4°C
Otužování není jen pro pevné zdraví! S čím vám ještě pomůže?
Že sprchování studenou vodou není zrovna pro vás? No, možná si to po přečtení tohoto článku rychle rozmyslíte. Otužováním totiž vaše tělo mnohé získá. A to nemluvíme jen o silné imunitě a pevném zdraví, ale i o krásných lesklých vlasech a dokonale pevných ňadrech.
Imunita
...Autor: istock.comPravidelným otužováním se tělu sníží citlivost na teplotní rozdíly. Změny ročního období nebudou pro tělo tolik znatelné. Tělo otužováním posílí svůj imunitní systém, snáze předchází onemocnění a nachlazení. Otužování zároveň snižuje vysoký tlak, napomáhá snižovat hladinu cholesterolu, posiluje srdce, cévy a celý nervový systém. Někteří lidé tvrdí, že díky otužování se také zbavili bolestí zad.
Krásná pleť
...Autor: Shutterstock.comAsi jste nevěděli, že by právě otužování mohlo pomoci vaší pleti! A přesto je to tak! Protože studená sprcha podporuje cirkulaci krve v těle, prokrvuje tak vaši pleť a udržuje ji pružnou, mladou, a krásnou. A nezůstaneme jen u pokožky! Kromě toho otužování snižuje činnost mazových žláz, takže udrží vaše vlasy krásné, zdravé a přirozeně lesklé.
Hubnutí
...Autor: Shutterstock.comBenefitů z otužování těla je skutečně mnoho! Ledová sprcha dokonce pomáhá z těla odbourávat nežádoucí tuky, takže napomůže hubnutí. Z vaší štíhlé postavy určitě budete mít radost také kvůli tomu, že otužování pozitivně působí i na psychiku. Při mytí studenou vodou se do těla uvolňuje oxytocin, který odbourává stres a vyvolává dobrou náladu.
Pevná prsa
...Autor: shutterstock.comPři pravidelném otužování se brzy budete moci těšit i z pevných prsou. Střídání tepla a zimy totiž vypíná pokožku, a proto se díky otužování můžete zbavit i nežádoucích vrásek. O svá prsa můžete pečovat i pravidelnou masáží s kostkami ledu. Otužováním můžete předcházet i tvorbě strií, a dokonce i zmírnit výraznost těch již vytvořených.
Jak pečovat o krásný dekolt?
Jak na sexy dekolt? Bez správné péče to nepůjde! • VIDEO: Adam BalažovičVideo se připravuje ...-
Související články
Ať už se jedná o pocity hladu, nebo trávicí problémy, bolesti žaludku nejsou rozhodně nic příjemného. …
Existují sice ženy, které bolest při sexu vzrušuje, to je ale téma, o kterém se teď bavit nechceme. …
Sice vás rozčiluje vrstva chlupů po celém bytě, ale svého domácího mazlíčka byste ani tak za nic …
Barva jazyka, tvar, struktura, povlak či zvlhčení – to vše jsou ukazatele, které mohou pomoci při …
Vitaminy a jiné pilulky, které nám slibují zdravé klouby nebo lesklé vlasy, nemohou plně nahradit …
Znáte to. Vytoužený parfém chodíte očichávat skoro každý den, než se rozhodnete si ho skutečně koupit. …
Klíčová slova:
zdraví, zdraví a nemoci, otužování, studená sprcha, studená voda, studená vana, sauna, imunitní systém, prokrvení, nervová soustava, srdce, cholesterol, pleť, vlasy, spalování tuků, pevná prsa, strie, vrásky, energie, dobrá nálada, stres, oxytocin, kůže, nemoci, nachlazení
Diskuse ke článku
.
