30 mýtů o zdraví + 20 největších nesmyslů | Pro ženy | Blesk.cz

30 mýtů o zdraví + 20 největších nesmyslů

11. března 2010 | 05:00

Mrkev výrazně zlepšuje zrak a zmrzlina způsobuje angínu. Pověry o zdraví mezi lidmi stále kolují. I když některé z nich jsou naprosto nepochopitelné a už na první pohled nepravděpodobné, stále je jim dopřáváno sluchu.

Blesk pro vás tedy zjišťoval, co je pravdy na nejčastějších zdravotních mýtech.

Oči

1. Nešilhej, zůstane ti to

Okohybné svaly jsou pružné, a pokud jsou zdravé, nemůže jim občasné krátkodobé zašilhání uškodit.

2. Neseď blízko u televize, zkazíš si oči

Ne! Dioptrické vady vznikají nevyvážeností poměru dopadu paprsků na sítnici.

3. Jez hodně mrkve, ta zlepšuje zrak

Pojídání vitaminu A neochrání před krátkozrakostí nebo dalekozrakostí.

4. Nezírej do monitoru, to očím škodí

Ačkoliv práce s počítačem zrak nepoškodí, oči unaví. Nechte je každou hodinu odpočinout.

Uši

5. Čisti si uši vatovými tyčinkami

Uši mají samočisticí schopnost. Vatová tyčinka zatlačí ušní maz dovnitř a vznikne zátka, která zhorší slyšení, či vyvolá zánět.

6. Na jedno ucho nedoslýchám, druhé je v pořádku

Lékaři tvrdí, že téměř každý pacient, který tvrdí, že má »špatné« jen jedno ucho a druhé je v pořádku, špatně slyší na obě.

Zuby

7. Nezapíjej teplé studeným, ničíš si sklovinu

Střídání teplého a studeného nemá vliv na sklovinu. Tu si můžete poškodit neodborným bělením.

8. Nejez sladkosti, kazí zuby

Zubní kaz vzniká vlivem bakterií, uhlohydrátů a špatné hygieny. Sladkosti samy o sobě neškodí.

Nadváha

9. Pryč od tuků, je v nich cholesterol!

Pouze v živočišných, které jsou zdrojem nasycených mastných kyselin a opravdu zvyšují cholesterol.

10. Jsi tlustý, protože to máte v rodině

Ano, člověk dědí dispozice k obezitě, ale geny se nemusí projevit. Stačí racionální strava a přiměřený pohyb.

11. Když ztloustneš, změní se ti svaly na tuk

Ne, nepoužívané svaly se jen zmenší.

12. Po light výrobcích se hubne

Energetická hodnota bývá stejná nebo i vyšší než u výrobků standardních. Tuk je nahrazován škroby nebo jinými složkami, které mohou být škodlivější než tuk.

13. Malý tlouštík z té baculatosti vyroste

Roztomilé faldíky miminek možná potěší babičky, rodiče by se před nimi měli mít na pozoru. Nadměrný příjem potravy u dětí může zapříčinit obezitu. Je dobré se poradit s odborníkem.

Strava

14. Při průjmu pij kolu

Ne. Vysoký obsah cukru v nápoji způsobuje větší vylučování vody – to není při průjmu vhodné.

15. Cukr – způsobuje cukrovku

Omyl! Tělo potřebuje denně 100 až 200 g cukru kvůli činnosti mozku, svalové hmoty, krevního oběhu atd. Jen nadměrná konzumace může způsobit cukrovku.

16. Biopotraviny jsou lékem na všechno

Jsou jen zárukou toho, že byly vypěstovány bez umělých hnojiv a chemických postřiků. Biopárek je stejně tučný jako ten průmyslový.

17. Vláknina chrání před rakovinou

Výsledky studií to neprokázaly. Vláknina jen usnadňuje funkci tlustého střeva.

