4°C
Ve filmech jí neodolali ani tak šarmantní chlapíci, jako Brad Pitt, Sean Connery, či Antonio Banderas. Všichni jsme krásné tělo i nohy herečky Catherine Zeta-Jones mohli obdivovat v muzikálu Chicago.
Ve skutečném životě si dokonalé křivky této krásky užívá pouze její stejně hvězdný manžel Michael Douglas.
Občas nám ale odhalí své úžesné nohy, proto nás zajímalo, jak si je udržuje.
Především je to prý tanec, který jí pomáhá zdokonalovat celé tělo.
Především je to prý tanec, který jí pomáhá zdokonalovat celé tělo.
Tady je recept, jak získat stejně krásné nohy:
Stoupejte na špičky
1. Zkuste hodnou chvíli balancovat na špičkách nohou na okraji schodu. Napřed si stoupněte jako byste měla podpatky, ovšem bez zadní podpory. Záda držte rovně.
2. Po stoji na špičkách klesněte patami dolů k okraji schodu a chvíli vydržte.
3. Pak nechte paty pomalu klesnout, až pod okraj schodů, ale nesmí vám to působit bolest.
4. Pak opět plynule vybalancujte na špičky, až nakolik můžete. Opakujte 15–25 krát.
