9°C
6 mýtů o opalování: Jak se mazat u rybníka a jak u moře?
Myslíte si, že u rybníka se máte mazat stejně jako na zahradě? Nebo že nejopálenější budete díky spoustě hodin strávených na slunci? Tohle jsou největší mýty týkající se opalování.
Je jedno, kde se opaluju
U bazénu, na koupališti nebo pláži používáte krém se stejně vysokým ochranným faktorem jako ve městě nebo na louce? Neděláte dobře. „Ochranný faktor je dobré volit podle vašeho fototypu, ale i podle míry slunečního záření, kterému se budete vystavovat. Na horách je vyšší než v nížinách a stejně tak sluneční paprsky zesiluje přítomnost vody, která je ještě odráží – to platí u moře, na koupališti a také doma u bazénu,“ vysvětluje dermatolog Miloš Kravciv z Lékařského domu Praha 7. Pokud se chystáte na opalovačku k vodě, přibalte si raději krém s faktorem 30.
Jsou situace, kdy byste si pobyt na slunci měli ze zdravotních důvodů odpustit.Autor: Shutterstock.comUšetřím za krém
Spousta lidí je přesvědčená o tom, že stačí jen tak halabala se namazat opalovacím krémem – a hotovo. Chyba. Nejčastěji opomíjíme krk, oblast kolem uší, nárty a místa pod koleny. Dejte si práci a nakrémujte si každý (téměř) milimetr nechráněné kůže. A ideálně patnáct nebo dvacet minut před opalováním. Každé dvě hodiny je pak třeba ochrannou vrstvu obnovovat. To platí i po koupání a otření ručníkem.
Spálit se můžete i když se natíráte krémem.Autor: Shutterstock.comPot mi neuškodí
Právě teď je jogging tak trendy, že venku běhá snad každá druhá z nás. Než vyběhnete také, nezapomeňte na krém. „Na trhu existují opalovací krémy přímo pro sportovce – nejčastěji s označením sport. Ty nejen chrání pokožku před spálením, ale i reagují na pot. Díky svému složení tak krém neztrácí na účinnosti ani při pohybu,“ říká dermatoložka Petra Samková z Petra Clinic.
Nic se nemá přehánět. Ani to s opalovacím krémem.Autor: Shutterstock.comNa děti stačí dospělácký krém
Potíž je v tom, že dětská kůže je na UV záření mnohem citlivější než ta naše. „Každé spálení v dětském věku si kůže v dospělosti pamatuje, a opravdu se tak zvedá riziko vzniku rakoviny. Můžete si všimnout, že děti se rodí téměř bez pih a znamének. Na místech slunci vystavených se ale znaménka zmnožují a jejich souvislost s výskytem rakoviny je známá,“ tvrdí Petra Samková a doporučuje používat pro děti zásadně speciální krémy, které jsou určeny právě pro jejich pokožku.
..Autor: shutterstock.comBez sluníčka nebude déčko
Je pravda, že sluníčko je zdroj vitaminu D, ale to neznamená, že kvůli tomu musíme hodiny ležet na dece a chytat bronz. „Pro dostatek vitaminu D stačí vystavit ruce a obličej slunci dvakrát týdně na 10 až 15 minut,“ vysvětluje dermatoložka. A na to vám bohatě stačí procházka po parku nebo pěší cesta z práce domů.
..Autor: shutterstock.comBez solárka vyblednu
Umělé sluníčko sice hnědý tón kůže podpoří, jenže UV záření v soláriu je mnohem silnější, takže pleť vysušuje a způsobuje její rychlejší stárnutí. Řešení je opálenou pokožku pravidelně natírat hydratačním krémem, aby se vám neloupala. „Jakmile začne opálení blednout, použijte samoopalovací krém, který barvu zase zvýrazní. Nanášejte ho rovnoměrně po celém těle a nejlépe po peelingu. Podobného efektu docílíte i bronzujícími pudry,“ radí dermatoložka.
Opalovací krém byste si měli obměňovat každé dvě hodiny.Autor: Shutterstock.com-
Související články
Sice nepatří mezi výrazné krásky, které vyrazí dech, ale zato má vévodkyně Kate bezesporu to, co …
U dětských krémů na opalování toužíme nejen po tom, aby perfektně fungovaly a snadno se nanášely, …
Doba dovolených se díkybohu nezadržitelně blíží a vás by na cestu rozhodně měl doprovodit nejeden …
Čeká vás ještě dovolená u moře? Zabalit si opalovací krém je samozřejmostí, ale můžete zkusit vyrobit …
Počet pacientů s rakovinou kůže stále roste. Bohužel. A my místo toho, abychom se proti ní bránili …
Meteorologové varují před vlnou veder, která nás zasáhne o víkendu. Na některých místech bude až …
Diskuse ke článku
.
