Detoxikujte se! 7 dní, které pročistí tělo
Máte pocit, že by vaše tělo potřebovalo opravdu generální úklid? Pak vyzkoušejte týdenní očistnou kúru, která kombinuje ovoce, zeleninu a zeleninovou polévku. Stojí to za to.
Uvařte si polévku
PolévkaAutor: Shutterstock.comPrvní den je ovocný
Na vánočním stole by nemělo rozhodně chybět ovoce! A v posledních letech nejde jen o tuzemská jablka! Sváteční talíř čím dál častěji zdobí ovoce exotické.Autor: archivDruhý den ovládne zelenina
Zelená pro ovoce, zeleninu a saláty, červená pro maso, ryby, drůbež.Autor: Foto scomTřetí den, to je mix
S některými potravinami, a to nejen s ovocem, jde hunutí mnohem lépeAutor: profimedia.czČtvrtý den je banánový
BanányAutor: Shutterstock.comPátý den si dejte tofu
TofuAutor: profimedia.czŠestý den přidejte rýži
RýžeAutor: Shutterstock.comSedmý den zůstanete u klasiky
Dodržování pitného režimu vám zajistí energii a krásný vzhled.Autor: ShutterstockK běžnému jídelníčku se vracejte postupně, hlavně počkejte se smaženým jídlem. Na ovoce a zeleninu v žádném případě nezapomínejte.
Důležitý je při téhle odlehčující kúře i pitný režim, měla byste vypít 1,5 až 2 litry neperlivé stolní vody. A pro zvýšení čisticího účinku si každé ráno dopřejte jednu lžíci lněného semene, kterou zapijete sklenicí vody.
Klíčová slova:
zdraví, detoxikace
Diskuse ke článku
.