn+4iI2AIQAACewmcQ1KKzabO4jRdlFScEsv6ZXVksdtn1t4eSVnW5GXiM5nYhsXoRVKT1FYGWJuCrLW5d9w5DwIQgMAUBM4hqZhxZNNikopu8k/LsRWTxPbykCl5yFmGs0dSqjMuavDZX0tSml5U/LXMpyUpE3Y2HbiVPU5xsREkBCAAgV4CW0KI9W1lArXpPr+4wYvDbsz6begYQSkeCUA37WyaLvudqDa9Vst2/O9JJj61a3UfIyk7z8fTWlK+tdwcSfVe2ZSHAASWIDCKpAxma1GBlckk5Z+Zqg1M7GsmKasnxqGykqgyvofl0NLxuOQ8Lq7wglNMErFW9n0qR1xObisRa+OBpJb4utEJCECgl8AokvLTfVsP9tam+7K+90731RZF+N/S1I4esm0tnMhiqYnGFoq0+o2keq9sykMAAksQGElS2nFCUokPvUbQrYUTsexeSdWeVfILMnqmFhVXJlefobV23GDhxBJfNzoBAQj0EhhNUlu7RKh/PVlFr6RUfxTH3od5/VhkkokPDbfGjiXovVc25SEAgSUI7JGUPe8UAaiuvQsn/FSXX0xR235pawGHxZZJyj/Ma+Vi9ha3PMq2JdraFqm1JZLazeKweGImx8O8S3zd6AQEINBLoFdSvfXfVvljtkW6rbbPXS/bIp2bOO1BAALDEJhVUjYt19pgdhjIJwTCBrMnwONUCEBgfgIzS4r/qmP+648eQAACEGgSmFlSDC0EIAABCCxOAEktPsB0DwIQgMDMBJDUzKNH7BCAAAQWJ4CkFh9gugcBCEBgZgJIaubRI3YIQAACixNAUosPMN2DAAQgMDMBJDXz6BE7BCAAgcUJIKnFB5juQQACEJiZAJKaefSIHQIQgMDiBP4DbJlVMyzI6/0AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEsklEQVR4Xu2dy40VMRBFmVSAMIAlEAIQABIEAAmwgQBgyw5CAJZAGEAq4JLeFaWSvzPvU906LbU0088uVx/7+U7Z1T1XtzggAAEIQAACSQlcJfULtyAAAQhAAAK3ECkGAQQgAAEIpCWASKXtGhyDAAQgAAFEijEAAQhAAAJpCSBSabsGxyAAAQhAAJFiDEAAAhCAQFoCiFTarsExCEAAAhBApBgDEIAABCCQlgAilbZrcAwCEIAABC4tUq9KF7wt551y/lnsjtul/O9DnUvfx6LrRysufq+LxXdHs4ohCEAAAkkIrE7uv4rfdj5u+P+3XP/a+TxWu4lIfSnG7h5O2bX2/RF9Md9NEGvHh3LxZTnlky/ztPzyuVIplvViG30xQTV/ddwrP/xo+OLtxDbulzo/Xb0n5edP5YzXG6a5DAEIQGA7BLYqUrWJ2Sb9ZwehUQ/MiqaVUzRiQvawnIrs1FYUqp5gW50HwRcrb4eESiLVE5f3pfyLcqqfJFixjgm2Ha0/HrYzIvEUAhCAgCNwbJFahXvdSGoU0cmPGfsq02MR27M6z53gzNx3FNaRSGk5c0YcR7Zm/KMMBCAAgXQEji1SNpl/O0QQflL+WK5pmc3vn9REREtyrQhDk/fM8taMSFkUpaW+Vgf5+7IyVqe1BNiyIR5ayhsJSywvuzG60vXoY7rBhkMQgAAEVgmcQ6TMJ03MMZqIIhKXxGr3IxszvmtCbyVmzIhYtCFxMWGzpTgdveQFCasXw9qelP+8JVItn81PW6b0+16r44HyEIAABFIRmJnovcOjZbZWJOU3+v3+j59wbZJ9VM6RT7NLbRKGXiJHL4qyfR7zJ0ZZEo+a4MSyXohGGYxe/CyBoxVptURqRbxTDUKcgQAEINAiMBKEWO9YIhUz6UxIZgTK/DExMwEaJQlo2fAmUZS1F6O/1WU4MRyx0735RIlaZNm6L0SK7zkEILA7AllESmBn9nlmREpLdD17M3tR8sunu68uw8mGIqOeT709Otkxga8t6yFSu/t6ckMQgEAWkbJoR8t9o2Wx0XLfzAOuLaFpjQi/37O6DCebrWw93+bMHpkJpqXH25KgPxApvs8QgMDuCGQSKZt4LbqJD71G6L3JWJ+N3sAws/Tm243PIfl9tVq0VRsoo2w+q1N7QNnb6mU2kjixu68nNwQBCGQTqZg8UOuh1kStuiOB6r2hwWxbCr3PkKs9QBuvxQd+TTC+l9O/pSI+WGyC9KacSippPTTsGdTEUZ+Tgs73GQIQ2B2B64hU67VCZms2uy8mTtReA9TLyqtFQhKOWid5W6O3UCgxwdupPZMV2/NlJDjeRrwf7Zv12um14evNRGm7G7zcEAQgsH8CqyKVhUgvGsri4zn94LVI56RNWxCAwNkIbFWkDNBo/+ZsEC/cEIJ94Q6geQhA4HQEtixS/KuO/29sH+3DnW4EYRkCEIDACQlsWaROiAXTEIAABCCQgQAilaEX8AECEIAABKoEECkGBgQgAAEIpCWASKXtGhyDAAQgAAFEijEAAQhAAAJpCSBSabsGxyAAAQhAAJFiDEAAAhCAQFoCiFTarsExCEAAAhBApBgDEIAABCCQlsA/vR1fM3uVEc4AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAElElEQVR4Xu2dwY0UMRBFd1MBYuDEXjgAIUACSBAAxAABgMSJExACcIUwYFMBf2lKKpXK7nHP7qxtvZFaYmfcdvm5p5/K4zaXF7wgAAEIQAACgxK4HDQuwoIABCAAAQhcICkuAghAAAIQGJYAkhp2aAgMAhCAAASQFNcABCAAAQgMSwBJDTs0BAYBCEAAAkiKawACEIAABIYlgKSGHRoCgwAEIAABJMU1AAEIQAACwxJAUsMODYFBAAIQgMBdS+pNGYJ35bhfjuvO4bhXyv89nHPX/egM/ajij0qpX+X4UY5nR51BIQhAAAKLEei9uf8p/ddRu2n+67ypniKp76WtB4cjGxa7yX8sH75OCqjtx5W+WFx2WlbHh/LhK1dvJlqx0vt6SaiK117Pyz++hrhelL+/ufdMxG/Le+8Xu/boDgQgAIFNArNKym7wV6WHvyu9lDD1qkmqJlSTj0nHROHrMYkZv0y2qt+fI2HpZaJSO19c/NanKKrY1uagUgACEIDAKgRuWlK9XPZmUlsZnT7/WQ5lOlFSPrvJptKiXNQnE5fxUpmY3fj3MrFYZhcl5JnV+pW118ua8hCAAASmI3DTkjI5aHrNZzufy9827eVv7pmkTCK1LMkym9rnEsqTQ8aSCccGSdOFesWpyyzD8nWabGL7vr5W3bXMTrHUJOXbn+4iI2AIQAACewmcQ1KKzabO4jRdlFScEsv6ZXVksdtn1t4eSVnW5GXiM5nYhsXoRVKT1FYGWJuCrLW5d9w5DwIQgMAUBM4hqZhxZNNikopu8k/LsRWTxPbykCl5yFmGs0dSqjMuavDZX0tSml5U/LXMpyUpE3Y2HbiVPU5xsREkBCAAgV4CW0KI9W1lArXpPr+4wYvDbsz6begYQSkeCUA37WyaLvudqDa9Vst2/O9JJj61a3UfIyk7z8fTWlK+tdwcSfVe2ZSHAASWIDCKpAxma1GBlckk5Z+Zqg1M7GsmKasnxqGykqgyvofl0NLxuOQ8Lq7wglNMErFW9n0qR1xObisRa+OBpJb4utEJCECgl8AokvLTfVsP9tam+7K+90731RZF+N/S1I4esm0tnMhiqYnGFoq0+o2keq9sykMAAksQGElS2nFCUokPvUbQrYUTsexeSdWeVfILMnqmFhVXJlefobV23GDhxBJfNzoBAQj0EhhNUlu7RKh/PVlFr6RUfxTH3od5/VhkkokPDbfGjiXovVc25SEAgSUI7JGUPe8UAaiuvQsn/FSXX0xR235pawGHxZZJyj/Ma+Vi9ha3PMq2JdraFqm1JZLazeKweGImx8O8S3zd6AQEINBLoFdSvfXfVvljtkW6rbbPXS/bIp2bOO1BAALDEJhVUjYt19pgdhjIJwTCBrMnwONUCEBgfgIzS4r/qmP+648eQAACEGgSmFlSDC0EIAABCCxOAEktPsB0DwIQgMDMBJDUzKNH7BCAAAQWJ4CkFh9gugcBCEBgZgJIaubRI3YIQAACixNAUosPMN2DAAQgMDMBJDXz6BE7BCAAgcUJIKnFB5juQQACEJiZAJKaefSIHQIQgMDiBP4DbJlVMyzI6/0AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAExUlEQVR4Xu2dzY0UMRBGd9PgCIQBHIEQgACQIABIgAsEABInbhAC7BEIA0gF/ElTolT4r4edmerp11JLOz12ufzs6Y+yq5vLCw4IQAACEIBAUgKXSf3CLQhAAAIQgMAFIsUkgAAEIACBtAQQqbRDg2MQgAAEIIBIMQcgAAEIQCAtAUQq7dDgGAQgAAEIIFLMAQhAAAIQSEsAkUo7NDgGAQhAAAKIFHMAAhCAAATSEkCk0g4NjkEAAhCAwKlF6kUZgtflvFXOXwuH42Yp/3NX59T9WOj6tRU3fi+LxTfXZhVDEIAABJIQWHpz/1H81vmw4f/vcv1L5/tY7X9E6nMxdnt3ml2174/oi3yXINaOd+Xi83KaT77M4/LhU6VSLOvFNvoiQZW/dtwpf3xr+BJF+1Ep99GVvVv+/r77bN/5aw2zXIYABCCwLgJrFanajVk3/Sc7obFRmBVNlbNoREJ2v5wW2VlbUah6gq0694IvKq/DhMpEaiQuNTGOs0xldLT+8bCuWYm3EIAABHYErlukloLdN5IaRXTmx4x9K9NjEdtTnadOcGb6HYV1RqSszmicZmzN+EgZCEAAAqkIjG5+0dmROOj7q10E4W/KH8o1W2bz+yc1EbEluVaEYXtRowhEvs+IlKIoW+prDY7vl8qoTmsJsGXDeNhS3oywqN335ZzZb4o+pppoOAMBCEBgHwLHECn5ZTfmGE1EEYlLYrU+zUYXqvu2nM9c+9HejIhFGyYuEjbZtqOXvGDC6sWwtiflv/d1fDstQZWfWqb0+177zAnqQAACEEhD4BgiFSMev//jRUI32QflHPk0u9RmN/leIkcvitI+j/yJomAiWROcWNYL0SiD0YufEjjss/e/16cl4p1mAuIIBCAAgR6BkSDEuvsu91kmmux5YTCR0o14RqBUX2Kmm/UoScCWDVviMBNFqb0Y/cVlO2NkEVeL6Yid9U1Rk2y0lgNbfiNS/NYhAIGzI5BFpAzszD7PjEiZYPTszexFmV8+w64lUiPRM9Hp+eRt3CiNK0U9RqKtlHNE6ux+nnQIAhDIIlKKdmy5b7QsNlrum3nAtSU0rRnh93uWRjhm05bqZkVK9fRsVSyPSPG7hQAENkMgk0jpuSRFN/Gh1zgYvYjBvhu9gWFm6c23G59D8vtqtWirNoFmsvniM1G1jL3WsiKJE5v52dJRCGyHQDaRiskDtZFopaBb3ZFA9d7QINtKofcZchaZ+WW3eC0+8CvB+FpO/5aK+GCxBOlVOeObI3zkFO32+kgK+nZ+t/QUApshsI9ItV4rJFut56RGiRN+ic8nU7SSI2qRkNWrDZ7PkBu9hcISLryd2jNZsb3aq4q8jZhlaBHRqB0TKitXWy6cidI2M6npKAQgcD4ElopUlp73oqEsPh7TD16LdEzatAUBCByNwFpFSoBm3ml3NJAnbAjBPiF8moYABA5LYM0ixX/V8fe1T6N9uMPOIqxDAAIQOBCBNYvUgZBgFgIQgAAEshBApLKMBH5AAAIQgMA/BBApJgUEIAABCKQlgEilHRocgwAEIAABRIo5AAEIQAACaQkgUmmHBscgAAEIQACRYg5AAAIQgEBaAohU2qHBMQhAAAIQQKSYAxCAAAQgkJbAH4u/XjMVEKheAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAElElEQVR4Xu2dwY0UMRBFd1MBYuDEXjgAIUACSBAAxAABgMSJExACcIUwYFMBf2lKKpXK7nHP7qxtvZFaYmfcdvm5p5/K4zaXF7wgAAEIQAACgxK4HDQuwoIABCAAAQhcICkuAghAAAIQGJYAkhp2aAgMAhCAAASQFNcABCAAAQgMSwBJDTs0BAYBCEAAAkiKawACEIAABIYlgKSGHRoCgwAEIAABJMU1AAEIQAACwxJAUsMODYFBAAIQgMBdS+pNGYJ35bhfjuvO4bhXyv89nHPX/egM/ajij0qpX+X4UY5nR51BIQhAAAKLEei9uf8p/ddRu2n+67ypniKp76WtB4cjGxa7yX8sH75OCqjtx5W+WFx2WlbHh/LhK1dvJlqx0vt6SaiK117Pyz++hrhelL+/ufdMxG/Le+8Xu/boDgQgAIFNArNKym7wV6WHvyu9lDD1qkmqJlSTj0nHROHrMYkZv0y2qt+fI2HpZaJSO19c/NanKKrY1uagUgACEIDAKgRuWlK9XPZmUlsZnT7/WQ5lOlFSPrvJptKiXNQnE5fxUpmY3fj3MrFYZhcl5JnV+pW118ua8hCAAASmI3DTkjI5aHrNZzufy9827eVv7pmkTCK1LMkym9rnEsqTQ8aSCccGSdOFesWpyyzD8nWabGL7vr5W3bXMTrHUJOXbn+4iI2AIQAACewmcQ1KKzabO4jRdlFScEsv6ZXVksdtn1t4eSVnW5GXiM5nYhsXoRVKT1FYGWJuCrLW5d9w5DwIQgMAUBM4hqZhxZNNikopu8k/LsRWTxPbykCl5yFmGs0dSqjMuavDZX0tSml5U/LXMpyUpE3Y2HbiVPU5xsREkBCAAgV4CW0KI9W1lArXpPr+4wYvDbsz6begYQSkeCUA37WyaLvudqDa9Vst2/O9JJj61a3UfIyk7z8fTWlK+tdwcSfVe2ZSHAASWIDCKpAxma1GBlckk5Z+Zqg1M7GsmKasnxqGykqgyvofl0NLxuOQ8Lq7wglNMErFW9n0qR1xObisRa+OBpJb4utEJCECgl8AokvLTfVsP9tam+7K+90731RZF+N/S1I4esm0tnMhiqYnGFoq0+o2keq9sykMAAksQGElS2nFCUokPvUbQrYUTsexeSdWeVfILMnqmFhVXJlefobV23GDhxBJfNzoBAQj0EhhNUlu7RKh/PVlFr6RUfxTH3od5/VhkkokPDbfGjiXovVc25SEAgSUI7JGUPe8UAaiuvQsn/FSXX0xR235pawGHxZZJyj/Ma+Vi9ha3PMq2JdraFqm1JZLazeKweGImx8O8S3zd6AQEINBLoFdSvfXfVvljtkW6rbbPXS/bIp2bOO1BAALDEJhVUjYt19pgdhjIJwTCBrMnwONUCEBgfgIzS4r/qmP+648eQAACEGgSmFlSDC0EIAABCCxOAEktPsB0DwIQgMDMBJDUzKNH7BCAAAQWJ4CkFh9gugcBCEBgZgJIaubRI3YIQAACixNAUosPMN2DAAQgMDMBJDXz6BE7BCAAgcUJIKnFB5juQQACEJiZAJKaefSIHQIQgMDiBP4DbJlVMyzI6/0AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
