Premenstruační syndromTéměř 80 procent % žen trápí premenstruační syndrom. Stěžují si na tlak v podbřišku, únavu, úzkost, podrážděnost, změny nálad, plačtivost, bolesti hlavy, bolestivost prsou, citlivost bradavek a nebo změnubradavek anebo změnu sexuální touhy. Tyto příznaky se objevují pravidelně, přibližně dva týdny před začátkem krvácení. S nástupem menstruace sami odezní. Příčinou jsou především zblázněné hormonální výkyvy. y, ale svou roli zde hraje i nezdravá strava plná sladkostí, tučných jídel, kofeinu a alkoholu, které stav ještě zhoršují. Některé ženy postihuje do takové míry, že nejsou schopny každodenního života. Ke zlepšení přispívá klid, omezení stresu, lehké cvičení a případně užívání hormonální antikoncepce.Premenstruační syndrom1518
Premenstruační syndrom
Téměř 80 procent % žen trápí premenstruační syndrom. Stěžují si na tlak v podbřišku, únavu, úzkost, podrážděnost, změny nálad, plačtivost, bolesti hlavy, bolestivost prsou, citlivost bradavek a nebo změnubradavek anebo změnu sexuální touhy. Tyto příznaky se objevují pravidelně, přibližně dva týdny před začátkem krvácení. S nástupem menstruace sami odezní. Příčinou jsou především zblázněné hormonální výkyvy. y, ale svou roli zde hraje i nezdravá strava plná sladkostí, tučných jídel, kofeinu a alkoholu, které stav ještě zhoršují. Některé ženy postihuje do takové míry, že nejsou schopny každodenního života. Ke zlepšení přispívá klid, omezení stresu, lehké cvičení a případně užívání hormonální antikoncepce.
fb-like
f
VYHLEDAT LÉKÁRNU
r
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABNpJREFUeF7tnb+vDVEQx7+vVGskGtEoNTrU/gCFApVCQiKRUPoRShKJIFGjUPgDNBokWqVOo9TSyiQ7ecfk/Nqb6zm793Obl9y7e3bO58yd750zs/v2xAsCEIAABCAwKIG9Qe3CLAhAAAIQgIAQKZwAAhCAAASGJYBIDbs0GAYBCEAAAogUPgABCEAAAsMSQKSGXRoMgwAEIAABRAofgAAEIACBYQkgUsMuDYZBAAIQgAAihQ9AAAIQgMCwBBCpYZcGwyAAAQhA4H+L1EVJlyXZ358zl+OEpLeSvki6Ken3zPPXcPhpSZ8k3ZX0cA0TYg4QgAAEUgJzROqQpCfTyTlROCzpjaTPMwLmpiKVs8Xfu5pM8H0QQA/qKYNagPcxj4Vx7kh6kHElH8sF9GRyTO06xuF4hZt9/joZ68zE2d7yOaXv4eUQgAAEVkFgqSJlgfm5pAuSvk0rYSJ5TdLjKavKCYyJy4ckwLuYvCsIhItRFDt7/2glgzP7TNhMtO1Vu05L3FvXsvF7jlmFwzIJCEBgtwhsU6Q2IbdJJuXi86MjY+vJMizA23Fxy9FtM4E6l8mkaiKVYxGv4+JkY9srl2n18nERvJ4I8CbrwTkQgAAEhiKwTZGK4uEB9oakp1Ogt8mn21IxCHvgPhKypBTanIDcc2wuC0kztVOZutkmmUtJcEqi6+9/TDKykvPMEe6hHBBjIAABCNQI/GuRsjpKulVmgfp2IkBp4P7VqHn5PExATCR6mi28llOq1+QyLRfKV5M45MQl1qS+VkTV7C7VttLPYmboAvti2sb0+lapttWbdfGNgAAEILAYAv9apGLnXsxs0sBq9aTctluEaeec7ejoc7Gx83NbeSagL8M4uYykJ/ibaJ2vCFWtC6+UBfk5qY212tYc8V6Mg2IoBCCw2wQOWqRKWcr3qdGgJzvq3WrzbKfW9eZB/9GUNeXG7hGpWvNDTSxrmVSpnhazUfdgm4ttq9r2qjeT7LZ3M3sIQGDxBEYQqVJrdQluj0h5gL/UUc+J2VyutdxtKQlerT2/lWW1Mql4zVxno9mHSC3+68gEIACBSGAEkfItQdvuq22Zue2t7b5WW3lu+zCtk+U+b91wXBKaVk2spyYVO/ZKIsV2H99vCEBgdQRGEimDa/cV2dZf7QkStWA8V6DsmqUW9FQUWyIVtw29DmZZYusm21Z3X2yoaLXM92yZrs6RmRAEILBOAiOJlD0WqUdkSm3lrXOtNvRM0v2kZtOzLRhrUnadK5LuVW4a7smg3KNq7eOxLpUTw1o2tk6vZVYQgMDOENhEpNLHDjkoazO3wG2/8v2Xf67hoKe92wN8qdW6VcPJLZ53yN3KPM6olemU7uXym3DterFLsPTYJDvW62TxZl63O44VH+WUs7fnfrCdcWomCgEIrIfAHJEaadalusxINh6kLT3NJAdpD9eCAAQgsBUCSxWp1sNutwJnIYP0PPppIVPBTAhAAAJ/E1iqSNks+Fcd+09A51918M2GAARWSWDJIrXKBWFSEIAABCCwTwCRwhsgAAEIQGBYAojUsEuDYRCAAAQggEjhAxCAAAQgMCwBRGrYpcEwCEAAAhBApPABCEAAAhAYlgAiNezSYBgEIAABCCBS+AAEIAABCAxLAJEadmkwDAIQgAAE/gD6wIYzs03MDwAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABNpJREFUeF7tnb+vDVEQx7+vVGskGtEoNTrU/gCFApVCQiKRUPoRShKJIFGjUPgDNBokWqVOo9TSyiQ7ecfk/Nqb6zm793Obl9y7e3bO58yd750zs/v2xAsCEIAABCAwKIG9Qe3CLAhAAAIQgIAQKZwAAhCAAASGJYBIDbs0GAYBCEAAAogUPgABCEAAAsMSQKSGXRoMgwAEIAABRAofgAAEIACBYQkgUsMuDYZBAAIQgAAihQ9AAAIQgMCwBBCpYZcGwyAAAQhA4H+L1EVJlyXZ358zl+OEpLeSvki6Ken3zPPXcPhpSZ8k3ZX0cA0TYg4QgAAEUgJzROqQpCfTyTlROCzpjaTPMwLmpiKVs8Xfu5pM8H0QQA/qKYNagPcxj4Vx7kh6kHElH8sF9GRyTO06xuF4hZt9/joZ68zE2d7yOaXv4eUQgAAEVkFgqSJlgfm5pAuSvk0rYSJ5TdLjKavKCYyJy4ckwLuYvCsIhItRFDt7/2glgzP7TNhMtO1Vu05L3FvXsvF7jlmFwzIJCEBgtwhsU6Q2IbdJJuXi86MjY+vJMizA23Fxy9FtM4E6l8mkaiKVYxGv4+JkY9srl2n18nERvJ4I8CbrwTkQgAAEhiKwTZGK4uEB9oakp1Ogt8mn21IxCHvgPhKypBTanIDcc2wuC0kztVOZutkmmUtJcEqi6+9/TDKykvPMEe6hHBBjIAABCNQI/GuRsjpKulVmgfp2IkBp4P7VqHn5PExATCR6mi28llOq1+QyLRfKV5M45MQl1qS+VkTV7C7VttLPYmboAvti2sb0+lapttWbdfGNgAAEILAYAv9apGLnXsxs0sBq9aTctluEaeec7ejoc7Gx83NbeSagL8M4uYykJ/ibaJ2vCFWtC6+UBfk5qY212tYc8V6Mg2IoBCCw2wQOWqRKWcr3qdGgJzvq3WrzbKfW9eZB/9GUNeXG7hGpWvNDTSxrmVSpnhazUfdgm4ttq9r2qjeT7LZ3M3sIQGDxBEYQqVJrdQluj0h5gL/UUc+J2VyutdxtKQlerT2/lWW1Mql4zVxno9mHSC3+68gEIACBSGAEkfItQdvuq22Zue2t7b5WW3lu+zCtk+U+b91wXBKaVk2spyYVO/ZKIsV2H99vCEBgdQRGEimDa/cV2dZf7QkStWA8V6DsmqUW9FQUWyIVtw29DmZZYusm21Z3X2yoaLXM92yZrs6RmRAEILBOAiOJlD0WqUdkSm3lrXOtNvRM0v2kZtOzLRhrUnadK5LuVW4a7smg3KNq7eOxLpUTw1o2tk6vZVYQgMDOENhEpNLHDjkoazO3wG2/8v2Xf67hoKe92wN8qdW6VcPJLZ53yN3KPM6olemU7uXym3DterFLsPTYJDvW62TxZl63O44VH+WUs7fnfrCdcWomCgEIrIfAHJEaadalusxINh6kLT3NJAdpD9eCAAQgsBUCSxWp1sNutwJnIYP0PPppIVPBTAhAAAJ/E1iqSNks+Fcd+09A51918M2GAARWSWDJIrXKBWFSEIAABCCwTwCRwhsgAAEIQGBYAojUsEuDYRCAAAQggEjhAxCAAAQgMCwBRGrYpcEwCEAAAhBApPABCEAAAhAYlgAiNezSYBgEIAABCCBS+AAEIAABCAxLAJEadmkwDAIQgAAE/gD6wIYzs03MDwAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABN1JREFUeF7tnT2vTUEUht9b0mokGtEoNTrUfoBCgUohIZFIqMRHiIpEIhRqFAo/QKMi0Sp1GqWWVlbuXjGZzMye2fdr7ePZjeScvWfWPDNnvdaaNftuiQsCEIAABCAQlMBWULswCwIQgAAEICBEikUAAQhAAAJhCSBSYacGwyAAAQhAAJFiDUAAAhCAQFgCiFTYqcEwCEAAAhBApFgDEIAABCAQlgAiFXZqMAwCEIAABBAp1gAEIAABCIQlgEiFnRoMgwAEIACBgxapS5KuSLJ/fw1Ox0lJ7yV9lXRL0p/B5zfh9jOSPku6L+nxJgyIMUAAAhBICYyI1CFJz6eHS6JwRNI7SV8GHOZSkSrZ4p9dSwb4MRNAd+opg5aD9zaPZ+3ck/SosJS8LRfQU8k9rX6Mw4kCt1I/ZyfG3rSPKf+clQ4BCEBg9QTWKlLmmF9Juijp+zQLJpLXJT2boqqSwJjT/5Q4eReTDxVhdZHIxc4+P9aI4Mw+EzYTbbta/dTE3T5/IuluEmWamL2VlAvSnD2rX6gMAAIQ+D8J7KZILSG4JJJy8fnZEbH1RBnm4O2+POXotplAnS9EUi2RKrHI+3Fxsrbt6knZ1QTNRfBGFmUtmROegQAEIBCGwG6KVC4e7uRvSnoxOXobeBoF5CLlTvhoFiWlwEYccs+9pSgkjdROF/bNlkQuNUEeEV3n8yaJ0ozNSBthFh+GQAACEJgjsNciZampNFVmjvpOIkCp4/49s+flYzEBMZHoKbaopcfStqzwIBXOXAhK4pLvFX1riGoqIvne1qjA1KI+a2dJVDq3PvgeAhCAwIES2GuRyiv38sgmday2n1RKu+WA7JlzHRV9LjbuwNPqQRev11k7pYikx/mbeFxoCFWrCm8uCkoLQi5nEVTKZkS8D3TR0TkEIACBXgL7LVK1KOXHVGjQEx31pto82mlVvbloPp2cf6ntHpFqVTa2xHI0ksoj0TwNamlVS696MUnvOuA+CEAAAiEJRBApSwn61VNG3SNSHrm0Ig/vM4/mSqXlc/a1yvPnoqy5SCpdOK17TXARqZA/M4yCAASWEoggUp4StHRfK2WWikor3TdXVl5KH6b7ZKXv5w4c18Rjbk9sNJJqiSHpvqW/Ap6DAATCEogkUgbJzhVZ6q/1BomWMx4VKOuzVYxg3/ek+/K0oT9XOtOUL4aRSKqVVuyxM+xCxDAIQAACJQKRRMoKG3pEplZWPvesOfiXkh4mezY9acHc+Vs/VyU9aBwa7omgfD5qImW2WQSXCnYtdTgidPwSIAABCKyGwBKRSl875AO1MnNz3OZE/ZBt6X/2PeXd7uBrh1tbTt3KyUuXV/HdLrzOaG4frHaWyw/hWn95lWDttUl2r++T5Yd53W5v6/AUWab95G++8Gd6zoOtZlFiKAQgAAEnMCJSkaiVXosUyb79tqWnmGS/baI/CEAAAjsmsFaRmnvZ7Y7BrKiBnlc/rWg4mAoBCEDgH4G1ipSNgD/VsX34mT/VwS8aAhDYWAJrFqmNnRQGBgEIQAAC2wQQKVYCBCAAAQiEJYBIhZ0aDIMABCAAAUSKNQABCEAAAmEJIFJhpwbDIAABCEAAkWINQAACEIBAWAKIVNipwTAIQAACEECkWAMQgAAEIBCWACIVdmowDAIQgAAE/gLOn3wzmlPK6AAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABNZJREFUeF7tnS2rVUEUht8bzRbBIhajxaZmf4DBoCaDoCAIGv1Ao4IgGsxqMPgDLBYVrEabxWjVKgv2gmGYr73vuefMPvPccuGc/THrmbnzsGbW3vdA/EAAAhCAAAQ6JXDQabtoFgQgAAEIQEBIikEAAQhAAALdEkBS3XYNDYMABCAAASTFGIAABCAAgW4JIKluu4aGQQACEIAAkmIMQAACEIBAtwSQVLddQ8MgAAEIQABJMQYgAAEIQKBbAkiq266hYRCAAAQgsGtJXZV0XZL9/jOzO85I+iDpu6S7kv7NPH8fDj8v6aukh5Ke7kNAxAABCEAgJDBHUsckvZhOTknhuKT3kr7NmDCXSirVFv/sZhDgp0iAPqmHDEoTvF/zVHSdB5KeJIaSX8sFejY4pnQf43A6w82+exdc58LE2D/ymOLPGekQgAAEVk9grZKyifm1pCuSfk69YJK8Jen5lFWlBGNy+RxM8i6TjxlBuIxi2dnnJwsZnLXPxGbStp/SfUpyN0HdD+JMxW3Xr7Vn9QOVACAAgTEJbFJSSwguyaRcPr8bMraWLMMmeDsuXnL0tpmgLiUyqZKkUizi+7ic7Nr2E2daHueXQHa52F2Ct6Msa0mfcA4EIACBbghsUlLxBOqT/B1JL6eJ3gIPl6ViSfnEfSLKkkJgcybklmNTWUiYsZxL7JstyVxyQp4rnpRU54i7m8FHQyAAAQjUCBy1pGwvJVwqi5evwon7b2XPy2MxgdhE3VJs4fs5uf2aVKblonw7ZTApucR7Uj8KUrV25/a2wu/izDCXBeZktyQrrY0PvocABCCwUwJHLam4ci/ObMKJ1faTUstuMSA752JDRZ/Lxs5PLeWZQN9E10llJC2Tv0nrckFUpSq8XBZUklS4T7VE3jsddNwcAhCAQCuBbUsql6X8mgoNWrKj1qU2z3ZKVW8uzWdT1pS6doukSsUPJVkuzaRSkrJYbFnVlle9mKR1HHAcBCAAgS4J9CCpUnl1ClqLpDwLuRYUHeQ6IM7mUqXlfm5OeKXy/FqWNXdPKidNJNXlnxiNggAEDkOgB0n5kqAt95WWzDzO2nJfraw8tXyYykzC+9UeOM6JprYnVsqkckUfuWrEOXt1hxkznAsBCEBgawR6kpQFbc8V2dJf6Q0Spcl4rqDsnrlJf46k4mVDO7dFUCVJzSlB9/vVZLq1gcWNIAABCGyCQE+SstcitUgml2HUzrW9oVeSHgd7Ni3LgvHymt3nhqRHhYeGWwVVkpSLp+VhXkrQN/HXwDUgAIHuCCyRVPjaIQ/Iysxt4rasxEupU3snLeXdPsHnXiNUq4ZLQfYqvnuJ1xnVXieUe5bLH8K1+8VVgrnXJtmxvk8WP8zr7Y6vVXstkp3X8jxYd4OPBkEAAhCoEZgjqdq1tvl97vVA22xDT/dqKSbpqb20BQIQgEATgbVKqvay26bg9+Sgllc/7UmohAEBCIxGYK2SCpe4+Fcd/KuO0f5uiRcCwxBYs6SG6SQChQAEIDAqASQ1as8TNwQgAIEVEEBSK+gkmggBCEBgVAJIatSeJ24IQAACKyCApFbQSTQRAhCAwKgEkNSoPU/cEIAABFZAAEmtoJNoIgQgAIFRCSCpUXueuCEAAQisgACSWkEn0UQIQAACoxL4D5FijDOnbEI7AAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABN1JREFUeF7tnT2vTUEUht9b0mokGtEoNTrUfoBCgUohIZFIqMRHiIpEIhRqFAo/QKMi0Sp1GqWWVlbuXjGZzMye2fdr7ePZjeScvWfWPDNnvdaaNftuiQsCEIAABCAQlMBWULswCwIQgAAEICBEikUAAQhAAAJhCSBSYacGwyAAAQhAAJFiDUAAAhCAQFgCiFTYqcEwCEAAAhBApFgDEIAABCAQlgAiFXZqMAwCEIAABBAp1gAEIAABCIQlgEiFnRoMgwAEIACBgxapS5KuSLJ/fw1Ox0lJ7yV9lXRL0p/B5zfh9jOSPku6L+nxJgyIMUAAAhBICYyI1CFJz6eHS6JwRNI7SV8GHOZSkSrZ4p9dSwb4MRNAd+opg5aD9zaPZ+3ck/SosJS8LRfQU8k9rX6Mw4kCt1I/ZyfG3rSPKf+clQ4BCEBg9QTWKlLmmF9Juijp+zQLJpLXJT2boqqSwJjT/5Q4eReTDxVhdZHIxc4+P9aI4Mw+EzYTbbta/dTE3T5/IuluEmWamL2VlAvSnD2rX6gMAAIQ+D8J7KZILSG4JJJy8fnZEbH1RBnm4O2+POXotplAnS9EUi2RKrHI+3Fxsrbt6knZ1QTNRfBGFmUtmROegQAEIBCGwG6KVC4e7uRvSnoxOXobeBoF5CLlTvhoFiWlwEYccs+9pSgkjdROF/bNlkQuNUEeEV3n8yaJ0ozNSBthFh+GQAACEJgjsNciZampNFVmjvpOIkCp4/49s+flYzEBMZHoKbaopcfStqzwIBXOXAhK4pLvFX1riGoqIvne1qjA1KI+a2dJVDq3PvgeAhCAwIES2GuRyiv38sgmday2n1RKu+WA7JlzHRV9LjbuwNPqQRev11k7pYikx/mbeFxoCFWrCm8uCkoLQi5nEVTKZkS8D3TR0TkEIACBXgL7LVK1KOXHVGjQEx31pto82mlVvbloPp2cf6ntHpFqVTa2xHI0ksoj0TwNamlVS696MUnvOuA+CEAAAiEJRBApSwn61VNG3SNSHrm0Ig/vM4/mSqXlc/a1yvPnoqy5SCpdOK17TXARqZA/M4yCAASWEoggUp4StHRfK2WWikor3TdXVl5KH6b7ZKXv5w4c18Rjbk9sNJJqiSHpvqW/Ap6DAATCEogkUgbJzhVZ6q/1BomWMx4VKOuzVYxg3/ek+/K0oT9XOtOUL4aRSKqVVuyxM+xCxDAIQAACJQKRRMoKG3pEplZWPvesOfiXkh4mezY9acHc+Vs/VyU9aBwa7omgfD5qImW2WQSXCnYtdTgidPwSIAABCKyGwBKRSl875AO1MnNz3OZE/ZBt6X/2PeXd7uBrh1tbTt3KyUuXV/HdLrzOaG4frHaWyw/hWn95lWDttUl2r++T5Yd53W5v6/AUWab95G++8Gd6zoOtZlFiKAQgAAEnMCJSkaiVXosUyb79tqWnmGS/baI/CEAAAjsmsFaRmnvZ7Y7BrKiBnlc/rWg4mAoBCEDgH4G1ipSNgD/VsX34mT/VwS8aAhDYWAJrFqmNnRQGBgEIQAAC2wQQKVYCBCAAAQiEJYBIhZ0aDIMABCAAAUSKNQABCEAAAmEJIFJhpwbDIAABCEAAkWINQAACEIBAWAKIVNipwTAIQAACEECkWAMQgAAEIBCWACIVdmowDAIQgAAE/gLOn3wzmlPK6AAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABN1JREFUeF7tnT2vTUEUht9b0mokGtEoNTrUfoBCgUohIZFIqMRHiIpEIhRqFAo/QKMi0Sp1GqWWVlbuXjGZzMye2fdr7ePZjeScvWfWPDNnvdaaNftuiQsCEIAABCAQlMBWULswCwIQgAAEICBEikUAAQhAAAJhCSBSYacGwyAAAQhAAJFiDUAAAhCAQFgCiFTYqcEwCEAAAhBApFgDEIAABCAQlgAiFXZqMAwCEIAABBAp1gAEIAABCIQlgEiFnRoMgwAEIACBgxapS5KuSLJ/fw1Ox0lJ7yV9lXRL0p/B5zfh9jOSPku6L+nxJgyIMUAAAhBICYyI1CFJz6eHS6JwRNI7SV8GHOZSkSrZ4p9dSwb4MRNAd+opg5aD9zaPZ+3ck/SosJS8LRfQU8k9rX6Mw4kCt1I/ZyfG3rSPKf+clQ4BCEBg9QTWKlLmmF9Juijp+zQLJpLXJT2boqqSwJjT/5Q4eReTDxVhdZHIxc4+P9aI4Mw+EzYTbbta/dTE3T5/IuluEmWamL2VlAvSnD2rX6gMAAIQ+D8J7KZILSG4JJJy8fnZEbH1RBnm4O2+POXotplAnS9EUi2RKrHI+3Fxsrbt6knZ1QTNRfBGFmUtmROegQAEIBCGwG6KVC4e7uRvSnoxOXobeBoF5CLlTvhoFiWlwEYccs+9pSgkjdROF/bNlkQuNUEeEV3n8yaJ0ozNSBthFh+GQAACEJgjsNciZampNFVmjvpOIkCp4/49s+flYzEBMZHoKbaopcfStqzwIBXOXAhK4pLvFX1riGoqIvne1qjA1KI+a2dJVDq3PvgeAhCAwIES2GuRyiv38sgmday2n1RKu+WA7JlzHRV9LjbuwNPqQRev11k7pYikx/mbeFxoCFWrCm8uCkoLQi5nEVTKZkS8D3TR0TkEIACBXgL7LVK1KOXHVGjQEx31pto82mlVvbloPp2cf6ntHpFqVTa2xHI0ksoj0TwNamlVS696MUnvOuA+CEAAAiEJRBApSwn61VNG3SNSHrm0Ig/vM4/mSqXlc/a1yvPnoqy5SCpdOK17TXARqZA/M4yCAASWEoggUp4StHRfK2WWikor3TdXVl5KH6b7ZKXv5w4c18Rjbk9sNJJqiSHpvqW/Ap6DAATCEogkUgbJzhVZ6q/1BomWMx4VKOuzVYxg3/ek+/K0oT9XOtOUL4aRSKqVVuyxM+xCxDAIQAACJQKRRMoKG3pEplZWPvesOfiXkh4mezY9acHc+Vs/VyU9aBwa7omgfD5qImW2WQSXCnYtdTgidPwSIAABCKyGwBKRSl875AO1MnNz3OZE/ZBt6X/2PeXd7uBrh1tbTt3KyUuXV/HdLrzOaG4frHaWyw/hWn95lWDttUl2r++T5Yd53W5v6/AUWab95G++8Gd6zoOtZlFiKAQgAAEnMCJSkaiVXosUyb79tqWnmGS/baI/CEAAAjsmsFaRmnvZ7Y7BrKiBnlc/rWg4mAoBCEDgH4G1ipSNgD/VsX34mT/VwS8aAhDYWAJrFqmNnRQGBgEIQAAC2wQQKVYCBCAAAQiEJYBIhZ0aDIMABCAAAUSKNQABCEAAAmEJIFJhpwbDIAABCEAAkWINQAACEIBAWAKIVNipwTAIQAACEECkWAMQgAAEIBCWACIVdmowDAIQgAAE/gLOn3wzmlPK6AAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABNpJREFUeF7tnb+vDVEQx7+vVGskGtEoNTrU/gCFApVCQiKRUPoRShKJIFGjUPgDNBokWqVOo9TSyiQ7ecfk/Nqb6zm793Obl9y7e3bO58yd750zs/v2xAsCEIAABCAwKIG9Qe3CLAhAAAIQgIAQKZwAAhCAAASGJYBIDbs0GAYBCEAAAogUPgABCEAAAsMSQKSGXRoMgwAEIAABRAofgAAEIACBYQkgUsMuDYZBAAIQgAAihQ9AAAIQgMCwBBCpYZcGwyAAAQhA4H+L1EVJlyXZ358zl+OEpLeSvki6Ken3zPPXcPhpSZ8k3ZX0cA0TYg4QgAAEUgJzROqQpCfTyTlROCzpjaTPMwLmpiKVs8Xfu5pM8H0QQA/qKYNagPcxj4Vx7kh6kHElH8sF9GRyTO06xuF4hZt9/joZ68zE2d7yOaXv4eUQgAAEVkFgqSJlgfm5pAuSvk0rYSJ5TdLjKavKCYyJy4ckwLuYvCsIhItRFDt7/2glgzP7TNhMtO1Vu05L3FvXsvF7jlmFwzIJCEBgtwhsU6Q2IbdJJuXi86MjY+vJMizA23Fxy9FtM4E6l8mkaiKVYxGv4+JkY9srl2n18nERvJ4I8CbrwTkQgAAEhiKwTZGK4uEB9oakp1Ogt8mn21IxCHvgPhKypBTanIDcc2wuC0kztVOZutkmmUtJcEqi6+9/TDKykvPMEe6hHBBjIAABCNQI/GuRsjpKulVmgfp2IkBp4P7VqHn5PExATCR6mi28llOq1+QyLRfKV5M45MQl1qS+VkTV7C7VttLPYmboAvti2sb0+lapttWbdfGNgAAEILAYAv9apGLnXsxs0sBq9aTctluEaeec7ejoc7Gx83NbeSagL8M4uYykJ/ibaJ2vCFWtC6+UBfk5qY212tYc8V6Mg2IoBCCw2wQOWqRKWcr3qdGgJzvq3WrzbKfW9eZB/9GUNeXG7hGpWvNDTSxrmVSpnhazUfdgm4ttq9r2qjeT7LZ3M3sIQGDxBEYQqVJrdQluj0h5gL/UUc+J2VyutdxtKQlerT2/lWW1Mql4zVxno9mHSC3+68gEIACBSGAEkfItQdvuq22Zue2t7b5WW3lu+zCtk+U+b91wXBKaVk2spyYVO/ZKIsV2H99vCEBgdQRGEimDa/cV2dZf7QkStWA8V6DsmqUW9FQUWyIVtw29DmZZYusm21Z3X2yoaLXM92yZrs6RmRAEILBOAiOJlD0WqUdkSm3lrXOtNvRM0v2kZtOzLRhrUnadK5LuVW4a7smg3KNq7eOxLpUTw1o2tk6vZVYQgMDOENhEpNLHDjkoazO3wG2/8v2Xf67hoKe92wN8qdW6VcPJLZ53yN3KPM6olemU7uXym3DterFLsPTYJDvW62TxZl63O44VH+WUs7fnfrCdcWomCgEIrIfAHJEaadalusxINh6kLT3NJAdpD9eCAAQgsBUCSxWp1sNutwJnIYP0PPppIVPBTAhAAAJ/E1iqSNks+Fcd+09A51918M2GAARWSWDJIrXKBWFSEIAABCCwTwCRwhsgAAEIQGBYAojUsEuDYRCAAAQggEjhAxCAAAQgMCwBRGrYpcEwCEAAAhBApPABCEAAAhAYlgAiNezSYBgEIAABCCBS+AAEIAABCAxLAJEadmkwDAIQgAAE/gD6wIYzs03MDwAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABNZJREFUeF7tnS2rVUEUht8bzRbBIhajxaZmf4DBoCaDoCAIGv1Ao4IgGsxqMPgDLBYVrEabxWjVKgv2gmGYr73vuefMPvPccuGc/THrmbnzsGbW3vdA/EAAAhCAAAQ6JXDQabtoFgQgAAEIQEBIikEAAQhAAALdEkBS3XYNDYMABCAAASTFGIAABCAAgW4JIKluu4aGQQACEIAAkmIMQAACEIBAtwSQVLddQ8MgAAEIQABJMQYgAAEIQKBbAkiq266hYRCAAAQgsGtJXZV0XZL9/jOzO85I+iDpu6S7kv7NPH8fDj8v6aukh5Ke7kNAxAABCEAgJDBHUsckvZhOTknhuKT3kr7NmDCXSirVFv/sZhDgp0iAPqmHDEoTvF/zVHSdB5KeJIaSX8sFejY4pnQf43A6w82+exdc58LE2D/ymOLPGekQgAAEVk9grZKyifm1pCuSfk69YJK8Jen5lFWlBGNy+RxM8i6TjxlBuIxi2dnnJwsZnLXPxGbStp/SfUpyN0HdD+JMxW3Xr7Vn9QOVACAAgTEJbFJSSwguyaRcPr8bMraWLMMmeDsuXnL0tpmgLiUyqZKkUizi+7ic7Nr2E2daHueXQHa52F2Ct6Msa0mfcA4EIACBbghsUlLxBOqT/B1JL6eJ3gIPl6ViSfnEfSLKkkJgcybklmNTWUiYsZxL7JstyVxyQp4rnpRU54i7m8FHQyAAAQjUCBy1pGwvJVwqi5evwon7b2XPy2MxgdhE3VJs4fs5uf2aVKblonw7ZTApucR7Uj8KUrV25/a2wu/izDCXBeZktyQrrY0PvocABCCwUwJHLam4ci/ObMKJ1faTUstuMSA752JDRZ/Lxs5PLeWZQN9E10llJC2Tv0nrckFUpSq8XBZUklS4T7VE3jsddNwcAhCAQCuBbUsql6X8mgoNWrKj1qU2z3ZKVW8uzWdT1pS6doukSsUPJVkuzaRSkrJYbFnVlle9mKR1HHAcBCAAgS4J9CCpUnl1ClqLpDwLuRYUHeQ6IM7mUqXlfm5OeKXy/FqWNXdPKidNJNXlnxiNggAEDkOgB0n5kqAt95WWzDzO2nJfraw8tXyYykzC+9UeOM6JprYnVsqkckUfuWrEOXt1hxkznAsBCEBgawR6kpQFbc8V2dJf6Q0Spcl4rqDsnrlJf46k4mVDO7dFUCVJzSlB9/vVZLq1gcWNIAABCGyCQE+SstcitUgml2HUzrW9oVeSHgd7Ni3LgvHymt3nhqRHhYeGWwVVkpSLp+VhXkrQN/HXwDUgAIHuCCyRVPjaIQ/Iysxt4rasxEupU3snLeXdPsHnXiNUq4ZLQfYqvnuJ1xnVXieUe5bLH8K1+8VVgrnXJtmxvk8WP8zr7Y6vVXstkp3X8jxYd4OPBkEAAhCoEZgjqdq1tvl97vVA22xDT/dqKSbpqb20BQIQgEATgbVKqvay26bg9+Sgllc/7UmohAEBCIxGYK2SCpe4+Fcd/KuO0f5uiRcCwxBYs6SG6SQChQAEIDAqASQ1as8TNwQgAIEVEEBSK+gkmggBCEBgVAJIatSeJ24IQAACKyCApFbQSTQRAhCAwKgEkNSoPU/cEIAABFZAAEmtoJNoIgQgAIFRCSCpUXueuCEAAQisgACSWkEn0UQIQAACoxL4D5FijDOnbEI7AAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABN1JREFUeF7tnT2vTUEUht9b0mokGtEoNTrUfoBCgUohIZFIqMRHiIpEIhRqFAo/QKMi0Sp1GqWWVlbuXjGZzMye2fdr7ePZjeScvWfWPDNnvdaaNftuiQsCEIAABCAQlMBWULswCwIQgAAEICBEikUAAQhAAAJhCSBSYacGwyAAAQhAAJFiDUAAAhCAQFgCiFTYqcEwCEAAAhBApFgDEIAABCAQlgAiFXZqMAwCEIAABBAp1gAEIAABCIQlgEiFnRoMgwAEIACBgxapS5KuSLJ/fw1Ox0lJ7yV9lXRL0p/B5zfh9jOSPku6L+nxJgyIMUAAAhBICYyI1CFJz6eHS6JwRNI7SV8GHOZSkSrZ4p9dSwb4MRNAd+opg5aD9zaPZ+3ck/SosJS8LRfQU8k9rX6Mw4kCt1I/ZyfG3rSPKf+clQ4BCEBg9QTWKlLmmF9Juijp+zQLJpLXJT2boqqSwJjT/5Q4eReTDxVhdZHIxc4+P9aI4Mw+EzYTbbta/dTE3T5/IuluEmWamL2VlAvSnD2rX6gMAAIQ+D8J7KZILSG4JJJy8fnZEbH1RBnm4O2+POXotplAnS9EUi2RKrHI+3Fxsrbt6knZ1QTNRfBGFmUtmROegQAEIBCGwG6KVC4e7uRvSnoxOXobeBoF5CLlTvhoFiWlwEYccs+9pSgkjdROF/bNlkQuNUEeEV3n8yaJ0ozNSBthFh+GQAACEJgjsNciZampNFVmjvpOIkCp4/49s+flYzEBMZHoKbaopcfStqzwIBXOXAhK4pLvFX1riGoqIvne1qjA1KI+a2dJVDq3PvgeAhCAwIES2GuRyiv38sgmday2n1RKu+WA7JlzHRV9LjbuwNPqQRev11k7pYikx/mbeFxoCFWrCm8uCkoLQi5nEVTKZkS8D3TR0TkEIACBXgL7LVK1KOXHVGjQEx31pto82mlVvbloPp2cf6ntHpFqVTa2xHI0ksoj0TwNamlVS696MUnvOuA+CEAAAiEJRBApSwn61VNG3SNSHrm0Ig/vM4/mSqXlc/a1yvPnoqy5SCpdOK17TXARqZA/M4yCAASWEoggUp4StHRfK2WWikor3TdXVl5KH6b7ZKXv5w4c18Rjbk9sNJJqiSHpvqW/Ap6DAATCEogkUgbJzhVZ6q/1BomWMx4VKOuzVYxg3/ek+/K0oT9XOtOUL4aRSKqVVuyxM+xCxDAIQAACJQKRRMoKG3pEplZWPvesOfiXkh4mezY9acHc+Vs/VyU9aBwa7omgfD5qImW2WQSXCnYtdTgidPwSIAABCKyGwBKRSl875AO1MnNz3OZE/ZBt6X/2PeXd7uBrh1tbTt3KyUuXV/HdLrzOaG4frHaWyw/hWn95lWDttUl2r++T5Yd53W5v6/AUWab95G++8Gd6zoOtZlFiKAQgAAEnMCJSkaiVXosUyb79tqWnmGS/baI/CEAAAjsmsFaRmnvZ7Y7BrKiBnlc/rWg4mAoBCEDgH4G1ipSNgD/VsX34mT/VwS8aAhDYWAJrFqmNnRQGBgEIQAAC2wQQKVYCBCAAAQiEJYBIhZ0aDIMABCAAAUSKNQABCEAAAmEJIFJhpwbDIAABCEAAkWINQAACEIBAWAKIVNipwTAIQAACEECkWAMQgAAEIBCWACIVdmowDAIQgAAE/gLOn3wzmlPK6AAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABNpJREFUeF7tnb+vDUEUx7+vVGskGtHoaHSo/QEKBSqFhEQiofQjlCQSoVCjUPgDKFQkWqVOo9TSysnbk4zJzOzszX3X2fG5zUvuuzt75rNz5/POzNl9e+IFAQhAAAIQCEpgL2hchAUBCEAAAhAQkmIQQAACEIBAWAJIKuylITAIQAACEEBSjAEIQAACEAhLAEmFvTQEBgEIQAACSIoxAAEIQAACYQkgqbCXhsAgAAEIQABJMQYgAAEIQCAsASQV9tIQGAQgAAEI/GtJXZJ0RZL9/LnwcpyQ9FbSF0m3JP1eePwIHz8j6ZOke5IejdAh+gABCEAgJbBEUockPZ0OLknhsKQ3kj4vmDA3lVQpFn/vWtLB95kAfVJPGbQmeG/zWNbOXUkPC0PJ23KBnko+0zqPcThe4Wa/ez2181XSRUnfkna9T2cn9oxwCEAAAsMQWKukbGJ+kU3YJsnrkp5MWVVJMCaXj8lk7jJ5VxGEyyiXnb1/tJHBWXwmNpO2vVrnacndzmNteaZpP+8URDUXzzADlo5AAAL/F4FtSmoTcptkUi6fHx0ZW0+WkYvA++GxmaDOFzKplqRKLPLzuJysbXvlmZaL7UYi1VrfS5/d5HpwDAQgAIFQBLYpqXwC9Un+pqRn00RvnU+XpXJJ+cR9pJAtOLglE3LPZ0tZSJqpnS7sm22SudSEXBNPKVs0BqV2log71AAkGAhAAAItAgctKdtLSZfK8uWqdML9NbPn5f2wydsk0VNs4fs5tf2aUqblonw1LdeVpJDvSZX2ilLutb0t+0xNMLWlvdb7mxah8C2BAAQgEJLAQUsqnzTzzCYVgO0npfsvNWB2zLmOij6XjWcfafWgy+tl1k5JGD1LkiatC43sr1WF18qkrHIvF2xNUkvkHXIwEhQEIACBnMCuJVXLUr5PhQY92VHvUptnO62qN5fm4ylrKrXdI6lW8UNLlq1MqlXBmFcbWjvWF1tWteXVtPqPUQ8BCEBgtQQiSMrLq/P9qhrUHkl55nI5qbBrZWae8Vk2Vyot92NrwmuV589lWa39pLys3pYVP0g6WVjuRFKr/RoSOAQgUCMQQVKpIFpLZt6HueW+ubLynEVt+Sw939xeT2tfySTcyuaWFj2Y9OyV37zLch/fcwhAYDgCkSRlcO2+Ilv6az1BojUZLxWUnbNWgr5EUvmyoR07V7Th7S+RVKtasWdZcrgBTIcgAIGxCUSSlBU29EimNlHPHWt7Q88lPUj2bHqWBfPJ385zVdL9xk3DvYKy0dUrqXw/Lx2ZvW2MPZrpHQQgMByBTSSVPnbIgViZuU3clpX4Tbalv+x7yrt9gq89RmiuGq50kbyK73Zhz2nucUK1e7n8Jlw7X14lWHtskn3W98nym3k97rSt9JFI9vtarD33gw03eOkQBCAwPoElkopEo3aja6QYdxlLTzHJLuPhXBCAAAS2QmCtkpp72O1W4KykkZ5HP62kK4QJAQhA4G8Ca5WU9YJ/1bF/8zP/qoNvNQQgMCyBNUtq2ItCxyAAAQhAYJ8AkmIkQAACEIBAWAJIKuylITAIQAACEEBSjAEIQAACEAhLAEmFvTQEBgEIQAACSIoxAAEIQAACYQkgqbCXhsAgAAEIQABJMQYgAAEIQCAsASQV9tIQGAQgAAEI/AF9/YYz4fy4wwAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABN9JREFUeF7tnL+vTUEQx7+vVGskGp1So0PtD1AoUCkkJBIJlfgRoiKRCIUahYJeoyLR6ug0Si2tTHImWZP9de6779lz3uc2knf37M5+du98zeyc3REfCEAAAhCAwKAEdga1C7MgAAEIQAACQqTYBBCAAAQgMCwBRGrYpcEwCEAAAhBApNgDEIAABCAwLAFEatilwTAIQAACEECk2AMQgAAEIDAsAURq2KXBMAhAAAIQQKTYAxCAAAQgMCwBRGrYpcEwCEAAAhD43yJ1QdIlSfbvr5nLcVzSW0lfJN2Q9Gfm82tofkrSJ0l3JT1cw4SYAwQgAIGUwByROiTp6fRwThQOS3oj6fMMh7mpSOVs8b9dSSb4IQigO/WUQc3Be5/HQj93JD3IbCXvywX0RNImjpOz5eLE0B/LjXN6YuxtvJ/4d3Y6BCAAgcUTWKpImWN+Iem8pO/TKphIXpX0ZIqqcgJjTv9j4uRdTN4VhNVFIoqd/f1oJYIz+0zYTLTtkxvHBPpHYouLjQuVzeeRpNtJlGnPvJYUBallz+I3KhOAAAQOJoFtitQmBDeJpFx8fnZEbD1Rhjl4axdTjm6bCdTZTCRVE6kci9I43rYVqVq7UrTqIngtRFmbrAnPQAACEBiGwDZFKoqHO/nrkp5Njt4mnkYBUaTcCR8JUVIKbI5D7mmbi0LSSO1k5txsk8ilR5Bb/TqfVyEtOEe4h9l8GAIBCECgRWCvRcpSU2mqzBz1rUSAUsf