Demence | Nemoci a příznaky | Domácí lékař | Pro ženy | Blesk.cz
a b c d e f g h ch i j k l m n o p q r s t u v w x y z
DemenceDemence není nadávka, ale velmi vážná mozková porucha, která je způsobena změnami v mozkové tkáni. Člověk pomalu přestává zvládat všechny kognitivní funkce a k tomu se přidávají i psychické problémy. Nemoc jde často ruku v ruce s Alzheimerovou chorobou. Bohužel neexistuje žádná ověřená prevence. Ovšem rizikovější skupinou jsou lidé, kteří někdy během života měli úraz hlavy, naopak lidé, kteří berou protizánětlivé léky na problémy s klouby, bývají k nemoci méně náchylní. Demence se v první fázi projevuje zapomnětlivostí, postupem času pacient přestává být soudný, přidávají se i problémy s logickým myšlením, ztrácí prostorovou představivost, což vede k tomu, že se člověk ztrácí i na místech, kde to dobře zná. Lékaři každopádně doporučují, aby člověk trénoval mozek do vysokého věku a naopak, aby při prvních příznacích upomínajících demenci - nikoli běžné zapomínání, které se s věkem zvyšuje - vyhledal lékaře. Týká se to třeba občasné zmatenosti. Včasné nasazení léků totiž může postup choroby výrazně zpomalit.Demence1431
Demence
Demence není nadávka, ale velmi vážná mozková porucha, která je způsobena změnami v mozkové tkáni. Člověk pomalu přestává zvládat všechny kognitivní funkce a k tomu se přidávají i psychické problémy. Nemoc jde často ruku v ruce s Alzheimerovou chorobou. Bohužel neexistuje žádná ověřená prevence. Ovšem rizikovější skupinou jsou lidé, kteří někdy během života měli úraz hlavy, naopak lidé, kteří berou protizánětlivé léky na problémy s klouby, bývají k nemoci méně náchylní. Demence se v první fázi projevuje zapomnětlivostí, postupem času pacient přestává být soudný, přidávají se i problémy s logickým myšlením, ztrácí prostorovou představivost, což vede k tomu, že se člověk ztrácí i na místech, kde to dobře zná. Lékaři každopádně doporučují, aby člověk trénoval mozek do vysokého věku a naopak, aby při prvních příznacích upomínajících demenci - nikoli běžné zapomínání, které se s věkem zvyšuje - vyhledal lékaře. Týká se to třeba občasné zmatenosti. Včasné nasazení léků totiž může postup choroby výrazně zpomalit.
fb-like
DISKUSE
diskuse
f
VYHLEDAT LÉKÁRNU
r