36862070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na suchý kašel: Jak si poradit bez léků? 283352023-10-10 07:32:26.96810900<p>Když přišlo na nachlazení a kašel, naše babičky v tom měly jasno. Žádné léky, na obyčejné zdravotní neduhy pomůžou přírodní léčiva, která měly zrovna po ruce. Pojďme se inspirovat – jaké jsou nejlepší babské rady na kašel? </p><p><strong>Recepty na suchý kašel:</strong><br /><a href="#med">Med s mlékem</a><br /><a href="#kurkuma">Kloktadlo z kurkumy</a><br /><a href="#cesnek">Česnekový sirup</a><br /><a href="#zazvor">Zázvorový čaj</a><br /><a href="#slana">Slaná voda</a><br /><a href="#parni">Parní lázeň</a><br /><a href="#majoranka">Majoránkový čaj</a></p>
<h2><a id="med"></a>Med</h2>
<p>Také vám maminka nebo babička dávaly cucat lžičku medu, když jste byli nemocní, měli jste <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/kasel-1973.html" target="_blank" rel="noopener">kašel</a> nebo vás bolelo v krku? Med je snad nejstarším lékem užívaným <a href="https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/734509/nekonecny-kasel-lekar-vysvetlil-co-za-nej-muze-a-jak-se-ho-zbavit.html" target="_blank" rel="noopener">proti kašli</a>. Přidává se i do sirupů, které běžně koupíte v lékárně. Má totiž analgetické účinky, navíc dokáže zbavit hlenu. Pokud vás kromě kašle trápí také bolest v krku, pak si určitě dejte lžičku medu, je to totiž <strong>silný antioxidant,</strong> takže vás zbaví škodlivin usazených uvnitř hrdla. </p>
<p><strong>Jak jej použít:</strong> Nejúčinnější je do hrnku teplého mléka přimíchat jednu lžičku medu. Uleví i od bolestí na hrudi a od častého kašlání.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Abyste lék pořádně přiostřili, <strong>přidejte do medu křen.</strong> Přesněji řečeno dvě lžičky strouhaného křenu smíchejte s jednou lžičkou medu. Tuto medicínu podávejte třikrát denně a uvidíte, že odkašlávání bude mnohem jednodušší! </p>
<p><img id="AO_2736355" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736355" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="kurkuma"></a>Kurkuma</h2>
