Sobota 23. listopadu 2024
Svátek slaví Klement, zítra Emílie
Polojasno 3°C
a b c d e f g h ch i j k l m n o p q r s t u v w x y z
ObezitaObezitu nelze brát jako pouhou přemíru tuku v těle. Je to chronické onemocnění, se kterým je spojena řada dalších problémů. V zásadě se jedná o poruchu řízení energetiky organismu. Vliv na to má zavedení klidného režimu metabolismu, což znamená, že uloženou energii nijak nespotřebovává. Tělo vlastně přijímá více energie, než kolik spotřebuje. Na vzniku obezity se podílí několik faktorů, především je to ale věk, genetické predispozice, pohlaví a hormonální změny. Pokud je obezita dána genetickou predispozicí, pacient to bude mít s léčbou obtížné. V takovém případě se totiž naruší jeden z genů rodičů a naruší tak biochemické procesy lidského organismu. Takový člověk pak může mít energeticky nízký příjem potravy, a přesto bude přibírat na váze. Na druhou stranu, i tak ovlivňují geny 40 % naší tělesné váhy, proto není vše ztraceno a i se špatným genetickým základem se s tím dá něco dělat. Míru obezity lze vypočítat pomocí BMI (Body Mass Index).Obezita1592

Obezita

Obezitu nelze brát jako pouhou přemíru tuku v těle. Je to chronické onemocnění, se kterým je spojena řada dalších problémů. V zásadě se jedná o poruchu řízení energetiky organismu. Vliv na to má zavedení klidného režimu metabolismu, což znamená, že uloženou energii nijak nespotřebovává. Tělo vlastně přijímá více energie, než kolik spotřebuje. Na vzniku obezity se podílí několik faktorů, především je to ale věk, genetické predispozice, pohlaví a hormonální změny. Pokud je obezita dána genetickou predispozicí, pacient to bude mít s léčbou obtížné. V takovém případě se totiž naruší jeden z genů rodičů a naruší tak biochemické procesy lidského organismu. Takový člověk pak může mít energeticky nízký příjem potravy, a přesto bude přibírat na váze. Na druhou stranu, i tak ovlivňují geny 40 % naší tělesné váhy, proto není vše ztraceno a i se špatným genetickým základem se s tím dá něco dělat. Míru obezity lze vypočítat pomocí BMI (Body Mass Index).
fb-like
DISKUSE
diskuse
f
VYHLEDAT LÉKÁRNU
r

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsFJREFUeF7tnT2oJEUQx+tCTTUQDsTMUBAzNVVjDQzUyEBQEASNxG+MFARR0EAQ1MBAQ0EDIwUjwdBMhAMFTTX1CuePZV33du3s7JvZt79J7t5uT3/8pqf+XdXV710xLghAAAIQgMBGCVzZaL/oFgQgAAEIQMAQKSYBBCAAAQhslgAitdlHQ8cgAAEIQACRYg5AAAIQgMBmCSBSm300dAwCEIAABBAp5gAEIAABCGyWACK12UdDxyAAAQhAAJFiDkAAAhCAwGYJIFKbfTR0DAIQgAAELrNI3WRm75jZNTN740iP+l4ze9/MHjWznxdq4zEze8LM/N8/F6ozVuN9/s7MXj4ilyN0e9EqXzKz183sPjP7ftGaqQwCEFiUwD4iJaPvHXjOzP6eeqLPn1rwpXcj4sbUDfVfM8UGkbpxqtxiZp9Nhrkl3M7cBTI+X69FwhZrfHyqK34m46/Pcpn8vcpJMO80s8/N7K5Q6YepP62+RMFtfa/qvg7iH+fYMRYDi76oVAaBcyWwhEgd42VHpI7jSe3y0nqLEH83/L5fgtchIYgilOeBBOetIGZe5mpDBPX+eTt+uZD6JVH1tiWcXse3oS9q54uBZ5j7p7o/aYjtudoDxg2BzRE4VKTcqLywcLgrQ5rrEc29b5+HdErhvp5Rjp6wjz17Li0eWdBungx9NvhZlEYi1WqrMsdGC6Xe2I8dWt1nLlEWAhBoEDhEpB42s09TiC8bPDUZY/8yDM+a2btm9uBUKK7KVeZJM3MD5KHEeKm+HNqJYZ8sUjJUas/r+6kosN4fH6suGfK7w57Ur1NYstdXv7c39hYf7Ump37dNfb2nsWdV8QoqgrqPiMSyt09huug1+XiXEqnRHt2o3z0xkhf2DHtT2EcIbJPAXJHy0Mo3jT0oF4bXzOyjkEiQV8Iy+HF/QGIjYx2NSm9PKhvdvLp34jFxwg35m2b2YkhIGK3AZWi1P6a9Cw89fWVmtyaRmjP2Fh8ZZY3d+6FwV8vgVkTK77t/R6itJSq9WdsLw3kyghYbLQHIe1KjRUIrZJj7lOdO/n4Xm4vwtrf55tMrCJwIgTkiJU+hmh0mI+Eb9Z5J1TKy2ViMRKpneKJh/LGQcOHl3Ztzr66VnTdaaY+8k8rYcxtx7E+HBBIJ5FyRcoHwa1em48gj0bTWQiMnRmSPc5Q95+090vBmJTxxIZNfKbU1Ck+OQnoVLifyOtNNCFw+AnNFyjOwPO26leGlsFYMj/lnKtszGtFAeigxexMxlbwnHlG8vuyIVCvDrGdMRwauJVLZUI/GngVXbXqywB2NVPQ5IlX1GCoiJfY/JK8s3uthUE9z92uXUI2yDUffe/27vK3K/RUP8/K9+YwIAidCYI5IKfT0fGMVnPdP3DvpGWHtucTVuYTpoQNFyj22t5NIyZj9Fgz/yFPaR6T+mJIHtHdUHXuLTxT4bOTXFCmJXRbPVsitVza+GrsyClVu5K1qUdTat6okXSBSJ2Ks6OZ5EjhEpJyY7/lEg1UxoGt5Ui0vYUmRqiQ07MvHw305HFapozWbK2GtkSfVC8/1xGAkEhUPb7TnJJHKWaYVL8rvrXA5T+vAqCGwAQKHiJQf5s2hnxim0x5KxZO6iD2pOSI1MpBxlX8MkfIp4meG4jmhuSJV8Rh2iVRPoLyPPU6jxJRKYsRI6CQ0Obmlcl9FJDfwmtIFCJwvgUNFKhoo33NyY+p7EQpRxbTvuCeVV73Z8OafW8Zu3+y+bLTibzfo7Zv0Qlat7D7P9KuMPYelRiKeD6tm76/FuDWjK2GznkjtEihvq8UpC5D/7EcKXpl+W0m+R5mMftZKv6ooj93H+t71Bl8NiS6tg8VVL2rkSZ+vZWDkENgIgSVESitZpR/7z9pT8ewsnYfSQU+Jxe9m9sDEIWdxZZHK56/mnJOK/fT/e1bYB9fDlR+b2eicTE62UGZjNvwxaaI39n1FSuEsZxrbVWJCq53W9Koe5tW9eiYSj3z+S+X0LFpn5KL4t86p5cy8XUknaq+S+FLxosR1dAZrI68q3YDAeRLYR6SWIjRKRliqHeq5kQDs/2NSOVvGHIIABFYmgEit/AAuuPlqGOyCu7VKc6P9slU6RaMQgMD/CSBS5zcj+FMd/2b08ac6zm/uM+ITJLCGSJ0gJroMAQhAAAJrEECk1qBOmxCAAAQgUCKASJUwUQgCEIAABNYggEitQZ02IQABCECgRACRKmGiEAQgAAEIrEEAkVqDOm1CAAIQgECJACJVwkQhCEAAAhBYgwAitQZ12oQABCAAgRIBRKqEiUIQgAAEILAGgX8AiI+yQlrdUDMAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABNxJREFUeF7tnbGvDUEUh3+v1Gg0Eo1o6DQ61P4AhQKVQkIiUSiJUJJIBIkahcIfoEaiEIlSp1FqFLScZE9MJjM7Z++d9+6867vNi5fd2TPfzp3vnZmza0d8IAABCEAAAoMS2Bk0LsKCAAQgAAEICEkxCCAAAQhAYFgCSGrYW0NgEIAABCCApBgDEIAABCAwLAEkNeytITAIQAACEEBSjAEIQAACEBiWAJIa9tYQGAQgAAEIICnGAAQgAAEIDEsASQ17awgMAhCAAAQ2LamLki5Lsp8/Ft6O45JeS/oo6aak3wvP34bDT0t6L+mOpPvb0CH6AAEIQCAlsERSByQ9mk4uSeGQpFeSPiyYMFeVVCkW/93VpINvKwJ0wZ2cjq1N8t7m0Uo71ucnf9u4K+lrct3bku5Vhlp+rUgsxull0t6ZibP9ykWV/o5RDgEIQGArCOxXSdnE/FTShUQOJoxrkh5OWVVNMKVzazfTZVOTncnjVhZHra2SxCOxWAxHGtli5JitGLB0AgIQ+L8I9JTUKuRWyaRcPt8DGVueZXjWcj3JRGpxe2wmqHNZJpVmNl+CksqFFIklyifS1ir3h3MgAAEIbJRAT0nl8vAJ9oakx9NEb51Nl6XySdizjcMzE/+SCTk/1q53NrCHlQrl1My+WSQTsj6XxNqKxc95Ny2jzg2UJeLe6IDj4hCAAASWENhtSdk+SrpUli+PpZL61djz8n6ZGGx5K1Js4RmPifHz1P5PSQcl+d5VvpTnonwxyWEum4lKKj/OpTIXiwv22bSM2do/i2ZdS8YHx0IAAhDYKIHdllReuVfKbPwY20+yybwln1YG4kBdNvZvO8c+VtiRZmn5vpWLMl1KXFdSpSynlDHmsZyYKveeJ5mf83tTWOpcIu+NDjouDgEIQCBKYK8lVctSvkmqVdDlfYkWCXjRgy8v1qoPfeJ/IOlYoUhhXUmVqu8isRgTKy/Pq/ZqxRrWD1tWteXVtNIwOhY4DgIQgMBwBEaQVK20ugYrIikXw6VkP6cmhlScJqla6bjFkwujtdxXK9uPxFKTVO2aSGq4rxcBQQAC6xIYQVLpct/5QKVca7mvtiRWKy7Is7uc6TqZVO0Zpkgsn6aHlfNKxJqkWO5b99vA+RCAwHAERpKU7xlZBjH3Bom5yXhuz8b3pvJ9stbDsKtKqvXwc6ndNBYv9MhL7S2TLO3dUTgx3NeLgCAAgXUJjCQpey1SSzLW31oJeuTcfJmtJZKa2Jz73HJfS36RWGrPedn+mRWB+IcS9HW/CZwPAQgMSWAVSaWvHfJOWRn3lak03P/yL/1lHynv9rLx1quK8gzDJ/QS6LRCzmOwB3Tt03rvXakf+WuK/Jq+ZxWRn50TiSXvV+n1R0ueHRtyIBIUBCAAgRKBJZIaiWCrYGGkWPcilkgxyV7EwTUgAAEIdCWwXyUVzVS6whq0sday4qBhExYEIACBNoH9KinrGf9Vx783oLeWLNsjgSMgAAEIDEhgP0tqQJyEBAEIQAACPQkgqZ40aQsCEIAABLoSQFJdcdIYBCAAAQj0JICketKkLQhAAAIQ6EoASXXFSWMQgAAEINCTAJLqSZO2IAABCECgKwEk1RUnjUEAAhCAQE8CSKonTdqCAAQgAIGuBJBUV5w0BgEIQAACPQn8Ab9hlzNCELkdAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABs5JREFUeF7tnU2odlMUx//vkCkDpSQTQyUzTDFmYICRgaKUYiSEjCilFAOlMDBgqJiijJShmZSimDJl5VlZLWufvc/Xvee57+9M3vc+9+yv39ln/fdae+3nXhMXBCAAAQhA4KAErh20X3QLAhCAAAQgIESKSQABCEAAAoclgEgd9tHQMQhAAAIQQKSYAxCAAAQgcFgCiNRhHw0dgwAEIAABRIo5AAEIQAAChyWASB320dAxCEAAAhBApJgDEIAABCBwWAKI1GEfDR2DAAQgAIGrLFI3SHpb0i+SXt/pUd8r6V1Jj0r6caM2HpP0hCT794+N6ozVWJ+/kfTyjlx26PamVb4k6TVJ90n6dtOaqQwCENiUwByRcqNvHXhO0l+nnvjnT2340psRMWNqhvrPhWKDSP1/qtwk6ZOTYa6E25ibQMbna7W4sMUaHz/VFT9z4++f5Xvy7/0+F8w7JX0q6a5Q6ftFf/zXNj/uaIhtbOvLQvTjHNtjMbDpi0plELheCWwhUnu87IjUPp7UlJfWWoTYu2Hlfgpeh4tWFKE8D1xw3gxiZvfc2hEda8+E1C4XVWs7C2dLcKtxVHPUy39UiO31ag8YNwQOR2CtSJnxemHjcFeGtNQjWlpuzkM6p3BfyyhHT9jGPuW5OJssBDeeDH02+FmUeiJVsc9zzMfx4OnmHLasnklr7HuHVufMJe6FAAQKAmtE6mFJH6cQXzZ43mSM/btheFbSO5Lc2MRVud/zpCQzbBZKjJfXl8NQ0WBlkcrGzer7YVBgrT82Vr/ckN8d9qR+PoUlW311j8TCaXnsFR/fk/J+33Lq6z3FntWIVzAiqHNEJN572ylMF70mG+9WIlXt0bUWIS3hqcbm3t4z7E1hHyFwTAJLReozSV8Ve1BmOF6V9EFIJMgrYTf4cZ/AxcaNdTQ0rT2pbHTz6t6Ix8QJM+RvSHoxJCSMhCqreyz09IWkm5NILRl7xceNso/dxuLhrsoIj4iUlbt/ItRWiUpr1lZhON8D8sVGJQB5T6q3SKhChtmby4kxrWdafX4R3vYx33x6BYEzIbBEpNxTGM0Oc4NmG/WWSVUZ2WwseiLVMsrRMH4/kHBh95s3Z55NlZ3XW2n3vJORsec24tifDgkkvrm/VKTMSNs1lek46kn5QiMnRmSPs5c9Z+09UnizvmipEh56ItUKQU+JV4/LmbzOdBMCV4/AUpGyDCxLu64yvDysFcNj9pnfOxKOsVBi9ibiirklHlG8Pm+IVJVh1jKmvT2LSqSyoe6NPQuut2nJArcXWWlLRGrUYxgRKWf/XfLKYlkLg1qau11TQtXLNpz6fWtMVZmpBIwRD/PqvfmMCAJnQmCJSHno6fliFZz3T8w7aRnhfA4oGt+HVoqUeWxvJZFy4/prMPw9T2mOSP1+Sh7wvaPRsVd8osBnI3+ZIuXCkMUzh2ttjrTuja/GVEah39fyVqeEN+8/mkdmou9z149P+IKqFwY9k9eZbkLg6hFYI1JGw/Z8osEaMaCX5Ukt2TifI1IjCQ1z+Vi4L4fDRuqoZuoW4b5WeK4VYmt93gvZxf5XAhhFcOSwtgva142zXVbfXge+r57VYEQQuEACa0TKVqM59BPDdL6HMuJJXcSe1BKRahnIapW/h0hZO3ZmKJ4TWipSI2GtqXBfS6Csjy1OvcSUqcQIZ9wSutEQpvev+maQOXVc4GtJUxCAgBNYK1LRQNmekxlT24vwEFUMu8Q9qXy2Khve/HNl7OZm92VjF7/doLVv0gpZVdl9luk3MvacTt0Tce+nZVTaaj+HKCvG1QzvJXlYmZZITQlU9GqiV50FyH62IwWvnL6tJLP1TEY7a+VfVZTHHsc1KjBTId1euBdLAQEIXDKBLUTKjZt9F5oJkV2+p2J7AX4myA96ulj8JumB0/05iyuLVD5/teScVOyn/d/OOr33T7jyQ0m9czI52cIzG7Phj0kTrbHPFSnrq9cb2/XEhKqdalqNHub1sv5MXDzy+S+/z59FdUYuin91Ti0fHJ5KOvH2qnr8eXqafnxeU2nuvXDuJb+eNA8BCMwRqa1oYRi2Ijm/Htj/x2zkbNl8wpSAAAQ2JYBIbYrz8JX1Ur4PP4ANO9jbL9uwKaqCAASWEkCklpI733L8qY5/9974Ux3nO4fp+XVE4DJE6jrCy1AhAAEIQGANAURqDT3KQgACEIDArgQQqV3xUjkEIAABCKwhgEitoUdZCEAAAhDYlQAitSteKocABCAAgTUEEKk19CgLAQhAAAK7EkCkdsVL5RCAAAQgsIYAIrWGHmUhAAEIQGBXAojUrnipHAIQgAAE1hD4GwYfvUI25V3TAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABQRJREFUeF7tnT2rVUcUht9baptGEMTOdAHbaO0PsLCIVimECIJFSj/Q0kIQE0itFinyA9LYaCCVYGlnY2mrrS7Yi7tYzOw9+3iud53jcxpx35nZa56ZM+9dM+/e90B8IAABCEAAAkUJHBSNi7AgAAEIQAACQqSYBBCAAAQgUJYAIlV2aAgMAhCAAAQQKeYABCAAAQiUJYBIlR0aAoMABCAAAUSKOQABCEAAAmUJIFJlh4bAIAABCEAAkWIOQAACEIBAWQKIVNmhITAIQAACEDhukfpF0jVJ9u+HlcNxTtLfkv6XdEvSp5X196H4z5JeSboj6cE+dIg+QAACEIgE1ojUCUmPpsotUfhB0nNJ/61YMDcVqZFYnnyJ9Z6kt6HDvqhHBlenuOO125Luhwu5TP65F3WxcAH9KbTxVxLTViw9sTFOz0JbFybOdsnbideY5RCAAAT2gsCuipQtzH9IupJEyAfFFvXfGz+36+8aC3wUIRMga9+zOxech0HMrMzpmQzO6trHRNs+LuB2bxd4a+NFiMXv808S+aV7WfsjZfZiwtIJCEDg+yKwTZHahNwmmZRnUe