Čtyři muži a až tři ženy z deseti ve spánku chrápou. V Domažlicích lékaři nyní jako jediní na světě používají unikátní léčebný postup - implantaci magnetu ukotveného v jazyku. "Jedná se o alternativní léčbu tzv. syndromu spánkové apnoe. Ta vzniká, jestliže se během hlubokého spánku svalové napětí jazyka nebo jiné části krku uvolní, a tím dojde k uzávěru dýchacích cest," vysvětlil doktor Václav Pavelec z plzeňského zdravotnického zařízení Lente. Magnet mě zbavil únavy Metoda vznikla v USA, ale operují s ní jen Češi! První operaci, při níž lékaři nemocnice v Domažlicích vyzkoušeli novou metodu léčby implantováním magnetu do jazyka a spojením se spodinou ústní, provedli už letos 25. dubna. Od té doby podstoupilo operaci pět pacientů. Byl mezi nimi i Vladimír Žitek (59) z Kdyně na Domažlicku. "K operaci jsem se odhodlal hlavně kvůli únavě, která přicházela, i když jsem celou noc spal," tvrdí Žitek. Americkou metodu si na doporučení lékaře sám vybral. Nejprve měl prý obavy a byl nervózní. "Ve svých 59 letech jsem poprvé dostal narkózu. První dny to bylo divné a dost nepříjemné. Měl jsem bolesti. Navíc jsem si připadal jako mimino, musel jsem jíst jen samé kašičky. Neplatil jsem ani korunu, operaci mi hradila pojišťovna," líčil nám. Teď už však prý žádné velké obtíže nepociťuje. Po třech týdnech jsou tkáně zahojené a pacient dostal vnější magnet, který přitahuje ten magnet implantovaný. Návštěvu lékaře neodkládejte Zatímco chrápač je ohrožen špatným zásobením těla kyslíkem, jeho blízkým se zase zkracuje život nedostatkem spánku. Proto je tak důležité najít metodu, která chrápání zabrání. Kdo bývá ráno po prospané noci unaven a jeho blízcí s ním už nevydrží spát v jedné místnosti, měl by se nechat důkladně vyšetřit u odborného lékaře - v tomto případě ORL (oddělení ušní, nosní, krční). Chrápání bývá způsobeno různými příčinami: Například špatnou nosní přepážkou, polypy nebo třeba nadváhou. Kromě potíží s partnerem může být příčinou i vážných zdravotních potíží. Při syndromu spánkové apnoe může totiž k zástavě dechu docházet až stokrát za noc. Snížený přívod kyslíku pak následně vyvolává únavu během dne, ospalost a podrážděnost. Z dlouhodobého hlediska může vést k vysokému krevnímu tlaku, srdečním záchvatům a mrtvici. Vyzkoušet můžete i tenisák Mlaskání nebo opakované buzení většinou nezabere. Můžete vyzkoušet přišít na zadní díl pyžama kapsu s tenisovým míčkem, který přinutí chrápače spát na boku. Při ležení na zádech totiž jazyk a čípek blokují hrtan. K osvědčeným metodám patří laserová plastika měkkého patra. Provádějí ji specializovaná centra a ceny těchto operací se mohou vyšplhat až k 15 tisícům. Pro nejohroženější chrápače je určena maska spojená hadicí s řízeným kompresorkem, který zajišťuje přetlak v horních dýchacích cestách. Při nádechu pak spáč volně nadechne vzduch z masky. Na pohled nic hezkého, ale zabírá to.

Rady pro zmírnění chrápání - zbavte se nadváhy - nekuřte - omezte konzumaci alkoholu - nejezte těsně před spaním - choďte spát a vstávejte přibližně ve stejnou hodinu - podložte (např. knihami) čelo postele tak, aby se zvedlo až o 10 centimetrů - při alergické rýmě kloktejte před spaním studenou vodu s kapkou mátového oleje, uvolníte tak dýchací cesty

Kdo chrápe nejvíce - muži - lidé středního věku a starší - osoby s nadváhou, tuk kolem hrtanu totiž zužuje dýchací cesty - kuřáci, protože kouření způsobuje opuchnutí sliznice a člověk má tendenci dýchat ústy - ti, kdo pijí alkohol před spaním