Rakovina tlustého střevaRakovina tlustého střeva je jednou z nejrozšířenějších rakovin, a to především v západních zemích. Češi v ní mají nepěkné prvenství. Kamenem Souvisí se úrazu je právě špatnstravoiu obsahující příliš živočišných tuků, s pitím alkoholu, kouřením a také obezitou. é stravování (příliš tuků), kouření a obezita. Dalším nebezpečím jsou polypy na tlustém střevě, které se jsou sice neškodné, ale časem se mohou změnit ve zhoubný nádor a je proto třeba je odoperovat. Pokud už rakovina propukla, příznaky jsou krev ve stolici (ale nemusí být), zvracení, průjem nebo naopak zácpa, hubnutí, křeče v břiše, únava, teplota nebo nažloutlá kůže. Důležitá je prevence, přijde-li se na zhoubný nádor včas, je dobře léčitelný. Nezapomínejte proto na preventivní prohlídky, zejména je-li vám 50 let a více. Dále dbejte na vyváženou stravu obsahující hodně vlákniny a zeleniny, hýbejte se a přestaňte s kouřením.Rakovina tlustého střeva1496
Rakovina tlustého střeva
Rakovina tlustého střeva je jednou z nejrozšířenějších rakovin, a to především v západních zemích. Češi v ní mají nepěkné prvenství. Kamenem Souvisí se úrazu je právě špatnstravoiu obsahující příliš živočišných tuků, s pitím alkoholu, kouřením a také obezitou. é stravování (příliš tuků), kouření a obezita. Dalším nebezpečím jsou polypy na tlustém střevě, které se jsou sice neškodné, ale časem se mohou změnit ve zhoubný nádor a je proto třeba je odoperovat. Pokud už rakovina propukla, příznaky jsou krev ve stolici (ale nemusí být), zvracení, průjem nebo naopak zácpa, hubnutí, křeče v břiše, únava, teplota nebo nažloutlá kůže. Důležitá je prevence, přijde-li se na zhoubný nádor včas, je dobře léčitelný. Nezapomínejte proto na preventivní prohlídky, zejména je-li vám 50 let a více. Dále dbejte na vyváženou stravu obsahující hodně vlákniny a zeleniny, hýbejte se a přestaňte s kouřením.
fb-like
f
VYHLEDAT LÉKÁRNU
r
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAGYUlEQVR4Xu2dQa7kNBCGZ24yAs7AamAJHAEugAQHgAuwgQOAxGpWwBGAJYw4BbDgIuBfvF8qlcqJ407m5aW/liIx/Ryn6rO7flfZ3Tx/xgsCEIAABCBwUgLPT2oXZkEAAhCAAASeIVJMAghAAAIQOC0BROq0Q4NhEIAABCCASDEHIAABCEDgtAQQqdMODYZBAAIQgAAixRyAAAQgAIHTEkCkTjs0GAYBCEAAAogUcwACEIAABE5LAJE67dBgGAQgAAEIIFLMAQhAAAIQOC2Bq4vUW438X+36pF0/HTQKL1u/v7frvXa93ukZtvvL1t83O/WZu/mivfF1u75r1+cHPeOxu/25GfDhzmPz2D7xfAjcFYGtIvVno6Pro0RJ7729oxg48DtIf9z6/nEi2CBS9XSuRNDMqzs0tn+3y8IW21TinNtVbb5tnXwWOvIzYt8WGb/Xm6+xnRYl74RO/Jytc/2uAgHOQuCsBLZ+cCuRcoCogsys34jU/xngUZmUxkyBPAbzkYxQ9ynrkmDpZTGKIuQFhedDtcDIz7eQxDmk9z4INlZiM5px/nsgy9k5zn0QgMAAgVtFqgouA4/d3IRMajOy7g0Wo1wCHRGpqlMJQCwZaiHz64OYuX18r/ec2E+VAVfvSewkmGvlSovp1vm+H3V6ggAEpghs/dDGTKpaRcuIXMbRezEjiEHyq/Y3rZ71ioEuBiT9TaW++IolnVwSiqv6HNgsdrGvX9o/cvmygpnvtQ056K75H1f/L9qDXPKKdlQZQt5DqrKDkdKW+vm0XTGLkr97iFSvvBqzop5gxOwqZ2Mej0rsRjL4N1H2nfoAchMEILBMYFakXj0IR3UgQQHpt3b5oEIOEHHvwwEmB+WeuOS9jVx+dHCzXVU/7zfb4sq7Wvlnar1y1A8PDePBiTX/bZNuzXZazDOPakEwK1K97KPak1o7VGE73a4ndFGYeiIVBXZJyMRNi4oo2nFvq3eAZWSciRcQgMDJCMyIlDOf0QxELlcr4CxwMTCNiFRvtR1X7SMr6Lz3kYdorY+RDCT639tHkXg4AMc2/3QWBLMiJVu+b9faqUH7tSRUFhYLw5pIae68++BPzoBGRcp7aW4f55HnUG/xJK4jWfPJPqaYA4H7JTArUhIoHe3tbewvldV6eyJRdDQi8eh4tSfVExe3lW9Lext51HssemLo+6vAvOT/kkg5ALuNOVdBd1akdN/okfyl8qF9jCI2IlLaQ5INeZGj9/TSOIyUBHvjXx3uUb9qj0jdb6zD8ydKYEakFAS0Gs2raCPQ3/Nx9Bg49hKp6oSabFgSO9scA+vaPs5WkVrzf4tImWmVtb4JkbJY5KzHPuTj3qMiJb8sSvZRY2IRuUWkevMCkXqiQQqz75vALSIlcg7I7qcXpI4QqZlMaiawbxEpMam+2Bv93yJSylRd7stZ64wvHrORcp/a9kQqZj3xEzRycKL3iYtlyJGDEyNCFp+FSN13rMP7J0rgVpGKZSllV7eI1NJe0lJJrdrb8PdrctCcCexb9qSOECntHVVZ64wvsm/02Lbb5u9T5YVJnvrVAYVeCc73enzzQZpYlszi3ptr+Ui8n8HBiScapDD7vgncKlKi51WvV/o5SPiIuEtWVbkv7zllYegJRQ5+a6f7cinIq3H5scTCIhEFUff+8TB9Yva05v/WTMoHHLI45EzSNq75IrurI+hio68E+KedMkuLlvYil1jlLKjaT5zJvqqyrOeW7anGSc9aW2jcdxTAewicmMAeIiX34l6PjmUraPulk1+v2uW9LItUxrL0/aYohvrv2e9J6d64FyJhfdEuHWFeYxEFLdqQV/TZv+z/rEjFo+sWSwuX7Bn1pbcnGEUujl38PcK8jxTHMI5fZpWPhedn9b7rZBHyc6oxGmnTKw2e+KOJaRCAgAisBeYjKPWC5BHPos+aQO9wwVV58bNIVx1Z/Lo8AUTq8kNcOtjL5q5IY+305hV9xicIXIYAInWZodzsiEtga78qsbnjE93gUuCe/xuVE7mHKRC4PoHHEKnrU8VDCEAAAhDYhQAitQtGOoEABCAAgSMIIFJHUKVPCEAAAhDYhQAitQtGOoEABCAAgSMIIFJHUKVPCEAAAhDYhQAitQtGOoEABCAAgSMIIFJHUKVPCEAAAhDYhQAitQtGOoEABCAAgSMI/AdVGWhCcHQBKwAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAGYUlEQVR4Xu2dQa7kNBCGZ24yAs7AamAJHAEugAQHgAuwgQOAxGpWwBGAJYw4BbDgIuBfvF8qlcqJ407m5aW/liIx/Ryn6rO7flfZ3Tx/xgsCEIAABCBwUgLPT2oXZkEAAhCAAASeIVJMAghAAAIQOC0BROq0Q4NhEIAABCCASDEHIAABCEDgtAQQqdMODYZBAAIQgAAixRyAAAQgAIHTEkCkTjs0GAYBCEAAAogUcwACEIAABE5LAJE67dBgGAQgAAEIIFLMAQhAAAIQOC2Bq4vUW438X+36pF0/HTQKL1u/v7frvXa93ukZtvvL1t83O/WZu/mivfF1u75r1+cHPeOxu/25GfDhzmPz2D7xfAjcFYGtIvVno6Pro0RJ7729oxg48DtIf9z6/nEi2CBS9XSuRNDMqzs0tn+3y8IW21TinNtVbb5tnXwWOvIzYt8WGb/Xm6+xnRYl74RO/Jytc/2uAgHOQuCsBLZ+cCuRcoCogsys34jU/xngUZmUxkyBPAbzkYxQ9ynrkmDpZTGKIuQFhedDtcDIz7eQxDmk9z4INlZiM5px/nsgy9k5zn0QgMAAgVtFqgouA4/d3IRMajOy7g0Wo1wCHRGpqlMJQCwZaiHz64OYuX18r/ec2E+VAVfvSewkmGvlSovp1vm+H3V6ggAEpghs/dDGTKpaRcuIXMbRezEjiEHyq/Y3rZ71ioEuBiT9TaW++IolnVwSiqv6HNgsdrGvX9o/cvmygpnvtQ056K75H1f/L9qDXPKKdlQZQt5DqrKDkdKW+vm0XTGLkr97iFSvvBqzop5gxOwqZ2Mej0rsRjL4N1H2nfoAchMEILBMYFakXj0IR3UgQQHpt3b5oEIOEHHvwwEmB+WeuOS9jVx+dHCzXVU/7zfb4sq7Wvlnar1y1A8PDePBiTX/bZNuzXZazDOPakEwK1K97KPak1o7VGE73a4ndFGYeiIVBXZJyMRNi4oo2nFvq3eAZWSciRcQgMDJCMyIlDOf0QxELlcr4CxwMTCNiFRvtR1X7SMr6Lz3kYdorY+RDCT639tHkXg4AMc2/3QWBLMiJVu+b9faqUH7tSRUFhYLw5pIae68++BPzoBGRcp7aW4f55HnUG/xJK4jWfPJPqaYA4H7JTArUhIoHe3tbewvldV6eyJRdDQi8eh4tSfVExe3lW9Lext51HssemLo+6vAvOT/kkg5ALuNOVdBd1akdN/okfyl8qF9jCI2IlLaQ5INeZGj9/TSOIyUBHvjXx3uUb9qj0jdb6zD8ydKYEakFAS0Gs2raCPQ3/Nx9Bg49hKp6oSabFgSO9scA+vaPs5WkVrzf4tImWmVtb4JkbJY5KzHPuTj3qMiJb8sSvZRY2IRuUWkevMCkXqiQQqz75vALSIlcg7I7qcXpI4QqZlMaiawbxEpMam+2Bv93yJSylRd7stZ64wvHrORcp/a9kQqZj3xEzRycKL3iYtlyJGDEyNCFp+FSN13rMP7J0rgVpGKZSllV7eI1NJe0lJJrdrb8PdrctCcCexb9qSOECntHVVZ64wvsm/02Lbb5u9T5YVJnvrVAYVeCc73enzzQZpYlszi3ptr+Ui8n8HBiScapDD7vgncKlKi51WvV/o5SPiIuEtWVbkv7zllYegJRQ5+a6f7cinIq3H5scTCIhEFUff+8TB9Yva05v/WTMoHHLI45EzSNq75IrurI+hio68E+KedMkuLlvYil1jlLKjaT5zJvqqyrOeW7anGSc9aW2jcdxTAewicmMAeIiX34l6PjmUraPulk1+v2uW9LItUxrL0/aYohvrv2e9J6d64FyJhfdEuHWFeYxEFLdqQV/TZv+z/rEjFo+sWSwuX7Bn1pbcnGEUujl38PcK8jxTHMI5fZpWPhedn9b7rZBHyc6oxGmnTKw2e+KOJaRCAgAisBeYjKPWC5BHPos+aQO9wwVV58bNIVx1Z/Lo8AUTq8kNcOtjL5q5IY+305hV9xicIXIYAInWZodzsiEtga78qsbnjE93gUuCe/xuVE7mHKRC4PoHHEKnrU8VDCEAAAhDYhQAitQtGOoEABCAAgSMIIFJHUKVPCEAAAhDYhQAitQtGOoEABCAAgSMIIFJHUKVPCEAAAhDYhQAitQtGOoEABCAAgSMIIFJHUKVPCEAAAhDYhQAitQtGOoEABCAAgSMI/AdVGWhCcHQBKwAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEl0lEQVR4Xu2dza3VMBBG32sFKAO2QAmwYwsFQANsoACQKAAoAdhCGQ8WNAIekU8yI49jO+/mOlcnkgXc+Gd87PjT2JNwfcUFAQhAAAIQmJTA9aR2YRYEIAABCEDgCpFiEkAAAhCAwLQEEKlphwbDIAABCEAAkWIOQAACEIDAtAQQqWmHBsMgAAEIQACRYg5AAAIQgMC0BBCpaYcGwyAAAQhAAJFiDkAAAhCAwLQEEKlphwbDIAABCEAAkWIOQAACEIDAtATOLVJ3EpmfKb1K6e0ApXepzPMN5QeanLLITbLq7pJ+TWkhRkEAAhAYINArUrYYWnoctGX37LrXaMsWkbqf2vie0tOUPi/tPUl/fnJt5/d1y+fzeV6mjG8KfTBBLfXtT/r9QUo/Kv1WX78G/NQfPyYql1ddquPLYlsr+8YhIhsEIACB8xE4skiVBNM8q4+ZWEiMchGSAJnnYV5HLU8LH9W3JlLydiKRMpF5lJJv0+q3K/c0TRR9PRKzkiifb4bRMgQgAIENBFoW4bz6NU+q15RRT0rCsiYMZo+32RZ4v73ovRAJT42P98Zqtlj9dpmX4z1RbVmKXcuYeKFVWavr4dJO71iQHwIQgMB0BFoWxB6R0mJs24H5dtyz9G/zEux6n9KL5e8lkdICnOfz4GwxtrLRtmNks2zyguIX/RaRUhtRnbqf11UT+Z42o7xrtkw3ATEIAhCAQI3AHiJl7UsU/DmSF6merbMPqd6WYIt8ayxaxL1nVjqTirbRasLg792GSKnOKNik5CnyFEAAAhA4JIE9RMov7rZQf1u8qVykfqffLOih5UzFFuKWfBIb5Y3Obda2D309+WBHIlVqa4tI5duLtXEzb9bO2uStHnJiYjQEIAABI3AukdK5TB7xZtuBLcKjMmvnURIPH2BQClDQb7U6I4GJRCoXY822LSKVz1gT6Wg7FJHi2YYABC6GwCwiJaBR5FsOvFWkbCGPhFiipHptwbf3rdY8FAt88CHekUip/WiyKLpQ93vOpGqeHyJ1MY8nHYEABGYRKTtf0XZfy4u9a9t9vS+3tgRiRO8h9QQr3JYnVWsTkeK5hgAELobATCJlQRAKx17byrPFPgqckJfkPZXaoK2JnpWNttjOIVLypEp9JHDiYh5POgIBCMwmUjYi8oJqtkWej0SuR6BKZ0e20Oft1+o9tUiZ6L5OSV+z0HZn6UyqxxZmPwQgAIHpCYyIlAlA6bK6ovek9NkiiZAPnMi3+PLPAEViE53JSOBK9ikoY+2TSLlQ5vV4VqVPMFn+WvBHabvPv8yrNtX3Ujh8FDTBy7zTP3IYCAEI9BDoFameuk+dt3a+c+q2Z6yfzyLNOCrYBAEIbCJwZJHyLwZvAnEBhfnA7AUMIl2AAAT+J3BkkbKe8F91/BvP3mhGngMIQAAChyBwdJE6BGSMhAAEIACBMQKI1Bg3SkEAAhCAwA4EEKkdINMEBCAAAQiMEUCkxrhRCgIQgAAEdiCASO0AmSYgAAEIQGCMACI1xo1SEIAABCCwAwFEagfINAEBCEAAAmMEEKkxbpSCAAQgAIEdCPwFFjdRMxBzaosAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAGXElEQVR4Xu2dTa5cNRCFk51EwDIIQ2AJsAEksgAyYcgEFgASo4yAJRCGgFgFySAbAR/xjlQq+e/edvP8+n1XuoO8dldXffat47LdnadPuCAAAQhAAAKbEni6qV+4BQEIQAACEHiCSDEIIAABCEBgWwKI1LZdg2MQgAAEIIBIMQYgAAEIQGBbAojUtl2DYxCAAAQggEgxBiAAAQhAYFsCiNS2XYNjEIAABCCASDEGIAABCEBgWwKI1LZdg2MQgAAEIIBIMQYgAAEIQGBbArcuUu8V8m/K/Xm5f7lSL3xY7P5R7ufl/nPRZ9jvl8Xed4tsZjNflT98W+4fyv3iSp9x32Z/LQ58srhv7jsmPh8Cj4rAUZH6u9DR/WmipL+9v1AMnPidpD8rtn8+kWwQqfpwromgmdfeob59W24LW2zTE2eNi6/LPZog/FPaaDLxQTDsMRU/K49XvS9e2YZe+77cX5b76Fh/VImAYCGwK4GjD25NpDxbdSJbESsi9V/SvlYlpT6TIERRmKkI9T5VXRIsXRatmlB5YjGqYj1+osDIF4lbnAy5nces7H9054/HnManrhiX/i0xuxbLFeMdGxCAQIPApSLlWepKgaq5SiW1bghbjLJ4zIhUzQsJQFwyzBVZT6Q0fj4ut8Qli2b+rJbfsV1rnFhMj473ddSxBAEInCJw9KGNlVRrFm3hig7FWWxMNt+URhI4XTHRxWU6vaalvnjFWbdn2H49zurzcp+TWLT1uvwjL1/2hNKv2Yec3Efxx6W2Z8WYlqJ0RT9qy3F5D6lWHcwsbcnOF+XO1cYqkTKf0VKr+0L9L79nRaq3vBhtutqTPyNfav3N3yAAgQ0InBWpV3fCUZslK+H8Xm7vQ+QEEWfarsByUm6JS05QefkxLzHV7NSWiH4r/vYOD9QqRv3tp7s+jAcnRvHbJ73V/FrxW9xrE4KzIiVRVwLP8db2pEaHKux3rV1PGPJrteXH/Hgo3t6EoueLbGmsjPp5g0cSFyAAgUjgjEi58pmtQHKCaC3bxCWZGZFqzZq9hKSZ+cwMOravjY6RjZkKJCbI1sk9JWpdqupim3eNCcFZkZIvP5Z7dGrQcfWEyuJdq2563LLvLZGKgt6qoGqTnlo/ylfZm6mayRIQgMAmBM6KlARKR3tbm9G9ZbWWSEXREZ54dLy219ASF7dVbLVEGRPfjGC3xNDvrYlUL/6eSHnJy23MuVaxnhUpvW90mMGx9ZYPHWNLxFoiFcXYnzNTSc20qR3sibEgUpskHtyAwCyBMyKlRKDZaGsW7aPDMRHG5LFKpFpJqyd29jkm1tE+zlGRGsV/RKTcj7Wq9f8QKVe3+WCMY6gd+bbPLZEyn9YYbVVMLW7RTu9wBZXUbFagHQQ2InCJSCkMJxzbaS19XUOkzlRSZxL7EZESk9oXe2P8R0RKlaqX+3LVeiYW99nMcp/atkTK30/qjZ/RMml8DGaqJLUfHSXvfSYitVHiwRUIzBK4VKTispSqq0tEqreX1FtSy7P8np0ziX2UbKNv1xAp7R3VqtYzsci/1sGJ2pipiUeemLTG2ojbUZGasdfbH+TgxGxWoB0ENiJwqUgpFFcanunn7834iLiXrGpLMnnPKSek3tKRlx+jL/nUnP+dk64rBb23x6J2uk/v/euuL2P1NIr/aCXlAw5ZHHIlGY++92JpHUEXG30lwD/tlE9KWuC0FzkzbmZExY9CrV/0Wjzcofh1+eh8PkWp11onAI/4stHjiSsQgMBMsomUWhvTca9Hx7KVtH1pj+FVuS0m8TRWtN37fpPaxcMIZ78n5UTmz5WwPiv3zM/mREHT+1vfk8rx5fjPilQ88OHqMe7vzMbS2reJIhf7Lv4eYf4Zolr/tfq394sPWaRqNvL+V+9wSn6y48lRnnoIQOABETgqUitC621ur7CPjTGB2T2gsaWH0WK0l/UwosBLCDxCAojUI+z0EvLMSblbITM6vXkrcRIHBG6SACJ1k906FZSXwEa/KjFlbNNG3g9d+d+obBoqbkHgNgnch0jdJkmiggAEIACB5QQQqeVIMQgBCEAAAqsIIFKrSGIHAhCAAASWE0CkliPFIAQgAAEIrCKASK0iiR0IQAACEFhOAJFajhSDEIAABCCwigAitYokdiAAAQhAYDkBRGo5UgxCAAIQgMAqAv8CqRNFQnkalVgAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAGWklEQVR4Xu2cQa4cNRCGk5tEJMcAlsAR4AJIcADYsGQTDhAkVlkFjgAsAXEKYMFFEv/KlFQqle3qnp55fjNfSy29N+N2lz+767fL1fP0CQcEIAABCEBgUQJPF7ULsyAAAQhAAAJPECkGAQQgAAEILEsAkVq2azAMAhCAAAQQKcYABCAAAQgsSwCRWrZrMAwCEIAABBApxgAEIAABCCxLAJFatmswDAIQgAAEECnGAAQgAAEILEsAkVq2azAMAhCAAAQQKcYABCAAAQgsS+DWReqDRv7fdn7Rzl8u1Asftnr/bOdH7fzroHuY3d+2+n44qM5YzTftg5ft/LGdX1/oHg9d7a/NgE8P7puHbhP3h8BdEdgqUv80Ojo/C5T02fMDxcAcvznpz1vdP+9wNohUPpwzETTm2RXq2//aacLmy4zEWePiu3bOJghvWxlNJl64im1M+XvF8ZqVUXkv7q/a/1+1c+tYvytHQGMhsCqBrQ9uJlI2WzVHdkRbEan3TvtSKyn1mQTBi0JlRajrtOqSYOkw0cqEyiYWs1WsjR8vUrJF4uYnQ1bOj1mNx99PNo3GnUTwUiyPGO/UAQEIdAicK1I2Sz1SoDJTWUkdN4RNjKJ4VEQqs0IC4EOGcUU2EimNn0/aKbGJohnvldldFSkT063j/Tjq1AQBCOwisPWh9Sup3izahMsb5Gex3tl83wpJ4HR4R+fDdPpOoT5/+Fm3zbDtez+rj+E+Eztf12/tnxi+HAmlfWc2ROc+a78PtT1rlSkUpcPbkYXj4h5StjqohLZUz5ft9Kso3f8okTI+s1Cr9YX6X3ZXRcr3b1WkZrZk/c1nEIDAAgT2itTrk3Bks2Q5nD/aafsQ0UH4mbatwKJT7olLDCvF8GMMMWX1fNxs84kCFUeXrRj12ZtTH/rEiVn7zSZdavx67TdxzyYEe0VKoq5wXUyWyPakZkkVZndWbiQM8bss/BgfD7U3Tigq+1ZWT6WfF3gkMQECEPAE9oiUrXyqKxDdzzuIXrjJh2QqIuVn4rZHontZCEkz88oM2pfPRsesjsoKxLe/l7knR61Dqzpf5v/OhGCvSMmWn9o5yxq0do2EysQ725MacYu290TKC3ole9JEKxvXslX1VVbNeAkIQGARAntFSgKl1N7eZvQorNYTKS86wuNTx7M9qZ64WFm1LXOU3vFVBLsnhnZtJlKj9o9EykJeVsY4ZyvWvSKl62bJDNa2UfjQ2tgTsZ5IeTG2+1RWUpUyvbFlkxdEahHHgxkQqBLYI1KarWo22ptF22zWO0IfljtKpHpOayR2ZrN3rLN9nK0iNWv/FpGyfsxWrdcQKVvdxsQYa0NMG/fjridSWYjOX9dbMfW4ZffMJk+spKpegXIQWIjAOSKlZsTwSi/0dQmR2rOS2uPYt4iUmGQv9vr2bxEpOVsL90XHu6ct1meVcJ/K9kRK99YxGj+zMKl/DCqrJJWfpZKPhAyRWsjxYAoEqgTOFSkfltLq6hyRGu0ljUJqcZY/qmePY585W2/bJURKe0fZqnVPW2RfL3EiGzOZeIz2fbJVTSW0WBGpWT/o3qNXFUicqHoFykFgIQLnipR3DDbTj+/NWIq4hayycF90LtEhjUJHFn70tsSsOfs/OkNbKcxWBVl2n679+9SXfvU0a//WlZQlOERxiCtJn/o+6tdeCrrY6JUA+2mnmClpAqe9yMq4qYiKPQpZv+g7n9yh9uuw1HnZFzM1swxAXbPFloUeT0yBAAQqzsZT8mEr/7nf61Fatpy2HdpjeN1OExMTqUh/9H6TyvpkhL3vSakeC1Xpbwnrs3ZWfjbHC5qu7b0nFdsX279XpHzCh60e/f5OtS29PUEvcr7v/O8Rena9/uv17+gXH6JIZXXE/a+sTC+Jw2eO8tRDAAKPiMBWkTqiaaMMrCPqp445gUp4bV7L4ykx28t6PC3BUgjcGQFE6s46/NTcSqbcrZCZZW/eSjtpBwRukgAidZPdWmqUhcBmvypRqmzRQrYfWnkReNEmYBYE7pvAQ4jUfROn9RCAAAQgUCaASJVRURACEIAABK5NAJG6NnHuBwEIQAACZQKIVBkVBSEAAQhA4NoEEKlrE+d+EIAABCBQJoBIlVFREAIQgAAErk0Akbo2ce4HAQhAAAJlAohUGRUFIQABCEDg2gTeARMGQkIa96CHAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEf0lEQVR4Xu2dzY0UMRBGd1MBwoArEALcuEIAkAAXCAAkAgBCAK4QxsKBRMCfmJKskn/KvY3HvftGau0yXe0qP3v6o+zq2csLXhCAAAQgAIFFCVwuGhdhQQACEIAABC4QKSYBBCAAAQgsSwCRWnZoCAwCEIAABBAp5gAEIAABCCxLAJFadmgIDAIQgAAEECnmAAQgAAEILEsAkVp2aAgMAhCAAAQQKeYABCAAAQgsSwCRWnZoCAwCEIAABBAp5gAEIAABCCxL4NwidSeR+ZmOV+l4u4HSu3TN82tcv8Hlkpdcpajuno5fS0ZIUBCAAAQ2EBgVKd0MdTyu+NI5ve4FY7mOSN1PPr6n42k6Pp/8PUk/Pznf+Xk75e28zctk+KbQBwlqqW9/0vsP0vGj0W/r69cKP+tPa0wU9+tKDF9O70fZB4cIMwhAAALnI3BkkSoJpjKrj5lYmBjlImQCpMxDWUfLJsLH2uuJlGU7NZGSyDxKR8tn6z8BJoIlUT7fDMMzBCAAgWsQiNyE8+Z7mdRoKFszKROWnjAoHh+zsh6/vOizEBOeXlaTZ22tWNS+XspyfCZqS5bGruTTBEw2tWxO59TWw5Of0bHAHgIQgMByBPYWKbsZazkwX457lv6tLEGv9+l4cfq9JFImELmdB6ebsa6tLTvm9rlIWUxeUHx2FREp81Fr087nbbVEPuKzJ0K9WJabgAQEAQhAoEVghkjJv4mC30fyIjWydPYhtRsptlDmZEtstZu4z8xKe1K1ZbSWMPhz/1ukxLqUKfIpgAAEIHBIAjNEyt/cdaP+dsqmcpH6nd7T8llkT0U34oidiY3Z1vZtesuHvp18sGsiVfI1Q6SUzWqvzbLVQ05MgoYABCAgAucSKduXySvetBwYER67prcfZeLhCxVKBQr2XqvNmsDURCoXY5ttiBSfOwhAAAIDBFYRKQu5VvmWdykqUsq2akKcFyLIRvtfet6qxaNW4l0TKfNfGw6rLrTze+xJqS0yqYEPAKYQgMDaBFYRKVXb2XJf5MHe3nKflXt7IaiNRqQQY1SkSr7IpNb+PBAdBCCwGIGVREpFEFaO3VvK082+VjhhWVJUoDQkPdEzm1LF4UhF3QyRonBisQ8Z4UAAAtsJrCZS6ollQa3YapmPidyIQJX2jnSjz/232l1JpEZi2T5ruBICEIDAJAJbREoCUHqprdpzUva1RSZCvnAiX+KzPSfZ1sSmVo1nAleKz4oyel+JlAtl3o5nVfoKJtm3ij9KmZR/mNd85n33e2hm42PqPUc1aVrhBgIQgMA+BEZFah+v+7TSWjrbx8OxWuFrkY41XkQLAQgECBxZpPyDwYHu3mgTvmD2Rg8vnYPA7SRwZJHSiPGnOv7N29Fqxts52+k1BCBwOAJHF6nDASdgCEAAAhCIE0Ck4qywhAAEIACByQQQqcnAcQcBCEAAAnECiFScFZYQgAAEIDCZACI1GTjuIAABCEAgTgCRirPCEgIQgAAEJhNApCYDxx0EIAABCMQJIFJxVlhCAAIQgMBkAn8BeJVFM2qpscMAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAGWklEQVR4Xu2cQa4cNRCGk5tEJMcAlsAR4AJIcADYsGQTDhAkVlkFjgAsAXEKYMFFEv/KlFQqle3qnp55fjNfSy29N+N2lz+767fL1fP0CQcEIAABCEBgUQJPF7ULsyAAAQhAAAJPECkGAQQgAAEILEsAkVq2azAMAhCAAAQQKcYABCAAAQgsSwCRWrZrMAwCEIAABBApxgAEIAABCCxLAJFatmswDAIQgAAEECnGAAQgAAEILEsAkVq2azAMAhCAAAQQKcYABCAAAQgsS+DWReqDRv7fdn7Rzl8u1Asftnr/bOdH7fzroHuY3d+2+n44qM5YzTftg5ft/LGdX1/oHg9d7a/NgE8P7puHbhP3h8BdEdgqUv80Ojo/C5T02fMDxcAcvznpz1vdP+9wNohUPpwzETTm2RXq2//aacLmy4zEWePiu3bOJghvWxlNJl64im1M+XvF8ZqVUXkv7q/a/1+1c+tYvytHQGMhsCqBrQ9uJlI2WzVHdkRbEan3TvtSKyn1mQTBi0JlRajrtOqSYOkw0cqEyiYWs1WsjR8vUrJF4uYnQ1bOj1mNx99PNo3GnUTwUiyPGO/UAQEIdAicK1I2Sz1SoDJTWUkdN4RNjKJ4VEQqs0IC4EOGcUU2EimNn0/aKbGJohnvldldFSkT063j/Tjq1AQBCOwisPWh9Sup3izahMsb5Gex3tl83wpJ4HR4R+fDdPpOoT5/+Fm3zbDtez+rj+E+Eztf12/tnxi+HAmlfWc2ROc+a78PtT1rlSkUpcPbkYXj4h5StjqohLZUz5ft9Kso3f8okTI+s1Cr9YX6X3ZXRcr3b1WkZrZk/c1nEIDAAgT2itTrk3Bks2Q5nD/aafsQ0UH4mbatwKJT7olLDCvF8GMMMWX1fNxs84kCFUeXrRj12ZtTH/rEiVn7zSZdavx67TdxzyYEe0VKoq5wXUyWyPakZkkVZndWbiQM8bss/BgfD7U3Tigq+1ZWT6WfF3gkMQECEPAE9oiUrXyqKxDdzzuIXrjJh2QqIuVn4rZHontZCEkz88oM2pfPRsesjsoKxLe/l7knR61Dqzpf5v/OhGCvSMmWn9o5yxq0do2EysQ725MacYu290TKC3ole9JEKxvXslX1VVbNeAkIQGARAntFSgKl1N7eZvQorNYTKS86wuNTx7M9qZ64WFm1LXOU3vFVBLsnhnZtJlKj9o9EykJeVsY4ZyvWvSKl62bJDNa2UfjQ2tgTsZ5IeTG2+1RWUpUyvbFlkxdEahHHgxkQqBLYI1KarWo22ptF22zWO0IfljtKpHpOayR2ZrN3rLN9nK0iNWv/FpGyfsxWrdcQKVvdxsQYa0NMG/fjridSWYjOX9dbMfW4ZffMJk+spKpegXIQWIjAOSKlZsTwSi/0dQmR2rOS2uPYt4iUmGQv9vr2bxEpOVsL90XHu6ct1meVcJ/K9kRK99YxGj+zMKl/DCqrJJWfpZKPhAyRWsjxYAoEqgTOFSkfltLq6hyRGu0ljUJqcZY/qmePY585W2/bJURKe0fZqnVPW2RfL3EiGzOZeIz2fbJVTSW0WBGpWT/o3qNXFUicqHoFykFgIQLnipR3DDbTj+/NWIq4hayycF90LtEhjUJHFn70tsSsOfs/OkNbKcxWBVl2n679+9SXfvU0a//WlZQlOERxiCtJn/o+6tdeCrrY6JUA+2mnmClpAqe9yMq4qYiKPQpZv+g7n9yh9uuw1HnZFzM1swxAXbPFloUeT0yBAAQqzsZT8mEr/7nf61Fatpy2HdpjeN1OExMTqUh/9H6TyvpkhL3vSakeC1Xpbwnrs3ZWfjbHC5qu7b0nFdsX279XpHzCh60e/f5OtS29PUEvcr7v/O8Rena9/uv17+gXH6JIZXXE/a+sTC+Jw2eO8tRDAAKPiMBWkTqiaaMMrCPqp445gUp4bV7L4ykx28t6PC3BUgjcGQFE6s46/NTcSqbcrZCZZW/eSjtpBwRukgAidZPdWmqUhcBmvypRqmzRQrYfWnkReNEmYBYE7pvAQ4jUfROn9RCAAAQgUCaASJVRURACEIAABK5NAJG6NnHuBwEIQAACZQKIVBkVBSEAAQhA4NoEEKlrE+d+EIAABCBQJoBIlVFREAIQgAAErk0Akbo2ce4HAQhAAAJlAohUGRUFIQABCEDg2gTeARMGQkIa96CHAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAE30lEQVR4Xu2dzY0UMRBGd1MBwoDrQghw4woBwIUEIACQCAAIAbhCGMCBRBZ/Ykoqlcptd89op3r0WrJW2+2f8rPH35ZdPXt9xQUBCEAAAhAoSuC6qF2YBQEIQAACELhCpJgEEIAABCBQlgAiVXZoMAwCEIAABBAp5gAEIAABCJQlgEiVHRoMgwAEIAABRIo5AAEIQAACZQkgUmWHBsMgAAEIQACRYg5AAAIQgEBZAohU2aHBMAhAAAIQQKSYAxCAAAQgUJbAuUXqXiPzu6XXLb3bQOl9K/PiiPIbmixZ5Fez6v4h/SlpIUZBAAIQ2EBgrUhpMVR60mlLz3Q9mLTlGJF62Nr40dKzlr4c2nvafn4Obfvn9ijmi3letYxvkz5IULO+3bb7j1r6GcqYePjbGXOV95cEx4uNcVqq5+vBtln2k0NENghAAALnI7BnkcoEU57VJycWJkZehEyATAiW8szwsfqiSElE37TkBV1C8rglq9fE50O79/IwDcw7NPtMjL23GetRUasrE+XzzTBahgAEIHAEgZlF2Fc/8qTWmrLVkzJhybyXaEO0WV5L3F6MXogJzxKf6I3N2BK9vyiYXmzMRhMtb0vmRaqs8t4cPKq1Y0F+CEAAAuUInFqktNjrkvfgF9Ln7Xd5ELq815CJlC3cPl8Ep8VYZXvbjj1hNZuioESxmBEpa6NXZzbYMW/mhUWPKHpWqrfX5hpbyk1GDIIABCAQCdyFSKlNE4XoAUSR6m2dRbvlHX1saSbYQp7TtyCcUaSiZ5adSfW20dYIg7dFffJnTba9FwXS6ld+G68ljynzFJn5EIAABHZJ4C5EKi7uEpjvLekMxovU3/a7gh5mzlS0EM/kswXf8vbObUbbh7EeP9gjkfJC1NsSjAEWo+CKXgCH7JI3q6ALO+Pa5cTEaAhAAAL+L/NZGqMzqd52n0XfqR1fhy3g8nS0HTgjPFZmdAZk4mFelPUxCzqwe0t19vo+EinPNovA856P2eHHJgqrCVpPqBCp2dlMPghAoDyBc3lSFsYeQ6ujoGQAZ0XKwrqzPnoxUBs6/9L7Vks8eiHea0Qqbm9m23ZWn53JeeE3Hub5Ze+XIVLlP3YYCAEIzBKoIlJabG27b+bF3tF2n3kb8X2jHpeZQIxTiJTaj56T7sUAEO+1+e1Rb7/qyYJLEKnZ2U8+CECgPIFKIqUgCItkG23lLQVOmJc0K1AmHKOtxp4obPGkrK2e8Pm2sm3GpdB9AifKf+wwEAIQmCVQTaRkt3lBS7b1PJ8sXHvEIvNUtND79pfqXQprV9s+AlFt6bJvhYhbe3oW28q29rJzNZVdI5gjLjyHAAQgcHYCW0RKHkp2qa6tgRN+iy8Ly47t9aLxYpScL2fey+grkbxQ+vKRVazH8lo7PnTcnmXBDjNfeRTr6gVN8DLv2T9SGAABCJySwFqROmXbx9Y1ijQ8tv69ledrkfY2YtgLAQgMCexZpOKLwcPOXniG3vnWhXeb7kEAApdMYM8ipXHhX3X8n51roxkveU7TNwhA4III7F2kLmgo6AoEIAABCEQCiBRzAgIQgAAEyhJApMoODYZBAAIQgAAixRyAAAQgAIGyBBCpskODYRCAAAQggEgxByAAAQhAoCwBRKrs0GAYBCAAAQggUswBCEAAAhAoS+Af411oMxmln5MAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAGaklEQVR4Xu2dQa7cRBCGk5tEgTOwCiyBI8AFkOAAcAE2cACQWGUFHAFYQsQpkiy4CPQv5pdKpWq77enJ8/N8I1nK89jtqq976u/qrpk8fcILAhCAAAQgcFACTw9qF2ZBAAIQgAAEniBSDAIIQAACEDgsAUTqsF2DYRCAAAQggEgxBiAAAQhA4LAEEKnDdg2GQQACEIAAIsUYgAAEIACBwxJApA7bNRgGAQhAAAKIFGMAAhCAAAQOSwCROmzXYBgEIAABCCBSjAEIQAACEDgsgbOL1PNG/k07Pm/HrzfqhRet3b/a8WE7Xk16hu3+prX3/aQ2czNftxPftePHdnx1o2c8dLO/NQM+mdw3D+0Tz4fAXRHYKlKvGx0dnyZKOvfeRDFw4HeQ/qy1/cuOYINI1cO5EkEzr+5Q375th4UtXlOJc76uuuaH1siXoSE/I7ZtkfG5arz+mwzO7fg5W8f6XQUCnIXAUQls/eBWIuVAUgWZvX4jUv9ngLfKpNRn718O99FIRqj7lHVJsPSyGEUR8oTC46GaYOTnW0jiGNK5j4ONWWwstDETrNqRnRKyW7HcO8a5DwIQGCBwrUj1gsLAozddQia1CdfixRajvAQ6IlJVwxKAKBSayPxxETNfH8/1nhPbqTLgfM4CGYWtt0zqa7eO93nUaQkCENhFYOuHNmZS1SxaRuRlHJ2Ls9gYJL9t7ynI6BUDXQxIek9LffGlLEOZgF55SSjO6nNgs9jFtn5vf+Tlywpmvtc25KC75n8MpM/ag7zkFe2ogm3eQ6qyg5GlLbXzReBnX2eIVG95NWZFPcGI2VXOxmxjFLtq/PWe/y6WfXd9ALkJAhBYJrBXpF5ehKMqSFBA+rMdLlTIASLufXgWnINyT1zy3kZefnRws11VOx8122KhQDXzz9R6y1E/Xy6MhRNr/tsm3ZrttJhnHlVA3itSEgMt1+ViiWpPaq2oIi+59YQuClNPpKLALgmZuGlSETnmPbNqXI/0M/ECAhA4GIE9IuXMZzQDkcvVck8WuBiYRkSqN9uOs/aRGXTe+8hdtNbGSAYS/e8tSUk8cgCWaP3TmRDsFSnZ8lM71qoG7deSUFlYPHlYEymNnQ8u/iwVOIxkW+4nF+34796Ylq1iP5I1H+xjijkQuF8Ce0VKAqXS3t5m9NKyWm9PJIqOeiSWjld7Uj1x8bXybWlvI/d6j0VPDH1/FZiX/F8SKRcz+BpzrjLWvSKl+0ZL8peWD+1jFLERkVIWJxvyJMdVeuqHUZGKDOKyb9WXiNT9xjk8f8QE9oiUZq6ajeZZdJ7ZxkAYl+VmiVRVoSYblsTONlcVYbNEyjP7nv9bRMpMq6z1XYhUVZwgm+xD3BvU+VGR0rW5dFx94kxnRKSqScpS9odIPeJAhen3S+AakRI1B2S30wtStxCpPZnUnsC+JZMSk+qLvdH/LSIVl/ty1rrHF/fZyHKfru2JVMx64qdnpHCi92mLy5AjhRNxeTS2mfcp/R4idb9xDs8fMYFrRSouSym7ukaklvaSlpbUqr0Nf78mB809gX3LntQtREp7R1XWuscX2dcrnKiGcZWt5olJvq8qUOgJh+91/+ZCmpiNZnHvZdK5JN7PoHDiEQcqTL9fAteKlMh51uuZfg4S3ivwklW13Jf3nLIw9IQiB7+16r4c2JwpyI8lFlV1n+79+zJ0Yva05v/WTMoFDlkcciZpG9d8kd1VCbrY6CsB/mmnzNICp73IJVY5C6r2E/dkX3l/rFraq/pJz1qbaNxvBMBzCBycwAyRkotxr0dl2Qrafqny62U7vJfl4JLRLH2/KYqh/r33e1K6N+6FSFiftUPfVVpjEQUt2pCzvOxf9n+vSFUl17GybdSX3p5gFLnYd/H3CPM+UuzD2H+ZVf7qQH5W79dKYjGEnpX7KDKxLVU/9va4Dv7xxDwIQGAtMN+CUC9I3uJZtFkT6C2VnZUXP4t01p7Fr9MTQKRO38Wlg71s7ow0lsroz+gvPkHgVAQQqVN15yZnvAS29qsSmxo92MVeLpz536gczEXMgcC5CTyESJ2bKN5BAAIQgMA0AojUNJQ0BAEIQAACswkgUrOJ0h4EIAABCEwjgEhNQ0lDEIAABCAwmwAiNZso7UEAAhCAwDQCiNQ0lDQEAQhAAAKzCSBSs4nSHgQgAAEITCOASE1DSUMQgAAEIDCbwH8YfW1CD2T0OQAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEl0lEQVR4Xu2dza3VMBBG32sFKAO2QAmwYwsFQANsoACQKAAoAdhCGQ8WNAIekU8yI49jO+/mOlcnkgXc+Gd87PjT2JNwfcUFAQhAAAIQmJTA9aR2YRYEIAABCEDgCpFiEkAAAhCAwLQEEKlphwbDIAABCEAAkWIOQAACEIDAtAQQqWmHBsMgAAEIQACRYg5AAAIQgMC0BBCpaYcGwyAAAQhAAJFiDkAAAhCAwLQEEKlphwbDIAABCEAAkWIOQAACEIDAtATOLVJ3EpmfKb1K6e0ApXepzPMN5QeanLLITbLq7pJ+TWkhRkEAAhAYINArUrYYWnoctGX37LrXaMsWkbqf2vie0tOUPi/tPUl/fnJt5/d1y+fzeV6mjG8KfTBBLfXtT/r9QUo/Kv1WX78G/NQfPyYql1ddquPLYlsr+8YhIhsEIACB8xE4skiVBNM8q4+ZWEiMchGSAJnnYV5HLU8LH9W3JlLydiKRMpF5lJJv0+q3K/c0TRR9PRKzkiifb4bRMgQgAIENBFoW4bz6NU+q15RRT0rCsiYMZo+32RZ4v73ovRAJT42P98Zqtlj9dpmX4z1RbVmKXcuYeKFVWavr4dJO71iQHwIQgMB0BFoWxB6R0mJs24H5dtyz9G/zEux6n9KL5e8lkdICnOfz4GwxtrLRtmNks2zyguIX/RaRUhtRnbqf11UT+Z42o7xrtkw3ATEIAhCAQI3AHiJl7UsU/DmSF6merbMPqd6WYIt8ayxaxL1nVjqTirbRasLg792GSKnOKNik5CnyFEAAAhA4JIE9RMov7rZQf1u8qVykfqffLOih5UzFFuKWfBIb5Y3Obda2D309+WBHIlVqa4tI5duLtXEzb9bO2uStHnJiYjQEIAABI3AukdK5TB7xZtuBLcKjMmvnURIPH2BQClDQb7U6I4GJRCoXY822LSKVz1gT6Wg7FJHi2YYABC6GwCwiJaBR5FsOvFWkbCGPhFiipHptwbf3rdY8FAt88CHekUip/WiyKLpQ93vOpGqeHyJ1MY8nHYEABGYRKTtf0XZfy4u9a9t9vS+3tgRiRO8h9QQr3JYnVWsTkeK5hgAELobATCJlQRAKx17byrPFPgqckJfkPZXaoK2JnpWNttjOIVLypEp9JHDiYh5POgIBCMwmUjYi8oJqtkWej0SuR6BKZ0e20Oft1+o9tUiZ6L5OSV+z0HZn6UyqxxZmPwQgAIHpCYyIlAlA6bK6ovek9NkiiZAPnMi3+PLPAEViE53JSOBK9ikoY+2TSLlQ5vV4VqVPMFn+WvBHabvPv8yrNtX3Ujh8FDTBy7zTP3IYCAEI9BDoFameuk+dt3a+c+q2Z6yfzyLNOCrYBAEIbCJwZJHyLwZvAnEBhfnA7AUMIl2AAAT+J3BkkbKe8F91/BvP3mhGngMIQAAChyBwdJE6BGSMhAAEIACBMQKI1Bg3SkEAAhCAwA4EEKkdINMEBCAAAQiMEUCkxrhRCgIQgAAEdiCASO0AmSYgAAEIQGCMACI1xo1SEIAABCCwAwFEagfINAEBCEAAAmMEEKkxbpSCAAQgAIEdCPwFFjdRMxBzaosAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEvklEQVR4Xu2dzY3UQBBGd1MBwoArEALcuEIAcCEBCAAkAgBCAK4QBnAgEegS/qRSqdpue0Y7Ze+zZKH19E/1q3Z/qnbZXF9xQAACEIAABIoSuC5qF2ZBAAIQgAAErhApJgEEIAABCJQlgEiVdQ2GQQACEIAAIsUcgAAEIACBsgQQqbKuwTAIQAACEECkmAMQgAAEIFCWACJV1jUYBgEIQAACiBRzAAIQgAAEyhJApMq6BsMgAAEIQACRYg5AAAIQgEBZApcWqTuNzK92vmrn2w2U3rU6z0+ov6HLklV+NqvuTufvkhZiFAQgAIENBNaKlC2Gdj7u9GW/2XFv0JZTROp+6+N7O5+28/PU35P276fQt/9dP8VysczLVvBNMgYT1Gxsf9v1B+38EepIPPzljLnV94cJThQbX+Zr4oMvk22j7AddRDEIQAAClyOwZ5HKBNMiq49OLCRGXoQkQBKCuTIjfNReFCkT0ddBTExIHrVT7Uqk37drL6ZpoOhQ9mVCboIVhUrlMlG+3AyjZwhAAAInEBhZhH3zS5HUWlO2RlISlix6iTZEm22Bj9uLMQqR8MzxidHYiC0x+ouCabZHJiZaD6coSWPrjT8ru9YnlIcABCBQhsC5RcoWeztsO9AvyM/a3xZB2OGjhkyktHD7chGYLcZWt7ft2BNW2RQFJYrFiEipj16bmZNj2SwKixGRiey3dirSyoRsiy1lJiGGQAACEOgRuAmRsr4lCjGSiCLV2zqL9tvC/aGdI8kWfmusJygxMsmeSfW20daIVNym0/htfNreiwKZiZSVt7YyIc8iRe4ACEAAArskcBMiFRd3v+h6kfrTCFrSw8gzFVuIR8ppwVfZ3nObpe3D2I539pJIeSHqbQnGBAvvFx+d+n57ImXlLenCR167nJwYDQEIQOBSIqUMQS3glgRg24EjwqM6S8+AJB4xwSAmL9gs0LW5NnvP45ZEys+yLAPPRz6yw+rIN1lih65lkRQixX0NAQgchkAVkRLQLLU6wh4VKaVsZ2P0YmDt22Jv71vN8eileK8RqZGkCLXnBSgmacjeTNQRqcPcngwEAhCoIlKWbaftvpEXe5e2+9a+3DqSiHEOkbIZFyMnuxYTQJayKCVk2ftUiBT3NQQgcBgClUTKkiD0jtDSVt5c4oSipGwB7zluSfQkLtn22pZIShFQT/h6z5tk/5yokjhxmNuTgUAAAtVEyjyiKGjOtt4iHV+EHfFwlj1nC73vf67dubR2699nIFpfduirENnW3tIY5tLj1wjmCBvKQAACELgogS0iZRFKdlhbvfek9NkiiVBMnPBbfFladuyvl40Xs+R8PUUvS59E8kLp60dWsR2VVT8SDN9G9lklP16VjX0tfRJJ9XiZ96K3E51DAALnJrBWpM7d/yntLT23OaXtPdbls0h79Bo2QwACswT2LFLxxeDb7mo+MHvbZwDjh8ABCexZpMwd/Fcd/yfl2mzGA05lhgQBCByRwN5F6og+YUwQgAAEIDARQKSYChCAAAQgUJYAIlXWNRgGAQhAAAKIFHMAAhCAAATKEkCkyroGwyAAAQhAAJFiDkAAAhCAQFkCiFRZ12AYBCAAAQggUswBCEAAAhAoS+Af6JJmM28aP8UAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAGYklEQVR4Xu2dQY4kNRBFZ24yAs7AClgCR4ALIMEB4AJs4AAgsZoVcARgCYhTAAsuAv6ivhQKhTOdbmd3qvqVlBJTbUfaz874jrCzePmCDwQgAAEIQOCiBF5etF00CwIQgAAEIPACkWISQAACEIDAZQkgUpcdGhoGAQhAAAKIFHMAAhCAAAQuSwCRuuzQ0DAIQAACEECkmAMQgAAEIHBZAojUZYeGhkEAAhCAACLFHIAABCAAgcsSQKQuOzQ0DAIQgAAEECnmAAQgAAEIXJbAvYvUG438X+36uF0/njQK7zS7v7Xr3Xb9vugebvcXzd7Xi2xmM5+3L75q17ft+uykezy12Z9aAz5YPDZP3SfuD4FnReCoSP3Z6Oj6MFHSd28uFAM7fjvpj5rtHyacDSJVT+dKBM28qqGx/btdFrZYphLnXK4q800z8mkw5HtE2xYZfxfna64f62lh8tbtC5c7OteflSOgsxC4KoGjD24lUnYklZOZ7Tci9X8EeFYkpTGTE7cj1ziNRISqp6hLgqWPxSiKkBcUng/VAiPf30IS55C+e39CbGRbn7iQ+vdElrNznHoQgMAAgYeKVOVcBm57uAiR1GFk3QoWo5wCHRGpyqgEIKYMtZD55SZmLh+/690n2qki4JGouGfbYnp0vq+jjiUIQGCKwNGHNkZS1SpajajSMDEiiE7yy1Zeq2d9oqOLDkl/U6ovfmI6J6eE4qo+OzaLXbT1c/tHTl9WMHNdtyE7xr3+x1Tbq3Yjp7xiO6p0XN5DqqKDkdSW7HzSrhhFqb8rRKonJDEq6glGjK5yNFaJXTVGVYSociMCN/UAUQkCEDiXwKxIvb4JR3UgQQ7p13b5oEJ2EHHvw+md7JR74pL3NnL60c7N7arsvNfaFg8KVCv/TL2Xjvr+VjAenNjrv9ukqrmdFvPMo1oQzIqUHLnSdfmwRLUntXeowu10uZFIpidSUWC3hEzcqkVFL0IcFbhznzSsQwACUwRmRMqRz2gEooZV6Z4scNExjYhUb7UdV+0jK+i895FB7tkYiUBi/3sn9+JeSizzT2dBMCtSast37do7Neh+bQmVhcWLhz2R0tx5+9afvIc5KlJ5L83j1Yui/HfZF9eRqHnqYaISBCCwnsCsSEmgdLS3t7G/lVbrrXij6Kin8eh4tSfVExeXVd+29jYyzR6Lnhi6fuWYt/q/JVJ2wC5jzlXEOitSqjd6JH8rfeg+RhEbESlFcWpDXuToO300DiMpwTh+e1GUyiJS6/0HFiFwOoEZkdJKXKvRvIp2Y/X3fBw9puVWiVRv5bwldm5zdKx7+zhHRWqv/0dEykyrqPUxRMpikaMe9yHuDaqtoyKlshYl91Fj4kjnqEjtRVGI1OmuhBtA4BwCDxEptcgO2XZ6TuoMkZqJpGYc+xGREpPqxd7Y/yMipUjV6b4ctc70xWM2ku5T2Z5IxagnzsyRgxO9mRzTkEcOTuylY30/IqlzfAhWIXAqgYeKVExLKbp6iEht7SVtpdSqvQ2/X5Md2Ixj33OCsW1niJT2jqqodaYval/v4EQ10aoIJS9Mcr3qIEo+4JLrmGE+SBPTkj1x34uEfa+RAzKnPmwYhwAEjhN4qEjpjl71eqWf35vxEXGnrKp0X95zysLQE4rs/PZO92Wn60hB/dhiUZ3uU90/bshj9LTX/6ORlA84ZHHIkaTbuNcXtbs6gi42eiXAP+2UWVrgtBe5xSpHQdV+Ypypo9FXJUY9lvlJ2FtoHH9yqAEBCDwKgRUipYbGvR4dy5bT9kcnv163y3tZFqncwa33m6IY6r9n35NS3bgXImF91S69q7THIgpabEOO8nL/cv9nRSoeXXfEYeFSe0b70tsTjCIXxy7+HmHeR4pjGMcvs8qvDuR79X6txAsc3yePkf8+OnZ75R7loeMmEIDAOIGneGhHTmKN94CSMwRGDhrM2L1qHX4W6aojQ7sgsEMAkXqeU2Q0TXYPdEb3rO6hr/QBAndHAJG6uyEd7pBTcnu/KjFs8IIFnQ5c+b9RuWA3aRIE7pfAU4jU/dKkZxCAAAQgsJQAIrUUJ8YgAAEIQGAlAURqJU1sQQACEIDAUgKI1FKcGIMABCAAgZUEEKmVNLEFAQhAAAJLCSBSS3FiDAIQgAAEVhJApFbSxBYEIAABCCwlgEgtxYkxCEAAAhBYSeA/fulcQtqVYcYAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEvklEQVR4Xu2dzY3UQBBGd1MBwoArEALcuEIAcCEBCAAkAgBCAK4QBnAgEegS/qRSqdpue0Y7Ze+zZKH19E/1q3Z/qnbZXF9xQAACEIAABIoSuC5qF2ZBAAIQgAAErhApJgEEIAABCJQlgEiVdQ2GQQACEIAAIsUcgAAEIACBsgQQqbKuwTAIQAACEECkmAMQgAAEIFCWACJV1jUYBgEIQAACiBRzAAIQgAAEyhJApMq6BsMgAAEIQACRYg5AAAIQgEBZApcWqTuNzK92vmrn2w2U3rU6z0+ov6HLklV+NqvuTufvkhZiFAQgAIENBNaKlC2Gdj7u9GW/2XFv0JZTROp+6+N7O5+28/PU35P276fQt/9dP8VysczLVvBNMgYT1Gxsf9v1B+38EepIPPzljLnV94cJThQbX+Zr4oMvk22j7AddRDEIQAAClyOwZ5HKBNMiq49OLCRGXoQkQBKCuTIjfNReFCkT0ddBTExIHrVT7Uqk37drL6ZpoOhQ9mVCboIVhUrlMlG+3AyjZwhAAAInEBhZhH3zS5HUWlO2RlISlix6iTZEm22Bj9