8bGVvMON7MiJjHmjOyk5OwPE3ZVRaBTUShJ5w5g4sCOcrHBe5GEL1NxoM6EIAABEoR2KZIZfHwBfampMeSLk09j9tSeRH2jOPUjMCMLMhLmVYWBs+KzkznXDFramUqm4rU0vlbbNfua9urLxvbkXkSzQl3qQlHMBCAAATWEDhqkbJzlH/D1lnOJqJIfVw48/J+mQDZYj5nthgVqd42nJ1H+RZgSxTzmdRS1tbaMszjlM+WvM6fkn6T5Odbc+dWSyK4Zm5QFgIQgMCxEzhqkcqLZl7wo0jZQhy3unpwrM7FBUffqEj59mA2RswZFVpxmWhdbmR/LjxRqHN9v1fPWBGv986trM0R8T72CUcAEIAABNYQ+NYi5ZmLn/m4SJmh4OygFX1kq21EpHoW9tj++cnibUzn3HNLzsaln1v7OdvqufZ6Z1tW37ZVbXs1OhrXzAfKQgACEChFoIJI9azVPVDbECk/w8nC2BKGXtkY35Il3jOdOUeilYmZ5Y+TQGZx7AkwIlXqq0UwEIDANghUECnfErTtvtaWWWt77Gu3+3rbc3PW9Zal3WMbMS6MPM8U729t28PK2bHXEym2+7bxjaANCECgFIFKImVg7Lmi+CxRC9bIYjy33dcTKM927A0OOXvJz07luEaMEWst6G4kyVb7XiyjdvVSE5BgIAABCMwRqCRS9lqkOWOA9+NrLOhzAmXtt7b2sgDZ/3+VdHd6FVOu4+Ji52729g375H7ZGVV+I4ZnWtHE0XP8ZYv8SCbHNwECEIDAzhHYRKSuN3pp7jVbuE0E/Df/1m/2PeNEtJO7261ntR59mDeGaZnR68ni3orfynr25O3HcjGz8j74c19WNzvzsjvQyoy8WqllzsivT2qVGRHunZucBAwBCEBgjUhVojXi3qsU71HHMmImOeoYaB8CEIDA1gnsqkiNuOm2DqtogyOGjKKhExYEIACBeQK7KlLWK/5Ux+Eb0PlTHXzTIQCBvSSwyyK1lwNCpyAAAQhA4JAAIsVsgAAEIACBsgQQqbJDQ2AQgAAEIIBIMQcgAAEIQKAsAUSq7NAQGAQgAAEIIFLMAQhAAAIQKEsAkSo7NAQGAQhAAAKIFHMAAhCAAATKEkCkyg4NgUEAAhCAwGeWk5EzMw+53wAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABs5JREFUeF7tnU2odlMUx//vkCkDpSQTQyUzTDFmYICRgaKUYiSEjCilFAOlMDBgqJiijJShmZSimDJl5VlZLWufvc/Xvee57+9M3vc+9+yv39ln/fdae+3nXhMXBCAAAQhA4KAErh20X3QLAhCAAAQgIESKSQABCEAAAoclgEgd9tHQMQhAAAIQQKSYAxCAAAQgcFgCiNRhHw0dgwAEIAABRIo5AAEIQAAChyWASB320dAxCEAAAhBApJgDEIAABCBwWAKI1GEfDR2DAAQgAIGrLFI3SHpb0i+SXt/pUd8r6V1Jj0r6caM2HpP0hCT794+N6ozVWJ+/kfTyjlx26PamVb4k6TVJ90n6dtOaqQwCENiUwByRcqNvHXhO0l+nnvjnT2340psRMWNqhvrPhWKDSP1/qtwk6ZOTYa6E25ibQMbna7W4sMUaHz/VFT9z4++f5Xvy7/0+F8w7JX0q6a5Q6ftFf/zXNj/uaIhtbOvLQvTjHNtjMbDpi0plELheCWwhUnu87IjUPp7UlJfWWoTYu2Hlfgpeh4tWFKE8D1xw3gxiZvfc2hEda8+E1C4XVWs7C2dLcKtxVHPUy39UiO31ag8YNwQOR2CtSJnxemHjcFeGtNQjWlpuzkM6p3BfyyhHT9jGPuW5OJssBDeeDH02+FmUeiJVsc9zzMfx4OnmHLasnklr7HuHVufMJe6FAAQKAmtE6mFJH6cQXzZ43mSM/btheFbSO5Lc2MRVud/zpCQzbBZKjJfXl8NQ0WBlkcrGzer7YVBgrT82Vr/ckN8d9qR+PoUlW311j8TCaXnsFR/fk/J+33Lq6z3FntWIVzAiqHNEJN572ylMF70mG+9WIlXt0bUWIS3hqcbm3t4z7E1hHyFwTAJLReozSV8Ve1BmOF6V9EFIJMgrYTf4cZ/AxcaNdTQ0rT2pbHTz6t6Ix8QJM+RvSHoxJCSMhCqreyz09IWkm5NILRl7xceNso/dxuLhrsoIj4iUlbt/ItRWiUpr1lZhON8D8sVGJQB5T6q3SKhChtmby4kxrWdafX4R3vYx33x6BYEzIbBEpNxTGM0Oc4NmG/WWSVUZ2WwseiLVMsrRMH4/kHBh95s3Z55NlZ3XW2n3vJORsec24tifDgkkvrm/VKTMSNs1lek46kn5QiMnRmSPs5c9Z+09UnizvmipEh56ItUKQU+JV4/LmbzOdBMCV4/AUpGyDCxLu64yvDysFcNj9pnfOxKOsVBi9ibiirklHlG8Pm+IVJVh1jKmvT2LSqSyoe6NPQuut2nJArcXWWlLRGrUYxgRKWf/XfLKYlkLg1qau11TQtXLNpz6fWtMVZmpBIwRD/PqvfmMCAJnQmCJSHno6fliFZz3T8w7aRnhfA4oGt+HVoqUeWxvJZFy4/prMPw9T2mOSP1+Sh7wvaPRsVd8osBnI3+ZIuXCkMUzh2ttjrTuja/GVEah39fyVqeEN+8/mkdmou9z149P+IKqFwY9k9eZbkLg6hFYI1JGw/Z8osEaMaCX5Ukt2TifI1IjCQ1z+Vi4L4fDRuqoZuoW4b5WeK4VYmt93gvZxf5XAhhFcOSwtgva142zXVbfXge+r57VYEQQuEACa0TKVqM59BPDdL6HMuJJXcSe1BKRahnIapW/h0hZO3ZmKJ4TWipSI2GtqXBfS6Csjy1OvcSUqcQIZ9wSutEQpvev+maQOXVc4GtJUxCAgBNYK1LRQNmekxlT24vwEFUMu8Q9qXy2Khve/HNl7OZm92VjF7/doLVv0gpZVdl9luk3MvacTt0Tce+nZVTaaj+HKCvG1QzvJXlYmZZITQlU9GqiV50FyH62IwWvnL6tJLP1TEY7a+VfVZTHHsc1KjBTId1euBdLAQEIXDKBLUTKjZt9F5oJkV2+p2J7AX4myA96ulj8JumB0/05iyuLVD5/teScVOyn/d/OOr33T7jyQ0m9czI52cIzG7Phj0kTrbHPFSnrq9cb2/XEhKqdalqNHub1sv5MXDzy+S+/z59FdUYuin91Ti0fHJ5KOvH2qnr8eXqafnxeU2nuvXDuJb+eNA8BCMwRqa1oYRi2Ijm/Htj/x2zkbNl8wpSAAAQ2JYBIbYrz8JX1Ur4PP4ANO9jbL9uwKaqCAASWEkCklpI733L8qY5/9974Ux3nO4fp+XVE4DJE6jrCy1AhAAEIQGANAURqDT3KQgACEIDArgQQqV3xUjkEIAABCKwhgEitoUdZCEAAAhDYlQAitSteKocABCAAgTUEEKk19CgLAQhAAAK7EkCkdsVL5RCAAAQgsIYAIrWGHmUhAAEIQGBXAojUrnipHAIQgAAE1hD4GwYfvUI25V3TAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABPNJREFUeF7tnT/PDUEUh39KWo1EIjqlRCVB7QMoFKgUEhKJhNKfUCokgkSNQuED6ElUEqVOo6Ol5SR7kpPJzM7czd77zt59biPuO7t75pl593Fmzq5D4gMBCEAAAhDolMChTuMiLAhAAAIQgICQFJMAAhCAAAS6JYCkuh0aAoMABCAAASTFHIAABCAAgW4JIKluh4bAIAABCEAASTEHIAABCECgWwJIqtuhITAIQAACEEBSzAEIQAACEOiWAJLqdmgIDAIQgAAEDlpSVyRdk2R//t5wOE5Jei/pi6Q7kv5uePw+ND8n6ZOkB5Ke7EOH6AMEIACBSGATSR2W9Gw4OCeFo5LeSfq8wQ1zqqRaYnnxP9ZHkr6HDvtNPTK4OsQdv7sv6XH4Im2T/tybuixcoKfDOV4nMm2JJb3ON0mXC306P7BnhkMAAhDYGwJLlZTd4F9mbtg+MCa/e5mf2/c/ws3cRRElZGKw7z27c+E8DTKzNsdHMjg71j4mbfu4wO3aLvhaLCbiu5JehSzTrnsp069aPHszYekIBCCwLgJzSmoKuSmZlGdRPzMZm53v7RBILutIY0wzsiODWN4k2VUqgSlSKInTY6plh9YuJ8z4/S2yqSnTkGMgAIFeCcwpqVQeLqDbkp5LujhAiMtSqaQ84zg2kiX5jXrshlzLtOJ4ROGcGPa5YtZkbeeSVG3/rSY/55NKdEzcvc494oIABCBQJbBtSVlW8zEsnaXZRJTUn8qel3fGBGQ387Fii1ZJ5ZbhfB/IlwBzUmzZK4rwSxlQbJOLJR3A3PKkt5mSlVYnCA0gAAEIHCSBbUsqzRzSG368sd5M9oJKXOyYC5WKvlZJ+fJgWhgRlw0tjlpRQmmvyKUSRT3WL5N6rpDDjvFs6Wwhy2yR90HONa4NAQhAYGMCu5ZUulzlkrKCgpONpei1JTGD0CKpUgl7PP+ZocS7JqpaZWPt5y3l9CWh+qDbOWxZ1ZZXY0XjxpOCAyAAAQj0QqAHSXmhQ00EzmwOSXlWkorRM5+YOZXaxjFsKXooibPl/C6xDyPl/Uiql98q4oAABGYj0IOkfEnQlvty5dVpZ+dY7istz42VrudK2j22lsKFnADt+FIsfu6WvSrPHmt7dbNNHE4EAQhAYBcEepKU9deeK4rPEuUYtOy9jC33jUlhTCTx2ak0rpbCiJwA5xKUxUPhxC5+Y7gGBCCwUwI9Scpei9S6rGWvQ5pSgl6TQm7pLRWQ/f26pIfDq5jSY7xK0crE7e0b9sn1qxZLawZl52/J5HY6sbgYBCAAgTkITJHUjcyFrXrNbtx24/WHbHP/si8VTsRyci8QKL2PrvVh3him7TF9HUrcc/FbW9+H8vPHdnGPyvvgz33Zsekrj9LqQGsTq/Zy10jj/TU8sxVfreRt0mrBlmfH5pgvnAMCEIDATglsIqmdBla5WEv1Xk/xbjuWlmKSbcfA+SEAAQjMTmCpkmqpppsdVqcnLO2jdRouYUEAAhBoJ7BUSVkPW54taiexzJb8Vx3LHDeihgAEGgksWVKNXaQZBCAAAQgslQCSWurIETcEIACBFRBAUisYZLoIAQhAYKkEkNRSR464IQABCKyAAJJawSDTRQhAAAJLJYCkljpyxA0BCEBgBQSQ1AoGmS5CAAIQWCoBJLXUkSNuCEAAAisggKRWMMh0EQIQgMBSCfwDlHCMMzHkYd0AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABQRJREFUeF7tnT2rVUcUht9baptGEMTOdAHbaO0PsLCIVimECIJFSj/Q0kIQE0itFinyA9LYaCCVYGlnY2mrrS7Yi7tYzOw9+3iud53jcxpx35nZa56ZM+9dM+/e90B8IAABCEAAAkUJHBSNi7AgAAEIQAACQqSYBBCAAAQgUJYAIlV2aAgMAhCAAAQQKeYABCAAAQiUJYBIlR0aAoMABCAAAUSKOQABCEAAAmUJIFJlh4bAIAABCEAAkWIOQAACEIBAWQKIVNmhITAIQAACEDhukfpF0jVJ9u+HlcNxTtLfkv6XdEvSp5X196H4z5JeSboj6cE+dIg+QAACEIgE1ojUCUmPpsotUfhB0nNJ/61YMDcVqZFYnnyJ9Z6kt6HDvqhHBlenuOO125Luhwu5TP65F3WxcAH9KbTxVxLTViw9sTFOz0JbFybOdsnbideY5RCAAAT2gsCuipQtzH9IupJEyAfFFvXfGz+36+8aC3wUIRMga9+zOxech0HMrMzpmQzO6trHRNs+LuB2bxd4a+NFiMXv808S+aV7WfsjZfZiwtIJCEDg+yKwTZHahNwmmZRnUe8bGVvMON7MiJjHmjOyk5OwPE3ZVRaBTUShJ5w5g4sCOcrHBe5GEL1NxoM6EIAABEoR2KZIZfHwBfampMeSLk09j9tSeRH2jOPUjMCMLMhLmVYWBs+KzkznXDFramUqm4rU0vlbbNfua9urLxvbkXkSzQl3qQlHMBCAAATWEDhqkbJzlH/D1lnOJqJIfVw48/J+mQDZYj5nthgVqd42nJ1H+RZgSxTzmdRS1tbaMszjlM+WvM6fkn6T5Odbc+dWSyK4Zm5QFgIQgMCxEzhqkcqLZl7wo0jZQhy3unpwrM7FBUffqEj59mA2RswZFVpxmWhdbmR/LjxRqHN9v1fPWBGv986trM0R8T72CUcAEIAABNYQ+NYi5ZmLn/m4SJmh4OygFX1kq21EpHoW9tj++cnibUzn3HNLzsaln1v7OdvqufZ6Z1tW37ZVbXs1OhrXzAfKQgACEChFoIJI9azVPVDbECk/w8nC2BKGXtkY35Il3jOdOUeilYmZ5Y+TQGZx7AkwIlXqq0UwEIDANghUECnfErTtvtaWWWt77Gu3+3rbc3PW9Zal3WMbMS6MPM8U729t28PK2bHXEym2+7bxjaANCECgFIFKImVg7Lmi+CxRC9bIYjy33dcTKM927A0OOXvJz07luEaMEWst6G4kyVb7XiyjdvVSE5BgIAABCMwRqCRS9lqkOWOA9+NrLOhzAmXtt7b2sgDZ/3+VdHd6FVOu4+Ji52729g375H7ZGVV+I4ZnWtHE0XP8ZYv8SCbHNwECEIDAzhHYRKSuN3pp7jVbuE0E/Df/1m/2PeNEtJO7261ntR59mDeGaZnR68ni3orfynr25O3HcjGz8j74c19WNzvzsjvQyoy8WqllzsivT2qVGRHunZucBAwBCEBgjUhVojXi3qsU71HHMmImOeoYaB8CEIDA1gnsqkiNuOm2DqtogyOGjKKhExYEIACBeQK7KlLWK/5Ux+Eb0PlTHXzTIQCBvSSwyyK1lwNCpyAAAQhA4JAAIsVsgAAEIACBsgQQqbJDQ2AQgAAEIIBIMQcgAAEIQKAsAUSq7NAQGAQgAAEIIFLMAQhAAAIQKEsAkSo7NAQGAQhAAAKIFHMAAhCAAATKEkCkyg4NgUEAAhCAwGeWk5EzMw+53wAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABPJJREFUeF7tnT+vDkEUh3+3pNVIJKJTSrSofQCFApVCQiJRKP0JpUIiSNQoFD6AGolKotRplFpaTrKHk8nM7Oxr773z3nm2ubn7zs6eec6887vnzNm9O+KAAAQgAAEIdEpgp1O7MAsCEIAABCAgRIpJAAEIQAAC3RJApLp1DYZBAAIQgAAixRyAAAQgAIFuCSBS3boGwyAAAQhAAJFiDkAAAhCAQLcEEKluXYNhEIAABCCASDEHIAABCECgWwKIVLeuwTAIQAACENhvkbok6Yok+/ljoTtOSnoj6ZOkW5J+Lbz+IDQ/I+mDpLuSHh6EATEGCEAAApHAEpE6JOnxdHFOFI5Iei3p44IFc1ORarHl6R9b70v6Ggbsi3pkcHmyO567I+lBOJG2ST/3pi4WLqCnQh8vEjFttcW6ME6vQl9nJ852yvuJ55jlEIAABA4EgW0VKVuYn0m6mIiQO8UW9duZz+38t8wCH0XIBMj69+jOBedREDNrc6wSwdm1dpho2+ECbvd2gW+xxa6du1drmwMxYRkEBCAwFoE1RWoTcptEUh5Ffc9EbDHi+FIRMbc1jcgOT8LyMomuUqFoEY6UR0k4S7ZY+rKVjwvpjSDAm/iDayAAAQh0RWBNkUrFwxfYm5KeSDo/jTympdJF2COOoxWBaVmQ5yKt6IQoOMenfa4YNeUilU1Fam7/LfZr97X06vtMOjKdRDXh7mrCYQwEIACBJQR2W6RsH+VdSJ2l0UQUqZ8ze14+LhMgW8xrxRatIpVLw/l+k6cAc6KY7knNRW25lGHqp9QWF8znkq5L8v2tUpFEa9S1ZH7QFgIQgMC+EthtkUojh3TBjwurLcRxL6gExq45N1PR1ypSnh5MCyNqhQo5u0y0LmSiPy9qiEJdG5eJutvi18aCC+f3NpPqbBHvfZ1s3BwCEIDAUgJ7LVIeLfiej4uUFRScaCxFb0m1tYhUqYQ99n96KvE2rrXqubnKxrnPc7aUqvZKe1vWh6VVLb0aKxqXzgnaQwACEOiGQA8iVSqtLkFaQ6R8DycVxpwwlNpG++ZK4q1tSTiX2FLrB5Hq5muFIRCAwFoEehApTwlaui+XMkvHuka6r5Seq5Wu50ra3baWwoVSZFSypVQgUhI70n1rfSvoBwIQ6IZATyJlUOy5ovgsUQ5Uy2JcS/eVRMGjFHuDQ5raS5+dSu1qKYzICWDNlpLwlWyhcKKbrxWGQAACaxHoSaTstUi1wgAf8/+UoNdEwfrPpd5SAbLfr0q6N72KKb3GqxRt383evmFHblxztuREsySGLZHcWnOGfiAAAQjsGYFNROpaxjqrXrOF2xZef8g295d9qXAilpN7ZV2p1Lr1Yd5opkVGn6cS95z91tajJ+8/touRlY/Bn/uya9NXHqXVgdYmVhDm7pHa6wKXvj4pV8DRItx7Nqm4EQQgAIG1CCwRqbXuuUY/LdV7a9xnW/poKSbZlrFgJwQgAIG/BLZVpFqq6UZxMy+YHcXTjBMCAxLYVpEyV/GvOv69AZ1/1THgl5chQ2AEAtssUiP4hzFCAAIQGJoAIjW0+xk8BCAAgb4JIFJ9+wfrIAABCAxNAJEa2v0MHgIQgEDfBBCpvv2DdRCAAASGJoBIDe1+Bg8BCECgbwKIVN/+wToIQAACQxNApIZ2P4OHAAQg0DcBRKpv/2AdBCAAgaEJ/AZKMJEzhQHBgwAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsFJREFUeF7tnT2oJEUQx+tCTTUQDsTMUBAzNVVjDQzUyEBQEASNxG+MFARR0EAQ1MBAQ0EDIwUjwdBMhAMFTTX1CuePZV33du3s7JvZt79J7t5uT3/8pqf+XdXV710xLghAAAIQgMBGCVzZaL/oFgQgAAEIQMAQKSYBBCAAAQhslgAitdlHQ8cgAAEIQACRYg5AAAIQgMBmCSBSm300dAwCEIAABBAp5gAEIAABCGyWACK12UdDxyAAAQhAAJFiDkAAAhCAwGYJIFKbfTR0DAIQgAAELrNI3WRm75jZNTN740iP+l4ze9/MHjWznxdq4zEze8LM/N8/F6ozVuN9/s7MXj4ilyN0e9EqXzKz183sPjP7ftGaqQwCEFiUwD4iJaPvHXjOzP6eeqLPn1rwpXcj4sbUDfVfM8UGkbpxqtxiZp9Nhrkl3M7cBTI+X69FwhZrfHyqK34m46/Pcpn8vcpJMO80s8/N7K5Q6YepP62+RMFtfa/qvg7iH+fYMRYDi76oVAaBcyWwhEgd42VHpI7jSe3y0nqLEH83/L5fgtchIYgilOeBBOetIGZe5mpDBPX+eTt+uZD6JVH1tiWcXse3oS9q54uBZ5j7p7o/aYjtudoDxg2BzRE4VKTcqLywcLgrQ5rrEc29b5+HdErhvp5Rjp6wjz17Li0eWdBungx9NvhZlEYi1WqrMsdGC6Xe2I8dWt1nLlEWAhBoEDhEpB42s09TiC8bPDUZY/8yDM+a2btm9uBUKK7KVeZJM3MD5KHEeKm+HNqJYZ8sUjJUas/r+6kosN4fH6suGfK7w57Ur1NYstdXv7c39hYf7Ump37dNfb2nsWdV8QoqgrqPiMSyt09huug1+XiXEqnRHt2o3z0xkhf2DHtT2EcIbJPAXJHy0Mo3jT0oF4bXzOyjkEiQV8Iy+HF/QGIjYx2NSm9PKhvdvLp34jFxwg35m2b2YkhIGK3AZWi1P6a9Cw89fWVmtyaRmjP2Fh8ZZY3d+6FwV8vgVkTK77t/R6itJSq9WdsLw3kyghYbLQHIe1KjRUIrZJj7lOdO/n4Xm4vwtrf55tMrCJwIgTkiJU+hmh0mI+Eb9Z5J1TKy2ViMRKpneKJh/LGQcOHl3Ztzr66VnTdaaY+8k8rYcxtx7E+HBBIJ5FyRcoHwa1em48gj0bTWQiMnRmSPc5Q95+090vBmJTxxIZNfKbU1Ck+OQnoVLifyOtNNCFw+AnNFyjOwPO26leGlsFYMj/lnKtszGtFAeigxexMxlbwnHlG8vuyIVCvDrGdMRwauJVLZUI/GngVXbXqywB2NVPQ5IlX1GCoiJfY/JK8s3uthUE9z92uXUI2yDUffe/27vK3K/RUP8/K9+YwIAidCYI5IKfT0fGMVnPdP3DvpGWHtucTVuYTpoQNFyj22t5NIyZj9Fgz/yFPaR6T+mJIHtHdUHXuLTxT4bOTXFCmJXRbPVsitVza+GrsyClVu5K1qUdTat6okXSBSJ2Ks6OZ5EjhEpJyY7/lEg1UxoGt5Ui0vYUmRqiQ07MvHw305HFapozWbK2GtkSfVC8/1xGAkEhUPb7TnJJHKWaYVL8rvrXA5T+vAqCGwAQKHiJQf5s2hnxim0x5KxZO6iD2pOSI1MpBxlX8MkfIp4meG4jmhuSJV8Rh2iVRPoLyPPU6jxJRKYsRI6CQ0Obmlcl9FJDfwmtIFCJwvgUNFKhoo33NyY+p7EQpRxbTvuCeVV73Z8OafW8Zu3+y+bLTibzfo7Zv0Qlat7D7P9KuMPYelRiKeD6tm76/FuDWjK2GznkjtEihvq8UpC5D/7EcKXpl+W0m+R5mMftZKv6ooj93H+t71Bl8NiS6tg8VVL2rkSZ+vZWDkENgIgSVESitZpR/7z9pT8ewsnYfSQU+Jxe9m9sDEIWdxZZHK56/mnJOK/fT/e1bYB9fDlR+b2eicTE62UGZjNvwxaaI39n1FSuEsZxrbVWJCq53W9Koe5tW9eiYSj3z+S+X0LFpn5KL4t86p5cy8XUknaq+S+FLxosR1dAZrI68q3YDAeRLYR6SWIjRKRliqHeq5kQDs/2NSOVvGHIIABFYmgEit/AAuuPlqGOyCu7VKc6P9slU6RaMQgMD/CSBS5zcj+FMd/2b08ac6zm/uM+ITJLCGSJ0gJroMAQhAAAJrEECk1qBOmxCAAAQgUCKASJUwUQgCEIAABNYggEitQZ02IQABCECgRACRKmGiEAQgAAEIrEEAkVqDOm1CAAIQgECJACJVwkQhCEAAAhBYgwAitQZ12oQABCAAgRIBRKqEiUIQgAAEILAGgX8AiI+yQlrdUDMAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsZJREFUeF7tnU/obVMUx9cbMmWglGRiqGSGKcYMDDAyUJRSjISQEaWUYqAUBgYMFWPqjZShmZSimDJl9c7Kar21z17n3HPv+fP73Ml779599p/P2Wd991p77fOuCR8IQAACEIDARglc22i/6BYEIAABCEBAECkmAQQgAAEIbJYAIrXZW0PHIAABCEAAkWIOQAACEIDAZgkgUpu9NXQMAhCAAAQQKeYABCAAAQhslgAitdlbQ8cgAAEIQACRYg5AAAIQgMBmCSBSm701dAwCEIAABI4sUreIyPsi8puIvH2mW/2giHwoIk+KyM8LtfGUiDwjIvrnXwvV6avRPn8vIq+fkcsZur1ola+JyFsi8pCI/LBozVQGAQgsSmCKSJnR1w68JCL/DD2x759b8KFXI6LGVA313zPFBpG6earcJiJfDIY5E25lrgLp76/WYsLma3x6qMt/Z8bfvotl4u9WzgTzXhH5UkTuc5V+nPTHftb5cU8itr129Ho/x86xGFj0QaUyCFxVAkuI1DkedkTqPJ7UmJfWWoTos6HX/eK8DhMtL0JxHpjgvOvETMvc2REdbU+FVD8mqtp2FM4xwe214+v+LBHbq2oPGDcENkfgVJFS4/XKwuGuCGmuRzT3uik3aU/hPjPq0Sh7T1jHPua5GJsoaLcOhj7WHcWiIh6Rf5xjNo5Hh4JZ2LLazrlDq1PmEmUhAIGEwCki9biIfB5CfNHgWZM+9m+G4UUR+UBEzNj4VbmVeXYIy2go0X+svhiG8gYrilQ0blrfT0WB1f7oWO1jhvx+tyf16xCWbPXVPBINp8WxZ3xsT8r6fcfQ1weSPauWAHlmFUGtGnet15e9awjTea8pltHw8JT6re8tIRlbhFTbMW/vBfamsI8Q2CaBuSL1lYh8l+xBqeF4U0Q+cYkEcSVsBv9blxxgYmPG2hum1p5UNLpxda/EfeKEGvJ3RORVl5BQCVVmZTT09I2I3B5Eas7YMz6WOGFj17FYuCsz2hWR0useHgm1ZaLSmrVZGM72gWyxkQlA3CvqLRKykGH05rLEmGo7l/C2t/nk0ysI7ITAHJEyT6GaHWYGTTfqNZMqM7LRWPREqmWUvWH8sZBwoeXVm1PPJsvO6620e95JZeyxDT/2510CiW3uzxUpNdz6Gct0rHogttCIiRHR4+xlz2l7TyTerC1a/EImPlJTBKbVjglzj8tOHme6CYHjEZgrUpqBpWnXWYaXhbV8eEy/s7Kt8I03kBpKjN6EXzG3xMOL19cNkcoyv1rGtLdnkYlUNNS9sUfBtTY1WeDuJBV9jkhVDXpFpIz99eCV+Ws1DKpp7voZE6petuHY79UxaR/G6ql4mMd78hkRBHZCYI5IWejp5WQVHPdP1DtpGeF4Dsgb38dOFCn12N4LImXG9Xdn+Hue0hSR+nNIHrC9o+rYMz5e4KORX1OkTBiieMZwrc6RVln/aIxlFFq5lrc6RaR6mYu9MOhOHme6CYHjEThFpJSG7vl4g1UxoGt5UpmXsKRIVRIapvLRcF8Mh1XqyGbqEuG+Vtgs7qtZ+63v7feK0GQC6EWwcli7l2RBuO94to0RHYTAKSKl2Vox9OPDdLaHUvGkLrEnNUekWgYyW+WfQ6S0HT0z5M8JzRWpSlhrLNw3tq/T4tRLTBlLjOgJXUXgrI5WO1PqOMgjzzAgsC8Cp4qUjtYf7FRjqnsRFqLyad9+TyqerYqGN/47M3ZTs/viqt6/3aC1b9IKWWXZfZrpVxl7fOVRT8Stn5pRqUkP0fvLGGezsJfkode0RGpMoFqhvSgM+m89UvDG8LaSyNYyGfWslb2qKI49CxVGT6rXjn+7RM+T3tfTTG8hcEACS4iUGTd9F5oKkX5sT0Wzs+xMkB30NLH4Q0QeGcrHLK4oUvH81ZxzUr6f+nc96/TRf+HKT0Wkd04mJltYZmM0/D5pojX2qSKlfbV6fbuWmJC1k03V6mFeu9buiYlHPP9l5exeZGfkvPhn59TiweGxpBNrL6vH7qcuHuxgsZ2/87/Zq7y8l3bO9yQe0GQwJAhclsAUkVqqZ71khKXaoZ6bCcD+fyaVs2XMIQhAYGUCiNTKN+DCzfdSvi/cnVWb6+2Xrdo5GocABG4QQKSu3kzgv+q4sffGf9Vx9eY+I94hgTVEaoeY6DIEIAABCKxBAJFagzptQgACEIBAiQAiVcJEIQhAAAIQWIMAIrUGddqEAAQgAIESAUSqhIlCEIAABCCwBgFEag3qtAkBCEAAAiUCiFQJE4UgAAEIQGANAojUGtRpEwIQgAAESgQQqRImCkEAAhCAwBoE/gVJVq9CNW4LTAAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABMBJREFUeF7tnbGvDUEUh3+vpNBoJBrRKDU61P4AhQKVQkIiUaiECFGRSIRCjULhD9CTqCRKnUapUdByYk8yJjM7Z/fet3fu9d3mvbzM7pz5du58ObNn9+2JDwQgAAEIQKBTAnudxkVYEIAABCAAASEpJgEEIAABCHRLAEl1e2kIDAIQgAAEkBRzAAIQgAAEuiWApLq9NAQGAQhAAAJIijkAAQhAAALdEkBS3V4aAoMABCAAASTFHIAABCAAgW4JIKluLw2BQQACEIDApiV1UdJlSfbz+8TLcULSG0kfJd2U9Gvi8bvQ/LSk95LuSnqwCwNiDBCAAARSAlMkdUDSk+HgkhQOS3ot6cOEBXOupEqx+N+uJgN8VxGgC+7k0La2yPs5j1XOY2N+9ucc9yR9Sfq9I+l+ZarlfY3FYnxeFc7zIhGzi+rMwJ4ZDgEIQGBnCGyrpGxhfi7pQiIHE8Y1SY+HrKommNKxtQvqsqnJziRyK4ujdq6SxFuxRCVucR79jzPKnflCMhAIQOBfAuuU1By20UU4PbfL51sgY8uzDM9argeyDo/NBHUuy6TSDOdzUFK5kCKxRPlEzjXn+nAMBCAAgY0SWKekcnn4AntD0tNhobfBpttS+SLs2caRkYV/yoKct7X+zgYyjlQop0bum7UyIb+4JbFGYolKaoq4Nzrh6BwCEIDAFAL7LSm7n5JuleXbY+ki/LNxz8vHZWKw7a1IsYVnPCbGT8P5f0g6JMnvXeVbeS7Kl8M9tjFRRCWVt3OptGIp3ZOq3XuKCm3K/KAtBCAAgY0S2G9J5ZV7pczG29j9JFvMW/KJZCAG1WVjv9sx9rHCjjRLy+9buSjTrcRVJVXKckoZY6tIw8dh4i+Jaoq8Nzrp6BwCEIBAlMDSkqplKV8l1Sro8rFEiwS86MEX9Fr1oYvzkaTjhQKEVSVVqr6LxGJCzT9jFZY2DttWte3VtNIwOhdoBwEIQKA7Aj1IKi2xjpRRRyTlYrg0ZE9pZpWXyKfiNEnVSsftHHl8re2+mlRqksolXpowNv5Sxomkuvt6ERAEILAqgR4klW73nQ9UyrW2+zwzeptV/9WKC1piWCWTqj3DNDcWu941SbPdt+q3geMhAIHuCPQkKYNjW1y29Tf2BomxxbgmKAdfEk7rYdi5kmo9/DwnlrEHpimc6O7rRUAQgMCqBHqSlL0WqSUZG2+tBD1ybL7It0Ri/c2VVEt+rVgOSnoo6XbyyijLokrZJiXoq34TOB4CEOiSwBxJpa8d8kFZGfeVYSvKK+NKi3ukvNvLrluvKsof5nUplECnrxHyGOwBXfu03ntXGkepNNzO5fesIvKz9mOxzHnNU+Qh5S4nIkFBAAIQKBGYIqmeCLYKFnqKdYlYIsUkS8RBHxCAAATWSmBbJRXNVNYKq9OTtbYVOw2bsCAAAQi0CWyrpGxk/KuOv6Xo/KuO9jynBQQgsKUEtllSW4qcsCEAAQhAIEoASUVJ0Q4CEIAABBYngKQWR06HEIAABCAQJYCkoqRoBwEIQAACixNAUosjp0MIQAACEIgSQFJRUrSDAAQgAIHFCSCpxZHTIQQgAAEIRAkgqSgp2kEAAhCAwOIEkNTiyOkQAhCAAASiBH4DN9KNMw6IhjIAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsNJREFUeF7tnU/IdVMUh9c3ZMpAKcnEUMkMU4wZGGBkoCilGAkhI0opxUApDAwYKsaUkTI0k1IUU6b8cldWy9pn7/PPe+53nzP5vve+5+y99nPOWb+91l77vteMAwIQgAAEIHBQAtcOahdmQQACEIAABAyR4iGAAAQgAIHDEkCkDntrMAwCEIAABBApngEIQAACEDgsAUTqsLcGwyAAAQhAAJHiGYAABCAAgcMSQKQOe2swDAIQgAAEECmeAQhAAAIQOCwBROqwtwbDIAABCEDgehapG8zsbTP72cxe3+lW32tm75rZo2b2w0Z9PGZmT5iZ/v19ozZjM7L5azN7eUcuO5i9aZMvmdlrZnafmX2zacs0BgEIbEpgjki505cBz5nZnydL/POnNnzp5UTkTOWo/1goNojUfx+Vm8zsk5NjroRbzCWQ8f6qFRe22OLjp7biZ+78/bN8Tv69n+eCeaeZfWpmd4VG30/29GyJz6M3830xkYjP2B6TgU1fVBqDwKUS2EKk9njZEal9IqmpKK01CdG7oet+DFGHC0UUofwcuOC8GcRM59xaiKC/f+pHh4RUh4uq+nbh7Nmifp80s1fCREr9PpKEytv+qBDbS/UHjBsChyOwVqTkMF7YON2VIS2NiJZeN+cmnVO6r+WUc+SRI5eKRxa0G0+OPjv8LEo9kar66j1jU+Lq7VWC6eK7Z2p1zrPEuRCAQEFgjUg9bGYfpxRflWpRtzH377P5Z83sHTN78GRXnJX7OZoRy7EplRgPby+nfuI6SxYpd9Len9qr0kAtR6mx+uGO/O6wJvXTKS3ZsjU6xTz2io+vSbndt5wmA/cUa1YjUcGIoM4RkXjubac0XYyaNN6tRKonJD27XaSeSWtQrc9xFhCAwEEILBWpz8zsq2INSsLwqpl9EAoJ8kxYP8vhfxmKA1xs3FnHtFRrTSo73TyjFuJYOCFH/oaZvRgKEkZSldU5Sj19YWY3J5FaMvaKjztlH7vGEtNd2WmPiJT6uX8i1VaJSusxrdJwvt7kk41KAPKaVG+S0IqAol2VLfH3U5HW/xFtH+RVxwwInCeBJSLlkcJodZg7ES3Uq5KqWhfJzqInUi2nHB3jdwMFFzpf0Zwim6o6rzfT7kUnI2PPfcSxPx0KSHxxv+I3IlISCB1TlY69iMSfcp9o5MII/9zP61XPVWtFutYnLXEi03rDWrbEyHnKjhEu5/l2YzUErgMCS0VKFVgqu64qvDytFdNj+szPbS3eRwepVGKOJmIpeUs8orP+vCFSVYVZy4n1ysErkcqOujf2LDDep4oFbi9K0ZeI1GjEMCJSzv7bFJXFa5UGVZm7jimB6FUb9n7fsiW/mlMR80iEeR286gwBAudJYIlIaaRKPT0/UTHl6yeKTlpOOO8Dis73oZUipYjtrSRS7tB+CY6/FynNEanfTsUDc8de8YkCn538VYqUi10Wz5yu1TPSOnc0FefntaLVkfa9jalIE5E6T9+F1RdCYI1ICZHWfKLDGnGgVxVJVVHCliI1UtAwl4/Sfbl0eqSN6vEdSWv1IqlWeq5VgTdamTe14boSQI2vZUs19qmIbITLhbgDhgmB4xFYI1LazJvTLTFN52soI5HU/7EmtUSkWg6ymuXvIVLqR3uG8j6hqyicmBKFKSHxTdnVhtmRwohK6OYIlBi2+hlNgx7vzcUiCFwIgbUiJUxxY6ecqdYiPEUVF6/jmlTeW5Wjg/xztaYwt7ovO7v47QatdZNWSqmq7lOl38jYewKTx+52qqJSRQ85+qsYV49vr8jDo5Nqs21PFCpOWRjyJtt8jVcyaq+Vf1VRHvtIBCV+d4QCkam0YC+SvhA3wDAhcFwCW4iUOw59F5qESIevqag6y/cE+UZPF4tfzeyB0/m5iis76rz/ask+qWin/q+9Tu/9na780Mzy/pl8x3KxhVc2ZscfiyZaY58rUrLF2439emFC1c9UyitvuG3tbfN74uKR9395H34vqnai+Ff71PLG4amiE/XXsjXaorXB3lcr+fm9NcfjvrlYBoELITBHpLZCgmPYiuT8dmD/L7ORsv35hLkCAhDYlAAitSnOwzfWK+k+/AA2NHBkI/eG3dEUBCCwhAAitYTaeV/Dn+r4pzKQP9Vx3s8x1l8IgasQqQtByzAhAAEIQGAtAURqLUGuhwAEIACB3QggUruhpWEIQAACEFhLAJFaS5DrIQABCEBgNwKI1G5oaRgCEIAABNYSQKTWEuR6CEAAAhDYjQAitRtaGoYABCAAgbUEEKm1BLkeAhCAAAR2I4BI7YaWhiEAAQhAYC2BvwD5+7VCIH2WSQAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABLNJREFUeF7tnS2PFEEQht+TYDEkJASHJMECmh+AQAAKQQIJCQLJR0AiSAgINCAQ/AA8JCgSJA6DxIKFClNJp9Mz3TvXd1e7/ay53O5Mz9tP9fZ71V0ztydeEIAABCAAgaAE9oLqQhYEIAABCEBAmBSDAAIQgAAEwhLApMKGBmEQgAAEIIBJMQYgAAEIQCAsAUwqbGgQBgEIQAACmBRjAAIQgAAEwhLApMKGBmEQgAAEIIBJMQYgAAEIQCAsAUwqbGgQBgEIQAACR21S1yTdkGQ/f20YjrOS3kv6IumepD8bnr8Lh1+Q9EnSQ0lPd6FD9AECEIBASmATkzom6fl0cskUTkh6J+nzBhPmWpNq0fLyn9bHkr4nHfZJPWVwfdKdvvdA0pPkjfyY/HM/1M3CDfRc0sbrzEx7afF2Lk7sGeEQgAAEdobAtpqUTcyvJF3NTMgDY+Z3v/C5vf8jmcx9gk9NyAzI3vfszg3nWWJmdsyphQzOzrWXmba93MDt2m7wvbRY+zU9OzNg6QgEIDAWgZ4mtYbcmkzKs6ifhYzN2ns7Cfm2YGKuNc/Ijk/G8ibLrnITWGMKc8a5Xy12vhvpHbKpNcOQcyAAgagEeppUbh5uQHclvZB0eYKQLkvlJuUZx8kFg2mZkGuZVhqP1HBOT/tcadZUylTWmlRt/22NFtO3ZNxRxx66IAABCFQJHLRJWVbzMVk6y7OJ1KR+V/a8vDNmQDaZLxVbtJpUaRnO95t8CbBkivmeVC1rKy0Z5sFZq8XbWZOVVgcIB0AAAhA4SgIHbVJ55pBP+OnEejvbC5rjYudcqlT0tZqULw/mhRHpsqHpqBUlmGldKWR/vueVGvVSv8zU12ppMe+jHGtcGwIQgMDGBA7bpDxb8D0fNykrKDjTWIrestTWYlJzJexp++enEu+aUdUqG2uf99Bibdiyqi2vphWNGw8KToAABCAQhUAEk/JCh5oROLMeJuV7OLkxlsq5545NY1gribdj54yzlxZMKsq3Ch0QgEA3AhFMypcEbbmvtGSWd7bHct/c8txS6XqppN21tRQuzN3P1EsLy33dvhY0BAEIRCEQyaSMid1XlN5LVOLUMhkvLffNmYJnO/YEh3wPKr93KtfVUhhRMsCeWiiciPKtQgcEINCNQCSTssci+WT/YeGpFfspQV8yBYNaWnrLDch+vynp0fQopvwcr1K0fTd7+oa9Sv3qoWWTTK7boKEhCEAAAodFYI1J3SqIs+o1m7ht4vWbbEt/2c8VTqTl5F5ZN/c8utabeVOZlhl9nUrcS/rtWM+evP30uDSz8j74fV92bv7Io7w60I5Jq/ZK18j1msHVtPg5LcZ9WGOK60AAAhDoRmATk+p20Q4NtVTvdbjM1jTRUkyyNZ1BKAQgAAEnsK0m1VJNN0qUecDsKJGmnxAYkMC2mpSFin/V8b+snX/VMeAXly5DYBQC22xSo8SIfkIAAhAYlgAmNWzo6TgEIACB+AQwqfgxQiEEIACBYQlgUsOGno5DAAIQiE8Ak4ofIxRCAAIQGJYAJjVs6Ok4BCAAgfgEMKn4MUIhBCAAgWEJYFLDhp6OQwACEIhPAJOKHyMUQgACEBiWwF9xy5Qz924vogAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABtVJREFUeF7tnT2oJUUQRmtDTTUQBBETQ0HM1FSNNTBQIwNBQRA0Ev8xUhBEQQNBUAMDDQUNNlIwEgzNRBAUNNXU/XAKi7J7uqfvzL65b85Ndt/dme7qMz31dVVXv71ifCAAAQhAAAI7JXBlp3ZhFgQgAAEIQMAQKSYBBCAAAQjslgAitdtHg2EQgAAEIIBIMQcgAAEIQGC3BBCp3T4aDIMABCAAAUSKOQABCEAAArslgEjt9tFgGAQgAAEIIFLMAQhAAAIQ2C0BRGq3jwbDIAABCEDgMovUDWb2jpn9amZvbPSo7zWz983sUTP7aaU+HjOzJ8xMf/65UpuxGdn8rZm9vCGXDcxetcmXzOx1M7vPzL5btWUagwAEViWwRKTc6cuA58zs78kS//6pFV96ORE5UznqvwbFBpH6/1S5ycw+mxxzSbjFXAIZn69acWGLLT4+tRW/c+fv3+Vr8r/7dS6Yd5rZ52Z2V2j0w2RPyZYouHE+ejM/FhYScY5tsRhY9UWlMQgclcAaIrXFy45IbRNJzUVptUWI3g3d93OIOlwoogjleeCC81YQM11za0EE/f1TP/pISPVxUVXfLpxq42qwxfv5YooM9fOTZvZKWEjpnkeSUHnbnxTE9qj+gHFDYHcEThUpOZUXVk53ZUijEdHofUse0jml+2pOOUceOXIp8ciCduPk6LPDz6LUEqlSXz1zrLVQKgmmi++WqdUlc4lrIQCBAoFTROphM/s0pfhKqRZ1G3P/vpp/1szeNbMHJ7viqtyv0YpYDkipxPjx9nLqp5T28T0pd9Len9orpYFqjlJj9Y878rvDntQvU1qyZmt0innsJT6+J+V23zItBu4p7Fn1RAU9grpEROK1t01puhg1abxriVRLSFp2u0g9k/agat/jLCAAgZ0QGBUppVa+KexBSaReM7OPQiFBXgnrZzn8r0NxgIuNO+uYlqrtSWWnm1f3QhwLJ+TI3zSzF0NBQmsF7o7W98d870Kpp6/M7OYkUiNjL/Fxp+xjlx2e7iql7HpESvfdP5NqK4lKbZrW0nAqRvDFRkkA8p5Ua5FQi4CiXXnuZJvn0pjXI9reyauOGRA4TwIjIuWRQm91mDs0bdSrkqrkZLOzaIlUzSlHx/hDR8GFrlc0p8imVJ3XWmm3opOesec+4tifDgUkLpCjIiWB0Geu0rEVkfgs94VGLozw7/26VvVcaa9I97rwxIVMfsO8r1p6MkbOc3b0cDnPtxurIXAJCIyKlCqwVHZdqvDytFZMj+k7v7a2eR8dpFKJOZqIpeQ18Yji9WVFpEoVZjUn1ioHL4lUdtStsWfB9T5VLHB7oRR9RKR6I4YekXL236eoLN6rNKjK3PWZE4hWtWHr39V+T7Q1FzH3RJiX4FVnCBA4TwIjIqWRKvX0/EzFlO+fKDqpOeF8Dig634dOFClFbG8nkXJn9ltw/K1IaYlI/TEVDywde4lPFPjs5C9SpFzssniWUm61a+ObMpeK8+ta0aoviub2rebSoYjUefourD4IgVNESoi05xMdVo8DvahIqhQlrClSPQUNS/ko3ZdLp3vaKE3fnrRWK5KqpedqFXi1792+ngivtefkIjVXZToXkfVwOYg7YJgQ2B+BU0RKh3lz6iem6XwPpSeSuh57UiMi1XKQcZW/hUhpxujMUDwnNCpSPRHDnEjVBEo21ji1ClN6UnUtoVP/o/30iOT+3losgsCBCJwqUtFBac9JzlR7EZ6iipvXcU8qr3qz480/l5zQ0uq+7Ozibzeo7ZvUUlal6j5V+vWMPaelWiJeOqyqPUEvpy4xLk3hnrRZTaTmBEp9lThlAcqHbPM9Xsmos1b+q4ry2DXW9651+GoodMkHi/Wc7wgFInNpx1YkfSBXwFAhsE8Ca4iUr2S9/Fg/+56KqrP8TJAf9HSx+N3MHpiw5CquLFL5/NXIOalop/6uqrAPrqUrPw4Ov/aUcrGFVzZmxx+LJmpjXypSns4S09ivFyaU+imNo/cwr9/rz8TFI5//8uv8WZTOyEXxL51Ty5V5c0Un3l+r8KXnVyt5W609x32+tVgFgQMRWCJSa2HBMaxFcnk7sP+PWc/ZsuWEuQMCEFiVACK1Ks7dN9ZT0r37QaxkYGsfa6VuaAYCEDiFACJ1Cr3zvJf/quPfQgv+q47znL9YfTACFyFSB0PMcCEAAQhAYJQAIjVKjvsgAAEIQGBzAojU5ojpAAIQgAAERgkgUqPkuA8CEIAABDYngEhtjpgOIAABCEBglAAiNUqO+yAAAQhAYHMCiNTmiOkAAhCAAARGCSBSo+S4DwIQgAAENieASG2OmA4gAAEIQGCUwD/YSrZCWwHzygAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABNxJREFUeF7tnbGvDUEUh3+v1Gg0Eo1o6DQ61P4AhQKVQkIiUSiJUJJIBIkahcIfoEaiEIlSp1FqFLScZE9MJjM7Z++d9+6867vNi5fd2TPfzp3vnZmza0d8IAABCEAAAoMS2Bk0LsKCAAQgAAEICEkxCCAAAQhAYFgCSGrYW0NgEIAABCCApBgDEIAABCAwLAEkNeytITAIQAACEEBSjAEIQAACEBiWAJIa9tYQGAQgAAEIICnGAAQgAAEIDEsASQ17awgMAhCAAAQ2LamLki5Lsp8/Ft6O45JeS/oo6aak3wvP34bDT0t6L+mOpPvb0CH6AAEIQCAlsERSByQ9mk4uSeGQpFeSPiyYMFeVVCkW/93VpINvKwJ0wZ2cjq1N8t7m0Uo71ucnf9u4K+lrct3bku5Vhlp+rUgsxull0t6ZibP9ykWV/o5RDgEIQGArCOxXSdnE/FTShUQOJoxrkh5OWVVNMKVzazfTZVOTncnjVhZHra2SxCOxWAxHGtli5JitGLB0AgIQ+L8I9JTUKuRWyaRcPt8DGVueZXjWcj3JRGpxe2wmqHNZJpVmNl+CksqFFIklyifS1ir3h3MgAAEIbJRAT0nl8vAJ9oakx9NEb51Nl6XySdizjcMzE/+SCTk/1q53NrCHlQrl1My+WSQTsj6XxNqKxc95Ny2jzg2UJeLe6IDj4hCAAASWENhtSdk+SrpUli+PpZL61djz8n6ZGGx5K1Js4RmPifHz1P5PSQcl+d5VvpTnonwxyWEum4lKKj/OpTIXiwv22bSM2do/i2ZdS8YHx0IAAhDYKIHdllReuVfKbPwY20+yybwln1YG4kBdNvZvO8c+VtiRZmn5vpWLMl1KXFdSpSynlDHmsZyYKveeJ5mf83tTWOpcIu+NDjouDgEIQCBKYK8lVctSvkmqVdDlfYkWCXjRgy8v1qoPfeJ/IOlYoUhhXUmVqu8isRgTKy/Pq/ZqxRrWD1tWteXVtNIwOhY4DgIQgMBwBEaQVK20ugYrIikXw6VkP6cmhlScJqla6bjFkwujtdxXK9uPxFKTVO2aSGq4rxcBQQAC6xIYQVLpct/5QKVca7mvtiRWKy7Is7uc6TqZVO0Zpkgsn6aHlfNKxJqkWO5b99vA+RCAwHAERpKU7xlZBjH3Bom5yXhuz8b3pvJ9stbDsKtKqvXwc6ndNBYv9MhL7S2TLO3dUTgx3NeLgCAAgXUJjCQpey1SSzLW31oJeuTcfJmtJZKa2Jz73HJfS36RWGrPedn+mRWB+IcS9HW/CZwPAQgMSWAVSaWvHfJOWRn3lak03P/yL/1lHynv9rLx1quK8gzDJ/QS6LRCzmOwB3Tt03rvXakf+WuK/Jq+ZxWRn50TiSXvV+n1R0ueHRtyIBIUBCAAgRKBJZIaiWCrYGGkWPcilkgxyV7EwTUgAAEIdCWwXyUVzVS6whq0sday4qBhExYEIACBNoH9KinrGf9Vx783oLeWLNsjgSMgAAEIDEhgP0tqQJyEBAEIQAACPQkgqZ40aQsCEIAABLoSQFJdcdIYBCAAAQj0JICketKkLQhAAAIQ6EoASXXFSWMQgAAEINCTAJLqSZO2IAABCECgKwEk1RUnjUEAAhCAQE8CSKonTdqCAAQgAIGuBJBUV5w0BgEIQAACPQn8Ab9hlzNCELkdAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABrtJREFUeF7tnT+IJUUQh38XaqqBIIiYGApidpqqsQYGamQgKAgHGomKipGCIAgaCIIaGGgoaKxwkWBoJoKgoKmmWjiFRdk93dNv3tvet98kd/u2p/9801O/rurqt9fEBQEIQAACEJiUwLVJ+0W3IAABCEAAAkKkmAQQgAAEIDAtAURq2kdDxyAAAQhAAJFiDkAAAhCAwLQEEKlpHw0dgwAEIAABRIo5AAEIQAAC0xJApKZ9NHQMAhCAAAQQKeYABCAAAQhMSwCRmvbR0DEIQAACEDhnkbpF0ruSfpH05pEe9XVJ70t6QtKPO7XxpKSnJdm/f+xUZ6zG+vytpFePyOUI3d61ylckvSHpQUnf7VozlUEAArsS2CJSbvStAzck/bX0xD9/dseX3oyIGVMz1H8Oig0i9f+pcpukzxbDXBJuY24CGZ+v1eLCFmt8aqkrfubG3z/LZfLvvZwL5r2SPpd0X6j0w0J//Nc2P+5JYlvqq5f/Ooh/nGPHWAzs+qJSGQSuKoE9ROoYLzsidRxPas1Lqy1C7N2w+34KXocLQRShPA9ccN4OYmZl7myIjrVnQmqXi6q1nYWzJbj5nc798/s/KYjtVbUHjBsC0xE4VKTMeL20c7grQxr1iEbv2/KQLlO4r2aUoydsY1/zXJxNFrRbF0OfDX4WpZZIldjnOebjeGQp3BO2rI392KHVLXOJshCAQIHAISL1mKRPU4gvGzxvMsb+3TC8IOk9SW5s4qrcyzwjyQybhRLj5fXl0E40WFmksnGz+n7oFFjrj43VLzfk94c9qZ+XsGStr+6RWDgtj73Ex/ekvN93LH19oLBn1eMV9AjqFhGJZe9awnTRa7Lx7iVSpT26LYuQmhi5t/c8e1PYRwjMSWBUpL6Q9E1hD8oMx+uSPgqJBHkl7AY/7g+42LixjkaltieVjW5e3RvxmDhhhvwtSS+HhISeUGWpjIWevpJ0exKpkbGX+LhR9rHbWDzcVTK4PSJl9z20EmoriUpt1pbCcL7f5IuNkgDkPanWIqEUMszeXCsxZo3NFqGb8w2mVxA4cwIjIuWeQk+YxfC5kbCNesukKhnZbCxaIlUzPNEwft+RcGHlzZszz6aUnddaabe8k56x5zbi2J8LCSS+uT8qUiYQdq1lOvZ6Ur7QyIkR2eNsZc9Ze48XvFlftMSFTH4VewWmFdLr4XLmZoDhQWBeAqMiZRlYlnZdyvDysFYMj9lnXrZmNKKBtFBi9ibiirkmHlG8vqyIVCnDrGZMWwauJFLZULfGngXX27RkgbsLqegjItVr0HtEytnfTF5ZvNfCoJbmbteaULWSH9Z+3zOmVv0+V1se5rxvMD2DwJkTGBEpDz29WFgF5/0T805qRjifA4rG99EDRco8tneSSLlx/TUY/pantEWkfl+SB3zvqHfsJT5R4LORv0iRcmHI4pnDtTZHamXjK7WWUejlat5qj0j1JPb0hEHP3AwwPAjMS+AQkbJR2Z5PNFg9BvSiPKmSl7CnSPUkNGzlY+G+HA7rqaM043rCWi1Pqhaeq4lBSyR6hKYkgFEEa3tSPV6U1dPDZd43mJ5B4MwJHCJSdpg3h35imM73UHo8qVPsSY2IVM1Allb5xxApa8fODMVzQqMi1eMxrIlUTaCsjzVOrcSUtcQIZ1wTupbAtQSyR+jO/PVneBCYn8ChIhUNlO05mTG1vQgPUcW077gnlc9WZcObfy4Zu63ZfdloxW83qO2b1EJWpew+y/TrGXtOp26JuPfTMiot6SF7fyXGpZnXSvJwr6J02HZNoGqhvSxA9rMdKXht+baSzNYzGe2slX9VUR57KVRY8qR6vaiWJz3/G0wPIXDmBPYQKTdu9l1oJkR2+Z6KZWf5mSA/6Oli8Zukh5fyOYsri1Q+fzVyTir20/5vZ50++Cdc+bGk1jmZnGzhmY3Z8MekidrYt4qU9dXrje16YkKpndK07T3M6/f6M3HxyOe/vJw/i9IZuSj+pXNq+eDwWtKJt1eqx59nTNPvOWTe2nM889ef4UFgfgJbRGqv0WAY9iK5vR7Y/8es52zZdsLcAQEI7EoAkdoV5/SV9YbBph/IDh1s7Zft0ARVQAAChxJApA4lePnu5091/JvRx5/quHxzlx5fQQIXIVJXEDNDhgAEIACBEQKI1Ag17oEABCAAgZMQQKROgplGIAABCEBghAAiNUKNeyAAAQhA4CQEEKmTYKYRCEAAAhAYIYBIjVDjHghAAAIQOAkBROokmGkEAhCAAARGCCBSI9S4BwIQgAAETkIAkToJZhqBAAQgAIERAn8DoBStQuABPFUAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABs5JREFUeF7tnU2odlMUx//vkCkDpSQTQyUzTDFmYICRgaKUYiSEjCilFAOlMDBgqJiijJShmZSimDJl5VlZLWufvc/Xvee57+9M3vc+9+yv39ln/fdae+3nXhMXBCAAAQhA4KAErh20X3QLAhCAAAQgIESKSQABCEAAAoclgEgd9tHQMQhAAAIQQKSYAxCAAAQgcFgCiNRhHw0dgwAEIAABRIo5AAEIQAAChyWASB320dAxCEAAAhBApJgDEIAABCBwWAKI1GEfDR2DAAQgAIGrLFI3SHpb0i+SXt/pUd8r6V1Jj0r6caM2HpP0hCT794+N6ozVWJ+/kfTyjlx26PamVb4k6TVJ90n6dtOaqQwCENiUwByRcqNvHXhO0l+nnvjnT2340psRMWNqhvrPhWKDSP1/qtwk6ZOTYa6E25ibQMbna7W4sMUaHz/VFT9z4++f5Xvy7/0+F8w7JX0q6a5Q6ftFf/zXNj/uaIhtbOvLQvTjHNtjMbDpi0plELheCWwhUnu87IjUPp7UlJfWWoTYu2Hlfgpeh4tWFKE8D1xw3gxiZvfc2hEda8+E1C4XVWs7C2dLcKtxVHPUy39UiO31ag8YNwQOR2CtSJnxemHjcFeGtNQjWlpuzkM6p3BfyyhHT9jGPuW5OJssBDeeDH02+FmUeiJVsc9zzMfx4OnmHLasnklr7HuHVufMJe6FAAQKAmtE6mFJH6cQXzZ43mSM/btheFbSO5Lc2MRVud/zpCQzbBZKjJfXl8NQ0WBlkcrGzer7YVBgrT82Vr/ckN8d9qR+PoUlW311j8TCaXnsFR/fk/J+33Lq6z3FntWIVzAiqHNEJN572ylMF70mG+9WIlXt0bUWIS3hqcbm3t4z7E1hHyFwTAJLReozSV8Ve1BmOF6V9EFIJMgrYTf4cZ/AxcaNdTQ0rT2pbHTz6t6Ix8QJM+RvSHoxJCSMhCqreyz09IWkm5NILRl7xceNso/dxuLhrsoIj4iUlbt/ItRWiUpr1lZhON8D8sVGJQB5T6q3SKhChtmby4kxrWdafX4R3vYx33x6BYEzIbBEpNxTGM0Oc4NmG/WWSVUZ2WwseiLVMsrRMH4/kHBh95s3Z55NlZ3XW2n3vJORsec24tifDgkkvrm/VKTMSNs1lek46kn5QiMnRmSPs5c9Z+09UnizvmipEh56ItUKQU+JV4/LmbzOdBMCV4/AUpGyDCxLu64yvDysFcNj9pnfOxKOsVBi9ibiirklHlG8Pm+IVJVh1jKmvT2LSqSyoe6NPQuut2nJArcXWWlLRGrUYxgRKWf/XfLKYlkLg1qau11TQtXLNpz6fWtMVZmpBIwRD/PqvfmMCAJnQmCJSHno6fliFZz3T8w7aRnhfA4oGt+HVoqUeWxvJZFy4/prMPw9T2mOSP1+Sh7wvaPRsVd8osBnI3+ZIuXCkMUzh2ttjrTuja/GVEah39fyVqeEN+8/mkdmou9z149P+IKqFwY9k9eZbkLg6hFYI1JGw/Z8osEaMaCX5Ukt2TifI1IjCQ1z+Vi4L4fDRuqoZuoW4b5WeK4VYmt93gvZxf5XAhhFcOSwtgva142zXVbfXge+r57VYEQQuEACa0TKVqM59BPDdL6HMuJJXcSe1BKRahnIapW/h0hZO3ZmKJ4TWipSI2GtqXBfS6Csjy1OvcSUqcQIZ9wSutEQpvev+maQOXVc4GtJUxCAgBNYK1LRQNmekxlT24vwEFUMu8Q9qXy2Khve/HNl7OZm92VjF7/doLVv0gpZVdl9luk3MvacTt0Tce+nZVTaaj+HKCvG1QzvJXlYmZZITQlU9GqiV50FyH62IwWvnL6tJLP1TEY7a+VfVZTHHsc1KjBTId1euBdLAQEIXDKBLUTKjZt9F5oJkV2+p2J7AX4myA96ulj8JumB0/05iyuLVD5/teScVOyn/d/OOr33T7jyQ0m9czI52cIzG7Phj0kTrbHPFSnrq9cb2/XEhKqdalqNHub1sv5MXDzy+S+/z59FdUYuin91Ti0fHJ5KOvH2qnr8eXqafnxeU2nuvXDuJb+eNA8BCMwRqa1oYRi2Ijm/Htj/x2zkbNl8wpSAAAQ2JYBIbYrz8JX1Ur4PP4ANO9jbL9uwKaqCAASWEkCklpI733L8qY5/9974Ux3nO4fp+XVE4DJE6jrCy1AhAAEIQGANAURqDT3KQgACEIDArgQQqV3xUjkEIAABCKwhgEitoUdZCEAAAhDYlQAitSteKocABCAAgTUEEKk19CgLAQhAAAK7EkCkdsVL5RCAAAQgsIYAIrWGHmUhAAEIQGBXAojUrnipHAIQgAAE1hD4GwYfvUI25V3TAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsBJREFUeF7tnTuoJkUQRmtDTTUQBDEzFMRMTVdjDQzUyEBQEASNxPWFkYIgChoIghoYaChoYKRgJBiaLQuCgqaauh9MsUXZPd3z2jszeya5e//b048z0/V1VVf/e8m4IAABCEAAAjslcGmn/aJbEIAABCAAAUOkeAkgAAEIQGC3BBCp3T4aOgYBCEAAAogU7wAEIAABCOyWACK120dDxyAAAQhAAJHiHYAABCAAgd0SQKR2+2joGAQgAAEIIFK8AxCAAAQgsFsCiNRuHw0dgwAEIACBM4vUbWb2vpn9bmZvb/SoHzKzj8zsSTP7baU2njKzZ8xMP/9eqc5Yjfr8o5ld2ZDLBt1etcrXzOwtM3vYzH5atWYqgwAEViUwRaTc6KsDL5nZv0NP/PPnVpz0MiIypjLU/8wUG0Tq/6/KHWb25WCYS8It5hLI+HxViwtbrPHpoa74mRt//yyXyX/3ci6Y95nZV2Z2f6j0k9SfUl+y4LbaUfXxHdtiMbDqRKUyCNyqBNYQqS0mOyK1jSc15qXVFiGaG7rvavA6XCiiCOX3wAXn3SBmKnN3QQR9/qkdXRJSXS6qatuFU3X8EPri7XwdPMNWO7Huzwtie6vaA8YNgd0RWCpSMiqvrBzuypDmekRz75vykI4U7nODn41y9IQ19uy5lHhkQbt9MPS57iwWPeKR2+t5x7JA9razdWh1yrtEWQhAoEBgiUg9bmZfpBBfNnjeZIz9u2F40cw+MLNHh0JxVe5lnh3CMgolxsvry6GfGPbJIuVG2ttTfb92Cqz6o7H65Yb8gbAndW0IS9b6qntrYy/x8T0p7/ddQ18fLOxZ1QQoMusR1F7jrnpj2XuGMF30mnIZhYen1O997xGSuWLoXtgL7E1hHyGwTwJzRUqhle8Le1AShjfN7NOQSJBXwm7wvwvJAS42bqyjYartSWWjm1f3Ih4TJ2TI3zGzV0NCQk+oslRGoadvzezOJFJzxl7i44kTPnaNxcNdJaPdI1K675GRUFtJVGpvbS0Mp2QEX2yUBCDvFbUWCaWQYe5Tfnd8HOqLX7V2boa3vc+ZT68gcBACc0TKPYXe7DA3aNqoVyZVychmY9ESqZpRjobxl46EC5WXNyevrpSd11ppt7yTnrHnNuLYnw8JJL65P1ekJBC6xjIdez0dX2jkxIjscbay59TeEwVv1oUnLmTylPK2esKTtXZc0FpcDjKd6SYEzkdgrkgpA0tp16UML1HKxkqfedla+CYaSIUSszcRU8lr4hHF65uKSJUyv2rGtBVqKonU1LFnwfU2lSxwbyEVfY5I9XoMPSLl7H9OXlm8V2FQpbnrGhOqVrZh6++qv8fbGqunx8M838xnRBA4CIE5IqWhKfT0cmEVnPdP5J3UjLDvuTiqaHwfWyhS8tjeSyLlxuyPYPhbntIUkfprSB7wvaPesZf4xP2vbOQvUqRc7LJ4lkJutbJxaoxlFHq5lrfqi6Kxs2WtzMVWGPQg05luQuB8BJaIlGhozycarB4DelGeVMlLWFOkehIapvJRuC+Hw3rqKL2pa4T7amGzvK8WFx5j2Z89Hl5JAEuhv7nt9HA538xnRBA4CIElIqVsrRz6iWE630Pp8aRuxp7UHJFqGci4yt9CpPQa6cxQPCc0V6R6wlpj4b6xfZ0ap1ZiSk+oriaAcYrNbadHJA8ylekmBM5JYKlIiUo82Cljqr0ID1HFtO+4J5VXvdnw5t9LRmhqdl82dvHbDWr7JrWQVSm7T5l+PWPPYamWiOfDqtn7KzEuva09YbOaSI0JlNoqccoCpN91pOD14dtK8j2eyaizVv5VRXnsGuuH1xt8IyS65IPFrXbit0u0POlzznpGBYEDEVhDpDRcT0aQEOnyPRVlZ/l5KD/o6WLxp5ldHsrnLK4sUvn81ZxzUrGf+reywj6+Hq78zMxa52RysoVnNmbDH5MmamOfKlLqq9cb2/XEhFI7pVew9zCv3+vPxMUjn//ycv4sSmfkoviXzqnlzLyxpBNvr5X40tOO19XaczzQVKarEDgngSkitRYBDMNaJKfXA/sbzHrOlk0nzB0QgMCqBBCpVXHuvrKelO7dD2KlDrb2sVZqhmogAIElBBCpJfSOeS//VceN8HTrsPExnzC9hsCJCFyESJ0IH0OBAAQgAIEtCSBSW9KlbghAAAIQWEQAkVqEj5shAAEIQGBLAojUlnSpGwIQgAAEFhFApBbh42YIQAACENiSACK1JV3qhgAEIACBRQQQqUX4uBkCEIAABLYkgEhtSZe6IQABCEBgEQFEahE+boYABCAAgS0J/AfDrrVCS1M7DQAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABtJJREFUeF7tnU+ob1MUx9cbMmWglMwMlcw8U4wZGGBkoCilnpEQMqKUUgyUwsCAoWKKeiNlaCalKKZM+ea3slrW/u19/t17fr/7OZP37u+es/fan3PO+u619tq/e804IAABCEAAAjslcG2ndmEWBCAAAQhAwBApHgIIQAACENgtAURqt7cGwyAAAQhAAJHiGYAABCAAgd0SQKR2e2swDAIQgAAEECmeAQhAAAIQ2C0BRGq3twbDIAABCEAAkeIZgAAEIACB3RJApHZ7azAMAhCAAATOWaRuMbN3zOwXM3tjo1v9gJm9Z2aPm9mPK/XxhJk9ZWb694+V2ozNyOZvzeyVDblsYPaqTb5sZq+b2XUz+27VlmkMAhBYlcAUkXKnLwNeMLO/Dpb458+s+NLLiciZylH/OVNsEKn/Pyq3mdmnB8dcCbeYSyDj/VUrLmyxxScPbcXP3Pn7Z/mc/Hs/zwXzHjP7zMzuDY1+kOyZY8tXhejHZ2yLycCqLyqNQeCqElhDpLZ42RGpbSKpY1FaaxKid0PX/RSiDheKKEL5OXDBeSuImc65sxBBf//Ujw4JqQ4XVfXtwtmzpRpH9Yx62x8XYntV/QHjhsDuCCwVKTmMF1dOd2VIcyOiuddNuUmnlO5rOeUYCWvsOXKpeGQhuPXg6LPDz6LUE6mqr94zlm25r0jBtsa+dWp1yrPEuRCAQEFgiUg9amafpBRfdnjeZcz9u2N43szeNbOHDyfFWbmf87SZybEplRgPby+nfuI6SxYpd1Ten9r7YVBgZY/G6oc78ugQfz6kJVu26trW2Cs+vibldt9xsPX+Ys1qJCoYEdQpIhLPveuQpotRk8a7lkj11uhiP3ouq/OrsXm09xxrU/hHCOyTwFyR+tzMvi7WoCQMr5nZh6GQIM+E3eHHdQIXG3fWcYbbWpPKTjfPqEU8Fk7Ikb9pZi+FgoSRVGV1jlJPX5rZ7WHWLpGaM/aKjztZH7vGEtNd2QmPiJT6efBIqq0SldZTW6XhfL3JJxuVAOQ1qd4koUoZZpuyLTfCemZca6ru40VE2/t887EKAidCYI5IeaQwWh3mTkQL9aqkqlIs2Vn0RKrllKNj/H6g4ELnK5pTVFdV5/Vm2r3oZGTsuY849mcLh1vxGxEpOWkdxyodRyMpn2jkwogccfaq59TfY0U065OWquAhv1rZllZ6sDUhGeFyIq8zZkLg/AjMFSlVYKnsuqrw8rRWTI/pMz+3tQ7QStlUkVRLPKKz/qIhUlWFWcuZ9tYsKpHKjro39iww3qeKBe4uqtLmiNRoxDAiUs7+ZorK4rVKg6rMXccxoepVG/Z+X9lSXVNFfv42j0SY5/fmMyIInAiBOSLlqSelVfIsOK+fKDppOWFfc4nOwtNYj4R1hTkipYjt7SRS7tB+DY6/FylNEanfD8UDvnY0OvaKTxT47OQvU6Rc7LJ45nSt7mnr3PhqHKso9PNa0eqx9vP6oyIyib4/u759widUvTToibzOmAmB8yOwRKREQ2s+0WGNONDLiqTmLJxPEamRgoapfJTuyxOBkTaqJ3UkrdWLpFrpuVaKrfW52zcS4VUCqOtbtlRj936+aezt0jVbbfg+P6/BiCBwgQSWiJRmozndUlVWjURSF7EmNUekWg6ymuVvIVLqR3uG8j6hyyicOCYKx4TEN2VXG2ZHCiMqoZsiUGLYi8a2/FaSC3yd6QoC50dgqUi5A9D6g9ac5Ez1f09RxbRLXJPKe6tydJB/rha9p1b3ZWcXv92gtW7SSilV1X2q9BsZe09g8tjdTlVUarafU5QV4+pJ7RV5eHRSbbbtiULFKQuQftaWglcP31aSr/G0rvZa+VcV5bFPjaB0/rGUbi/de35vPCOCwIkRWEOk3HHou9AkRDp8TUVrAb4fyjd6ulj8ZmYPHc7PVVzZUef9V3P2SUU79X/tdXr/n3TlR2bW2yeTiy28sjE7/lg00Rr7VJGSrd5u7NcLE6p+qsdwdDOvX+v3xMUj7//y8/xeVHvkovhX+9TyxuFjRSfqr7UPL9sS79exMvdeOvfEXmfMhcD5EZgiUmuNHsewFsnp7cD+P2YjZfvTCXMFBCCwKgFEalWcu2+sV9K9+wGsaODIRu4Vu6MpCEBgDgFEag61076GP9Xxb2Ugf6rjtJ9jrL8iBC5DpK4IWoYJAQhAAAJLCSBSSwlyPQQgAAEIbEYAkdoMLQ1DAAIQgMBSAojUUoJcDwEIQAACmxFApDZDS8MQgAAEILCUACK1lCDXQwACEIDAZgQQqc3Q0jAEIAABCCwlgEgtJcj1EIAABCCwGQFEajO0NAwBCEAAAksJ/A3ZNr5CI1ilJQAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABrtJREFUeF7tnT+IJUUQh38XaqqBIIiYGApidpqqsQYGamQgKAgHGomKipGCIAgaCIIaGGgoaKxwkWBoJoKgoKmmWjiFRdk93dNv3tvet98kd/u2p/9801O/rurqt9fEBQEIQAACEJiUwLVJ+0W3IAABCEAAAkKkmAQQgAAEIDAtAURq2kdDxyAAAQhAAJFiDkAAAhCAwLQEEKlpHw0dgwAEIAABRIo5AAEIQAAC0xJApKZ9NHQMAhCAAAQQKeYABCAAAQhMSwCRmvbR0DEIQAACEDhnkbpF0ruSfpH05pEe9XVJ70t6QtKPO7XxpKSnJdm/f+xUZ6zG+vytpFePyOUI3d61ylckvSHpQUnf7VozlUEAArsS2CJSbvStAzck/bX0xD9/dseX3oyIGVMz1H8Oig0i9f+pcpukzxbDXBJuY24CGZ+v1eLCFmt8aqkrfubG3z/LZfLvvZwL5r2SPpd0X6j0w0J//Nc2P+5JYlvqq5f/Ooh/nGPHWAzs+qJSGQSuKoE9ROoYLzsidRxPas1Lqy1C7N2w+34KXocLQRShPA9ccN4OYmZl7myIjrVnQmqXi6q1nYWzJbj5nc798/s/KYjtVbUHjBsC0xE4VKTMeL20c7grQxr1iEbv2/KQLlO4r2aUoydsY1/zXJxNFrRbF0OfDX4WpZZIldjnOebjeGQp3BO2rI392KHVLXOJshCAQIHAISL1mKRPU4gvGzxvMsb+3TC8IOk9SW5s4qrcyzwjyQybhRLj5fXl0E40WFmksnGz+n7oFFjrj43VLzfk94c9qZ+XsGStr+6RWDgtj73Ex/ekvN93LH19oLBn1eMV9AjqFhGJZe9awnTRa7Lx7iVSpT26LYuQmhi5t/c8e1PYRwjMSWBUpL6Q9E1hD8oMx+uSPgqJBHkl7AY/7g+42LixjkaltieVjW5e3RvxmDhhhvwtSS+HhISeUGWpjIWevpJ0exKpkbGX+LhR9rHbWDzcVTK4PSJl9z20EmoriUpt1pbCcL7f5IuNkgDkPanWIqEUMszeXCsxZo3NFqGb8w2mVxA4cwIjIuWeQk+YxfC5kbCNesukKhnZbCxaIlUzPNEwft+RcGHlzZszz6aUnddaabe8k56x5zbi2J8LCSS+uT8qUiYQdq1lOvZ6Ur7QyIkR2eNsZc9Ze48XvFlftMSFTH4VewWmFdLr4XLmZoDhQWBeAqMiZRlYlnZdyvDysFYMj9lnXrZmNKKBtFBi9ibiirkmHlG8vqyIVCnDrGZMWwauJFLZULfGngXX27RkgbsLqegjItVr0HtEytnfTF5ZvNfCoJbmbteaULWSH9Z+3zOmVv0+V1se5rxvMD2DwJkTGBEpDz29WFgF5/0T805qRjifA4rG99EDRco8tneSSLlx/TUY/pantEWkfl+SB3zvqHfsJT5R4LORv0iRcmHI4pnDtTZHamXjK7WWUejlat5qj0j1JPb0hEHP3AwwPAjMS+AQkbJR2Z5PNFg9BvSiPKmSl7CnSPUkNGzlY+G+HA7rqaM043rCWi1Pqhaeq4lBSyR6hKYkgFEEa3tSPV6U1dPDZd43mJ5B4MwJHCJSdpg3h35imM73UHo8qVPsSY2IVM1Allb5xxApa8fODMVzQqMi1eMxrIlUTaCsjzVOrcSUtcQIZ1wTupbAtQSyR+jO/PVneBCYn8ChIhUNlO05mTG1vQgPUcW077gnlc9WZcObfy4Zu63ZfdloxW83qO2b1EJWpew+y/TrGXtOp26JuPfTMiot6SF7fyXGpZnXSvJwr6J02HZNoGqhvSxA9rMdKXht+baSzNYzGe2slX9VUR57KVRY8qR6vaiWJz3/G0wPIXDmBPYQKTdu9l1oJkR2+Z6KZWf5mSA/6Oli8Zukh5fyOYsri1Q+fzVyTir20/5vZ50++Cdc+bGk1jmZnGzhmY3Z8MekidrYt4qU9dXrje16YkKpndK07T3M6/f6M3HxyOe/vJw/i9IZuSj+pXNq+eDwWtKJt1eqx59nTNPvOWTe2nM889ef4UFgfgJbRGqv0WAY9iK5vR7Y/8es52zZdsLcAQEI7EoAkdoV5/SV9YbBph/IDh1s7Zft0ARVQAAChxJApA4lePnu5091/JvRx5/quHxzlx5fQQIXIVJXEDNDhgAEIACBEQKI1Ag17oEABCAAgZMQQKROgplGIAABCEBghAAiNUKNeyAAAQhA4CQEEKmTYKYRCEAAAhAYIYBIjVDjHghAAAIQOAkBROokmGkEAhCAAARGCCBSI9S4BwIQgAAETkIAkToJZhqBAAQgAIERAn8DoBStQuABPFUAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABPJJREFUeF7tnT+vDkEUh3+3pNVIJKJTSrSofQCFApVCQiJRKP0JpUIiSNQoFD6AGolKotRplFpaTrKHk8nM7Oxr773z3nm2ubn7zs6eec6887vnzNm9O+KAAAQgAAEIdEpgp1O7MAsCEIAABCAgRIpJAAEIQAAC3RJApLp1DYZBAAIQgAAixRyAAAQgAIFuCSBS3boGwyAAAQhAAJFiDkAAAhCAQLcEEKluXYNhEIAABCCASDEHIAABCECgWwKIVLeuwTAIQAACENhvkbok6Yok+/ljoTtOSnoj6ZOkW5J+Lbz+IDQ/I+mDpLuSHh6EATEGCEAAApHAEpE6JOnxdHFOFI5Iei3p44IFc1ORarHl6R9b70v6Ggbsi3pkcHmyO567I+lBOJG2ST/3pi4WLqCnQh8vEjFttcW6ME6vQl9nJ852yvuJ55jlEIAABA4EgW0VKVuYn0m6mIiQO8UW9duZz+38t8wCH0XIBMj69+jOBedREDNrc6wSwdm1dpho2+ECbvd2gW+xxa6du1drmwMxYRkEBCAwFoE1RWoTcptEUh5Ffc9EbDHi+FIRMbc1jcgOT8LyMomuUqFoEY6UR0k4S7ZY+rKVjwvpjSDAm/iDayAAAQh0RWBNkUrFwxfYm5KeSDo/jTympdJF2COOoxWBaVmQ5yKt6IQoOMenfa4YNeUilU1Fam7/LfZr97X06vtMOjKdRDXh7mrCYQwEIACBJQR2W6RsH+VdSJ2l0UQUqZ8ze14+LhMgW8xrxRatIpVLw/l+k6cAc6KY7knNRW25lGHqp9QWF8znkq5L8v2tUpFEa9S1ZH7QFgIQgMC+EthtkUojh3TBjwurLcRxL6gExq45N1PR1ypSnh5MCyNqhQo5u0y0LmSiPy9qiEJdG5eJutvi18aCC+f3NpPqbBHvfZ1s3BwCEIDAUgJ7LVIeLfiej4uUFRScaCxFb0m1tYhUqYQ99n96KvE2rrXqubnKxrnPc7aUqvZKe1vWh6VVLb0aKxqXzgnaQwACEOiGQA8iVSqtLkFaQ6R8DycVxpwwlNpG++ZK4q1tSTiX2FLrB5Hq5muFIRCAwFoEehApTwlaui+XMkvHuka6r5Seq5Wu50ra3baWwoVSZFSypVQgUhI70n1rfSvoBwIQ6IZATyJlUOy5ovgsUQ5Uy2JcS/eVRMGjFHuDQ5raS5+dSu1qKYzICWDNlpLwlWyhcKKbrxWGQAACaxHoSaTstUi1wgAf8/+UoNdEwfrPpd5SAbLfr0q6N72KKb3GqxRt383evmFHblxztuREsySGLZHcWnOGfiAAAQjsGYFNROpaxjqrXrOF2xZef8g295d9qXAilpN7ZV2p1Lr1Yd5opkVGn6cS95z91tajJ+8/touRlY/Bn/uya9NXHqXVgdYmVhDm7pHa6wKXvj4pV8DRItx7Nqm4EQQgAIG1CCwRqbXuuUY/LdV7a9xnW/poKSbZlrFgJwQgAIG/BLZVpFqq6UZxMy+YHcXTjBMCAxLYVpEyV/GvOv69AZ1/1THgl5chQ2AEAtssUiP4hzFCAAIQGJoAIjW0+xk8BCAAgb4JIFJ9+wfrIAABCAxNAJEa2v0MHgIQgEDfBBCpvv2DdRCAAASGJoBIDe1+Bg8BCECgbwKIVN/+wToIQAACQxNApIZ2P4OHAAQg0DcBRKpv/2AdBCAAgaEJ/AZKMJEzhQHBgwAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsZJREFUeF7tnU/obVMUx9cbMmWglGRiqGSGKcYMDDAyUJRSjISQEaWUYqAUBgYMFWPqjZShmZSimDJl9c7Kar21z17n3HPv+fP73Ml779599p/P2Wd991p77fOuCR8IQAACEIDARglc22i/6BYEIAABCEBAECkmAQQgAAEIbJYAIrXZW0PHIAABCEAAkWIOQAACEIDAZgkgUpu9NXQMAhCAAAQQKeYABCAAAQhslgAitdlbQ8cgAAEIQACRYg5AAAIQgMBmCSBSm701dAwCEIAABI4sUreIyPsi8puIvH2mW/2giHwoIk+KyM8LtfGUiDwjIvrnXwvV6avRPn8vIq+fkcsZur1ola+JyFsi8pCI/LBozVQGAQgsSmCKSJnR1w68JCL/DD2x759b8KFXI6LGVA313zPFBpG6earcJiJfDIY5E25lrgLp76/WYsLma3x6qMt/Z8bfvotl4u9WzgTzXhH5UkTuc5V+nPTHftb5cU8itr129Ho/x86xGFj0QaUyCFxVAkuI1DkedkTqPJ7UmJfWWoTos6HX/eK8DhMtL0JxHpjgvOvETMvc2REdbU+FVD8mqtp2FM4xwe214+v+LBHbq2oPGDcENkfgVJFS4/XKwuGuCGmuRzT3uik3aU/hPjPq0Sh7T1jHPua5GJsoaLcOhj7WHcWiIh6Rf5xjNo5Hh4JZ2LLazrlDq1PmEmUhAIGEwCki9biIfB5CfNHgWZM+9m+G4UUR+UBEzNj4VbmVeXYIy2go0X+svhiG8gYrilQ0blrfT0WB1f7oWO1jhvx+tyf16xCWbPXVPBINp8WxZ3xsT8r6fcfQ1weSPauWAHlmFUGtGnet15e9awjTea8pltHw8JT6re8tIRlbhFTbMW/vBfamsI8Q2CaBuSL1lYh8l+xBqeF4U0Q+cYkEcSVsBv9blxxgYmPG2hum1p5UNLpxda/EfeKEGvJ3RORVl5BQCVVmZTT09I2I3B5Eas7YMz6WOGFj17FYuCsz2hWR0useHgm1ZaLSmrVZGM72gWyxkQlA3CvqLRKykGH05rLEmGo7l/C2t/nk0ysI7ITAHJEyT6GaHWYGTTfqNZMqM7LRWPREqmWUvWH8sZBwoeXVm1PPJsvO6620e95JZeyxDT/2510CiW3uzxUpNdz6Gct0rHogttCIiRHR4+xlz2l7TyTerC1a/EImPlJTBKbVjglzj8tOHme6CYHjEZgrUpqBpWnXWYaXhbV8eEy/s7Kt8I03kBpKjN6EXzG3xMOL19cNkcoyv1rGtLdnkYlUNNS9sUfBtTY1WeDuJBV9jkhVDXpFpIz99eCV+Ws1DKpp7voZE6petuHY79UxaR/G6ql4mMd78hkRBHZCYI5IWejp5WQVHPdP1DtpGeF4Dsgb38dOFCn12N4LImXG9Xdn+Hue0hSR+nNIHrC9o+rYMz5e4KORX1OkTBiieMZwrc6RVln/aIxlFFq5lrc6RaR6mYu9MOhOHme6CYHjEThFpJSG7vl4g1UxoGt5UpmXsKRIVRIapvLRcF8Mh1XqyGbqEuG+Vtgs7qtZ+63v7feK0GQC6EWwcli7l2RBuO94to0RHYTAKSKl2Vox9OPDdLaHUvGkLrEnNUekWgYyW+WfQ6S0HT0z5M8JzRWpSlhrLNw3tq/T4tRLTBlLjOgJXUXgrI5WO1PqOMgjzzAgsC8Cp4qUjtYf7FRjqnsRFqLyad9+TyqerYqGN/47M3ZTs/viqt6/3aC1b9IKWWXZfZrpVxl7fOVRT8Stn5pRqUkP0fvLGGezsJfkode0RGpMoFqhvSgM+m89UvDG8LaSyNYyGfWslb2qKI49CxVGT6rXjn+7RM+T3tfTTG8hcEACS4iUGTd9F5oKkX5sT0Wzs+xMkB30NLH4Q0QeGcrHLK4oUvH81ZxzUr6f+nc96/TRf+HKT0Wkd04mJltYZmM0/D5pojX2qSKlfbV6fbuWmJC1k03V6mFeu9buiYlHPP9l5exeZGfkvPhn59TiweGxpBNrL6vH7qcuHuxgsZ2/87/Zq7y8l3bO9yQe0GQwJAhclsAUkVqqZ71khKXaoZ6bCcD+fyaVs2XMIQhAYGUCiNTKN+DCzfdSvi/cnVWb6+2Xrdo5GocABG4QQKSu3kzgv+q4sffGf9Vx9eY+I94hgTVEaoeY6DIEIAABCKxBAJFagzptQgACEIBAiQAiVcJEIQhAAAIQWIMAIrUGddqEAAQgAIESAUSqhIlCEIAABCCwBgFEag3qtAkBCEAAAiUCiFQJE4UgAAEIQGANAojUGtRpEwIQgAAESgQQqRImCkEAAhCAwBoE/gVJVq9CNW4LTAAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABPNJREFUeF7tnT/PDUEUh39KWo1EIjqlRCVB7QMoFKgUEhKJhNKfUCokgkSNQuED6ElUEqVOo6Ol5SR7kpPJzM7czd77zt59biPuO7t75pl593Fmzq5D4gMBCEAAAhDolMChTuMiLAhAAAIQgICQFJMAAhCAAAS6JYCkuh0aAoMABCAAASTFHIAABCAAgW4JIKluh4bAIAABCEAASTEHIAABCECgWwJIqtuhITAIQAACEEBSzAEIQAACEOiWAJLqdmgIDAIQgAAEDlpSVyRdk2R//t5wOE5Jei/pi6Q7kv5uePw+ND8n6ZOkB5Ke7EOH6AMEIACBSGATSR2W9Gw4OCeFo5LeSfq8wQ1zqqRaYnnxP9ZHkr6HDvtNPTK4OsQdv7sv6XH4Im2T/tybuixcoKfDOV4nMm2JJb3ON0mXC306P7BnhkMAAhDYGwJLlZTd4F9mbtg+MCa/e5mf2/c/ws3cRRElZGKw7z27c+E8DTKzNsdHMjg71j4mbfu4wO3aLvhaLCbiu5JehSzTrnsp069aPHszYekIBCCwLgJzSmoKuSmZlGdRPzMZm53v7RBILutIY0wzsiODWN4k2VUqgSlSKInTY6plh9YuJ8z4/S2yqSnTkGMgAIFeCcwpqVQeLqDbkp5LujhAiMtSqaQ84zg2kiX5jXrshlzLtOJ4ROGcGPa5YtZkbeeSVG3/rSY/55NKdEzcvc494oIABCBQJbBtSVlW8zEsnaXZRJTUn8qel3fGBGQ387Fii1ZJ5ZbhfB/IlwBzUmzZK4rwSxlQbJOLJR3A3PKkt5mSlVYnCA0gAAEIHCSBbUsqzRzSG368sd5M9oJKXOyYC5WKvlZJ+fJgWhgRlw0tjlpRQmmvyKUSRT3WL5N6rpDDjvFs6Wwhy2yR90HONa4NAQhAYGMCu5ZUulzlkrKCgpONpei1JTGD0CKpUgl7PP+ZocS7JqpaZWPt5y3l9CWh+qDbOWxZ1ZZXY0XjxpOCAyAAAQj0QqAHSXmhQ00EzmwOSXlWkorRM5+YOZXaxjFsKXooibPl/C6xDyPl/Uiql98q4oAABGYj0IOkfEnQlvty5dVpZ+dY7istz42VrudK2j22lsKFnADt+FIsfu6WvSrPHmt7dbNNHE4EAQhAYBcEepKU9deeK4rPEuUYtOy9jC33jUlhTCTx2ak0rpbCiJwA5xKUxUPhxC5+Y7gGBCCwUwI9Scpei9S6rGWvQ5pSgl6TQm7pLRWQ/f26pIfDq5jSY7xK0crE7e0b9sn1qxZLawZl52/J5HY6sbgYBCAAgTkITJHUjcyFrXrNbtx24/WHbHP/si8VTsRyci8QKL2PrvVh3him7TF9HUrcc/FbW9+H8vPHdnGPyvvgz33Zsekrj9LqQGsTq/Zy10jj/TU8sxVfreRt0mrBlmfH5pgvnAMCEIDATglsIqmdBla5WEv1Xk/xbjuWlmKSbcfA+SEAAQjMTmCpkmqpppsdVqcnLO2jdRouYUEAAhBoJ7BUSVkPW54taiexzJb8Vx3LHDeihgAEGgksWVKNXaQZBCAAAQgslQCSWurIETcEIACBFRBAUisYZLoIAQhAYKkEkNRSR464IQABCKyAAJJawSDTRQhAAAJLJYCkljpyxA0BCEBgBQSQ1AoGmS5CAAIQWCoBJLXUkSNuCEAAAisggKRWMMh0EQIQgMBSCfwDlHCMMzHkYd0AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsZJREFUeF7tnU/obVMUx9cbMmWglGRiqGSGKcYMDDAyUJRSjISQEaWUYqAUBgYMFWPqjZShmZSimDJl9c7Kar21z17n3HPv+fP73Ml779599p/P2Wd991p77fOuCR8IQAACEIDARglc22i/6BYEIAABCEBAECkmAQQgAAEIbJYAIrXZW0PHIAABCEAAkWIOQAACEIDAZgkgUpu9NXQMAhCAAAQQKeYABCAAAQhslgAitdlbQ8cgAAEIQACRYg5AAAIQgMBmCSBSm701dAwCEIAABI4sUreIyPsi8puIvH2mW/2giHwoIk+KyM8LtfGUiDwjIvrnXwvV6avRPn8vIq+fkcsZur1ola+JyFsi8pCI/LBozVQGAQgsSmCKSJnR1w68JCL/DD2x759b8KFXI6LGVA313zPFBpG6earcJiJfDIY5E25lrgLp76/WYsLma3x6qMt/Z8bfvotl4u9WzgTzXhH5UkTuc5V+nPTHftb5cU8itr129Ho/x86xGFj0QaUyCFxVAkuI1DkedkTqPJ7UmJfWWoTos6HX/eK8DhMtL0JxHpjgvOvETMvc2REdbU+FVD8mqtp2FM4xwe214+v+LBHbq2oPGDcENkfgVJFS4/XKwuGuCGmuRzT3uik3aU/hPjPq0Sh7T1jHPua5GJsoaLcOhj7WHcWiIh6Rf5xjNo5Hh4JZ2LLazrlDq1PmEmUhAIGEwCki9biIfB5CfNHgWZM+9m+G4UUR+UBEzNj4VbmVeXYIy2go0X+svhiG8gYrilQ0blrfT0WB1f7oWO1jhvx+tyf16xCWbPXVPBINp8WxZ3xsT8r6fcfQ1weSPauWAHlmFUGtGnet15e9awjTea8pltHw8JT6re8tIRlbhFTbMW/vBfamsI8Q2CaBuSL1lYh8l+xBqeF4U0Q+cYkEcSVsBv9blxxgYmPG2hum1p5UNLpxda/EfeKEGvJ3RORVl5BQCVVmZTT09I2I3B5Eas7YMz6WOGFj17FYuCsz2hWR0useHgm1ZaLSmrVZGM72gWyxkQlA3CvqLRKykGH05rLEmGo7l/C2t/nk0ysI7ITAHJEyT6GaHWYGTTfqNZMqM7LRWPREqmWUvWH8sZBwoeXVm1PPJsvO6620e95JZeyxDT/2510CiW3uzxUpNdz6Gct0rHogttCIiRHR4+xlz2l7TyTerC1a/EImPlJTBKbVjglzj8tOHme6CYHjEZgrUpqBpWnXWYaXhbV8eEy/s7Kt8I03kBpKjN6EXzG3xMOL19cNkcoyv1rGtLdnkYlUNNS9sUfBtTY1WeDuJBV9jkhVDXpFpIz99eCV+Ws1DKpp7voZE6petuHY79UxaR/G6ql4mMd78hkRBHZCYI5IWejp5WQVHPdP1DtpGeF4Dsgb38dOFCn12N4LImXG9Xdn+Hue0hSR+nNIHrC9o+rYMz5e4KORX1OkTBiieMZwrc6RVln/aIxlFFq5lrc6RaR6mYu9MOhOHme6CYHjEThFpJSG7vl4g1UxoGt5UpmXsKRIVRIapvLRcF8Mh1XqyGbqEuG+Vtgs7qtZ+63v7feK0GQC6EWwcli7l2RBuO94to0RHYTAKSKl2Vox9OPDdLaHUvGkLrEnNUekWgYyW+WfQ6S0HT0z5M8JzRWpSlhrLNw3tq/T4tRLTBlLjOgJXUXgrI5WO1PqOMgjzzAgsC8Cp4qUjtYf7FRjqnsRFqLyad9+TyqerYqGN/47M3ZTs/viqt6/3aC1b9IKWWXZfZrpVxl7fOVRT8Stn5pRqUkP0fvLGGezsJfkode0RGpMoFqhvSgM+m89UvDG8LaSyNYyGfWslb2qKI49CxVGT6rXjn+7RM+T3tfTTG8hcEACS4iUGTd9F5oKkX5sT0Wzs+xMkB30NLH4Q0QeGcrHLK4oUvH81ZxzUr6f+nc96/TRf+HKT0Wkd04mJltYZmM0/D5pojX2qSKlfbV6fbuWmJC1k03V6mFeu9buiYlHPP9l5exeZGfkvPhn59TiweGxpBNrL6vH7qcuHuxgsZ2/87/Zq7y8l3bO9yQe0GQwJAhclsAUkVqqZ71khKXaoZ6bCcD+fyaVs2XMIQhAYGUCiNTKN+DCzfdSvi/cnVWb6+2Xrdo5GocABG4QQKSu3kzgv+q4sffGf9Vx9eY+I94hgTVEaoeY6DIEIAABCKxBAJFagzptQgACEIBAiQAiVcJEIQhAAAIQWIMAIrUGddqEAAQgAIESAUSqhIlCEIAABCCwBgFEag3qtAkBCEAAAiUCiFQJE4UgAAEIQGANAojUGtRpEwIQgAAESgQQqRImCkEAAhCAwBoE/gVJVq9CNW4LTAAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABMBJREFUeF7tnbGvDUEUh3+vpNBoJBrRKDU61P4AhQKVQkIiUaiECFGRSIRCjULhD9CTqCRKnUapUdByYk8yJjM7Z/fet3fu9d3mvbzM7pz5du58ObNn9+2JDwQgAAEIQKBTAnudxkVYEIAABCAAASEpJgEEIAABCHRLAEl1e2kIDAIQgAAEkBRzAAIQgAAEuiWApLq9NAQGAQhAAAJIijkAAQhAAALdEkBS3V4aAoMABCAAASTFHIAABCAAgW4JIKluLw2BQQACEIDApiV1UdJlSfbz+8TLcULSG0kfJd2U9Gvi8bvQ/LSk95LuSnqwCwNiDBCAAARSAlMkdUDSk+HgkhQOS3ot6cOEBXOupEqx+N+uJgN8VxGgC+7k0La2yPs5j1XOY2N+9ucc9yR9Sfq9I+l+ZarlfY3FYnxeFc7zIhGzi+rMwJ4ZDgEIQGBnCGyrpGxhfi7pQiIHE8Y1SY+HrKommNKxtQvqsqnJziRyK4ujdq6SxFuxRCVucR79jzPKnflCMhAIQOBfAuuU1By20UU4PbfL51sgY8uzDM9argeyDo/NBHUuy6TSDOdzUFK5kCKxRPlEzjXn+nAMBCAAgY0SWKekcnn4AntD0tNhobfBpttS+SLs2caRkYV/yoKct7X+zgYyjlQop0bum7UyIb+4JbFGYolKaoq4Nzrh6BwCEIDAFAL7LSm7n5JuleXbY+ki/LNxz8vHZWKw7a1IsYVnPCbGT8P5f0g6JMnvXeVbeS7Kl8M9tjFRRCWVt3OptGIp3ZOq3XuKCm3K/KAtBCAAgY0S2G9J5ZV7pczG29j9JFvMW/KJZCAG1WVjv9sx9rHCjjRLy+9buSjTrcRVJVXKckoZY6tIw8dh4i+Jaoq8Nzrp6BwCEIBAlMDSkqplKV8l1Sro8rFEiwS86MEX9Fr1oYvzkaTjhQKEVSVVqr6LxGJCzT9jFZY2DttWte3VtNIwOhdoBwEIQKA7Aj1IKi2xjpRRRyTlYrg0ZE9pZpWXyKfiNEnVSsftHHl8re2+mlRqksolXpowNv5Sxomkuvt6ERAEILAqgR4klW73nQ9UyrW2+zwzeptV/9WKC1piWCWTqj3DNDcWu941SbPdt+q3geMhAIHuCPQkKYNjW1y29Tf2BomxxbgmKAdfEk7rYdi5kmo9/DwnlrEHpimc6O7rRUAQgMCqBHqSlL0WqSUZG2+tBD1ybL7It0Ri/c2VVEt+rVgOSnoo6XbyyijLokrZJiXoq34TOB4CEOiSwBxJpa8d8kFZGfeVYSvKK+NKi3ukvNvLrluvKsof5nUplECnrxHyGOwBXfu03ntXGkepNNzO5fesIvKz9mOxzHnNU+Qh5S4nIkFBAAIQKBGYIqmeCLYKFnqKdYlYIsUkS8RBHxCAAATWSmBbJRXNVNYKq9OTtbYVOw2bsCAAAQi0CWyrpGxk/KuOv6Xo/KuO9jynBQQgsKUEtllSW4qcsCEAAQhAIEoASUVJ0Q4CEIAABBYngKQWR06HEIAABCAQJYCkoqRoBwEIQAACixNAUosjp0MIQAACEIgSQFJRUrSDAAQgAIHFCSCpxZHTIQQgAAEIRAkgqSgp2kEAAhCAwOIEkNTiyOkQAhCAAASiBH4DN9KNMw6IhjIAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABPJJREFUeF7tnT+vDkEUh3+3pNVIJKJTSrSofQCFApVCQiJRKP0JpUIiSNQoFD6AGolKotRplFpaTrKHk8nM7Oxr773z3nm2ubn7zs6eec6887vnzNm9O+KAAAQgAAEIdEpgp1O7MAsCEIAABCAgRIpJAAEIQAAC3RJApLp1DYZBAAIQgAAixRyAAAQgAIFuCSBS3boGwyAAAQhAAJFiDkAAAhCAQLcEEKluXYNhEIAABCCASDEHIAABCECgWwKIVLeuwTAIQAACENhvkbok6Yok+/ljoTtOSnoj6ZOkW5J+Lbz+IDQ/I+mDpLuSHh6EATEGCEAAApHAEpE6JOnxdHFOFI5Iei3p44IFc1ORarHl6R9b70v6Ggbsi3pkcHmyO567I+lBOJG2ST/3pi4WLqCnQh8vEjFttcW6ME6vQl9nJ852yvuJ55jlEIAABA4EgW0VKVuYn0m6mIiQO8UW9duZz+38t8wCH0XIBMj69+jOBedREDNrc6wSwdm1dpho2+ECbvd2gW+xxa6du1drmwMxYRkEBCAwFoE1RWoTcptEUh5Ffc9EbDHi+FIRMbc1jcgOT8LyMomuUqFoEY6UR0k4S7ZY+rKVjwvpjSDAm/iDayAAAQh0RWBNkUrFwxfYm5KeSDo/jTympdJF2COOoxWBaVmQ5yKt6IQoOMenfa4YNeUilU1Fam7/LfZr97X06vtMOjKdRDXh7mrCYQwEIACBJQR2W6RsH+VdSJ2l0UQUqZ8ze14+LhMgW8xrxRatIpVLw/l+k6cAc6KY7knNRW25lGHqp9QWF8znkq5L8v2tUpFEa9S1ZH7QFgIQgMC+EthtkUojh