<p>Těžko byste hledali zdravotní obtíž, na kterou by kurkuma, známá také jako indický šafrán, nezabrala. Proto se není čemu divit, že i z <a href="https://www.maminka.cz/clanek/jak-se-branit-proti-ryme-a-kasli-nachlazeni-viroza-co-pomaha-imunita" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a> vás může vytáhnout právě toto koření. Má totiž silné antivirové účinky – stejně jako ty antibakteriální. Může za to účinná látka kurkumin. Jestli vás tedy trápí ucpaný nos, rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, pak by pro vás měla být jasnou volbou.</p>
<p><strong>Jak ji použít:</strong> Podobně jako je to s medem, i <strong>kurkumu můžete míchat s mlékem</strong>. Do hrnku horkého mléka přidejte půl lžičky kurkumy a pořádně zamíchejte. Pro lepší chuť můžete samozřejmě přidat i med.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Pokud vás bolí v krku, zahrajte si na mastičkáře a vyrobte si <strong>kloktadlo.</strong> Smíchejte půl lžičky tohoto koření s půl lžičkou soli a zalijte šálkem horké vody. Promíchejte a směs kloktejte dvakrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736356" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736356" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="zazvor"></a>Zázvor</h2>
<p><a href="https://www.mojezdravi.cz/bylinky/hermanek-pravy-5183.html" target="_blank" rel="noopener">Zázvor</a> je přírodní analgetikum, což je také důvod, proč se přidává do některých sirupů proti kašli nebo do pastilek proti <a href="https://www.maminka.cz/clanek/babske-rady-na-nachlazeni-ryma-kasel-detska-imunita#part=1" target="_blank" rel="noopener">nachlazení</a>. Pomáhá <strong>uklidnit podráždění v krku</strong>, a navíc pročistí váš dýchací systém. Ovšem je zbytečné vést takovou dlouhou cestu, která vede od zázvoru přes výrobu léků až k vaší návštěvě lékárny. Stačí, když si v obchodě koupíte jen jeho kořen a připravíte si léčebné pomůcky doma.</p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Zázvor nakrájejte na malé kousky a hoďte jej do vroucí vody. Nechte chvíli vařit a poté vychlaďte tak, aby to pro vás bylo přijatelné na pití. Tento proces byste měli absolvovat alespoň třikrát denně, aby vám pomohl od suchého <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-jak-se-ho-zbavit-bez-antibiotik-2332.html" target="_blank" rel="noopener">kašle</a>.</p>
<p><strong>Tip:</strong> 10 gramů oloupaného zázvoru vařte deset minut v litru vody. Poté přidejte šťávu <strong>z jednoho vymačkaného citronu</strong> a důkladně promíchejte, aby chutě splynuly dohromady. Pijte ještě horké. </p>
