7°C
Bolesti zad patří mezi takzvané civilizační choroby. Alespoň jednou v životě se s nimi setkalo až 80 % lidí. Jen asi čtvrtina z nich je však způsobena skutečným onemocněním páteře. Za zbytek může náš životní styl, nesprávné návyky každodenního života, stereotypy a v neposlední řadě také problém, s nímž zápasí obrovský počet lidí, kterým je nadváha.
Není tedy divu, že se právě bolest páteře stala nejčastěji udávaným důvodem pracovní neschopnosti a v současnosti je mnohem častější, než podobně nepříjemná bolest hlavy.
Co tedy dělat, když postihnou i vás? Tady není čas na hrdinství! Při akutní bolesti rozhodně zapomeňte na horkou koupel, i masáž. A neprospěje vám ani takové to "domácí napravování". To není vhodné ani při bolestech krční páteře.
Když už je ale bolest k nevydržení a vy se nemůžete hnout, jděte k lékaři. Stejně tak v případě, že vám léky proti bolesti nezabírají. Nelze je totiž užívat delší dobu, mohou mít vedlejší účinky a ublížit zažívání.
Nejčastější příčiny bolestí zad
- Špatné držení těla
- Špatný stav vzpřimovačů páteře
- Sedavé zaměstnání
- Těžká práce a zvedání břemen
- Jednostranná zátěž
- Nedostatečná nebo naopak nadměrná aktivita
- Prochladnutí
- Stres
- Obezita
- Degenerativní změny na páteři a úrazy
- Druhotné příčiny
Bolí vás v práci záda? Vyzkoušejte samozahřívací pomůcky s TourmalinemAutor: Istock Photo
