Sobota 19. září 2020
Svátek slaví Zita, zítra Oleg
Polojasno 20°C

Ženy po menopauze mohou omládnout o 16 let!

27. září 2009 | 14:08

A to pravidelným plaváním, či jízdou na kole.

O blahodárném působení jízdy na kole na lidské zdraví není třeba dlouho polemizovat. Faktem je, že tento aerobní pohyb prospívá celému organismu a každý by se mu měl věnovat několikrát týdně. Ale podle kalifornských odborníků ještě usilovněji ženy po menopauze. Jim může pravidelná jízda na kole vrátit fyzičku pětatřicetileté ženy.

Hodinka denně pětkrát v týdnu strávená v sedle kola výrazně zlepšuje srdeční rytmus, tep a také krevní tlak. Experimentální studie dokazuje, že ženy po menopauze mohou jízdou na kole omladit své tělo až o šestnáct let. Navíc tímto pohybem zhubnou nadbytečné kilogramy.

„Ženy v naší studii měly kardiovaskulární a metabolické vlastnosti žen mladších až o šestnáct let,“ uvedl profesor George Brooks z University of California.

Autor: Famous, am