uLMQqR8MzxidHYiC0x+ouCabZHJiZaD6coSWPrjT8ru9YnlIcABCBQhsC5RcoWeztsO9AvyM/a3xZB2OGjhkyktHD7chGYLcZWt7ft2BNW2RQFJYrFiEipj16bmZNj2SwKixGRiey3dirSyoRsiy1lJiGGQAACEOgRuAmRsr4lCjGSiCLV2zqL9tvC/aGdI8kWfmusJygxMsmeSfW20daIVNym0/htfNreiwKZiZSVt7YyIc8iRe4ACEAAArskcBMiFRd3v+h6kfrTCFrSw8gzFVuIR8ppwVfZ3nObpe3D2I539pJIeSHqbQnGBAvvFx+d+n57ImXlLenCR167nJwYDQEIQOBSIqUMQS3glgRg24EjwqM6S8+AJB4xwSAmL9gs0LW5NnvP45ZEys+yLAPPRz6yw+rIN1lih65lkRQixX0NAQgchkAVkRLQLLU6wh4VKaVsZ2P0YmDt22Jv71vN8eileK8RqZGkCLXnBSgmacjeTNQRqcPcngwEAhCoIlKWbaftvpEXe5e2+9a+3DqSiHEOkbIZFyMnuxYTQJayKCVk2ftUiBT3NQQgcBgClUTKkiD0jtDSVt5c4oSipGwB7zluSfQkLtn22pZIShFQT/h6z5tk/5yokjhxmNuTgUAAAtVEyjyiKGjOtt4iHV+EHfFwlj1nC73vf67dubR2699nIFpfduirENnW3tIY5tLj1wjmCBvKQAACELgogS0iZRFKdlhbvfek9NkiiVBMnPBbfFladuyvl40Xs+R8PUUvS59E8kLp60dWsR2VVT8SDN9G9lklP16VjX0tfRJJ9XiZ96K3E51DAALnJrBWpM7d/yntLT23OaXtPdbls0h79Bo2QwACswT2LFLxxeDb7mo+MHvbZwDjh8ABCexZpMwd/Fcd/yfl2mzGA05lhgQBCByRwN5F6og+YUwQgAAEIDARQKSYChCAAAQgUJYAIlXWNRgGAQhAAAKIFHMAAhCAAATKEkCkyroGwyAAAQhAAJFiDkAAAhCAQFkCiFRZ12AYBCAAAQggUswBCEAAAhAoS+Af6JJmM28aP8UAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEf0lEQVR4Xu2dzY0UMRBGd1MBwoArEALcuEIAkAAXCAAkAgBCAK4QxsKBRMCfmJKskn/KvY3HvftGau0yXe0qP3v6o+zq2csLXhCAAAQgAIFFCVwuGhdhQQACEIAABC4QKSYBBCAAAQgsSwCRWnZoCAwCEIAABBAp5gAEIAABCCxLAJFadmgIDAIQgAAEECnmAAQgAAEILEsAkVp2aAgMAhCAAAQQKeYABCAAAQgsSwCRWnZoCAwCEIAABBAp5gAEIAABCCxL4NwidSeR+ZmOV+l4u4HSu3TN82tcv8Hlkpdcpajuno5fS0ZIUBCAAAQ2EBgVKd0MdTyu+NI5ve4FY7mOSN1PPr6n42k6Pp/8PUk/Pznf+Xk75e28zctk+KbQBwlqqW9/0vsP0vGj0W/r69cKP+tPa0wU9+tKDF9O70fZB4cIMwhAAALnI3BkkSoJpjKrj5lYmBjlImQCpMxDWUfLJsLH2uuJlGU7NZGSyDxKR8tn6z8BJoIlUT7fDMMzBCAAgWsQiNyE8+Z7mdRoKFszKROWnjAoHh+zsh6/vOizEBOeXlaTZ22tWNS+XspyfCZqS5bGruTTBEw2tWxO59TWw5Of0bHAHgIQgMByBPYWKbsZazkwX457lv6tLEGv9+l4cfq9JFImELmdB6ebsa6tLTvm9rlIWUxeUHx2FREp81Fr087nbbVEPuKzJ0K9WJabgAQEAQhAoEVghkjJv4mC30fyIjWydPYhtRsptlDmZEtstZu4z8xKe1K1ZbSWMPhz/1ukxLqUKfIpgAAEIHBIAjNEyt/cdaP+dsqmcpH6nd7T8llkT0U34oidiY3Z1vZtesuHvp18sGsiVfI1Q6SUzWqvzbLVQ05MgoYABCAgAucSKduXySvetBwYER67prcfZeLhCxVKBQr2XqvNmsDURCoXY5ttiBSfOwhAAAIDBFYRKQu5VvmWdykqUsq2akKcFyLIRvtfet6qxaNW4l0TKfNfGw6rLrTze+xJqS0yqYEPAKYQgMDaBFYRKVXb2XJf5MHe3nKflXt7IaiNRqQQY1SkSr7IpNb+PBAdBCCwGIGVREpFEFaO3VvK082+VjhhWVJUoDQkPdEzm1LF4UhF3QyRonBisQ8Z4UAAAtsJrCZS6ollQa3YapmPidyIQJX2jnSjz/232l1JpEZi2T5ruBICEIDAJAJbREoCUHqprdpzUva1RSZCvnAiX+KzPSfZ1sSmVo1nAleKz4oyel+JlAtl3o5nVfoKJtm3ij9KmZR/mNd85n33e2hm42PqPUc1aVrhBgIQgMA+BEZFah+v+7TSWjrbx8OxWuFrkY41XkQLAQgECBxZpPyDwYHu3mgTvmD2Rg8vnYPA7SRwZJHSiPGnOv7N29Fqxts52+k1BCBwOAJHF6nDASdgCEAAAhCIE0Ck4qywhAAEIACByQQQqcnAcQcBCEAAAnECiFScFZYQgAAEIDCZACI1GTjuIAABCEAgTgCRirPCEgIQgAAEJhNApCYDxx0EIAABCMQJIFJxVlhCAAIQgMBkAn8BeJVFM2qpscMAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAGXElEQVR4Xu2dQa4kNQyGZ24yAo7BsASOABdAggPAhiUbOABIrGYFLDgAsGQQpwAWXATyi2fJsuwkVZ3iRf2+liIxr6tczpe0/zhxN8+f8YIABCAAAQhsSuD5pn7hFgQgAAEIQOAZIsUkgAAEIACBbQkgUtsODY5BAAIQgAAixRyAAAQgAIFtCSBS2w4NjkEAAhCAACLFHIAABCAAgW0JIFLbDg2OQQACEIAAIsUcgAAEIACBbQkgUtsODY5BAAIQgAAixRyAAAQgAIFtCdy7SL3RyP/Z2oet/XDRKLzd7L5u7WVrvy16hvn9WbP31SKb0cyn7Q9ftvZNa59c9IzHNvtTc+C9xWPz2H3i+RB4UgSOitQfjY7a+4GS/vbmQjGwwG9B+oNm+/sTwQaRyqdzJoLGPLtDY/tXayZs/pqeOGtefN7aaIHwT7tGi4m3nGGbU/5Zvflq/kfR/boZ+Li1o3P9SQUCOguBXQkc/eBmImWrVQtkK/qKSP0XtK/KpDRmEgQvCjMZoe5T1iXB0stEKxMqW1iMslibP16k5IvEzS+G7Lpqzkro9MoyQ713FcsV8x0bEIBAQeBWkbJV6kqBylwlk1o3hU2MonjMiFTmhQTAC0PMyHoipfnzbmta/ETRjM+q/NZ1uv+X1pQxZSJlYnp0vq+jjiUIQOAUgaMfWp9JVatoEy7vkF/F+mDzRbtIAhdXwH6bTu9pq8+//KrbVtj2vl/Vx+0+Eztv6+f2j7h9mcGM95oPMbiP+u+32l48BFY9z/uRbcfFM6QsO5jZ2pKdj1rzWZSev0qkjN1oq9V4avzl96xIxazNhE73R8Gc9eXUh4ebIACB6wmcFalXD8KRrZIVNH5tzc4hYrDyK23LwGJQrsQlBqi4/Ri3mDI77zTffKGArcJ7xQNZxqi/ffcwRL5wYtR/80m3Gr+q/ybu2YLgrEhJ1LVdF/ubnUmNiirM7+y6nkjF97Ltxzj71d+4oPBCpz5VIiVbM+N8/SeOJ0AAAocInBEpy3xmM5AYIKptG78lMyNSMUBZx/3KerSa1z3++gzeyMZMBuIDZFW5p0Ctl7I6f83fxYLgrEjJl29bG1UNVoUInpGJd3Ym1eMWfa9Eygt6fEbGvSdS8lX2ZrLmQx8iLoYABK4jcFakJFAq7a0Oo3vbapVIedFRj33peHYmVYmLXau+ZYHSBz5PtmJRiaHdmwXLXv97ImVbXnaNcc4y1rMipftGxQxe8KvKOOtjlW1VIuXF2J4zk0nFa7L+I1LXxQosQ+BRCJwRKa3EtRqtVtFWOuwDod+WWyVSVWDriZ357APr6BznqEiN+n9EpGxSZFnr/yFSlt3GwhjrQywb95O4EinjU034qqTdc/vxYRHT+9DEuU0m9SghhodC4DYCt4iUnmwBx+xUW19XiNSZTOpMYD8iUmKSfbHX9/+ISClTte2+mLWe6YuN2cx2n66tRMrKvXvzZ7RN6mfuTCal60el5GRSt8UD7obAdgRuFSm/LaXs6haR6p0l9bbU4iq/Z+dMYB8FW+/bFSKls6Msaz3TF/lXFU5kkzMTj7gwqSb1iNtRkZqxR+HEdiEGhyBwG4FbRUpPt0zDVvoxUFiJuG1ZZdt98cwpBqTe1pFtP3pfYtWc/TsGXcsUdG+PRVbdp3t/f8Dvs6dR/49mUlbgEMUhZpK+9L3Xl6oEXWz0lQD7aadYKWkCp7PImXkzIyo2e7Nx0Xu+uEP91yuWzvtPACXot8UD7obAdgRmgo13OpZ823v+rEdl2Qra9tIZw6vWTEyyUmdd2/t+k973xQhnvyclO7ZVpf+WsL5obeZnc7yg6d7qe1Kxf7H/Z0XKF3xY9ujPd2b7Up0JepHzY+d/j9Czi5PZxq8a394vPkSRymz0zr/Ml0qkfOXodh9CHIIABGoCR0VqBcsqSK6wjY05ArNnQHPW9r9qdJa1fw/wEAJPlAAi9TQHvsrm7pHGqHrzHvtMnyBwNwQQqbsZysMdsS2w0a9KHDa80Q12Hrryf6OyUfdwBQL3T+AxROr+qdJDCEAAAhBYQgCRWoIRIxCAAAQgcAUBROoKqtiEAAQgAIElBBCpJRgxAgEIQAACVxBApK6gik0IQAACEFhCAJFaghEjEIAABCBwBQFE6gqq2IQABCAAgSUEEKklGDECAQhAAAJXEPgX92pKQtGYCG8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEnElEQVR4Xu2dwa3VMBBF/2+EBVAGbIESYMcWCoAaoACQKAAoAdhCGcCCRsAj3pWswePYzifPeTmRLPRfbM/42PHV2E64vuKCAAQgAAEITErgelK/cAsCEIAABCBwhUgxCCAAAQhAYFoCiNS0XYNjEIAABCCASDEGIAABCEBgWgKI1LRdg2MQgAAEIIBIMQYgAAEIQGBaAojUtF2DYxCAAAQggEgxBiAAAQhAYFoCiNS0XYNjEIAABCCASDEGIAABCEBgWgLnFqnbicyPlF6m9HqA0ptU5tmK8gMmpyzyPXl155R+TukhTkEAAhAYINArUjYZWnoU2LJ7dt1t9GWNSN1LNr6m9CSljyd7j9O/H5zt/L5u+Xw+z4uU8VWhDSaopbb9Tr/fT+lbpd1q6+eAn9rj+0Tl8qrfpj+eO1ufTr61sm/sIrJBAAIQOB+BPYtUSTAtsnqfiYXEKBchCZBFHhZ11PK08FF9SyKlaCcSKROZhyl5m+bfrZQUaUq0vFDp95Ion2+EYRkCEIDACgItk3Be/VIk1evKaCQlYVkSBvPH+2xRj19e9FGIhKfGx0djNV+sfrssyvGRqJYsxa6lT1TG57XfH5zs9PYF+SEAAQhMR6BlQuwRKU3GthyYL8c9TX9blGBXHgGUREoCUVrSki82GVvZaNkx8lk+eUHx0VWLSMlGVKfu53XVRL7HZiRSS75MNwBxCAIQgECNwBYiZfYlCn4fyYtUz9LZu1Rvy2ELi5y0xBZN4j4yK+1JRctoNWHw925KpKKlQWNdihR5CiAAAQjsksAWIuUnd5uov6RkG/+5SP1Kf9uhh5Y9FZuIW/JJbJQ32rdZWj709eSdHYlUydZNiJTsRZGmCZjttfmDFbscoDgNAQgcm8C5REr7MvmJN1sObBEelVnaj9Jk7g8qlKIQ/VarMxKYSKRyMdYouwmRMoG2K+o7ROrYzzSth8BFEZhFpAQ1OvmWQ28VqdpkLlFSvRaV2PtWNR7REe9IpGQ/GjA6Xaj7LXtSLWKKSF3UI0pjIHBsArOIlJ2203Jfy4u9S8t9vS+3thzE6BWp0shaE0npsMRStIlIHfuZpvUQuCgCM4mUHYLQRLy0lGeTfXRwQtGGj1RqHbckelbW8pT2gXpO1I2KVG1PzLeLgxMX9YjSGAgcm8BsImW9oSio5lsU+UjkegSqtHdkE31uv1bv/xap0svG0ajt8eXYI5/WQwACuyAwIlImAKXL6orek9JniyRC/uBEvsSXfwYoEpvoNJ4EruSflsmWPomUC2VeT+lLEP4TTJa/thxXiqT8y7yyqbZH9y2fj+x4mXcXjx1OQgACrQR6Raq13i3y1ZbOtrA/mw0+izRbj+APBCCwmsCeRcq/GLwaxs4r4AOzO+9A3IcABP4lsGeRstbwX3X87dPe04w8CxCAAAR2QWDvIrULyDgJAQhAAAJjBBCpMW6UggAEIACBDQggUhtAxgQEIAABCIwRQKTGuFEKAhCAAAQ2IIBIbQAZExCAAAQgMEYAkRrjRikIQAACENiAACK1AWRMQAACEIDAGAFEaowbpSAAAQhAYAMCfwBIoE0z2RJA8gAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEvklEQVR4Xu2dzY3UQBBGd1MBwoArEALcuEIAcCEBCAAkAgBCAK4QBnAgEegS/qRSqdpue0Y7Ze+zZKH19E/1q3Z/qnbZXF9xQAACEIAABIoSuC5qF2ZBAAIQgAAErhApJgEEIAABCJQlgEiVdQ2GQQACEIAAIsUcgAAEIACBsgQQqbKuwTAIQAACEECkmAMQgAAEIFCWACJV1jUYBgEIQAACiBRzAAIQgAAEyhJApMq6BsMgAAEIQACRYg5AAAIQgEBZApcWqTuNzK92vmrn2w2U3rU6z0+ov6HLklV+NqvuTufvkhZiFAQgAIENBNaKlC2Gdj7u9GW/2XFv0JZTROp+6+N7O5+28/PU35P276fQt/9dP8VysczLVvBNMgYT1Gxsf9v1B+38EepIPPzljLnV94cJThQbX+Zr4oMvk22j7AddRDEIQAAClyOwZ5HKBNMiq49OLCRGXoQkQBKCuTIjfNReFCkT0ddBTExIHrVT7Uqk37drL6ZpoOhQ9mVCboIVhUrlMlG+3AyjZwhAAAInEBhZhH3zS5HUWlO2RlISlix6iTZEm22Bj9uLMQqR8MzxidHYiC0x+ouCabZHJiZaD6coSWPrjT8ru9YnlIcABCBQhsC5RcoWeztsO9AvyM/a3xZB2OGjhkyktHD7chGYLcZWt7ft2BNW2RQFJYrFiEipj16bmZNj2SwKixGRiey3dirSyoRsiy1lJiGGQAACEOgRuAmRsr4lCjGSiCLV2zqL9tvC/aGdI8kWfmusJygxMsmeSfW20daIVNym0/htfNreiwKZiZSVt7YyIc8iRe4ACEAAArskcBMiFRd3v+h6kfrTCFrSw8gzFVuIR8ppwVfZ3nObpe3D2I539pJIeSHqbQnGBAvvFx+d+n57ImXlLenCR167nJwYDQEIQOBSIqUMQS3glgRg24EjwqM6S8+AJB4xwSAmL9gs0LW5NnvP45ZEys+yLAPPRz6yw+rIN1lih65lkRQixX0NAQgchkAVkRLQLLU6wh4VKaVsZ2P0YmDt22Jv71vN8eileK8RqZGkCLXnBSgmacjeTNQRqcPcngwEAhCoIlKWbaftvpEXe5e2+9a+3DqSiHEOkbIZFyMnuxYTQJayKCVk2ftUiBT3NQQgcBgClUTKkiD0jtDSVt5c4oSipGwB7zluSfQkLtn22pZIShFQT/h6z5tk/5yokjhxmNuTgUAAAtVEyjyiKGjOtt4iHV+EHfFwlj1nC73vf67dubR2699nIFpfduirENnW3tIY5tLj1wjmCBvKQAACELgogS0iZRFKdlhbvfek9NkiiVBMnPBbfFladuyvl40Xs+R8PUUvS59E8kLp60dWsR2VVT8SDN9G9lklP16VjX0tfRJJ9XiZ96K3E51DAALnJrBWpM7d/yntLT23OaXtPdbls0h79Bo2QwACswT2LFLxxeDb7mo+MHvbZwDjh8ABCexZpMwd/Fcd/yfl2mzGA05lhgQBCByRwN5F6og+YUwQgAAEIDARQKSYChCAAAQgUJYAIlXWNRgGAQhAAAKIFHMAAhCAAATKEkCkyroGwyAAAQhAAJFiDkAAAhCAQFkCiFRZ12AYBCAAAQggUswBCEAAAhAoS+Af6JJmM28aP8UAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAGYUlEQVR4Xu2dQa7kNBCGZ24yAs7AamAJHAEugAQHgAuwgQOAxGpWwBGAJYw4BbDgIuBfvF8qlcqJ407m5aW/liIx/Ryn6rO7flfZ3Tx/xgsCEIAABCBwUgLPT2oXZkEAAhCAAASeIVJMAghAAAIQOC0BROq0Q4NhEIAABCCASDEHIAABCEDgtAQQqdMODYZBAAIQgAAixRyAAAQgAIHTEkCkTjs0GAYBCEAAAogUcwACEIAABE5LAJE67dBgGAQgAAEIIFLMAQhAAAIQOC2Bq4vUW438X+36pF0/HTQKL1u/v7frvXa93ukZtvvL1t83O/WZu/mivfF1u75r1+cHPeOxu/25GfDhzmPz2D7xfAjcFYGtIvVno6Pro0RJ7729oxg48DtIf9z6/nEi2CBS9XSuRNDMqzs0tn+3y8IW21TinNtVbb5tnXwWOvIzYt8WGb/Xm6+xnRYl74RO/Jytc/2uAgHOQuCsBLZ+cCuRcoCogsys34jU/xngUZmUxkyBPAbzkYxQ9ynrkmDpZTGKIuQFhedDtcDIz7eQxDmk9z4INlZiM5px/nsgy9k5zn0QgMAAgVtFqgouA4/d3IRMajOy7g0Wo1wCHRGpqlMJQCwZaiHz64OYuX18r/ec2E+VAVfvSewkmGvlSovp1vm+H3V6ggAEpghs/dDGTKpaRcuIXMbRezEjiEHyq/Y3rZ71ioEuBiT9TaW++IolnVwSiqv6HNgsdrGvX9o/cvmygpnvtQ056K75H1f/L9qDXPKKdlQZQt5DqrKDkdKW+vm0XTGLkr97iFSvvBqzop5gxOwqZ2Mej0rsRjL4N1H2nfoAchMEILBMYFakXj0IR3UgQQHpt3b5oEIOEHHvwwEmB+WeuOS9jVx+dHCzXVU/7zfb4sq7Wvlnar1y1A8PDePBiTX/bZNuzXZazDOPakEwK1K97KPak1o7VGE73a4ndFGYeiIVBXZJyMRNi4oo2nFvq3eAZWSciRcQgMDJCMyIlDOf0QxELlcr4CxwMTCNiFRvtR1X7SMr6Lz3kYdorY+RDCT639tHkXg4AMc2/3QWBLMiJVu+b9faqUH7tSRUFhYLw5pIae68++BPzoBGRcp7aW4f55HnUG/xJK4jWfPJPqaYA4H7JTArUhIoHe3tbewvldV6eyJRdDQi8eh4tSfVExe3lW9Lext51HssemLo+6vAvOT/kkg5ALuNOVdBd1akdN/okfyl8qF9jCI2IlLaQ5INeZGj9/TSOIyUBHvjXx3uUb9qj0jdb6zD8ydKYEakFAS0Gs2raCPQ3/Nx9Bg49hKp6oSabFgSO9scA+vaPs5WkVrzf4tImWmVtb4JkbJY5KzHPuTj3qMiJb8sSvZRY2IRuUWkevMCkXqiQQqz75vALSIlcg7I7qcXpI4QqZlMaiawbxEpMam+2Bv93yJSylRd7stZ64wvHrORcp/a9kQqZj3xEzRycKL3iYtlyJGDEyNCFp+FSN13rMP7J0rgVpGKZSllV7eI1NJe0lJJrdrb8PdrctCcCexb9qSOECntHVVZ64wvsm/02Lbb5u9T5YVJnvrVAYVeCc73enzzQZpYlszi3ptr+Ui8n8HBiScapDD7vgncKlKi51WvV/o5SPiIuEtWVbkv7zllYegJRQ5+a6f7cinIq3H5scTCIhEFUff+8TB9Yva05v/WTMoHHLI45EzSNq75IrurI+hio68E+KedMkuLlvYil1jlLKjaT5zJvqqyrOeW7anGSc9aW2jcdxTAewicmMAeIiX34l6PjmUraPulk1+v2uW9LItUxrL0/aYohvrv2e9J6d64FyJhfdEuHWFeYxEFLdqQV/TZv+z/rEjFo+sWSwuX7Bn1pbcnGEUujl38PcK8jxTHMI5fZpWPhedn9b7rZBHyc6oxGmnTKw2e+KOJaRCAgAisBeYjKPWC5BHPos+aQO9wwVV58bNIVx1Z/Lo8AUTq8kNcOtjL5q5IY+305hV9xicIXIYAInWZodzsiEtga78qsbnjE93gUuCe/xuVE7mHKRC4PoHHEKnrU8VDCEAAAhDYhQAitQtGOoEABCAAgSMIIFJHUKVPCEAAAhDYhQAitQtGOoEABCAAgSMIIFJHUKVPCEAAAhDYhQAitQtGOoEABCAAgSMIIFJHUKVPCEAAAhDYhQAitQtGOoEABCAAgSMI/AdVGWhCcHQBKwAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAElElEQVR4Xu2d3Y3VMBBGd1sByoBXoAR44xUKgBqgAJAoACgBeIUyWB5oBDzS/YQ18vgnd4mdy4lkoU0cz/jYyaexJ5frKw4IQAACEIDAogSuF/ULtyAAAQhAAAJXiBSTAAIQgAAEliWASC07NDgGAQhAAAKIFHMAAhCAAASWJYBILTs0OAYBCEAAAogUcwACEIAABJYlgEgtOzQ4BgEIQAACiBRzAAIQgAAEliWASC07NDgGAQhAAAKIFHMAAhCAAASWJTBbpO4kMjepvErlzQZKb9M9z8+4f4PJJW/5kby6eyo/l/QQpyAAAQhsIDAqUvYytPI4sGXX7LjX6cs5InU/2fiWytNUPp3sPUn/fnS28+u65Ov5Oi9TxdeFPpiglvr2O51/kMr3Sr/V1y8BP/UnGhOzoaPUxueTb73sO4eIahCAAATmETiySJUE0yKrD5lYSIxyEZIAWeRhUUetTg8ftdcSKUU7kUiZyDxKpWTT7v2ayovTVCn1XSJYEuV5MwzLEIAABM4g0PMSzptvRVKjrmyNpCQsLWEwf7zPFpH45UUfhUh4anx8NFbzxdq3w6IcH4lqyVLsvE3ZkahavdI5O29tPTzZGR0L6kMAAhBYjsBti5RexrYcmC/HPUt/W5Rgx7tUFBGUREoCkdfz4OxlbPdGy455/Vyk5JMXFB9d9YiUbERt6nreVk3kI5sl4YmippYvy01AHIIABCBQI7CHSJl9iYLfR/IiNbJ09j6125NsYZGTltiil7iPzEp7UtEyWk0Y/LUtIpULfz6WpYjQrkfneRIgAAEIHI7AHiLlX+75/kouUr8SPUt66NlTsRdxTz2JjepGEUhr+dC3kw90JFIlW7ctUqVo00TN9toUrR5uUuIwBCAAARGYJVLal8kz3mw5sEd4dE9rP0ri4RMVSgkKOldrMxKYSKR8soMxR6R49iAAAQgMEFhFpORylPmWd6lXpJSyXeqjREntWkRi31vVeEQp3pFI5SnjpSHJEyHserQnVVvuI5IamOxUhQAEjkdgFZGybDst9/V82Nta7lO6txeCaIR6EjFGRapka0skNZI4YTZZ7jvec4jHEIBAQGAlkbIkCKVjt5by7GUfJU4oSuoVKEPTEj3VKUUuIxl1W0SqloJe4kTiBI87BCBwMQRWEykDqyio5lsU+UjkRgSqtHdkL/rcfq3dfy1SYtL6mNfqjfhyMZOYjkAAApdLYItImQCUDmsr+k5KP1ukF65PnMiX+LTnZHUjsYmy8SRwJf+UlNH6SaRcKPN2oo9sva1a8kcpkvIf86o93/fWzyLZfXzMe7nPKj2DwH9JYFSkVoJUWzpbyc+9fOFnkfYijR0IQGA3AkcWKf9h8G7QFjXED8wuOjC4BQEIbCdwZJHS8hb/VcfffbyRvbjts4Y7IQABCOxE4OgitRMmzEAAAhCAwAwCiNQM6tiEAAQgAIEuAohUFyYqQQACEIDADAKI1Azq2IQABCAAgS4CiFQXJipBAAIQgMAMAojUDOrYhAAEIACBLgKIVBcmKkEAAhCAwAwCiNQM6tiEAAQgAIEuAn8A8wBeMy6t0ukAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAE30lEQVR4Xu2dzY0UMRBGd1MBwoDrQghw4woBwIUEIACQCAAIAbhCGMCBRBZ/Ykoqlcptd89op3r0WrJW2+2f8rPH35ZdPXt9xQUBCEAAAhAoSuC6qF2YBQEIQAACELhCpJgEEIAABCBQlgAiVXZoMAwCEIAABBAp5gAEIAABCJQlgEiVHRoMgwAEIAABRIo5AAEIQAACZQkgUmWHBsMgAAEIQACRYg5AAAIQgEBZAohU2aHBMAhAAAIQQKSYAxCAAAQgUJbAuUXqXiPzu6XXLb3bQOl9K/PiiPIbmixZ5Fez6v4h/SlpIUZBAAIQ2EBgrUhpMVR60mlLz3Q9mLTlGJF62Nr40dKzlr4c2nvafn4Obfvn9ijmi3letYxvkz5IULO+3bb7j1r6GcqYePjbGXOV95cEx4uNcVqq5+vBtln2k0NENghAAALnI7BnkcoEU57VJycWJkZehEyATAiW8szwsfqiSElE37TkBV1C8rglq9fE50O79/IwDcw7NPtMjL23GetRUasrE+XzzTBahgAEIHAEgZlF2Fc/8qTWmrLVkzJhybyXaEO0WV5L3F6MXogJzxKf6I3N2BK9vyiYXmzMRhMtb0vmRaqs8t4cPKq1Y0F+CEAAAuUInFqktNjrkvfgF9Ln7Xd5ELq815CJlC3cPl8Ep8VYZXvbjj1hNZuioESxmBEpa6NXZzbYMW/mhUWPKHpWqrfX5hpbyk1GDIIABCAQCdyFSKlNE4XoAUSR6m2dRbvlHX1saSbYQp7TtyCcUaSiZ5adSfW20dYIg7dFffJnTba9FwXS6ld+G68ljynzFJn5EIAABHZJ4C5EKi7uEpjvLekMxovU3/a7gh5mzlS0EM/kswXf8vbObUbbh7EeP9gjkfJC1NsSjAEWo+CKXgCH7JI3q6ALO+Pa5cTEaAhAAAL+L/NZGqMzqd52n0XfqR1fhy3g8nS0HTgjPFZmdAZk4mFelPUxCzqwe0t19vo+EinPNovA856P2eHHJgqrCVpPqBCp2dlMPghAoDyBc3lSFsYeQ6ujoGQAZ0XKwrqzPnoxUBs6/9L7Vks8eiHea0Qqbm9m23ZWn53JeeE3Hub5Ze+XIVLlP3YYCAEIzBKoIlJabG27b+bF3tF2n3kb8X2jHpeZQIxTiJTaj56T7sUAEO+1+e1Rb7/qyYJLEKnZ2U8+CECgPIFKIqUgCItkG23lLQVOmJc0K1AmHKOtxp4obPGkrK2e8Pm2sm3GpdB9AifKf+wwEAIQmCVQTaRkt3lBS7b1PJ8sXHvEIvNUtND79pfqXQprV9s+AlFt6bJvhYhbe3oW28q29rJzNZVdI5gjLjyHAAQgcHYCW0RKHkp2qa6tgRN+iy8Ly47t9aLxYpScL2fey+grkbxQ+vKRVazH8lo7PnTcnmXBDjNfeRTr6gVN8DLv2T9SGAABCJySwFqROmXbx9Y1ijQ8tv69ledrkfY2YtgLAQgMCexZpOKLwcPOXniG3vnWhXeb7kEAApdMYM8ipXHhX3X8n51roxkveU7TNwhA4III7F2kLmgo6AoEIAABCEQCiBRzAgIQgAAEyhJApMoODYZBAAIQgAAixRyAAAQgAIGyBBCpskODYRCAAAQggEgxByAAAQhAoCwBRKrs0GAYBCAAAQggUswBCEAAAhAoS+Af411oMxmln5MAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAGaklEQVR4Xu2dQa7cRBCGk5tEgTOwCiyBI8AFkOAAcAE2cACQWGUFHAFYQsQpkiy4CPQv5pdKpWq77enJ8/N8I1nK89jtqq976u/qrpk8fcILAhCAAAQgcFACTw9qF2ZBAAIQgAAEniBSDAIIQAACEDgsAUTqsF2DYRCAAAQggEgxBiAAAQhA4LAEEKnDdg2GQQACEIAAIsUYgAAEIACBwxJApA7bNRgGAQhAAAKIFGMAAhCAAAQOSwCROmzXYBgEIAABCCBSjAEIQAACEDgsgbOL1PNG/k07Pm/HrzfqhRet3b/a8WE7Xk16hu3+prX3/aQ2czNftxPftePHdnx1o2c8dLO/NQM+mdw3D+0Tz4fAXRHYKlKvGx0dnyZKOvfeRDFw4HeQ/qy1/cuOYINI1cO5EkEzr+5Q375th4UtXlOJc76uuuaH1siXoSE/I7ZtkfG5arz+mwzO7fg5W8f6XQUCnIXAUQls/eBWIuVAUgWZvX4jUv9ngLfKpNRn718O99FIRqj7lHVJsPSyGEUR8oTC46GaYOTnW0jiGNK5j4ONWWwstDETrNqRnRKyW7HcO8a5DwIQGCBwrUj1gsLAozddQia1CdfixRajvAQ6IlJVwxKAKBSayPxxETNfH8/1nhPbqTLgfM4CGYWtt0zqa7eO93nUaQkCENhFYOuHNmZS1SxaRuRlHJ2Ls9gYJL9t7ynI6BUDXQxIek9LffGlLEOZgF55SSjO6nNgs9jFtn5vf+Tlywpmvtc25KC75n8MpM/ag7zkFe2ogm3eQ6qyg5GlLbXzReBnX2eIVG95NWZFPcGI2VXOxmxjFLtq/PWe/y6WfXd9ALkJAhBYJrBXpF5ehKMqSFBA+rMdLlTIASLufXgWnINyT1zy3kZefnRws11VOx8122KhQDXzz9R6y1E/Xy6MhRNr/tsm3ZrttJhnHlVA3itSEgMt1+ViiWpPaq2oIi+59YQuClNPpKLALgmZuGlSETnmPbNqXI/0M/ECAhA4GIE9IuXMZzQDkcvVck8WuBiYRkSqN9uOs/aRGXTe+8hdtNbGSAYS/e8tSUk8cgCWaP3TmRDsFSnZ8lM71qoG7deSUFlYPHlYEymNnQ8u/iwVOIxkW+4nF+34796Ylq1iP5I1H+xjijkQuF8Ce0VKAqXS3t5m9NKyWm9PJIqOeiSWjld7Uj1x8bXybWlvI/d6j0VPDH1/FZiX/F8SKRcz+BpzrjLWvSKl+0ZL8peWD+1jFLERkVIWJxvyJMdVeuqHUZGKDOKyb9WXiNT9xjk8f8QE9oiUZq6ajeZZdJ7ZxkAYl+VmiVRVoSYblsTONlcVYbNEyjP7nv9bRMpMq6z1XYhUVZwgm+xD3BvU+VGR0rW5dFx94kxnRKSqScpS9odIPeJAhen3S+AakRI1B2S30wtStxCpPZnUnsC+JZMSk+qLvdH/LSIVl/ty1rrHF/fZyHKfru2JVMx64qdnpHCi92mLy5AjhRNxeTS2mfcp/R4idb9xDs8fMYFrRSouSym7ukaklvaSlpbUqr0Nf78mB809gX3LntQtREp7R1XWuscX2dcrnKiGcZWt5olJvq8qUOgJh+91/+ZCmpiNZnHvZdK5JN7PoHDiEQcqTL9fAteKlMh51uuZfg4S3ivwklW13Jf3nLIw9IQiB7+16r4c2JwpyI8lFlV1n+79+zJ0Yva05v/WTMoFDlkcciZpG9d8kd1VCbrY6CsB/mmnzNICp73IJVY5C6r2E/dkX3l/rFraq/pJz1qbaNxvBMBzCBycwAyRkotxr0dl2Qrafqny62U7vJfl4JLRLH2/KYqh/r33e1K6N+6FSFiftUPfVVpjEQUt2pCzvOxf9n+vSFUl17GybdSX3p5gFLnYd/H3CPM+UuzD2H+ZVf7qQH5W79dKYjGEnpX7KDKxLVU/9va4Dv7xxDwIQGAtMN+CUC9I3uJZtFkT6C2VnZUXP4t01p7Fr9MTQKRO38Wlg71s7ow0lsroz+gvPkHgVAQQqVN15yZnvAS29qsSmxo92MVeLpz536gczEXMgcC5CTyESJ2bKN5BAAIQgMA0AojUNJQ0BAEIQAACswkgUrOJ0h4EIAABCEwjgEhNQ0lDEIAABCAwmwAiNZso7UEAAhCAwDQCiNQ0lDQEAQhAAAKzCSBSs4nSHgQgAAEITCOASE1DSUMQgAAEIDCbwH8YfW1CD2T0OQAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAGWklEQVR4Xu2cQa4cNRCGk5tEJMcAlsAR4AJIcADYsGQTDhAkVlkFjgAsAXEKYMFFEv/KlFQqle3qnp55fjNfSy29N+N2lz+767fL1fP0CQcEIAABCEBgUQJPF7ULsyAAAQhAAAJPECkGAQQgAAEILEsAkVq2azAMAhCAAAQQKcYABCAAAQgsSwCRWrZrMAwCEIAABBApxgAEIAABCCxLAJFatmswDAIQgAAEECnGAAQgAAEILEsAkVq2azAMAhCAAAQQKcYABCAAAQgsS+DWReqDRv7fdn7Rzl8u1Asftnr/bOdH7fzroHuY3d+2+n44qM5YzTftg5ft/LGdX1/oHg9d7a/NgE8P7puHbhP3h8BdEdgqUv80Ojo/C5T02fMDxcAcvznpz1vdP+9wNohUPpwzETTm2RXq2//aacLmy4zEWePiu3bOJghvWxlNJl64im1M+XvF8ZqVUXkv7q/a/1+1c+tYvytHQGMhsCqBrQ9uJlI2WzVHdkRbEan3TvtSKyn1mQTBi0JlRajrtOqSYOkw0cqEyiYWs1WsjR8vUrJF4uYnQ1bOj1mNx99PNo3GnUTwUiyPGO/UAQEIdAicK1I2Sz1SoDJTWUkdN4RNjKJ4VEQqs0IC4EOGcUU2EimNn0/aKbGJohnvldldFSkT063j/Tjq1AQBCOwisPWh9Sup3izahMsb5Gex3tl83wpJ4HR4R+fDdPpOoT5/+Fm3zbDtez+rj+E+Eztf12/tnxi+HAmlfWc2ROc+a78PtT1rlSkUpcPbkYXj4h5StjqohLZUz5ft9Kso3f8okTI+s1Cr9YX6X3ZXRcr3b1WkZrZk/c1nEIDAAgT2itTrk3Bks2Q5nD/aafsQ0UH4mbatwKJT7olLDCvF8GMMMWX1fNxs84kCFUeXrRj12ZtTH/rEiVn7zSZdavx67TdxzyYEe0VKoq5wXUyWyPakZkkVZndWbiQM8bss/BgfD7U3Tigq+1ZWT6WfF3gkMQECEPAE9oiUrXyqKxDdzzuIXrjJh2QqIuVn4rZHontZCEkz88oM2pfPRsesjsoKxLe/l7knR61Dqzpf5v/OhGCvSMmWn9o5yxq0do2EysQ725MacYu290TKC3ole9JEKxvXslX1VVbNeAkIQGARAntFSgKl1N7eZvQorNYTKS86wuNTx7M9qZ64WFm1LXOU3vFVBLsnhnZtJlKj9o9EykJeVsY4ZyvWvSKl62bJDNa2UfjQ2tgTsZ5IeTG2+1RWUpUyvbFlkxdEahHHgxkQqBLYI1KarWo22ptF22zWO0IfljtKpHpOayR2ZrN3rLN9nK0iNWv/FpGyfsxWrdcQKVvdxsQYa0NMG/fjridSWYjOX9dbMfW4ZffMJk+spKpegXIQWIjAOSKlZsTwSi/0dQmR2rOS2uPYt4iUmGQv9vr2bxEpOVsL90XHu6ct1meVcJ/K9kRK99YxGj+zMKl/DCqrJJWfpZKPhAyRWsjxYAoEqgTOFSkfltLq6hyRGu0ljUJqcZY/qmePY585W2/bJURKe0fZqnVPW2RfL3EiGzOZeIz2fbJVTSW0WBGpWT/o3qNXFUicqHoFykFgIQLnipR3DDbTj+/NWIq4hayycF90LtEhjUJHFn70tsSsOfs/OkNbKcxWBVl2n679+9SXfvU0a//WlZQlOERxiCtJn/o+6tdeCrrY6JUA+2mnmClpAqe9yMq4qYiKPQpZv+g7n9yh9uuw1HnZFzM1swxAXbPFloUeT0yBAAQqzsZT8mEr/7nf61Fatpy2HdpjeN1OExMTqUh/9H6TyvpkhL3vSakeC1Xpbwnrs3ZWfjbHC5qu7b0nFdsX279XpHzCh60e/f5OtS29PUEvcr7v/O8Rena9/uv17+gXH6JIZXXE/a+sTC+Jw2eO8tRDAAKPiMBWkTqiaaMMrCPqp445gUp4bV7L4ykx28t6PC3BUgjcGQFE6s46/NTcSqbcrZCZZW/eSjtpBwRukgAidZPdWmqUhcBmvypRqmzRQrYfWnkReNEmYBYE7pvAQ4jUfROn9RCAAAQgUCaASJVRURACEIAABK5NAJG6NnHuBwEIQAACZQKIVBkVBSEAAQhA4NoEEKlrE+d+EIAABCBQJoBIlVFREAIQgAAErk0Akbo2ce4HAQhAAAJlAohUGRUFIQABCEDg2gTeARMGQkIa96CHAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
40685370Vložit do mob app11Add_to_mob_app6 denních návyků, které našemu zdraví škodí více než kouření665462023-08-24 15:06:27.37414700<p>Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte, aniž byste si to uvědomovali. Přitom dlouhodobě mohou vést k některým civilizačním chorobám.</p><p>Přestože kouření je vysoce škodlivé a měli byste s ním okamžitě přestat, i zdánlivě bezpečnější návyky můžou napáchat stejnou, ne-li větší škodu pro vaše zdraví. Co vašemu tělu ubližuje podobně jako cigarety? Neděláte tyto zlozvyky taky?</p>
<p><img id="AO_520906" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520906" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5176607" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5176607&resName=full&ts=1692803696533" alt="5176607:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Nedostatek pohybu může být jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou. Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři nebo doma za to může životní styl s tím spojený. Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní i při sedavé práci. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a jděte se projít. Doma se hned nesvalte na gauč před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé. </p>
<p><img id="AO_2951410" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951410" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_520907" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520907" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_3845249" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=3845249&resName=full&ts=1692803707331" alt="3845249:full:true:false:true" width="978" height="550" /></p>