9u3Hm5XMxATFn3lNsUUqPpX1Z4UEqnFEIcuISz4q+VkTVxiqdbaXr4+NaCrBUCFKLxnpEsLUf+B4CEIDAUAT2WqRi5V6MbFLHaudJubRbBGbPnOmo6HOnb8/nUnkmoC9DP7mIpMf5m3icqwhVTxWeC2osnkgLQuJ3KZs54j3UJsQYCEAAAiUC+y1SpSjFoodYQVeyuZUS8+c82qlVvbloPp7SZ7m+e0SqVtlYE0u3tbecPkaiMQ1qaVVLr3oxCTsfAhCAwKIJjCBSFtH4p6eMukekYqVcbZFiNJcrLW/ZVyt6aEVZPalAH7929mRCh0gt+ueI8RCAQCQwgkh5StDSfbWUmdveSve1yspz6cP0nCz3feuF45J4tM7EbKyWiKX21MSQdB+/bwhAYHUERhIpg2vvFdUKB6xNzRnPFSgXidpZWE+6L6YNrd9tC5T1WUsr9ti5ug3MhCAAgXUTGEmk7FqkHpEplZW3njUH/1zS/eTMpictGJ2/jXNZ0r3KS8PbECizzSK4tNKvFHVRgr7u3ymzg8CBJbCJSKXXDjk4KzM3x21O1F+yzf3Pvqe82x186bqikkPOXTPk9nkV383MdUatc7DSu1z2gm/s3+8PLF2bZO2tQu/9VG6fY2ltzKZvU2SZjhNvvvDxe94HO7CbnIlDAALLJTBHpEaaZe5apJHs229beopJ9tsmxoMABCCwawJLFameK4R2DWchHfRc/bSQqWAmBCAAgX8JLFWkbBa97xatec17XhJe8/yZGwQgsHICSxaplS8N04MABCAAAUSKPQABCEAAAsMSQKSGXRoMgwAEIAABRIo9AAEIQAACwxJApIZdGgyDAAQgAAFEij0AAQhAAALDEkCkhl0aDIMABCAAAUSKPQABCEAAAsMSQKSGXRoMgwAEIACBv4MRgTNC0r2WAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253752023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABN9JREFUeF7tnL+vTUEQx7+vVGskGp1So0PtD1AoUCkkJBIJlfgRoiKRCIUahYJeoyLR6ug0Si2tTHImWZP9de6779lz3uc2knf37M5+du98zeyc3REfCEAAAhCAwKAEdga1C7MgAAEIQAACQqTYBBCAAAQgMCwBRGrYpcEwCEAAAhBApNgDEIAABCAwLAFEatilwTAIQAACEECk2AMQgAAEIDAsAURq2KXBMAhAAAIQQKTYAxCAAAQgMCwBRGrYpcEwCEAAAhD43yJ1QdIlSfbvr5nLcVzSW0lfJN2Q9Gfm82tofkrSJ0l3JT1cw4SYAwQgAIGUwByROiTp6fRwThQOS3oj6fMMh7mpSOVs8b9dSSb4IQigO/WUQc3Be5/HQj93JD3IbCXvywX0RNImjpOz5eLE0B/LjXN6YuxtvJ/4d3Y6BCAAgcUTWKpImWN+Iem8pO/TKphIXpX0ZIqqcgJjTv9j4uRdTN4VhNVFIoqd/f1oJYIz+0zYTLTtkxvHBPpHYouLjQuVzeeRpNtJlGnPvJYUBallz+I3KhOAAAQOJoFtitQmBDeJpFx8fnZEbD1Rhjl4axdTjm6bCdTZTCRVE6kci9I43rYVqVq7UrTqIngtRFmbrAnPQAACEBiGwDZFKoqHO/nrkp5Njt4mnkYBUaTcCR8JUVIKbI5D7mmbi0LSSO1k5txsk8ilR5Bb/TqfVyEtOEe4h9l8GAIBCECgRWCvRcpSU2mqzBz1rUSAUsf9u3Hm5XMxATFn3lNsUUqPpX1Z4UEqnFEIcuISz4q+VkTVxiqdbaXr4+NaCrBUCFKLxnpEsLUf+B4CEIDAUAT2WqRi5V6MbFLHaudJubRbBGbPnOmo6HOnb8/nUnkmoC9DP7mIpMf5m3icqwhVTxWeC2osnkgLQuJ3KZs54j3UJsQYCEAAAiUC+y1SpSjFoodYQVeyuZUS8+c82qlVvbloPp7SZ7m+e0SqVtlYE0u3tbecPkaiMQ1qaVVLr3oxCTsfAhCAwKIJjCBSFtH4p6eMukekYqVcbZFiNJcrLW/ZVyt6aEVZPalAH7929mRCh0gt+ueI8RCAQCQwgkh5StDSfbWUmdveSve1yspz6cP0nCz3feuF45J4tM7EbKyWiKX21MSQdB+/bwhAYHUERhIpg2vvFdUKB6xNzRnPFSgXidpZWE+6L6YNrd9tC5T1WUsr9ti5ug3MhCAAgXUTGEmk7FqkHpEplZW3njUH/1zS/eTMpictGJ2/jXNZ0r3KS8PbECizzSK4tNKvFHVRgr7u3ymzg8CBJbCJSKXXDjk4KzM3x21O1F+yzf3Pvqe82x186bqikkPOXTPk9nkV383MdUatc7DSu1z2gm/s3+8PLF2bZO2tQu/9VG6fY2ltzKZvU2SZjhNvvvDxe94HO7CbnIlDAALLJTBHpEaaZe5apJHs229beopJ9tsmxoMABCCwawJLFameK4R2DWchHfRc/bSQqWAmBCAAgX8JLFWkbBa97xatec17XhJe8/yZGwQgsHICSxaplS8N04MABCAAAUSKPQABCEAAAsMSQKSGXRoMgwAEIAABRIo9AAEIQAACwxJApIZdGgyDAAQgAAFEij0AAQhAAALDEkCkhl0aDIMABCAAAUSKPQABCEAAAsMSQKSGXRoMgwAEIACBv4MRgTNC0r2WAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg824690
DALŠÍ ČLÁNKY
21°C
