Pátek 22. listopadu 2024
Svátek slaví Cecílie, zítra Klement
Oblačno, sněžení 1°C

Šokující zjištění: Lenost dnes zabíjí stejně jako kouření!

Problém je vážný! Lékaři varují před pandemií lenosti
25. července 2012 | 17:46

Neaktivita a lenost jsou dnes stejně nebezpečnými faktory lidského chování ohrožujícími zdraví jako kouření. Nedostatek pohybu zabije 5,3 milionu osob ročně! Už jste začali cvičit?

 

Problém je dle lékařů tak závažný, že lze hovořit o pandemii lenosti. Neaktivita totiž vede k rozvoji srdečních onemocnění, diabetu, rakoviny prsu či nádorového onemocnění tlustého střeva a konečníku.

Podle zdravotníků je třeba veřejnost nejen motivovat k pohybu jeho zdravotními výhodami, ale upozorňovat ji především na to, co se jí může stát, když se pohybovat nebude.

150 minut týdně v pohybu!

Z analýzy třiatřiceti zásadních lékařských studií vyplývá, že by měl každý člověk týdně strávit intenzivním pohybem – rychlou chůzí, během, jízdou na kole, plaváním či intenzivní prací na zahradě – aspoň 150 minut.

„Celosvětový záměr je jasný – učinit z fyzického pohybu prioritu veřejného zdraví na celém světě, aby se zdravotní stav veřejnosti zlepšil a snížila se tak míra chronických chorob,“ píše časopis Lancet citující brazilské zdravotníky.

Problém je vážný! Lékaři varují před pandemií lenosti
Autor: Profimedia.cz

Autor: Famous.cz, Kema