18. Po špenátu rostou svaly

Možná že ve filmu o Pepku námořníkovi. Ale jinak vliv na zvýšenou produkci svalstva nebyl prokázán.

Když z legrace na někoho trochu zašilháte, nezůstane vám to. I když vás maminka vždycky varovala.
Když z legrace na někoho trochu zašilháte, nezůstane vám to. I když vás maminka vždycky varovala.
Autor: scom

19. Minerálky prospívají zdraví

Omyl! Dospělý člověk by neměl vypít víc než litr minerálky denně. Ideální je půl litru.

20. Nejez čokoládu, udělá se ti akné

Na kvalitu pleti má vliv genetika, kouření a přemíra sluníčka. Za pupínky můžou také hormony.

21. Je jedno, co jíš, většina nemocí je stejně dědičná

Ne. Životním stylem je možné zdravotní stav ovlivnit až ze 30 %.

Nachlazení

22. Nestůj na dešti, chytíš chřipku!

Nikoliv, i když celé generace tomu věřily. Ani mokré vlasy, průvan či liják chřipku nepřivodí. Chřipku způsobují viry.

23. Vitaminem C se mohu předávkovat

Ano i ne. Nadbytek vitaminu C se z organismu vyloučí močí, ale dlouhodobé nadbytečné dávky mohou zatěžovat ledviny.

24. Nemlsej zmrzlinu, dostaneš angínu

Angína je bakteriologického původu a šíří se kapénkovou infekcí. Studený pokrm ji nezpůsobuje.

Pití

25. Balená voda je lepší než kohoutková

Testy kohoutkové vody dokázaly, že je k pití naprosto vhodná. Naopak u balené vody se občas vyskytnou nežádoucí látky.

Těhotenství

26. Jsem těhotná, tak mohu jíst za dva

Naopak, těhotná by se měla stravovat zdravě a vyváženě. Při přejídání může nadměrně přibrat a kil se bude po porodu těžko zbavovat.

27. Malé dávky piva a vína prospívají těhotným

Ne, alkohol může poškodit nenarozené dítě.

A další...

28. Mohu se vyspat do foroty

Bohužel to se nedá. Příliš dlouhý spánek s sebou přináší spíše pocit ospalosti a únavy.

29. Mobily ohrožují zdraví

Nebyl prokázán jediný případ poškození zdraví způsobeného mobilem.

30. Mám revma, bolavé místo vyšlehám kopřivami

Žádný lékař pacientovi tento postup určitě nedoporučí.

Narostou mi svaly po špenátu?
Narostou mi svaly po špenátu?
Autor: scom

A 20 úplných hloupostí...

1. Prasklý koutek úst nejlépe zhojí ušní maz

2. Jíst kořeněné jídlo škodí pleti

3. Místo čištění zubů stačí večer sníst jablko

4. Masturbace škodí zdraví

5. Po pivu ženě rostou prsa

6. Bolestivá menstruace zmizí po porodu

7. Problémy s akné vyřeší časté mytí mýdlem

8. Při sexu během menstruace nehrozí otěhotnění

9. Člověk s kardiostimulátorem nesmí chodit blízko k mikrovlnné troubě

10. Praváci žijí déle než leváci

11. Kousání kostek ledu poškozuje zuby

12. Sycené nápoje poškozují zubní sklovinu

13. Děti nemají jíst kyselé okurky, protože odvápňují kosti

14. Na bolesti hlavy nejvíc zabírá silná turecká káva

15. Prášky škodí; čím více jich sníte, tím víc jich tělo vyžaduje

16. Ječné zrno zmizí, pokud vám někdo bez varování plivne do oka

17. Akné zmizí při zahájení sexuálního života

18. Mléčné zuby není třeba čistit

19. Pálí vás v těhotenství žáha? – vaše miminko bude mít hodně vlasů

20. Menstruující ženu gynekolog nevyšetří

Autor: Iva Dvořáková