14°C
Chtěla bych vyzkoušet nějaké tablety nebo čaje na hubnutí. Poraďte mi, prosím. Marcela, Louny
Na vaše otázky odpovídá:
Petr OSTEN, odborník na zdravou výživu
Podle indexu BMI máte ideální hodnoty. Hubnout byste určitě neměla. To, že jíte málo nemusí být zcela v souladu se zdravou životosprávou. Jezte pravidelně po 2,5 – 3 hodinách ve 4 – 6ti jídlech za den. Večer ovoce již moc nejezte. Váš pocit, že jste tlustá, může být zavádějící a neobjektivní. Pokud byste někdy potřebovala v důsledku přibírání na hmotnosti doplňky výživy, tak vhodnou alternativou jsou L – Carnitin, Chitosan, chrom. Čaje na hubnutí nemusí mít takový efekt, jaký byste mohla čekat. Všechno má svá pravidla, a proto byste se předtím rozhodně měla poradit s odborníkem.
