Ukázalo se, že zejména opakovaná dobrovolná pomoc, ať už se jedná o finanční příspěvky nebo jinou formu podpory, například snižuje krevní tlak, snižuje stres, léčí depresi, zlepšuje kognitivní funkce nebo reguluje srdeční rytmus. Také přispívá k prodlužování života. Mnoha lidem rovněž pomáhá nalézat i smysl života. A to není všechno. „Pokud pomáháme jiným lidem, ať už jakoukoli formou, snižuje se podle řady studií také vnímání bolesti,“ říká psycholog Martin Janda. Prokázala to řada studií. Při jedné z nich dostali v léčebném centru lidé nemocní rakovinou a trpící chronickou bolestí za úkol například vařit nebo uklízet pro ostatní nebo pro sebe. U těch, kteří pomáhali ostatním, se bolest zmenšila o více než 60 procent.
VIDEO: Tereza Maxová: Rošáda s dětmi! Odchází do zahraničí
Pozor, ať to nepřeženete
Jako všechno, má i nesobecká pomoc jiným lidem své limity, které je dobré znát. Podle sociální psycholožky Juliet Wakefield může totiž dobročinnost být i značně vyčerpávající. Výrazně je to vidět u lidí, kteří se pomocí druhým a staráním o ně přetěžují. Dostávají se tak do spirály únavy, stresu, vyhoření a psychické nepohody. Proto je velmi důležité, aby se altruismus neproměňoval v sebeobětování. „Pomocníci všeho druhu musí pečovat i sami o sebe a znát i své vlastní lidské, sociální, fyzické a mentální limity,“ nabádá odbornice.
Slavní, kteří pomáhají
Taťána Kuchařová - Krása pomoci
Krásná modelka, nejkrásnější dívka světa roku 2006, která mimochodem pochází ze Slovenska a od dětství žila s maminkou a jejím druhým partnerem v Opočně (po něm má i jméno Kuchařová, protože se narodila jako Sklenárová v Trnavě), pomáhá už celá léta zejména starým lidem. V roce 2008 založila nadaci Krása pomoci, která funguje dodnes. V řadě rozhovorů se už vyjádřila, že právě seniory považuje u nás za jednu z ohrožených skupin, na kterou se často zapomíná. A má pravdu.
Tereza Maxová - Velké srdce
Tereza je vedle Evy Herzigové naše nejznámější supermodelka a o tom, že má velké srdce, vědí všichni, kdo s ní kdykoli přišli do kontaktu. Už v roce 1997 založila nadaci na ochranu dětí. Stalo se to poté, co navštívila kojenecký ústav v Pražské Krči. Opuštěným dětem a ústavům, které o ně pečují, pomáhá i díky svým kontaktům. Její Nadaci například v roce 2004 podpořil monacký kníže Albert. Za čtvrtstoletí existence se podařilo dětem darovat půl miliardy korun. Díky tomu tisíce dětí získaly nový domov nebo lepší start do života. „Vidět dětský úsměv je víc než jakýkoli titul nebo přehlídka,” říká Tereza.
Jitka Čvančarová - Pomoc dětem
Krásná a všestranná herečka už delší dobu pomáhá dětem trpícím vážnou genetickou chorobou kůže zvanou epidermolysis bullosa dystrophic (EBD), které se říká nemoc motýlích křídel – je patronkou pacientské organizace DEBRA. Přestože je Jitka velmi pracovně vytížená, pomoci nemocným se snaží věnovat co nejvíce. Zároveň intenzivně spolupracuje s Dětským fondem OSN UNICEF a osobně navštěvuje různé, velmi chudé země jako je Mali, Bhútán a další, kde děti pomoc potřebují opravdu naléhavě.
Petra Němcová - Osobní prožitek
Další krásná žena, modelka Petra Němcová, založila nadaci Happy Hearts Fund, která pomáhá stavět a opravovat školy, v oblastech postižených různými katastrofami. Petra sama přežila obrovskou katastrofu jen o vlásek, a to v roce 2004 při vlně tsunami v Thajsku. Osm hodin čekala na pomoc v korunách palmy se zlomenou pánví. Její tehdejší partner, fotograf Simon Atlee zahynul. Moc dobře tedy ví, jak důležité je podat pomocnou ruku v pravou chvíli.
Vendula Pizingerová - Stojí to za to
Prezidentka nadačního fondu Kapka naděje patří mezi nejvýraznější osobnosti v oblasti charity u nás. Pomáhat dětem s poruchami krvetvorby a nádorovými chorobami ji přiměla zejména osobní zkušenost, kdy jí na leukémii zemřela dcerka Klára. Vendula byla vždy nepřítelem velkých slov, od samého počátku své charitativní činnosti se snaží pomáhat bez velké publicity a humbuku, o to však praktičtěji a intenzivněji. Vendulino motto? „Kdyby naše činnost pomohla zachránit jen jediný lidský život, tak to stojí za to.“
Patricie Solaříková - Nenápadná pomoc
Jedna z našich nejkrásnějších mladých hereček se charitě a nezištné pomoci jiným věnuje už delší dobu. Rozruch ale kolem toho také věru nedělá. Spolupracuje například se spolkem ALS, který všemožně pomáhá lidem postiženým amyotrofickou laterální sklerózou. „Snažím se zapojovat tak aktivně, jak to jen čas dovolí. ALS je totiž podle mě jedno z nejhorších onemocnění vůbec. Přestanete ovládat tělo, ale mentálně jste úplně v pořádku. Nemůžete pak ani komunikovat s rodinou, nemůžete se hýbat a jste naprosto odkázaný na péči ostatních. Proto jsou důležité tyhle akce, které ALSA pořádá a kde se můžou pacienti scházet a sdružovat se s ostatními a být v kontaktu se světem. A hlavně je ALSA jediná organizace pomáhající lidem s tímto onemocněním v České republice,“ říká herečka.