3TBjwurLcRxL6gExq45N1PR1ypSnh5MCyNqhQo5u0y0LmSiPy9qiEJdG5eJutvi18aCC+f3NpPqbBHvfZ1s3BwCEIDAUgJ7LVIeLfiej4uUFRScaCxFb0m1tYhUqYQ99n96KvE2rrXqubnKxrnPc7aUqvZKe1vWh6VVLb0aKxqXzgnaQwACEOiGQA8iVSqtLkFaQ6R8DycVxpwwlNpG++ZK4q1tSTiX2FLrB5Hq5muFIRCAwFoEehApTwlaui+XMkvHuka6r5Seq5Wu50ra3baWwoVSZFSypVQgUhI70n1rfSvoBwIQ6IZATyJlUOy5ovgsUQ5Uy2JcS/eVRMGjFHuDQ5raS5+dSu1qKYzICWDNlpLwlWyhcKKbrxWGQAACaxHoSaTstUi1wgAf8/+UoNdEwfrPpd5SAbLfr0q6N72KKb3GqxRt383evmFHblxztuREsySGLZHcWnOGfiAAAQjsGYFNROpaxjqrXrOF2xZef8g295d9qXAilpN7ZV2p1Lr1Yd5opkVGn6cS95z91tajJ+8/touRlY/Bn/uya9NXHqXVgdYmVhDm7pHa6wKXvj4pV8DRItx7Nqm4EQQgAIG1CCwRqbXuuUY/LdV7a9xnW/poKSbZlrFgJwQgAIG/BLZVpFqq6UZxMy+YHcXTjBMCAxLYVpEyV/GvOv69AZ1/1THgl5chQ2AEAtssUiP4hzFCAAIQGJoAIjW0+xk8BCAAgb4JIFJ9+wfrIAABCAxNAJEa2v0MHgIQgEDfBBCpvv2DdRCAAASGJoBIDe1+Bg8BCECgbwKIVN/+wToIQAACQxNApIZ2P4OHAAQg0DcBRKpv/2AdBCAAgaEJ/AZKMJEzhQHBgwAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsZJREFUeF7tnU/obVMUx9cbMmWglGRiqGSGKcYMDDAyUJRSjISQEaWUYqAUBgYMFWPqjZShmZSimDJl9c7Kar21z17n3HPv+fP73Ml779599p/P2Wd991p77fOuCR8IQAACEIDARglc22i/6BYEIAABCEBAECkmAQQgAAEIbJYAIrXZW0PHIAABCEAAkWIOQAACEIDAZgkgUpu9NXQMAhCAAAQQKeYABCAAAQhslgAitdlbQ8cgAAEIQACRYg5AAAIQgMBmCSBSm701dAwCEIAABI4sUreIyPsi8puIvH2mW/2giHwoIk+KyM8LtfGUiDwjIvrnXwvV6avRPn8vIq+fkcsZur1ola+JyFsi8pCI/LBozVQGAQgsSmCKSJnR1w68JCL/DD2x759b8KFXI6LGVA313zPFBpG6earcJiJfDIY5E25lrgLp76/WYsLma3x6qMt/Z8bfvotl4u9WzgTzXhH5UkTuc5V+nPTHftb5cU8itr129Ho/x86xGFj0QaUyCFxVAkuI1DkedkTqPJ7UmJfWWoTos6HX/eK8DhMtL0JxHpjgvOvETMvc2REdbU+FVD8mqtp2FM4xwe214+v+LBHbq2oPGDcENkfgVJFS4/XKwuGuCGmuRzT3uik3aU/hPjPq0Sh7T1jHPua5GJsoaLcOhj7WHcWiIh6Rf5xjNo5Hh4JZ2LLazrlDq1PmEmUhAIGEwCki9biIfB5CfNHgWZM+9m+G4UUR+UBEzNj4VbmVeXYIy2go0X+svhiG8gYrilQ0blrfT0WB1f7oWO1jhvx+tyf16xCWbPXVPBINp8WxZ3xsT8r6fcfQ1weSPauWAHlmFUGtGnet15e9awjTea8pltHw8JT6re8tIRlbhFTbMW/vBfamsI8Q2CaBuSL1lYh8l+xBqeF4U0Q+cYkEcSVsBv9blxxgYmPG2hum1p5UNLpxda/EfeKEGvJ3RORVl5BQCVVmZTT09I2I3B5Eas7YMz6WOGFj17FYuCsz2hWR0useHgm1ZaLSmrVZGM72gWyxkQlA3CvqLRKykGH05rLEmGo7l/C2t/nk0ysI7ITAHJEyT6GaHWYGTTfqNZMqM7LRWPREqmWUvWH8sZBwoeXVm1PPJsvO6620e95JZeyxDT/2510CiW3uzxUpNdz6Gct0rHogttCIiRHR4+xlz2l7TyTerC1a/EImPlJTBKbVjglzj8tOHme6CYHjEZgrUpqBpWnXWYaXhbV8eEy/s7Kt8I03kBpKjN6EXzG3xMOL19cNkcoyv1rGtLdnkYlUNNS9sUfBtTY1WeDuJBV9jkhVDXpFpIz99eCV+Ws1DKpp7voZE6petuHY79UxaR/G6ql4mMd78hkRBHZCYI5IWejp5WQVHPdP1DtpGeF4Dsgb38dOFCn12N4LImXG9Xdn+Hue0hSR+nNIHrC9o+rYMz5e4KORX1OkTBiieMZwrc6RVln/aIxlFFq5lrc6RaR6mYu9MOhOHme6CYHjEThFpJSG7vl4g1UxoGt5UpmXsKRIVRIapvLRcF8Mh1XqyGbqEuG+Vtgs7qtZ+63v7feK0GQC6EWwcli7l2RBuO94to0RHYTAKSKl2Vox9OPDdLaHUvGkLrEnNUekWgYyW+WfQ6S0HT0z5M8JzRWpSlhrLNw3tq/T4tRLTBlLjOgJXUXgrI5WO1PqOMgjzzAgsC8Cp4qUjtYf7FRjqnsRFqLyad9+TyqerYqGN/47M3ZTs/viqt6/3aC1b9IKWWXZfZrpVxl7fOVRT8Stn5pRqUkP0fvLGGezsJfkode0RGpMoFqhvSgM+m89UvDG8LaSyNYyGfWslb2qKI49CxVGT6rXjn+7RM+T3tfTTG8hcEACS4iUGTd9F5oKkX5sT0Wzs+xMkB30NLH4Q0QeGcrHLK4oUvH81ZxzUr6f+nc96/TRf+HKT0Wkd04mJltYZmM0/D5pojX2qSKlfbV6fbuWmJC1k03V6mFeu9buiYlHPP9l5exeZGfkvPhn59TiweGxpBNrL6vH7qcuHuxgsZ2/87/Zq7y8l3bO9yQe0GQwJAhclsAUkVqqZ71khKXaoZ6bCcD+fyaVs2XMIQhAYGUCiNTKN+DCzfdSvi/cnVWb6+2Xrdo5GocABG4QQKSu3kzgv+q4sffGf9Vx9eY+I94hgTVEaoeY6DIEIAABCKxBAJFagzptQgACEIBAiQAiVcJEIQhAAAIQWIMAIrUGddqEAAQgAIESAUSqhIlCEIAABCCwBgFEag3qtAkBCEAAAiUCiFQJE4UgAAEIQGANAojUGtRpEwIQgAAESgQQqRImCkEAAhCAwBoE/gVJVq9CNW4LTAAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
59661170Vložit do mob app11Add_to_mob_app12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!1161162024-06-30 19:42:35.83004800<p>Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny. </p><p>Upínala se dosud vaše pozornost při výběru <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/spatna-strava-muze-za-jedno-z-peti-umrti-kde-delame-chybu-4890.html" target="_blank" rel="noopener">potravin</a> pouze na dietní zásady? Tyhle výrobky vás ale vážně ohrožují na životě! Jak často je máte na talíři a proč byste je měli omezit?</p> <p><img id="AO_1285315" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285315" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559120" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559120&amp;resName=gallery" alt="5559120:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rajčatová omáčka v konzervě je tzv. zabiják v přestrojení, jelikož je skrytým zdrojem cukru a sodíku. Její denní konzumací podpoříte přibírání, a to může v důsledku vést až ke vzniku obezity, cukrovky, srdečního onemocnění, a dokonce i vzniku zubního kazu. </p> <p>Abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím, zařaďte do jídelníčku rajčata pouze čerstvá, ze kterých si můžete udělat vlastní rajčatový protlak. Použijte pro jeho dochucení bylinky a koření bez soli. Samotnou sůl doplňte v malém množství.</p> <p><strong>VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu nikdy nezkazí?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7954316" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7954316&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668822927" alt="7954316:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285317" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285317" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559119" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559119&amp;resName=gallery" alt="5559119:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Bublinkové slazené nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem. Dokážou vám zhoršit kvalitu pleti, rozhodit hladinu krevního cukru, hormony a následně i náladu. Nevěřte lživým etiketám, které se snaží produkt za každou cenu prodat. Vedle zanedbatelného množství přidaných vitaminů totiž přijímáte hlavně jednoduché cukry, konzervační látky a barviva.</p> <p>Lépe na tom nejsou ani nápoje bez cukru, do kterých jsou přidávána umělá sladidla. V případě, že chcete do těla dostat vitaminy, sáhněte raději po přírodním zdroji v podobě ovoce a zeleniny. Pomocí mixéru nebo odšťavňovače si můžete vytvořit nápoj mnohem zdravější a chutnější. A kdyby se vám přece jen stýskalo po bublinkách, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu s jemně perlivou vodou.</p> <p><img id="AO_2641765" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641765" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285319" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285319" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559121" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559121&amp;resName=gallery" alt="5559121:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Honí vás mlsná? Pak existuje mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na sladké, než je konzumace jednoduchého cukru. Ten je vysoce návykový a vedle zvýšení hladiny glukózy a tvorby tuku vám hrozí i onemocnění srdce. </p> <p>Vyhýbejte se cukru opravdu obloukem! Jeho častý příjem vede ke vzniku cukrovky, obezity i rakoviny. Dopřejte si raději čerstvé ovoce, a pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte po medu nebo čekankovém sirupu, který obsahuje i prebiotickou vlákninu, vitaminy a minerály. </p> <p><strong>VIDEO: Jaké běžné potraviny jsou zakázány v USA a ve Francii?</strong></p> <p><strong><img id="obj_7953796" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7953796&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668855197" alt="7953796:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285321" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285321" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559115" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559115&amp;resName=gallery" alt="5559115:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Uzeniny, jako jsou salámy nebo párky, jsou plné dusičnanů, sodíku, konzervačních látek a jiných přídavků. Všechny tyto látky mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky, a dokonce mohou vyvolat i poruchy v chování a učení u dětí. </p> <p>Pro snížení negativního dopadu těchto masných výrobků vybírejte pouze kvalitní čerstvé suroviny u místního řezníka místo supermarketů. V tom nejlepším případě byste se však měli těmto <a href="https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/62392/nelichotive-tabulky-cesi-ji-nezdrave-a-konzumuji-nekvalitni-potraviny-rika-celosvetova-studie.html" target="_blank" rel="noopener">potravinám</a> zcela vyhnout.</p> <p><img id="AO_1285322" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285322" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285323" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285323" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559125" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559125&amp;resName=gallery" alt="5559125:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Rostlinný olej je součástí každé kuchyně a mnohé by ani nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto olejů jsou však geneticky modifikovány a z dlouhodobého hlediska mohou mít na život negativní účinky. </p> <p>Tyto oleje navíc obsahují transmastné kyseliny, které se podílejí na zvýšení hladiny cholesterolu a následně přispívají ke vzniku kardiovaskulárního onemocnění, obezity, rakoviny i Alzheimerovy choroby.</p> <p>Rafinovaný olej mimo jiné obsahuje i volné radikály, které podporují růst rakovinotvorných buněk, urychlují stárnutí a způsobují mnohé zdravotní komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového, řepkového nebo avokádového oleje.