2°C
V současné době existuje jen mizivé procento žen po dvacátém roce života, které nemají problémy s celulitidou – pomerančovou kůží. Stále častěji postihuje i muže. A to přesto, že se za její původce označují mimo jiné ženské hormony. Celulitida nesouvisí s věkem, rasou ani tělesnou hmotností, i když je viditelnější u žen s nadváhou. Je jisté, že kdyby se podařilo komukoli vyrobit jednoznačně účinný preparát proti pomerančové kůži, byl by bohatší než Bill Gates...
Co je celulitida?
* Celulitida, nazývaná také pomerančová kůže, je proces, kdy se v podkoží hromadí tuky a tvoří nevzhledné hrbolky. Trpí jí až 90 procent žen, a to i velmi štíhlých. Objevuje se i u mužů, ale ve výrazně menším množství.
* Vznik celulitidy souvisí se zhoršenou funkcí krevního oběhu a lymfatického systému. Provází ji také nedostatečná přeměna tuků v těle, což může svědčit o problému s játry.
* Nejčastěji se objevuje na stehnech, bocích, zadečku, pažích a břiše.
* Bývá dědičná, to ale není podmínka jejího vzniku.
1.stupeň – celulitida se objeví pouze na části kůže při tlaku dlaní směrem k sobě.
2. stupeň – pomerančová kůže už je vidět i bez testu tlakem, jako první nejčastěji postihuje vnější stranu stehen, nerovnosti jsou znatelnější při sezení a podobně.
3. stupeň - nerovnosti jsou patrné vždy, bez ohledu na osvětlení, stání, sezení či ležení
4. stupeň - hrboly a ďolíčky v kůži jsou velmi výrazné a nelze se jich zbavit ani při výrazném úsilí.
PŘÍČINY CELULITIDY
• nevyvážená, nezdravá strava
• nedostatek vitaminů a minerálů
• málo pohybu
• špatná činnost lymfatického systému
• příliš těsné oblečení, kouření a alkohol
• pití velkého množství kávy
• nadváha (není podmínkou)
• genetická dispozice
• hormonální antikoncepce
• trvalý stres
• nedostatečný pitný režim
Tipy pro výživu:
1. Pravidlo číslo jedna je pití dostatečného množství vody! Denně aspoň 2,5 až 3 litry. Nejlepší je čistá voda bez bublinek, větší množství alkoholu a kávy škodí. Začínejte pít hned při snídani, není dobré nezačínat den kávou.
2. Jezte méně masa, zejména červeného, zapomeňte na hamburgery a omezte i uzeniny.
3. Vynechte tučná, především smažená jídla, hranolky, majonézy a podobně.
Důvod, proč pokožka začíná ochabovat, jsou ženské pohlavní hormony – tedy stejné hormony, které se uměle vyrábějí a jsou jimi krmena zvířata chovaná pro masný průmysl.
Příklad postupu při léčbě celulitidy:
* pročištění a zprůchodnění lymfatických cest v těle
* odvod zplodin látkové výměny lymfatickým systémem
* zpevnění podkožního vaziva, které je nezbytně nutné pro správné fungování lymfatického systému (masážemi, lymfodrenážemi, cvičením)
Domácí salon
„U mě asi dědičnost moc nefunguje. Na rozdíl od matky, která je starší a celulitidu nemá ani po čtyřicítce, se snažím s pomerančovou kůží bojovat už od svých jedenadvaceti let. Pomohlo mi až pravidelné cvičení a masáže. Chodím na ně dvakrát týdně,“ říká Petra K. z Prahy. Jedná se o speciální lymfodrenážní masáže v kosmetickém centru. Podobnou terapii ale můžete provádět i doma. Stačí si na internetu koupit například lymfodrenážní návleky.
Počáteční investice sice něco stojí, zato drenáž můžete dělat kdykoli a v soukromí. „Má to obrovské výhody. Nemusím nikam dojíždět, a i když přijdu později z práce, mohu si zařídit pohodlnou domácí lymfodrenáž,“ oceňuje Zuzana M. z Olomouce. Podle jejích slov například za velmi kvalitní lymfodrenážní návleky na končetiny, boky a břicho zaplatíte kolem 11 tisíc korun.
Jak se jí zbavit?
Zbavit se celulitidy rozhodně není nic jednoduchého. Obecně vzato prospívá zdravý životní styl, vyvážená strava a dostatek aktivního pohybu. Vhodné jsou například sporty, při kterých dochází k dostatečnému prokrvení inkriminovaných partií (aerobik, jízda na koni a podobně).
Pomůžou i různé speciální krémy a masáže. Ani sport, ani masáže však nejsou samospasitelné. „Když už je kůže celulitidou postižená, daří se ji spíše udržovat v dobrém stavu, nikoli však úplně odstranit,“ říká otevřeně dermatoložka Renata Zavadilová ze soukromého kosmetického centra Venus v Brně. Účinná je i podpora toku lymfy, tzv. lymfomasáž.
Jde o metodu, která se podobá běžným masážím, je však zaměřená na lymfatické cesty v organismu. Lymfa se při ní aktivuje pomalými a citlivými tahy a tlaky na kůži. Při této masáži je důležité znát a zohledňovat anatomii mízního systému. Prospívají také různé detoxikační náplasti, které z pokožky odstraňují odumřelé částice a toxické látky a napomáhají její rychlejší regeneraci.
Z potravinových doplňků se doporučuje například Karnitin, který má na zlepšení celulitidy prokazatelné účinky.
Přestože si někteří neomalení pánové dělají z ženské celulitidy legraci, pomerančová kůže se nevyhýbá ani jim. Naopak, počet mužů, kteří se s ní také potýkají, neustále roste. Důvodem je nezdravá strava a sedavý způsob zaměstnání. Oproti ženám však mají muži vekou výhodu: celulitidu způsobují především ženské hormony, a těch mají muži pochopitelně výrazně méně.
Zpátky do trenek!
Pomerančová kůže je v současné době považovaná za tak velký kosmetický handicap, že bude možná příčinou zásadních změn plážové módy. „Není vyloučeno, že se místo bikin začnou opět nosit plavky s nohavičkami až po kolena. S volánky, kanýrky, šněrováním a podobnými krášlicími a sexy prvky. Budou vypadat velmi žensky a zároveň zakryjí nevzhledné ďolíčky“, říká módní návrhářka Daniela Hudečková. Už letos v létě byly v mořských letoviscích podobné „trendy plavky“ vidět – v kraťasech se koupe například zpěvačka Madonna. Ta ale zřejmě nemá důvod tělo skrývat kvůli celulitidě, ale spíše kvůli obavám ze stárnutí pleti vlivem slunce...