<h2><img id="AO_418092" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 418092" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></h2>
<h2><a id="cesnek"></a>Česnek</h2>
<p>Česnek je dobrý nejen na to, abyste se ubránili případným nočním útokům upírů, ale také k tomu, abyste porazili zrádné nachlazení a kašel. Ba co víc, je to jeden z nejlepších přírodních léků na suchý kašel. Kromě toho posiluje celkově imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, které onen suchý kašel způsobují. Ovšem pokud zahájíte léčbu česnekem, připravte se na to, že kromě bacilů to odežene pravděpodobně i vaše blízké. </p>
<p><strong>Jak ho použít:</strong> Do vroucí vody přidejte pár stroužků česneku a povařte. Přidejte oregano. Nechte vychladnout a poté dochuťte lžičkou medu. Tento sirup si dávejte alespoň třikrát denně.</p>
<p><strong>Tip:</strong> Od bolesti v krku vám pomůže také <strong>česnek smíchaný s hřebíčkem a medem.</strong></p>
<p><img id="AO_2736357" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736357" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="slana"></a>Slaná voda</h2>
<p>Bylo by fajn, kdyby lékař na každé nachlazení předepisoval týdenní dovolenou u moře, ale bohužel se budeme muset smířit s výrobou slané vody z domova. Kromě toho, že kloktání slané vody pomůže od bolesti v krku, uleví vám i od suchého kašle. Pomáhá totiž snižovat vnitřní otoky. Proto se přidává i do kapek do nosu. </p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Smíchejte jednu<strong> lžičku soli se 30 ml vody</strong> a promíchejte. Dejte si doušek, zakloňte hlavu a chvíli kloktejte, poté vodu vyplivněte. Opakujte alespoň dvakrát. Poté si vypláchněte pusu obyčejnou vodou.</p>
<p><img id="AO_2736358" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736358" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="parni"></a>Parní lázeň</h2>
<p>Pára pomáhá uvolňovat hleny, a tedy i lépe odkašlávat. Stačí vám k tomu obyčejná horká voda. Ovšem můžete do ní přidat i některé esenciální oleje – například <strong>eukalyptový, borovicový nebo mátový. </strong></p>
<p><strong>Jak ji užívat:</strong> Budete potřebovat misku s vodou, ručník a některý z esenciálních olejů. Vodu uvařte, přelijte do misky a přidejte pár kapek oleje. Nad misku se skloňte, přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte páru po dobu alespoň deseti až patnácti minut. To provádějte několikrát denně.</p>