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACrUlEQVR4nO3d3XWjMBAGUNXiOlKIK3EpriXFuBfvw2bOKpMBCf9knXDvOX5IACF40BeJMWkNAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAL7TqbV2ba0dbjj28HHs9aE9+lmO7e/1n/93RwBewaW19r6y/TrYnt0TUu8f/am8tTq8Lu1fsOVPDPTHlX36c+dt+RqWznUq+hmf0fXE51hsOxbHAezKq4RUBMnbwvYIkVl9eETbS306tK9hci6OubT1GU6cpw+Xy0rba87FcQC7MwqprW4NqaV+xIC+ZRkw+hBGIVWJpcd+ljQKqWommMM3ZkmjvsT5zaaAXRuFVD8w9wNuv/TVD+RVSF3a+izpMNjetzsjP9O5J6TyrGgUUrmP+dzvgzZye4/8AwLgx7klpPpBN88UckhVy11ZtLFmNqSqkKyeSZ2+HvpJ1e/qmVQvztMfl4MmArRvY+n+bwlmgF/p1plUrx/0+5CYfY50auMgmx2wZyrj4jqqoKoKGZZEaPX6CsUcQLEtX+tSgcXs0iDAr/WokIp9Iky2FDqcB33o253ZZ2ZQX6skjD6Nzper8OLnuD85qJaeMy3dVyEF7N6zQmrLjORRIbXl+0UzITRqLxdXVM+sot/HthxSSyXnQgrYvWeFVL/cNxpkH7Hct7U4YiakRoUSOaSqJcSZfYQUwIJnhlRs+47Cia2l9DP7jwos8v2oZl45gKqKvaVlSoUTwO49O6TeWj149+4tQR99EfjSPgdAtBX7H4v+5Wdq1T65MKJf2uvP3Yd03I8Iv7j26v4oQQd2b+21QrH9npDqfzcKw5kv8+YS+Dj/WtujVx7liryqvDy/xmgpWHK5e9Wv3FY1W/NlXoAXMpoN7Y3XIgG8mFFZ+F54wSzAC/KvOvyrDgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAOAWfwAbDXekBCoXDAAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACrUlEQVR4nO3d3XWjMBAGUNXiOlKIK3EpriXFuBfvw2bOKpMBCf9knXDvOX5IACF40BeJMWkNAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAL7TqbV2ba0dbjj28HHs9aE9+lmO7e/1n/93RwBewaW19r6y/TrYnt0TUu8f/am8tTq8Lu1fsOVPDPTHlX36c+dt+RqWznUq+hmf0fXE51hsOxbHAezKq4RUBMnbwvYIkVl9eETbS306tK9hci6OubT1GU6cpw+Xy0rba87FcQC7MwqprW4NqaV+xIC+ZRkw+hBGIVWJpcd+ljQKqWommMM3ZkmjvsT5zaaAXRuFVD8w9wNuv/TVD+RVSF3a+izpMNjetzsjP9O5J6TyrGgUUrmP+dzvgzZye4/8AwLgx7klpPpBN88UckhVy11ZtLFmNqSqkKyeSZ2+HvpJ1e/qmVQvztMfl4MmArRvY+n+bwlmgF/p1plUrx/0+5CYfY50auMgmx2wZyrj4jqqoKoKGZZEaPX6CsUcQLEtX+tSgcXs0iDAr/WokIp9Iky2FDqcB33o253ZZ2ZQX6skjD6Nzper8OLnuD85qJaeMy3dVyEF7N6zQmrLjORRIbXl+0UzITRqLxdXVM+sot/HthxSSyXnQgrYvWeFVL/cNxpkH7Hct7U4YiakRoUSOaSqJcSZfYQUwIJnhlRs+47Cia2l9DP7jwos8v2oZl45gKqKvaVlSoUTwO49O6TeWj149+4tQR99EfjSPgdAtBX7H4v+5Wdq1T65MKJf2uvP3Yd03I8Iv7j26v4oQQd2b+21QrH9npDqfzcKw5kv8+YS+Dj/WtujVx7liryqvDy/xmgpWHK5e9Wv3FY1W/NlXoAXMpoN7Y3XIgG8mFFZ+F54wSzAC/KvOvyrDgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAOAWfwAbDXekBCoXDAAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACrUlEQVR4nO3d3XWjMBAGUNXiOlKIK3EpriXFuBfvw2bOKpMBCf9knXDvOX5IACF40BeJMWkNAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAL7TqbV2ba0dbjj28HHs9aE9+lmO7e/1n/93RwBewaW19r6y/TrYnt0TUu8f/am8tTq8Lu1fsOVPDPTHlX36c+dt+RqWznUq+hmf0fXE51hsOxbHAezKq4RUBMnbwvYIkVl9eETbS306tK9hci6OubT1GU6cpw+Xy0rba87FcQC7MwqprW4NqaV+xIC+ZRkw+hBGIVWJpcd+ljQKqWommMM3ZkmjvsT5zaaAXRuFVD8w9wNuv/TVD+RVSF3a+izpMNjetzsjP9O5J6TyrGgUUrmP+dzvgzZye4/8AwLgx7klpPpBN88UckhVy11ZtLFmNqSqkKyeSZ2+HvpJ1e/qmVQvztMfl4MmArRvY+n+bwlmgF/p1plUrx/0+5CYfY50auMgmx2wZyrj4jqqoKoKGZZEaPX6CsUcQLEtX+tSgcXs0iDAr/WokIp9Iky2FDqcB33o253ZZ2ZQX6skjD6Nzper8OLnuD85qJaeMy3dVyEF7N6zQmrLjORRIbXl+0UzITRqLxdXVM+sot/HthxSSyXnQgrYvWeFVL/cNxpkH7Hct7U4YiakRoUSOaSqJcSZfYQUwIJnhlRs+47Cia2l9DP7jwos8v2oZl45gKqKvaVlSoUTwO49O6TeWj149+4tQR99EfjSPgdAtBX7H4v+5Wdq1T65MKJf2uvP3Yd03I8Iv7j26v4oQQd2b+21QrH9npDqfzcKw5kv8+YS+Dj/WtujVx7liryqvDy/xmgpWHK5e9Wv3FY1W/NlXoAXMpoN7Y3XIgG8mFFZ+F54wSzAC/KvOvyrDgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAOAWfwAbDXekBCoXDAAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACnklEQVR4nO3dzXHbMBAGUNSiOlSIKlEpqsXFqBfnEO9kDa8AUD+ObL0340NMEQB1wBeAS7o1AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAPhOx9bae2ttd8W5u49z3+86op/l0P5e/+l/DwTgGZxba2+D4++T471bQurtYzyVfavD69z+BVv/ExP9YfCZ3Hd/rL+GS30di3HGz6Xr6fvNfUUbh8m5AL/es4RUBMn+wvGYzFfl8Ii2L41p176Gyak459zGK5zoJ4fLuWg7xHdVje00OA/gZcxCaqtrQ+rSOCIstmwDxhjCLKQqsfWYV0mzkKpWgpfCN2/rVWOL/q2mgJc2C6k8MecJN2995Ym8CqlzG6+SdpPjud0V/T2dW0KqXxXNQqofY9V3bnsU6m/tvv+BAPhxrgmpPKn2K4V+0h1td4VoY2Q1pKpJv7ondfx66ifVuKt7Uln0k8+rgiZ/p6OQ2hLMAL/StSupLE/6edJdvY90bPMgW52wVyrj4jqqoIrwWdlmi9DKcoVidT+vD61RSO0HxwBewr1Cql8ZbCl0OE3GkNtd+czKpD6qJIwxzfrrq/Di3/H99EFVXYOQAhh4VEhtWZHcK6S2PF+0EkKz9vriiuqeVYz70L4Wgcy2IIUU8PIeFVJ5u282yd5ju29rccRKSM0KJfqQqoKmqhLMrKQABh4ZUnHsOwontpbSr3x+VmDRfx/Vymv2YK7CCYCBR4fUvtWTd3ZrCfrsQeBz+xwC0VZ8Prbisv6eWvWZvjAib+3lvkchrQQdYGD0WqE4fktI5d/NwnDlYd6+BD76H7U9e+VRX5FXlZf3rzu6FLx9ufvqvTYP8wI8sdlq6NV4LRLAk5mVhb8KL5gFeEL+VIc/1QEAAAAAAAAAAAAAAAAAAABc4w/xGXV9/LE0SgAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACnElEQVR4nO3d3XWjMBAGUNXiOlyIK3EprsXF0Iv3YTNnlYlAAuOsE+49xw8Jf4Mf+CIxkFIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA4DtdSymPUsppw7anj20fu1b0s1zK3/O//e9CAN7BVEq5Lyx/dJZnz4TU/aOelnNph9dU/gVb/sSF/rKwTn3svCyfw9yxro0645PPZ6SW2Melcb4Ah/IuIRUX7/PM8giRUXV4xL7najqVr2Fya2wzleURThynDpcp7btXS338ucAGOIxeSK21NaTm6oiwWDMNGDWE0WCoxdRjPUrqhVRrJJjDd7SWOL7RFHBovZCqL8z1Bbee+qov5K2QmsryKOnUWV7vd0S+p/NMSOVRUS+kco352GtquZd9/4AA+HG2hFTrohsBk0MqT3e1xD6WjIZUKyRb94GuXzf9pFV3655ULY5Tb5eDZk0ta4IZ4FfaOpKq1RfaOiRG7yNdSz/IRi/YI51xcR6tcIjgGJlmi9Cq1R2KI/fzlmqJBootTSgAv8JeIRXrRJisaXS4dWqo9zuyzuhU2lIwxr2wJbkLL36O72c0qOZqEVLA4b0qpNaMSPYKqTXPF42EUG9/ubmidc8q6l76HuZqEVLA4b0qpOrpvt5Fdo/pvrXNESMh1WuUyCHVmrZrdQmO1iKkgMN7ZUjFsu9onFjbSj+yfi9c8vfRGnmNPJg7V4vGCeDwXh1S5zI+bba1Bb33IPBUPo9GYl/1s0u5vnxPrbVOvt/UmtrLXYK9WnINWtCBQ1t6rVAsfyak6t/1wnDkYd7cAh/HX9p375VHuSOv1V6eX3c0F7y5xTzXNfL6pbomD/MCvIHeaOhovBYJ4M302sKPwgtmAd6Qf9XhX3UAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAW/wBapJynhUcvBUAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACnklEQVR4nO3dzXHbMBAGUNSiOlSIKlEpqsXFqBfnEO9kDa8AUD+ObL0340NMEQB1wBeAS7o1AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAPhOx9bae2ttd8W5u49z3+86op/l0P5e/+l/DwTgGZxba2+D4++T471bQurtYzyVfavD69z+BVv/ExP9YfCZ3Hd/rL+GS30di3HGz6Xr6fvNfUUbh8m5AL/es4RUBMn+wvGYzFfl8Ii2L41p176Gyak459zGK5zoJ4fLuWg7xHdVje00OA/gZcxCaqtrQ+rSOCIstmwDxhjCLKQqsfWYV0mzkKpWgpfCN2/rVWOL/q2mgJc2C6k8MecJN2995Ym8CqlzG6+SdpPjud0V/T2dW0KqXxXNQqofY9V3bnsU6m/tvv+BAPhxrgmpPKn2K4V+0h1td4VoY2Q1pKpJv7ondfx66ifVuKt7Uln0k8+rgiZ/p6OQ2hLMAL/StSupLE/6edJdvY90bPMgW52wVyrj4jqqoIrwWdlmi9DKcoVidT+vD61RSO0HxwBewr1Cql8ZbCl0OE3GkNtd+czKpD6qJIwxzfrrq/Di3/H99EFVXYOQAhh4VEhtWZHcK6S2PF+0EkKz9vriiuqeVYz70L4Wgcy2IIUU8PIeFVJ5u282yd5ju29rccRKSM0KJfqQqoKmqhLMrKQABh4ZUnHsOwontpbSr3x+VmDRfx/Vymv2YK7CCYCBR4fUvtWTd3ZrCfrsQeBz+xwC0VZ8Prbisv6eWvWZvjAib+3lvkchrQQdYGD0WqE4fktI5d/NwnDlYd6+BD76H7U9e+VRX5FXlZf3rzu6FLx9ufvqvTYP8wI8sdlq6NV4LRLAk5mVhb8KL5gFeEL+VIc/1QEAAAAAAAAAAAAAAAAAAABc4w/xGXV9/LE0SgAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACnElEQVR4nO3d3XWjMBAGUNXiOlyIK3EprsXF0Iv3YTNnlYlAAuOsE+49xw8Jf4Mf+CIxkFIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA4DtdSymPUsppw7anj20fu1b0s1zK3/O//e9CAN7BVEq5Lyx/dJZnz4TU/aOelnNph9dU/gVb/sSF/rKwTn3svCyfw9yxro0645PPZ6SW2Melcb4Ah/IuIRUX7/PM8giRUXV4xL7najqVr2Fya2wzleURThynDpcp7btXS338ucAGOIxeSK21NaTm6oiwWDMNGDWE0WCoxdRjPUrqhVRrJJjDd7SWOL7RFHBovZCqL8z1Bbee+qov5K2QmsryKOnUWV7vd0S+p/NMSOVRUS+kco352GtquZd9/4AA+HG2hFTrohsBk0MqT3e1xD6WjIZUKyRb94GuXzf9pFV3655ULY5Tb5eDZk0ta4IZ4FfaOpKq1RfaOiRG7yNdSz/IRi/YI51xcR6tcIjgGJlmi9Cq1R2KI/fzlmqJBootTSgAv8JeIRXrRJisaXS4dWqo9zuyzuhU2lIwxr2wJbkLL36O72c0qOZqEVLA4b0qpNaMSPYKqTXPF42EUG9/ubmidc8q6l76HuZqEVLA4b0qpOrpvt5Fdo/pvrXNESMh1WuUyCHVmrZrdQmO1iKkgMN7ZUjFsu9onFjbSj+yfi9c8vfRGnmNPJg7V4vGCeDwXh1S5zI+bba1Bb33IPBUPo9GYl/1s0u5vnxPrbVOvt/UmtrLXYK9WnINWtCBQ1t6rVAsfyak6t/1wnDkYd7cAh/HX9p375VHuSOv1V6eX3c0F7y5xTzXNfL6pbomD/MCvIHeaOhovBYJ4M302sKPwgtmAd6Qf9XhX3UAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAW/wBapJynhUcvBUAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
647900Vědci dokazují: Káva našemu zdraví prospívá! Proti jakým nemocem bojuje?20482020-06-29 11:24:37.93611600<p>Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další benefity.</p><p>Káva to v minulosti neměla snadné. Ještě nedávno byla odborníky zatracována jako droga, která způsobuje psychické problémy včetně depresí a paniky, byla podezírána, že vede k některým typům rakoviny, že je příčinou vysokého tlaku a kardiovaskulárních chorob. Nápoj byl dokonce považován za stejně nebezpečný jako morfin nebo kokain.</p> <h2>Až pět hrnků denně</h2> <p>Dnes se její světová produkce pohybuje kolem 8,6 milionu tun ročně a vědci zjistili, že káva naopak v mnoha směrech zdraví velmi prospívá. Nesmíme jí ale vypít moc. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin je maximální doporučená denní dávka kofeinu kolem 400 mg. To je čtyři až pět hrnků.