5°C
Problém je dle lékařů tak závažný, že lze hovořit o pandemii lenosti. Neaktivita totiž vede k rozvoji srdečních onemocnění, diabetu, rakoviny prsu či nádorového onemocnění tlustého střeva a konečníku.
Podle zdravotníků je třeba veřejnost nejen motivovat k pohybu jeho zdravotními výhodami, ale upozorňovat ji především na to, co se jí může stát, když se pohybovat nebude.
150 minut týdně v pohybu!
Z analýzy třiatřiceti zásadních lékařských studií vyplývá, že by měl každý člověk týdně strávit intenzivním pohybem – rychlou chůzí, během, jízdou na kole, plaváním či intenzivní prací na zahradě – aspoň 150 minut.
„Celosvětový záměr je jasný – učinit z fyzického pohybu prioritu veřejného zdraví na celém světě, aby se zdravotní stav veřejnosti zlepšil a snížila se tak míra chronických chorob,“ píše časopis Lancet citující brazilské zdravotníky.
