Kimberly radí hvězdám jako je Drew Barrymore nebo Dita Von Teese a věří, že krása by se měla budovat zevnitř. Proto potraviny, které doporučuje, jsou plné minerálů a vlákniny, pomocí nichž se náš organismus dokáže lépe pročistit od toxinů!
„Mnoho mých klientů pozná rozdíl už i po třech dnech, jejich pleť je jasnější a také mají více energie. Navíc úbytek váhy je při dodržování správného jídelníčku pravidelný a vyvážený!“ říká Kimberly.
Přesto však zdůrazňuje, že detox je dlouhodobým programem a pokud chceme pocítit nějaké dlouhodobé výsledky, je třeba, aby probíhal nepřetržitě. „Je to životní styl, ne nějaká krátkodobá dieta.“
Pro ty, kdo přece jen nejsou ochotni obětovat všechny neřesti, radí vyhnout se alespoň průmyslově zpracovaným potravinám a dietním perlivým limonádám.
„Sice obsahují nula kalorií, ale když vidím, co dělají s pletí! Jsou totiž plné kyselinotvorných chemikálií, které narušují rovnováhu celého organismu,“ dodává.
I malé změny v jídelníčku mohou mít obrovský efekt na to, jak se cítíte. Začněte už dnes!
Ovocných salát je zdravá svačinka.
Autor: profimedia.cz
Zkrášlující potraviny podle Kimberly:
NA PLEŤ:
• Ananas: Pomáhá zvýšit produkci kolagenu.
• Lněná semínka: Jsou výborným zdrojem nezbytných mastných kyselin.
NA VLASY:
• Mrkev: Obsahuje velké množství betakarotenu, který je důležitý pro tvorbu vitamínu A. Ten je potřeba pro zdravý růst vlasů.
• Dýňová semínka: Jsou zdrojem zinku, síry a vitamínu A – všechny dohromady mají posilující účinky.
NA NEHTY:
• Proso: Tato bezlepková obilovina je bohatá na biotin, který se používá při léčbě křehkých nehtů.
• Špenát a kapusta: Tmavá zelenina je obrovským zdrojem vápníku.
Nastartuje si den s Kimberliným smoothiem!Všem svým klientům Kimberly radí pít k snídani její zelené smoothie, které vás nabije energií na celý den. Připravte si ho i vy! 
Smoothie podle Kimberly Snyder
Autor: Shutterstock.com
1 a ½ sklenice vody 1 hlávka římského salátu (nakrájeného) 3-4 stonky celeru ½ velkého sáčku čerstvého špenátu 1 jablko (bez jádřince a nakrájené) 1 hruška (bez jádřince a nakrájená) 1 banán šťáva z půlky citrónu podle chuti můžete ještě přidat 1/3 svazku koriandru nebo 1/3 svazku petržele. Postup: |