</p> <h2>Bez kávy ani den</h2> <p>U nás každý vypije za rok kolem tří kilogramů voňavého moku. „Když agentura STEM/MARK nedávno dělala na to téma průzkum, zjistilo se, že den bez kávy si vůbec neumí představit 87 procent žen a 75 procent mužů,“ říká výživová poradkyně Romana Kotěrová. Osm z deseti oslovených označilo pití kávy za rituál. Mnohdy si ji dávají, aniž by na ni přímo měli chuť. Pro většinu Čechů je káva nedílnou součástí života.</p> <p><img id="AO_1753584" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753584" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACnklEQVR4nO3dzXHbMBAGUNSiOlSIKlEpqsXFqBfnEO9kDa8AUD+ObL0340NMEQB1wBeAS7o1AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAPhOx9bae2ttd8W5u49z3+86op/l0P5e/+l/DwTgGZxba2+D4++T471bQurtYzyVfavD69z+BVv/ExP9YfCZ3Hd/rL+GS30di3HGz6Xr6fvNfUUbh8m5AL/es4RUBMn+wvGYzFfl8Ii2L41p176Gyak459zGK5zoJ4fLuWg7xHdVje00OA/gZcxCaqtrQ+rSOCIstmwDxhjCLKQqsfWYV0mzkKpWgpfCN2/rVWOL/q2mgJc2C6k8MecJN2995Ym8CqlzG6+SdpPjud0V/T2dW0KqXxXNQqofY9V3bnsU6m/tvv+BAPhxrgmpPKn2K4V+0h1td4VoY2Q1pKpJv7ondfx66ifVuKt7Uln0k8+rgiZ/p6OQ2hLMAL/StSupLE/6edJdvY90bPMgW52wVyrj4jqqoIrwWdlmi9DKcoVidT+vD61RSO0HxwBewr1Cql8ZbCl0OE3GkNtd+czKpD6qJIwxzfrrq/Di3/H99EFVXYOQAhh4VEhtWZHcK6S2PF+0EkKz9vriiuqeVYz70L4Wgcy2IIUU8PIeFVJ5u282yd5ju29rccRKSM0KJfqQqoKmqhLMrKQABh4ZUnHsOwontpbSr3x+VmDRfx/Vymv2YK7CCYCBR4fUvtWTd3ZrCfrsQeBz+xwC0VZ8Prbisv6eWvWZvjAib+3lvkchrQQdYGD0WqE4fktI5d/NwnDlYd6+BD76H7U9e+VRX5FXlZf3rzu6FLx9ufvqvTYP8wI8sdlq6NV4LRLAk5mVhb8KL5gFeEL+VIc/1QEAAAAAAAAAAAAAAAAAAABc4w/xGXV9/LE0SgAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Káva je zdroj antioxidantů</h2> <p>Podle odborníků má káva více antioxidantů než zelený čaj nebo kakaové boby. V nezpracovaných kávových zrnech vědci identifikovali asi tisíc antioxidantů. Podle řady studií je káva označována jako hlavní, v některých případech dokonce primární zdroj antioxidantů mezi potravinami. <em>„Antioxidanty pomáhají tělu zbavit se volných radikálů. To je druh odpadu, který tělo přirozeně produkuje v rámci různých procesů. Volné radikály jsou přitom toxické a můžou mimo jiné způsobit záněty,“</em> vysvětluje internista MUDr. Pavel Gajdoš. Záněty jsou pak základní příčinou mnoha chronických zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy nebo rakoviny. Jinak řečeno, antioxidanty v kávě pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu tím, že chrání buňky před poškozením. Jedním z antioxidantů obsažených výhradně v kávě je kyselina chlorogenová, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.