5°C
Deset rad, které Vám mohou pomoci předejít vzniku vaginální mykózy :
1. Dodržujte pitný režim 2 až 3 litrů bezkofeinových nealkoholických nápojů denně. Při nedostatečném režimu totiž dochází k dehydrataci, zahuštění poševního hlenu a zvýšení koncentrace kvasinek.
2. K intimní hygieně používejte raději čistou vodu bez mýdla. Deodoranty nebo parfémované toaletní pomůcky a intimní mýdla často zhorší křehkou poševní rovnováhu.
„Aby se potíže neopakovaly, radím svým pacientkám vyvarovat se parfémovaných sprchových gelů, pěnám do koupele, spodnímu prádlu z umělých materiálů, neprodyšnému oblečení podobně,“ říká MUDr. Daniela Frisová, gynekoložka z Vlašimi.
3. Vyvarujte se výplachům pochvy, které narušují ochranné kyselé prostředí. V případě podezření na mykózu, ani jindy, nezavádějte do pochvy jogurt, ačkoliv se jedná o poměrně rozšířenou pověru.
„Opakování těchto potíží je pravděpodobně závislé na imunitě pacientky. Ale podstatná je i řádná léčba a hlavně doléčení. U žen trpících opakovanými výtoky je třeba dodat přímo laktobacily - probiotika, nebo substráty pro jejich výživu - prebiotika.,“ radí MUDr. Tomáš Fait z Gynekologicko-porodnické kliniky VFN v Praze.
4. Noste prodyšné oblečení z přírodních materiálů. Mykóza může souviset s nošením džínů, přiléhavého syntetického prádla i punčocháčů nebo neprodyšných cyklistických kalhot, kdy dochází ke zvýšení vlhkosti a zapářce, což vytváří příznivé podmínky
pro přemnožení kvasinek.
5. Nezůstávejte v mokrých plavkách déle, než je nutné.
6. Omezte používání slipových vložek.
7. Při menstruaci často vyměňujte tampony i vložky, používejte menstruační vložky bez fólie.
8. Po stolici se utírejte směrem odpředu dozadu.
9. Je-li to možné, vždy se po pohlavním styku osprchujte čistou vodou.
10. Jako první pomoc při úporném svědění pomáhá osprchování pohlavního ústrojí studenou nebo vlažnou vodou. Léčbu pak zahajte co nejdříve, abyste předešly těžším průběhům.
Posilte imunitu!
Odborníci proto nově radí kombinovat antimykotika s léky na posílení
imunity. „Ženám s recidivujícími mykózami doporučuji doplňkovou léčbu
pomocí léků systémové enzymové terapie, které normalizují imunitu v
celém těle,“ říká odborník na imunitu MUDr. Karel Nouza.
Právě enzymyhrají v situacích, kdy máme imunitu oslabenou, důležitou roli.
„Některé enzymy v našem těle řídí správné fungování imunity. Při
oslabené obranyschopnosti je vhodné podpořit činnost těchto enzymů v
těle dodáním obdobných enzymů zvenčí,“ doplňuje Nouza.
Cíleně
sestavenou kombinaci živočišných a rostlinných enzymů, které výrazně
aktivují celý imunitní systém, obsahují některé volně prodejné léky
.
