5°C
1. Zvyšují chuť na sex
Před sexem se posilněte hrstí jahod. Obsahují zinek a hodně antioxidantů. Tyto látky zvýší vaši sexuální výkonnost.
2. Prospívají vegetariánům
Jahody by pravidelně měli jíst vegetariáni. Vysoký obsah vitaminu C zlepší v těle vstřebávání železa, což je důležité u lidí, kteří nejedí maso.
3. Nepustí váhu nahoru
Dopřejte si denně k svačině malý hrneček jahod, tělu tím dodáte jen 188 kJ, pochutnáte si a rozhodně nepřiberete.
4. Jsou prevencí proti rakovině
Obsahují kyselinu ellagovou. Tato látka je účinná při prevenci nádorových onemocnění.
5. Maska z jahod omladí pleť
Omlaďte a vyčistěte pokožku jahodovou pleťovou maskou. Připravíte ji z rozmačkaných jahod, smetany a medu.
6. Na popraskané žilky s mastí
Doporučuje se smíchat hrst nasekaných jahodových listů se dvěma lžícemi bílého jogurtu a směsí každodenně potírat postižená místa.
7. Uleví spálené pokožce
Spálili jste se na sluníčku? Pomohou vám jahody. Rozkrojte jednu napůl a řezem potírejte podrážděné místo.
8. Pomáhají na akné
Trápí vás akné? Dopřejte si pravidelně misku jahod.
9. Zdroj vitaminu C
Drobné ovoce je velká zásobárna vitaminu C. Jeho obsah je srovnatelný s citrusovými plody. Ve 100 g jahod je asi 65 mg vitaminu C. Menší miska jahod se rovná denní dávce vitaminu C.
10. Na ledvinové kameny
Jahody tvoří až 90 % vody a řada přírodních kyselin pomáhá v boji s ledvinovými a močovými kaménky.
11. Na nemoci srdce a cév
Pomáhají při léčbě cévních nemocí a chorob srdce.
12. Vybělí naše zuby
Několik jahod rozmačkejte a zubním kartáčkem naneste tlustou vrstvu směsi na zuby. Ponechte ji na zubech dvě až pět minut a poté důkladně omyjte. Na závěr si zuby vyčistěte fluoridovou pastou, aby vám kyseliny v jahodách nepoškodily zuby.
13. Uleví nám při artritidě
Vysoký obsah kyseliny salicylové s protizánětlivými účinky pomáhá při artritidě.
14. Působí proti chudokrevnosti
Železo v jahodách blahodárně působí na ty, kteří trpí chudokrevností a poruchami krvetvorby.
15. Čistí organismus
Jahody přinášejí lidskému tělu dobře stravitelnou vlákninu a důležitý draslík. Pročišťují žaludeční trakt, působí povzbudivě na trávení.
16. Pomáhají na dnu a revma
Tyto červené plody jsou prospěšné lidem trpícím dnou a revmatickým onemocněním.
17. Léčí a urychlují rýmu
Pomáhají při nachlazení. Obsahují velké množství vitaminu C a vysokou koncentraci přírodní kyseliny salicylové (z podobné látky je vyroben acylpyrin).
18. Čistí játra a střeva
Nemocným se při léčbě onemocnění jater, srdce, cév, zácpy a hemeroidů doporučuje třídenní kúra, kdy se jí denně pouze 1,5 až 2 kg jahod a dodržuje se pravidelný pitný režim.
19. Chrání váš zrak
Obsahují kyselinu listovou a beta-karoten, základní kámen pro syntézu vitaminu A, dalšího antioxidantu, který chrání náš zrak, dodává zdravé zbarvení pleti a podporuje regeneraci sliznic.
20. Mangan vyživuje mozek
Ze stopových prvků stojí za zmínku také mangan. Ten je potřebný pro krvetvorbu, zdravé tkáně, výživu mozku a nervů, ale také pro krásu a zdraví kůže a vlasů.
21. Snižují krevní tlak
Zvýšený příjem draslíku se doporučuje na snížení tlaku.
22. Zbavují tělo škodlivin
Třísloviny na sebe při průchodu trávicím traktem váží toxické látky a odvádějí je ven. Zároveň snižují vznik infekcí.
23. Zlepšují naši imunitu
Jahody dodávají tělu vitaminy a minerály a zvyšují imunitu.
24. Působí jako dezinfekce
Jejich dezinfekční účinek je výborný i na ekzémy a hnisající rány.
25. Odvar z jejich listů léčí
Z usušených listů si můžete připravit léčivý odvar, který se doporučuje při průjmech, onemocněních ledvin a močového měchýře.
26. Odvodňují organismus
Draslík podporuje odvodňování těla, působí tak proti nadměrnému zadržování tekutin v těle (otoky).
27. Zlepšují naši paměť
Antioxidanty v jahodách zlepšují krátkodobou paměť.
28. Pomáhají při průjmu
V některých případech jahody mohou pomoci i s průjmem a plynatostí, protože potlačují některé obtížné bakterie ve střevech.
29. Zabírají proti migréně
Jahody obsahují fenolické látky, které působí podobně jako léky proti bolesti, například aspirin nebo ibalgin.
30. Navodí dobrou náladu
Nechte provonět pokoj jahodovou vůní. Použijte vonné svíčky. Navodíte si dobrou náladu a pozitivní atmosféru.