<p><img id="AO_2736359" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2736359" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEsklEQVR4Xu2dy40VMRBFmVSAMIAlEAIQABIEAAmwgQBgyw5CAJZAGEAq4JLeFaWSvzPvU906LbU0088uVx/7+U7Z1T1XtzggAAEIQAACSQlcJfULtyAAAQhAAAK3ECkGAQQgAAEIpCWASKXtGhyDAAQgAAFEijEAAQhAAAJpCSBSabsGxyAAAQhAAJFiDEAAAhCAQFoCiFTarsExCEAAAhBApBgDEIAABCCQlgAilbZrcAwCEIAABC4tUq9KF7wt551y/lnsjtul/O9DnUvfx6LrRysufq+LxXdHs4ohCEAAAkkIrE7uv4rfdj5u+P+3XP/a+TxWu4lIfSnG7h5O2bX2/RF9Md9NEGvHh3LxZTnlky/ztPzyuVIplvViG30xQTV/ddwrP/xo+OLtxDbulzo/Xb0n5edP5YzXG6a5DAEIQGA7BLYqUrWJ2Sb9ZwehUQ/MiqaVUzRiQvawnIrs1FYUqp5gW50HwRcrb4eESiLVE5f3pfyLcqqfJFixjgm2Ha0/HrYzIvEUAhCAgCNwbJFahXvdSGoU0cmPGfsq02MR27M6z53gzNx3FNaRSGk5c0YcR7Zm/KMMBCAAgXQEji1SNpl/O0QQflL+WK5pmc3vn9REREtyrQhDk/fM8taMSFkUpaW+Vgf5+7IyVqe1BNiyIR5ayhsJSywvuzG60vXoY7rBhkMQgAAEVgmcQ6TMJ03MMZqIIhKXxGr3IxszvmtCbyVmzIhYtCFxMWGzpTgdveQFCasXw9qelP+8JVItn81PW6b0+16r44HyEIAABFIRmJnovcOjZbZWJOU3+v3+j59wbZJ9VM6RT7NLbRKGXiJHL4qyfR7zJ0ZZEo+a4MSyXohGGYxe/CyBoxVptURqRbxTDUKcgQAEINAiMBKEWO9YIhUz6UxIZgTK/DExMwEaJQlo2fAmUZS1F6O/1WU4MRyx0735RIlaZNm6L0SK7zkEILA7AllESmBn9nlmREpLdD17M3tR8sunu68uw8mGIqOeT709Otkxga8t6yFSu/t6ckMQgEAWkbJoR8t9o2Wx0XLfzAOuLaFpjQi/37O6DCebrWw93+bMHpkJpqXH25KgPxApvs8QgMDuCGQSKZt4LbqJD71G6L3JWJ+N3sAws/Tm243PIfl9tVq0VRsoo2w+q1N7QNnb6mU2kjixu68nNwQBCGQTqZg8UOuh1kStuiOB6r2hwWxbCr3PkKs9QBuvxQd+TTC+l9O/pSI+WGyC9KacSippPTTsGdTEUZ+Tgs73GQIQ2B2B64hU67VCZms2uy8mTtReA9TLyqtFQhKOWid5W6O3UCgxwdupPZMV2/NlJDjeRrwf7Zv12um14evNRGm7G7zcEAQgsH8CqyKVhUgvGsri4zn94LVI56RNWxCAwNkIbFWkDNBo/+ZsEC/cEIJ94Q6geQhA4HQEtixS/KuO/29sH+3DnW4EYRkCEIDACQlsWaROiAXTEIAABCCQgQAilaEX8AECEIAABKoEECkGBgQgAAEIpCWASKXtGhyDAAQgAAFEijEAAQhAAAJpCSBSabsGxyAAAQhAAJFiDEAAAhCAQFoCiFTarsExCEAAAhBApBgDEIAABCCQlsA/vR1fM3uVEc4AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><a id="majoranka"></a>Majoránka</h2>
<p>V kuchyni by se bez majoránky obešel asi málokdo. Ale kromě své výrazné chuti, která zpříjemní nejeden pokrm, vám také <a href="https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/221025/moudre-rady-babicek-na-kasel-pomuze-kren-majoranka-i-cesnek.html" target="_blank" rel="noopener">pomůže s kašlem</a>. <strong>Uvolní hlen</strong>, čímž zajistí lepší vykašlávání. </p>
<p><strong>Jak ji užívat</strong>: Nechte aroma majoránky rozpustit v horké vodě. Přefiltrujte roztok tak, abyste se zbavili vylouhovaného koření, a vypijte. </p>