</p> <p><strong>VIDEO: Slavní vegetariáni a vegani</strong></p> <p><strong><img id="obj_7212888" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=7212888&amp;resName=gallery&amp;ts=1670668879273" alt="7212888:gallery:true:true:true" width="450" height="268" /></strong></p> <p><img id="AO_1285325" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285325" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559114" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559114&amp;resName=gallery" alt="5559114:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Marketing v potravinovém průmyslu se postaral o mylné přesvědčení, že margarín patří mezi zdravější alternativy másla. A to přitom patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných rostlinných olejů, a je tak ještě méně přírodní, než byste čekali. </p> <p>Nejenže se jedná o prakticky chemický výrobek, ale stejně jako u rafinovaného oleje se i v tomto případě setkáte s vysokým obsahem transmastných kyselin. Opět tak ohrožujete své srdce, cévy a zahráváte si i s hladinou cholesterolu. </p> <p>Vraťte se s čistým svědomím zpět k čerstvému máslu nebo používejte jako mazadlo na pečivo kvalitní žervé či domácí tvarohové pomazánky, které si vytvoříte během pár minut a vyjdou vás mnohem levněji.</p> <p><img id="AO_1285326" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285326" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285327" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285327" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559123" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559123&amp;resName=gallery" alt="5559123:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Všechny <a href="https://www.dama.cz/clanek/15-potravin-ktere-nas-pomalu-zabijeji-pritom-je-bezne-jime" target="_blank" rel="noopener">potraviny</a>, které prošly smažením ve velkém množství oleje, obsahují nebezpečnou látku nazývanou akrylamid. Ani oblíbené smažené brambůrky nejsou výjimkou. Akrylamid zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, prostaty a konečníku. </p> <p>Jestliže se bez brambůrků neobejdete, zkuste si připravit domácí. Nakrájejte brambory na tenké plátky, pokapejte je olivovým olejem a upečte v troubě. Následně je mírně osolte a vychutnejte si pravou chuť brambor. Budete opravdu mile překvapeni!</p> <p><img id="AO_1285328" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285328" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285329" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285329" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559113" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559113&amp;resName=gallery" alt="5559113:gallery:true:true" width="450" height="376" /></p> <p>Jíte zdravě a obědváte saláty, ale možná děláte jednu zásadní chybu, a to tu, že si zeleninu smícháte s tučným dresinkem plným cukru. Ten je v zálivkách většinou obsažen ve formě kukuřičného sirupu s vysokým podílem fruktózy. Ve složení ale najdete i velké množství oleje a umělá barviva.</p> <p>Ze salátu jste tak schopni ve vteřině vytvořit nutriční katastrofu, která nemá daleko k hot dogu nebo balíčku brambůrků. Naštěstí si ale můžete vyrobit vlastní dresink, který je stejně chutný. A vy se pak nemusíte v jídle omezovat. </p> <p>Pro krémové zálivky použijte jako základ řecký jogurt, ten následně stačí dochutit solí, pepřem, kořením, citronovou šťávou, popř. plnotučnou hořčicí. Pokud si vystačíte s jednodušší zálivkou, použijte kvalitní olivový olej nebo balzamico ocet.</p> <p><img id="AO_1285330" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285330" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285331" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285331" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559117" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559117&amp;resName=gallery" alt="5559117:gallery:true:true" width="450" height="285" /></p> <p>Alkohol patří mezi kontroverzní témata, a to obzvlášť ve spojení s hubnutím. Vyřadit ho zcela z jídelníčku je totiž pro mnohé opravdovou výzvou. Bohužel však nemá na zdraví žádný pozitivní vliv.</p> <p>Obsahuje spoustu kalorií, způsobuje dehydrataci organismu, poškozuje játra, přispívá k nadváze, ale i ke vzniku depresí a v neposlední řadě škodí vaší pleti. Pod vlivem alkoholu ztrácíte schopnost dělat racionální rozhodnutí, a tak jeho pravidelné požívání vede spíše k problémům než jejich řešení.</p> <p>Neohrožujte nadále játra, mozek ani kvalitu kůže, která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního bílého vína pouze jednou až dvakrát do měsíce nebo alkohol zcela oželte. </p> <p><img id="AO_1285332" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285332" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285333" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285333" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559122" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559122&amp;resName=gallery" alt="5559122:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Ačkoli první jídlo, které po narození přijímáme, je mateřské mléko, od kravského se značně liší. Podle mnoha studií mléčné výrobky snižují absorpci ostatních živin, způsobují migrény, artritidu, rakovinu, alergie, astma a postupem věku u mnohých vyvolají i samotnou intoleranci laktózy.  </p> <p>Trápíte-li se s pupínky, možná je vyřazení mléka řešením vašeho problému. Nahraďte mléko rostlinnými alternativami, jako jsou mléka mandlová nebo kokosová. Nedostatku vápníku se nemusíte bát. Stačí <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jidelnicek-podle-psychiky-co-jist-kdyz-je-vam-smutno-jste-unaveni-zapominate-6911.html" target="_blank" rel="noopener">do jídelníčku</a> zařadit mák, sezam, mandle, květák a brokolici.</p> <p><strong>VIDEO: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat tuk v potravinách?</strong></p> <p><strong><img id="obj_6730627" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=6730627&amp;resName=gallery&amp;ts=1670669008296" alt="6730627:gallery:true:true:true" width="450" height="253" /></strong></p> <p><img id="AO_1285335" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285335" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559116" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559116&amp;resName=gallery" alt="5559116:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Vyhýbáte se sladkostem, ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o nic lepší rozhodnutí, než kdybyste sáhli po sušenkách. Většina těchto tyčinek patří mezi kalorické bomby, jsou plné cukru v podobě kukuřičného sirupu, konzervačních látek a transmastných kyselin. </p> <p>Dopřejte si na svačinu raději hrst oříšků nebo kvalitní vysokoprocentní čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak k hubnutí přispívají, a vyhnete se jednoduchým cukrům, které akorát podporují touhu hřešit. </p> <p><img id="AO_1285336" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285336" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1285337" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1285337" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p> <p><img id="obj_5559124" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&amp;id=5559124&amp;resName=gallery" alt="5559124:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p> <p>Nevěřte nápisům na obalu, které tvrdí, že jsou džusy tvořené ze sta procent pouze ovocem. Tajemství se totiž skrývá ve složení, které je samozřejmě na etiketě natištěno tím nejmenším písmem, a zákazníky tak nemá šanci zaujmout. </p> <p>Komerční ovocné džusy obsahují přidané cukry, barviva, konzervační látky a během pasterizace ztrácejí svou nutriční přidanou hodnotu. Investujte raději do kvalitního odšťavňovače nebo si jednou za čas zajděte do juice baru, kde vám připraví čerstvou šťávu přímo před vámi. Určitě oceníte i mnohem pestřejší výběr kombinací druhů ovoce, ale i zeleniny. </p> <p><img id="AO_2641766" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2641766" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1285340" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1285340" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="445" height="35" /></p>hubnutí,dieta,jídelníček,potraviny,nezdravé jídlo,konzervanty,barviva,onemocnění,obezita,rakovin,nebezpečné výrobky,nebezpečné,co nejíst,rajčatový protlak,sycené nápoje,sladké nápoje,rafinované cukry,uzeniny,dresink,alkohol,energetické tyčinky,je mléko zdravé,margarín,jaký cukr je zdravý,jídlo,cukr,zdraví,rakovina,nemoc,nadváha,ovoce,diabetes,mléko,sůl,USA,Francie2024-07-01 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/596611/12-potravin-ktere-vas-pomalu-zabiji-a-vy-je-mozna-jite-kazdy-den.html4982Hubnutíhotpink4980/hubnuti011010221469Sesbírali jsme pro vás vše, co se týká hubnutí, diet a zdravého životního stylu. Víme, jaká dieta a pohyb se hodí pro které věkové skupiny, jak shodit přebytečná kila, máte-li nějaký jiný zdravotní problém. Jak zhubnout na Blesk.cz Hubnutí, dieta, redukce váhy1Hubnutí0101110230https://prozeny.blesk.cz/hubnuti596611/5634362_.jpg412663
DALŠÍ ČLÁNKY
VÍCE O NEMOCÍCH A PŘÍZNACÍCH
DÍTĚ
ŽENA
MUŽ