Mám pocit, že bych měla zhubnout | Pro ženy | Blesk.cz

Mám pocit, že bych měla zhubnout

10. října 2008 | 07:13

Při výšce 171 cm vážím 58 kg. Myslíte si, ž je to ideální váha, nebo bych měla trochu zhubnout?Jím velmi málo, někdy jen ovoce, ale připadám si tlustá.

Chtěla bych vyzkoušet nějaké tablety nebo čaje na hubnutí. Poraďte mi, prosím. Marcela, Louny

Na vaše otázky odpovídá:

Petr OSTEN, odborník na zdravou výživu

Podle indexu BMI máte ideální hodnoty. Hubnout byste určitě neměla. To, že jíte málo nemusí být zcela v souladu se zdravou životosprávou. Jezte pravidelně po 2,5 – 3 hodinách ve 4 – 6ti jídlech za den. Večer ovoce již moc nejezte. Váš pocit, že jste tlustá, může být zavádějící a neobjektivní. Pokud byste někdy potřebovala v důsledku přibírání na hmotnosti doplňky výživy, tak vhodnou alternativou jsou L – Carnitin, Chitosan, chrom. Čaje na hubnutí nemusí mít takový efekt, jaký byste mohla čekat. Všechno má svá pravidla, a proto byste se předtím rozhodně měla poradit s odborníkem.

Autor: zpracovala: vin
Klíčová slova: bpž;bpz;poradna;
Související články
1080p 720p 360p
DesktopMobile