Ovoce je lék: Meruňky na imunitu, maliny na ledviny

• 
  Tweet

  28. června 2013 | 17:00

  Ovoce je zásobárnou vitaminů, které nutně potřebujeme pro zdraví. Nevěřili byste, jakými léky jsou třeba takové třešně nebo černý rybíz!

• Angrešt proti zácpě a vysokému tlaku
  
  
  

  Angrešt

  Autor: Shutterstock.com
  Angrešt je účinný při léčbě anémie, je močopudný a obsahuje málo cukru a hodně zdravých kyselin Navíc má vysoké množství vitaminu C a E.
  POZOR: Není vhodné pro ty, kteří trpí žaludečními vředy.
  

• Meruňky pro silnou imunitu
  
  
  

  Zázračný vitamin najdete v meruňkách.

  Autor: Profimedia.cz
  Meruňky zabraňují chudokrevnosti, jsou výborné proti únavě a obsahují hodně vlákniny. Jsou zdrojem beta karotenu, který brání volným radikálům „ubližovat“ organismu a také posilují imunitu, ale i vlasy, nehty a pokožku.
  Náš tip: Jestliže jste koupili tvrdé a nazelenalé meruňky, nechte je přes noc v papírovém sáčku se dvěma jablky při pokojové teplotě. Do rána dozrají. Jablka totiž uvolňují etylén který proces urychluje.
  

• Černý rybíz proti křečovým žilám
  
  
  

  Černý rybíz

  Autor: Shutterstock.com
  Černý rybíz je výborný lék proti nachlazení (čaj z plodů i listů) nebo proti průjmu. Extrakt se také používá k léčbě žaludečních a střevních infekcí.
  Bobule černého rybízu mají nejvyšší podíl ovocných kyselin, které aktivují látkovou výměnu, je v něm velké množství vitaminu C, dál pak A, B a E.
  Náš tip: Proti bolesti v krku smíchejte lžíci marmelády z černého rybízu s horkou vodou a pijte několikrát denně. Nálev působí i proti zánětu hrtanu a hltanu.
  

• Jablka proti skleróze
  
  
  

  Jedno "naťuknuté" jablíčko může nakazit spoustu dalších.

  Autor: profimedia.cz
  Anglické přísloví říká, že, když sníte alespoň jedno jablko denně, nebudete potřebovat doktora. A dalo by se říci, že je to pravda. Jablka jsou skvělá prevence proti rakovině střev, zvyšují imunitu a odolnost proti stresu a pomáhají proti chudokrevnosti, revmatizmu, bolestem hlavy nebo závratích. Navíc snižují cholesterol. Jablečný ocet je bojovníkem proti nadváze, skvěle spaluje tuky a jablka omezují pocit hladu.

• Maliny při nemocech ledvin
  
  
  

  Maliník

  Autor: Shutterstock.com
  Maliny mají protizánětlivé účinky a dokiáží odbourávat cholesterol. Léčí anémii a pomáhají při nachlazení, snižují horečku i vysoký krevní tlak. Dokonce se užívají proti šerosleposti. Obsahují také „vitamin krásy“ biotin, který zajišťuje krásu pokožky, vlasů, a nehtů.
  Náš tip: V malinách bývají často červi. Vložte je do širší nádoby, položte na ně zlehka obrácenou pokličku s menším průměrem a dejte do chladničky. Červíci vylezou a na pokličce se zachytí.

• Ostružiny proti stresu
  
  
  

  Ostružiny jsou plné vitamínu C, bioflavinoidů a obsahují i další důležité prvky jako například hořčík nebo železo

  Autor: profimedia.cz
  Modročerné bobulky jsou skutečným elixírem energie pro naše tělo, pomáhají proti nachlazení a revmatizmu, snižují krevní tlak a posilují imunitu. Jsou účinné na hemoroidy, povzbuzují činnost žláz. Dokonce snižují nervozitu a mají protisklerotický účinek. Jsou velmi bohaté na vitamin C, třísloviny, vlákninu, éterické silice a minerály.

• Švestky na žaludek a střeva
  
  
  

  Švestky jsou oblíbeným ovocem. České sady však napadá nemoc šarka, která sladké plody ničí.

  Autor: Profimedia.cz
  Máte hlad? Švestky ho snadno zaženou. Skvěle pomáhají při redukční dietě, léčí zácpu (jsou přírodní projímadlo, protože obsahují hodně vlákniny). Snižují krevní tlak a působí proti krvácení z nosu a dásní.

• Třešně proti zánětům
  
  
  

  Trřešně

  Autor: SHUTTERSTOCK.COM
  Třešně jsou ideální ovoce proti paradontóze a artritidě, vážou škodliviny, které se pak snadno z těla vyloučí. Neutralizují tuky a tím pomáhají snižovat nadváhu, podporují regeneraci pokožky a skvělé jsou proti zácpě. Také snižují hladinu kyseliny močové, takže jsou výborné pro lidi, kteří trpí dnou.
  Náš tip: Jestli chcete, aby vám třešně vydržely co nejdéle, nechte jim stopky. Bez nich vydrží jen poloviční dobu.

• Související články

  

  Tohle nejezte! Aneb 4 potraviny, kterými si ničíte zdraví

  Konzumujeme je, protože nám šetří čas. Baví hlavně ty, kteří žijí rychlý a uspěchaný život. Díky …

  

  Míša (10): Ledviny mu selhaly ve třech letech! Každou noc je na dialýze!

  Až 3 miliony lidských životů! Tolik si každoročně na celém světě vyžádá selhání ledvin. Přitom preventivní …

  

  3 kila za 5 dnů: Zhubněte do plavek s mrkví

  Na málokterou zeleninu se můžete tak těšit, jako právě na mrkev. Dá se totiž připravit na mnoho způsobů, …

  

  Máte ekzém? Možná za to může voda!

  Trápí vás bradavice, plísně na nehtech nebo různé vyrážky? Pak byste se měla vyhýbat především chlorované …