<p>Určitě jste někde někdy slyšeli, že uzeniny nepatří mezi to nejzdravější jídlo. Neměli byste to brát na lehkou váhu. Světová zdravotnická organizace nedávno zařadila uzeniny na černou listinu produktů, které mohou být rakovinotvorné. Týká se to těch masných výrobků, které jsou zpracovány uzením nebo jinou konzervací. Pokud si jednou za čas dáte nějakou tu uzeninu, doplníte ji dostatkem zdravých potravin, hlavně bohatých na vlákninu, které podporují zdraví střev, nemusíte se bát. </p>
<p><img id="AO_2951411" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951411" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEf0lEQVR4Xu2dzY0UMRBGd1MBwoArEALcuEIAkAAXCAAkAgBCAK4QxsKBRMCfmJKskn/KvY3HvftGau0yXe0qP3v6o+zq2csLXhCAAAQgAIFFCVwuGhdhQQACEIAABC4QKSYBBCAAAQgsSwCRWnZoCAwCEIAABBAp5gAEIAABCCxLAJFadmgIDAIQgAAEECnmAAQgAAEILEsAkVp2aAgMAhCAAAQQKeYABCAAAQgsSwCRWnZoCAwCEIAABBAp5gAEIAABCCxL4NwidSeR+ZmOV+l4u4HSu3TN82tcv8Hlkpdcpajuno5fS0ZIUBCAAAQ2EBgVKd0MdTyu+NI5ve4FY7mOSN1PPr6n42k6Pp/8PUk/Pznf+Xk75e28zctk+KbQBwlqqW9/0vsP0vGj0W/r69cKP+tPa0wU9+tKDF9O70fZB4cIMwhAAALnI3BkkSoJpjKrj5lYmBjlImQCpMxDWUfLJsLH2uuJlGU7NZGSyDxKR8tn6z8BJoIlUT7fDMMzBCAAgWsQiNyE8+Z7mdRoKFszKROWnjAoHh+zsh6/vOizEBOeXlaTZ22tWNS+XspyfCZqS5bGruTTBEw2tWxO59TWw5Of0bHAHgIQgMByBPYWKbsZazkwX457lv6tLEGv9+l4cfq9JFImELmdB6ebsa6tLTvm9rlIWUxeUHx2FREp81Fr087nbbVEPuKzJ0K9WJabgAQEAQhAoEVghkjJv4mC30fyIjWydPYhtRsptlDmZEtstZu4z8xKe1K1ZbSWMPhz/1ukxLqUKfIpgAAEIHBIAjNEyt/cdaP+dsqmcpH6nd7T8llkT0U34oidiY3Z1vZtesuHvp18sGsiVfI1Q6SUzWqvzbLVQ05MgoYABCAgAucSKduXySvetBwYER67prcfZeLhCxVKBQr2XqvNmsDURCoXY5ttiBSfOwhAAAIDBFYRKQu5VvmWdykqUsq2akKcFyLIRvtfet6qxaNW4l0TKfNfGw6rLrTze+xJqS0yqYEPAKYQgMDaBFYRKVXb2XJf5MHe3nKflXt7IaiNRqQQY1SkSr7IpNb+PBAdBCCwGIGVREpFEFaO3VvK082+VjhhWVJUoDQkPdEzm1LF4UhF3QyRonBisQ8Z4UAAAtsJrCZS6ollQa3YapmPidyIQJX2jnSjz/232l1JpEZi2T5ruBICEIDAJAJbREoCUHqprdpzUva1RSZCvnAiX+KzPSfZ1sSmVo1nAleKz4oyel+JlAtl3o5nVfoKJtm3ij9KmZR/mNd85n33e2hm42PqPUc1aVrhBgIQgMA+BEZFah+v+7TSWjrbx8OxWuFrkY41XkQLAQgECBxZpPyDwYHu3mgTvmD2Rg8vnYPA7SRwZJHSiPGnOv7N29Fqxts52+k1BCBwOAJHF6nDASdgCEAAAhCIE0Ck4qywhAAEIACByQQQqcnAcQcBCEAAAnECiFScFZYQgAAEIDCZACI1GTjuIAABCEAgTgCRirPCEgIQgAAEJhNApCYDxx0EIAABCMQJIFJxVlhCAAIQgMBkAn8BeJVFM2qpscMAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_520908" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 520908" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5142640" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5142640&resName=full&ts=1692803717224" alt="5142640:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Vybrat si ten správný olej je opravdu bojovka. Jeden je drahý, druhý je společensky nepřijatelný, třetí zase může být nezdravý, na čtvrtém se nedá pořádně smažit... Tak jak to tedy je? Rozhodně co se týče rostlinného oleje, dejte si při smažení pozor. Ne že by on sám snad mohl způsobit zdravotní problémy, ale výpary, které z něj stoupají při smažení, ano. Konkrétně jde o aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, tedy látky, které se nachází i v cigaretovém kouři.</p>
<p><img id="AO_2951412" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951412" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521433" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521433" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5064296" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5064296&resName=full&ts=1692803725684" alt="5064296:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>V posledních letech stoupá počet lidí s rakovinou kůže. Samozřejmě na tom má svůj značný podíl stále se zvětšující ozonová díra, ale také fakt, že kult krásy stále hlásá: čím opálenější, tím lepší! Takže se před sluníčkem příliš nechráníme, cestou do práce krémy nepoužíváme, což pak v celkovém součtu může být pro naše zdraví skutečně nebezpečné. Snažte se tedy skutečně dodržovat všechny zásady správného opalování, používejte krémy a mažte se každé dvě hodiny.</p>
<p><img id="AO_2951413" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951413" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521434" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521434" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5111200" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5111200&resName=full&ts=1692803749610" alt="5111200:full:true:false:true" width="978" height="653" /></p>
<p>No jasně, život je příliš krátký na to, abychom ho prospali. Na druhou stranu právě nedostatek spánku nám ho může zkrátit. Pokud budete spát denně méně než šest hodin, zaděláváte si na vysoký tlak, infarkt, mrtvici, obezitu a další civilizační choroby. Počítá se přitom nejen nedostatek spánku, ale i jeho špatná kvalita. Jestli se cítíte dlouhodobě unaveni, rozhodně to není normální stav a měli byste to začít řešit s lékařem.</p>
<p><img id="AO_2951414" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951414" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>
<p><img id="AO_521435" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 521435" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_4997444" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=4997444&resName=full&ts=1692803759466" alt="4997444:full:true:false:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ačkoliv některé studie potvrzují, že sklenička alkoholu denně je v pořádku, příliš na to nespoléhejte. Pravidelné užívání alkoholu totiž může naopak uspíšit rozvoj některých onemocnění, případně celkově zhoršit zdravotní stav. S alkoholem, a to zejména s pivem, jsou spojeny třeba rakovina tlustého střeva nebo vysoký cholesterol. Kromě toho – až příště půjdete na pivo, vzpomeňte si, kolik kalorií má. Za večer tak můžete "urazit" takový energetický příjem, že by vám vystačil na celý den. Cukry v alkoholu se pak přeměňují v tuk, který se ukládá v oblasti břicha a stává se pro nás nebezpečným.</p>
<p><img id="AO_2951388" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951388" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_2951389" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2951389" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,denní návyky,kouření,kancelářská práce,uzeniny,rakovina,rakovina maso,červené maso,opalování,rakovina kůže,kůže,spánek,nedostatek spánku2023-08-24 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/406853/6-dennich-navyku-ktere-nasemu-zdravi-skodi-vice-nez-koureni.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi406853/3711100_.jpg428624
DALŠÍ ČLÁNKY
1°C
