9°C
Mám často deprese a celé večery probrečím. Vůbec nevím, jak z toho ven. Ivana
Odpovídá:
PhDr. Petr Šmolka,
psycholg, psmolka@volny.cz
Milá Ivano,
bylo by s podivem, pokud byste již půl roku po manželově odchodu byla v pohodě. Zvláště, když za sebou máte patnáct let společného života. Na druhou stranu je však zbytečné, abyste se tolik trápila. I deprese může být přirozenou reakcí na podobnou ztrátu, ale je třeba ji poléčit. S podobnými stavy vám pomůže nejen psychiatr, ale i zkušenější praktický doktor. Bude-li třeba, naordinuje vám účinné léky, případně doporučí psychoterapii. Rozhodně však nic nezkazíte, pokud se pokusíte oprášit alespoň nějaká přátelství. Jakmile se na to budete cítit, tak si vyjděte mezi lidi. Nejlépe mezi ty, o nichž víte, že vás mají rádi. Částečně může pomoct i zvýšená fyzická námaha. Od sportu třeba až po vygruntování bytu.
