Zářivý úsměv aneb 10 potravin, které vám dokonale vybělí zuby
I cesta ke krásnému úsměvu prochází žaludkem. Existují totiž potraviny, které v sobě obsahují přírodní bělicí složky – tak proč nespojit příjemné s užitečným? Přirozeně si vybělíte zuby, zatímco si budete pochutnávat na šťavnatém ovoci nebo oblíbené zelenině.
Jahody
Jsou úžasnými přírodními běliči zubů. Obsahují totiž kyselinu jablečnou, která vám skvrny ze zubů bez problémů smaže.
...Autor: shutterstock.com
Náš tip: Pokud rozmačkané jahody smícháte s jedlou sodou, získáte zvlášť účinný domácí a přírodní přípravek na bělení zubů.Pomeranče
I tohle osvědčené ovoce obsahuje látky, které ve vyšších dávkách bělí zubní sklovinu. Navíc konzumace pomeranče zvyšuje produkci slin, které působí jako přirozený odstraňovač skvrn ze zubů.
Citrusová dietaAutor: Shutterstock.com
Náš tip: Než vyhodíte slupky, přiložte je nejdříve vnitřní stranou k zubům a pořádně je pomerančovou kůrou vydrhněte. Nakonec si ústa vypláchněte vodou.Jablka
Kyselinu jablečnou, se kterou jsme se setkali už v jahodách, logicky najdete i v jablkách. Kromě toho, že se jablka díky ní podílí na bělení skvrn, také účinně odstraňují zbytky jídla a škodlivé bakterie.
Víte, že většina lidí jí jablko špatně?Autor: ShutterstockHrušky
Přírodním peelingem pro zuby jsou vedle jablek i hrušky – jejich dužnina obsahuje sklerocyty, tvrdé buňky, které povrch zubu čistí jako tekutý písek. Podobně působí taky ořechy a semena.
S hubnutím postavy typu hruška se ženy natrápí nejvíc.Autor: profimedia.czCeler
Ze zeleniny se mezi prvními hlásí o slovo celer. Na bělení skvrn a barevných nejednotností ze zubů se podílí celulóza, která je jeho součástí.
Celer je plný vitaminů skupiny B, prospívá kůži, rostou po něm krásně vlasy a nehty.Autor: Shutterstock.comMrkev
Je plná vitaminu A, který příznivě ovlivňuje zubní sklovinu. Stejně jako jablka navíc mrkev působí jako přirozený zubní kartáček a pomáhá odstraňovat zbytky jídla a bakterie z ústní dutiny.
Mrkev je skvělá na oči i při zácpě.Autor: Shutterstock.comBrokolice
Taky kvítky brokolice drhnou povrch zubů a fungují tak trochu jako čištění zubů kartáčkem. Železo obsažené v brokolici zároveň pomáhá formovat pomyslnou bariéru, která chrání zubní sklovinu před poškozením.
Hubněte díky správným potravinám. Jde to snadno.Autor: Shutterstock.comZelený čaj
Obsahuje taniny, které brání vzniku skvrn tím, že nedovolí zhoubným bakteriím přilnout k povrchu zubů. Zelený čaj je tudíž taky prevencí nepříjemného dechu.
Vždy půl hodiny před každým jídlem vypijte jeden větší šálek zeleného čaje. Jeho účinek je zřejmý. Zasytí vás a povzbudí látkovou přeměnu.Autor: isifa.com, SHUTTERSTOCK.COMKakao a kvalitní hořká čokoláda
Možná vás to překvapí, ale alkaloid teobromin z kakaa pomáhá posilovat sklovinu. To tedy znamená, že pomáhá zabránit vzniku skvrn. Ovšem pozor: u mléčné a bílé čokolády tohle neplatí.
Mýtus o tom, že čokoláda způsobuje akné a špatnou pleť, je jeden z nejznámějších.Autor: ShutterstockJedlá soda
Jedlá soda je vlastně základ bělidel a soda je forma soli, takže současně působí obě látky jako jemný brousek, který vydrhne povrch zubů. Zubní pastě dejte proto občas pauzu a vyčistěte si zuby kartáčkem s jedlou sodou.
...Autor: shutterstock.comNáš tip
Zkuste jednoduchý recept. Smíchejte jedlou sodu a citronovou šťávu do lepkavé pasty. Tu pak použijte jako pastu na zuby a kartáčkem si chrup vyčistěte, počkejte minutu a ústa vypláchněte. Soda pomáhá odstranit skvrny z povrchu zubní skloviny, zatímco kyselina citronová v podobě citronové šťávy má pro změnu bělicí účinky.
Zapoměli jste si zubní kartáček? Nepanikařte, víme, čím si zuby vyčistíte.Autor: Shutterstock.comAle pozor: Tato metoda, pokud ji budete používat příliš často (doporučuje se maximálně jednou týdně), může narušit citlivost zubů porušením zubní skloviny. Nepřekračujte proto dobu působení, tedy jednu minutu.
-
Související články
Bolí vás často hlava, trpíte závratěmi, prošli jste desítkami různých vyšetření, ale nikdo vám nedokázal …
K zářivému úsměvu je těžké se dopracovat, zuby vám může …
Psychická pohoda je s naším zdravím spojena víc, než si vůbec dovedeme představit. Proto když se …
Čas studených mlh, deštivých dní a lezavého počasí se neúprosně blíží, a pokud nechcete zase promarodit …
Diskuse ke článku
