4°C
To potvrzuje i paní Klára, pro kterou je saunování příjemnou každotýdenní rutinou. „Saunu nevynechávám ani během letních veder, naopak. Z rozpálené ulice se vždycky těším na klidné relaxační prostředí saunového světa a po několika kolech v sauně a ledovém bazénku se cítím jako znovuzrozená.“
Své doplňuje i slečna Mirka, dle jejich zkušenosti má saunování pozitivní vliv na pleť, tak holduje saunování celoročně. „V létě vlivem sluníčka, potu a klimatizace dostává moje pleť hrozně zabrat. V sauně se vždy krásně vyčistí, prokrví a napne, ten rozdíl je vidět na první pohled.“
Lepší termoregulace a méně pocení
Jedním z hlavních argumentů pro saunování v létě je zlepšení termoregulace. Jak vysvětluje Bohumil Píše, šéf společnosti Saunia (více zde): „V letních měsících je tělo vystavováno častým teplotním šokům při přechodech mezi klimatizovanými interiéry a rozpálenou ulicí, následkem je pak zvýšená únava i oslabený imunitní systém. Díky tréninku v sauně ale není tělo vystaveno takovému stresu při náhlých změnách teplot.“ A Klára přidává ještě jeden příjemný benefit saunování: „Kamarádky mi závidí, že se potím daleko méně než ony. Je to znát třeba při jízdě autobusem nebo procházce po městě. Moje tělo je prostě zvyklé potit se jen v extrémních situacích, v sauně nebo při sportu, a běžné letní teploty ho vůbec nerozhází.“
Více informací o pozitivních přínosech saunování najdete na webu www.vseosaunovani.cz.