<p><strong>Tip:</strong> Chuť nápoje na odkašlávání zpříjemníte tím, že přidáte ještě další ingredience. Rozmíchejte lžičku majoránky ve 250 ml horké vody a uvařte. Poté přidejte med, citron a pijte po doušcích několikrát denně. <img id="AO_1628429" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1628429" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAE4klEQVR4Xu2d0Y3UMBCG71oByoBXoARoAAkKgBqgAHjlCSgBeIUygFbAI+0vRiOPE+9tbK/0RYp0t5vMjD8n/m/sSe72hg0CEIAABCCwKIHbReMiLAhAAAIQgMANIsVFAAEIQAACyxJApJbtGgKDAAQgAAFEimsAAhCAAASWJYBILds1BAYBCEAAAogU1wAEIAABCCxLAJFatmsIDAIQgAAEECmuAQhAAAIQWJYAIrVs1xAYBCAAAQjMFqnXpQvelv1+2f90dse9cvzv0zmz29EZ+sUOF783xeK7i1nFEAQgAIFFCPQO7r9K3LY/TeL/Wz7/1vg+nnYXkfpajD047dHuw/LBj7K32mexavtQfnh1+kUxeZuPyi8/gxPz/8R99rz8/CXhoni8n2fl2M/h+JqNGE+MRXZqMS5ymREGBCAAgfMIXKtIbQ3MEpBa+/aca4KlzE4i4UXAhNo2E0nbZDMTKgmiF6n35bxPTvxqNuyYl2VXO2qxmH9rr23ZHw/nXR2cBQEIQGAygUuLVG9zzs2ksoxOg7riqLXPBKOV9dTaYOdIYJQVRRtZTPb595PYeJGq+fE2NJ25x49iIpvqvQI5HgIQWJrApUVKA7JlIj5j+Vh+t3Un2/z6SU2kzIYdmw24GrxbA7LsxvbZ5y/Krgxob+fURCquA/m2y66J5uOTP28j8+tFSvziel3MrmSr5n9v+zgOAhCAwJIERoiUNVwDbZxqiyIVp9Fq0GSjFXsmUpoWM5GSaJqPli2Jos+CJKTKcmqZTBSZPSLl1/QykcqyTy+IS15sBAUBCECgl8AIkYoZjw3EykL8gGuDrBUibMW0JxvKREri4rMTrV9lFYbKXGI74tSi/74mWlsipZhbwmf9m4nUHvHuvT44HgIQgMBUAluCEIPbqu7Lpvt8ZZwfrDXgWkXgHoGyeEwcLLtpFQm0RMrWh1TJZ/aUKdXKuDXwx7UkX6jgq+8kVF6IxbAlUhK1WBlZyyxrQms+EKmptxLOIQCBIwisIlJq256ChkuLlPmuCYjEy57F8mtY2TSc2bBjbQ1Kz29lfRa5q/qv1h8SJdkywdQ6l7ePSB1xh2ATAhCYSmAVkbKpNk33bT3Ye5fpvqxUuyZSmXBkWVpW0LCVSWWZUXZhWBusPN5ng2RSU28jnEMAAkcRWEmkbOBVNtKqvtuTMbSq++wNF77dtZJyCUeNT7Ym1Hq4OMvWttbDYr+3KhspnDjqLsEuBCAwjcBqIlV7M0PPQK1jM5GSWPi1n7ju03oQ2GdFfhpw62Hemkgp89rKHH37a2td+p4S9Gm3EY4hAIGjCJwjUr5028dlts4tnPADtS+myIoj9j7Mq/iiEPhXIsViBf9d5B7fOuFZbD1IG6cU41qT96W1OV+UYd9nPniY96g7BLsQgMBUAr0iNTVY53zr1UarxDkqDl6LNIo0fiAAgaEErlWkDNLWGtBQkBOdIdgT4eMaAhA4lsA1ixT/quP/g738q45j7xOsQwACkwhcs0hNQoZbCEAAAhAYRQCRGkUaPxCAAAQg0E0AkepGxgkQgAAEIDCKACI1ijR+IAABCECgmwAi1Y2MEyAAAQhAYBQBRGoUafxAAAIQgEA3AUSqGxknQAACEIDAKAKI1CjS+IEABCAAgW4CiFQ3Mk6AAAQgAIFRBP4Bv2VjMytFgh0AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,domácí lékař,babské rady na kašel,babské rady na nachlazení,kurkuma,suchý dráždivý kašel,děti,domácí recepty,sirup na suchý kašel,přírodní léky,jak kloktat slanou vodu,jak inhalovat,majoránka,esenciální olej,zahlenění,podráždění,citron,hřebíček,infekce,imunitní systém,kašel,med,nachlazení,bolest,rada,Zázvor,sirup,česnek,mléko,koření2023-03-11 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/368620/babske-rady-na-suchy-kasel-jak-si-poradit-bez-leku.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi368620/8213693_.jpg428583
DALŠÍ ČLÁNKY
1°C