</p> <h2>Kávou proti alzheimeru</h2> <p>Pravidelné popíjení kávy je dobrou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. V rozsáhlé studii finských vědců se uvádí, že konzumace tří až pěti šálků kávy denně snižuje riziko vzniku alzheimera až o 65 procent. O tom, jak může káva pomoct ochránit před kognitivním úpadkem, neboli demencí, existuje několik teorií. Podle jedné z nich kofein zabraňuje vzniku a hromadění beta-amyloidního plaku, který přispívá k nástupu a rozvoji Alzheimerovy choroby. Vědci dále tvrdí, že existuje propletenec: pití kávy pomáhá i proti cukrovce.</p> <h2>Káva je prevencí proti rakovině</h2> <p>Muži, kteří pijí kávu, mají nižší riziko rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty. Vedle toho nový výzkum Harvardovy univerzity ukazuje, že pití čtyř nebo více šálků denně snižuje i nebezpečí rakoviny dělohy u žen, a to o celých 25 procent. Srovnávalo se to se ženami, které pily sotva jeden šálek denně. „Ověřuje se i pozitivní dopad konzumace kávy jako ochrany před nádory tlustého střeva, konečníku a prsu,“ říká onkoložka Veronika Benešová. Polyfenoly, tedy antioxidační chemikálie obsažené v kávě, prokázaly antikarcenogenní vlastnosti hned v několika studiích. Vědci předpokládají, že pomáhají zmírňovat zánět, který by mohl být za některé typy nádorů odpovědný.</p> <h2>Káva snižuje depresi</h2> <p>Velmi povzbudivé jsou výsledky studií spojené s vyšší konzumací kávy a léčbou deprese. Několik studií shodně potvrdilo, že více než čtyři kávy denně omezují depresi až o dvacet procent. A to i u pacientů, kteří se s onemocněním léčí. Je to zřejmě kvůli tomu, že kofein aktivuje neurotransmitery, které kontrolují náladu, včetně dopaminu a serotoninu.</p> <h3><em><strong>Proti kterým dalším nemocem káva bojuje? To najdete v aktuálním čísle Blesk zdraví, které seženete na stáncích. Nebo si ho můžete v tištěné či elektronické podobě objednat <a href="https://www.ikiosek.cz/detail/floowiecnc-pu/436437/1061-blesk-zdravi-7-2020">ZDE &gt;&gt;&gt;</a></strong></em></h3> <p><em><strong><img id="obj_6412888" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6412888.jpg" alt="6412888:gallery:false:false:false" width="346" height="450" /></strong></em></p> <p><img id="AO_1753585" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753585" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1753586" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1753586" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,káva,kofein,káva s mlékem,nápoj,deprese,rakovina,alzheimer2020-06-29 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/647900/vedci-dokazuji-kava-nasemu-zdravi-prospiva-proti-jakym-nemocem-bojuje.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi647900/6411126_.jpg8666
DALŠÍ ČLÁNKY
VÍCE O NEMOCÍCH A PŘÍZNACÍCH
DÍTĚ
ŽENA
MUŽ