Jste nemocní? Víme, co jíst a pít, když vás skolí chřipka či nachlazení
Bolest v krku, rýma, kašel... To, že se s těmihle příznaky dříve či později probudíte, je v tomhle období více než pravděpodobné. Teď, když chřipková sezóna vrcholí, je proto čas zásobit se potravinami a nápoji, které vás rychle dostanou zpět do formy.
Slepičí (kuřecí) vývar
Vývar s domácími nudlemiAutor: Daniel ZahrádkaHorký čaj
Čím dříve dáte tělu ozdravnou bylinkovou lázeň, tím dříve se vám udělá lépeAutor: profimedia.czCitrusové plody
Citróny jsou osvěžující.Autor: profimedia.czBanány
BanányAutor: Shutterstock.comZázvor
Nastrouhaný zázvor pomáhá od chřipky a nachlazení.Autor: Profimedia.cz
Výzkumy ukázaly, že zázvor je neuvěřitelně účinný při prevenci, dokáže uklidnit pocity na zvracení a jiné žaludeční problémy (jako je zácpa, nadýmání a samotné zvracení). Pití zázvorového čaje vám pomůže udržet si tělo hydratované a zároveň uklidní rozbouřený žaludek.Kořeněná jídla
Chilli papričky, nebo něco jemnějšího? Je to na vás.Autor: Shutterstock
Diskuse ke článku
.