2°C
Když tělu chybí serotonin
Pokud našemu tělu chybí dostatek některých látek, může to výrazně ovlivňovat naše psychické rozpoložení. Jednou z těchto látek je serotonin. Ten je jinak nazývaný jako hormon štěstí, má vliv na mnoho lidských pochodů. Ovlivňuje spánek, naše sebevědomí a pozitivní pohled na svět. Úzce ale také může souviset s různými onemocněními, jako jsou migrény či problémy s příjmem a trávením potravy.
Pomocníkem při úzkostech je l-tryptofan
L-tryptofan je vlastně takzvaný stavební kámen pro serotonin. Bez dostatečného příjmu l-tryptofanu se v těle nebude tvořit serotonin, což může mít vliv na kvalitu spánku, bolesti hlavy, zhoršení paměti či časté změny nálad. Lidé s kolísavou hladinou serotoninu mají tedy předpoklad k úzkostem, starostem a vnitřnímu neklidu, a proto dbejme na to, abychom tělu dopřáli dostatek serotoninu a hlavně l-tryptofanu.
Kde ho získat?
Protože je látka l-tryptofan esenciální aminokyselina, znamená to, že si jej tělo nedokáže vytvořit samo a potřebuje jej získat z externích zdrojů, tedy prostřednictví některých potravin nebo doplňků stravy. Je obsažen jak v rostlinných, tak živočišných produktech. Především tedy v bílkovinách, jako jsou kuřecí, krůtí či hovězí maso, mléčné výrobky, oříšky či banány nebo špenát. K dostatečnému příjmu bychom však potřebovali sníst obrovské množství těchto potravin, tak je vhodnější sáhnout po doplňcích stravy s obsahem l-tryptofanu.
Kvalita je důležitá
Při výběru vhodného doplňku stravy se nekoukejte jen na množství L-tryptofanu, ale především kvalitu samotného přípravku. Doba soustavného užívání by neměla být ničím omezena a v doporučené dávce by přípravek neměl snižovat bdělost, vyvolávat spánek ani způsobovat jiné nežádoucí účinky. Svůj přípravek tedy vybírejte moudře.
Recept na dobrou náladu – L-Tryptofan Therapill!
Objevte tradicí ověřený, originální doplněk stravy L-Tryptofan Therapill®, který obsahuje čistý a kvalitní L-tryptofan lékárenské kvality. Tento přípravek je navíc obohacen o vitamin B6, který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Nežádoucích účinků, jako je omezení bdělosti či dokonce návykovost, se bát nemusíte. Vyzkoušejte přípravek L-Tryptofan Therapill pro navrácení duševního klidu a ztracené pohody!
