8°C
O blahodárném působení jízdy na kole na lidské zdraví není třeba dlouho polemizovat. Faktem je, že tento aerobní pohyb prospívá celému organismu a každý by se mu měl věnovat několikrát týdně. Ale podle kalifornských odborníků ještě usilovněji ženy po menopauze. Jim může pravidelná jízda na kole vrátit fyzičku pětatřicetileté ženy.
Hodinka denně pětkrát v týdnu strávená v sedle kola výrazně zlepšuje srdeční rytmus, tep a také krevní tlak. Experimentální studie dokazuje, že ženy po menopauze mohou jízdou na kole omladit své tělo až o šestnáct let. Navíc tímto pohybem zhubnou nadbytečné kilogramy.
„Ženy v naší studii měly kardiovaskulární a metabolické vlastnosti žen mladších až o šestnáct let,“ uvedl profesor George Brooks z University of California.
